Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Do'stlar orttirish
• 3-qismning 2-qismi: Uni quvnoq tuting
• 3-qismning 3-qismi: Maktabni osonlashtirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Maktab qamoqxona bo'lishi shart emas. Siz maktabni qiyin, zerikarli yoki shunchaki stressli deb hisoblaysizmi - siz maktabni ancha oson va qiziqarli qilishingiz mumkin. Maktabni yanada qiziqarli qilish, do'stlar orttirish va uni qiziqarli qilish uchun aniq strategiyalarni o'rganing.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Do'stlar orttirish

1. Guruhingizni toping. Agar sizning do'stlaringiz guruhi bo'lsa, u sizga yoqadigan narsani biladi va sizga yoqishni yaxshi ko'radi, maktabga borish juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Sizga musiqa, dzyudo, otlar va boshqa narsalar yoqadimi, boshqa bolalar bilan suhbatlashishga harakat qiling. Do'stlashishingiz mumkin bo'lgan bolalarni topishga harakat qiling. Bu juda muhim.
   • Tanaffus do'stlar orttirish uchun ajoyib imkoniyat yaratadi. Agar sizga futbol yoqsa, boshqa futbolchilarni topishga harakat qiling. O'zingiz yoqtirgan o'yinchilar haqida suhbatlashing va birgalikda o'ynashdan zavqlaning. Qisqa vaqt ichida do'st bo'lasiz.
   • Ommabopligingiz yoki mashhur bolalar bilan aloqangiz haqida qayg'urmang. O'zingizga yoqadigan odamlar bilan muomala qiling; sizga yoqmaydigan bolalardan qoching.
2. Maktabdan keyingi to'garakka a'zo bo'ling. Do'st orttirishning yana bir ajoyib usuli - bu klub yoki jamoaga yozilish. Musiqa klubi, shaxmat klubi, raqs klubi va boshqalar. Maktabingiz nimani taklif qilishini tekshirib ko'ring va sevimli mashg'ulotlariga mos keladigan klubga qo'shilishni o'ylang.
   • Agar biron bir klub sizga yoqmasa, o'zingizni boshlashni o'ylab ko'ring. Ehtimol, video o'yin xonasi bormi? Dungeons & Dragons? Uni qo'llab-quvvatlaydigan o'qituvchini topishga harakat qiling yoki ba'zi do'stlaringiz bilan o'zingiz tashkil qiling.
   • Siz aslida qiziqmagan klubga qo'shilishga harakat qiling. Aks holda siz hech qachon uchratmaydigan yangi odamlar bilan tanishing. Agar siz yaxshi qo'shiqchi bo'lmasangiz ham, xor guruhiga qo'shilishga harakat qiling. Buni muloqot qilish va do'stlashish imkoniyati deb o'ylang.
3. Jamoa sportini sinab ko'ring. Ba'zi maktablarda sport jamoalari mavjud. Bular sizga boshqa maktablar bilan raqobatlashishga va boshqa talabalar bilan do'st bo'lishga imkon beradi. Aksariyat talabalar hech qachon ushbu sport turi bilan shug'ullanmaganlar, shuning uchun siz xuddi shu darajadan boshlaysiz. Futbol, ​​yengil atletika, basketbol va boshqalar - bu maktabdagi vaqtingizni yanada qiziqarli qilishiga yordam beradi.
   • Agar siz sport bilan shug'ullanishni istamasangiz, o'yinlarda qatnashishni o'ylab ko'ring. Do'stlaringiz bilan tarkibni rag'batlantiring. Odatda o'yinlarga bepul tashrif buyurishingiz mumkin va bu yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
   • Sport har kimga ham nasib etavermaydi, ayrim bolalar esa sportning ahamiyatini oshirib yuborishadi. Ammo bu ko'nikmalarni o'rganish, do'stlar orttirish va ko'ngil ochishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Yoki bu keraksiz stress manbai bo'lishi mumkin. Faqat o'zingiz yoqtirgan narsani qiling.
4. Rohatlaning. Siz hazilni shaxsan qabul qilishingiz mumkin va bu sizga zarar etkazishiga yo'l qo'ying ... Yoki shunday qilmaysiz va qaytishni rejalashtirishni boshlang. Bu epik ekanligiga ishonch hosil qiling! O'zingizni biroz jiddiyroq qabul qilib, qachon dam olishni o'rganib, maktabda do'stlar orttirishingiz mumkin. Umidsiz bo'lmang! Maktab qamoqxona emas. Ko'ngil ochish uchun ajoyib joy bo'lishi mumkin. Yaxshi vaqt o'tkazasiz deb o'ylang va tez orada buni amalga oshirasiz. Va bu orada siz juda ko'p do'stlar orttirasiz.
   • Bolalar qiziqarli va kulgili bolalar bilan do'st bo'lishni yaxshi ko'radilar; jiddiy yoki g'azablangan bolalar bilan emas. Do'st orttirishni istasangiz, sovuqqonlik qiling.

3-qismning 2-qismi: Uni quvnoq tuting

1. Har kuni o'zingizni tayyorlang. Siz har kuni ertalab yomon kayfiyatda turishingiz mumkin. Har kuni ertalab yomon kunga aylanadi. Yoki siz baquvvat musiqa kuylashingiz, champ kabi nonushta qilishingiz va maktab kunidan unumli foydalanishingiz mumkin. Maktab kunidan iloji boricha zavqlanish to'g'risida qaror qabul qiling. Agar shunday qilsangiz, bo'ladi.
   • Har kuni ertalab maktabga qo'yadigan "pick-me-up" qo'shig'ini tanlang. Hatto o'rningizdan turishingiz kerak bo'lganda telefoningizda signalni o'rnatishingiz mumkin. Shunday qilib, ushbu kuy siz ertalab eshitadigan birinchi narsa. Bu sizga to'liq energiya beradi va sizni baxtli uyg'otadi. Bu sizning budilnikning yomon ovozidan juda farq qiladi.
   • Har kuni yaxshi nonushta qilishga harakat qiling. Shunday qilib, siz butun energiya davomida etarli kuchga ega bo'lishingizni ta'minlaysiz. Sog'lom meva va donli mahsulotlarni tanlang. Ko'p miqdorda shakar bo'lgan qayta ishlangan mahsulotlar va ovqatlardan saqlaning. Olmani tanlang.
2. Maktab jihozlarini shaxsiylashtiring. Agar bu sizni xursand qilsa va maktabda o'zingizni yanada qulay his qilsa, xalta, papkalar, bloknotlar, shkaf va boshqa o'quv anjomlarini shaxsiylashtirishga harakat qiling. Maktab jihozlarini ziravorlash uchun stikerlar, ruchkalar, markerlar, sevimli guruhlaringiz logotiplari va boshqa narsalardan foydalaning.
3. O'zingizni yaxshi his qiladigan kiyim kiying. Moda hiyla-nayrang bilan o'zgaruvchan. Trends ular kirganidek tezda tugaydi. Shunday qilib, har qanday vaqtda eng zo'r kiyimlar nima ekanligini aytish qiyin. Ammo maktabdan zavq olish, eng so'nggi, eng qimmat kiyimni kiyishingizni anglatmaydi. O'zingizni yaxshi his qiladigan va yoqimli va sovuq his qiladigan kiyimlarni kiying.
   • Agar sizga buni foydali deb hisoblasangiz, ertasi kuni kiyishingiz kerak bo'lgan narsalarni avvalgi kuni tayyorlashingiz mumkin. Shu tarzda siz barcha kiyimlaringiz tayyor, toza va yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. O'zingiz kir yuvishni o'rganing, shunda hech qachon sevimli ko'ylakingiz yuvilmasligi haqida tashvishlanmang.
4. Vaqti-vaqti bilan o'zingizni xayol qilaylik. Haqiqat shundaki, ba'zida bu maktabda zerikarli bo'ladi. Siz abadiy darslarni tinglashingiz kerak bo'ladi, va bir necha bor oraliq soatlarni tanlashingiz kerak bo'ladi. Buni biroz qiziqarli qilish uchun tasavvur kuchingizdan foydalaning. Tasavvur qiling, sizning maktabingiz - bu sizning qahramoningiz bo'lgan video o'yin yoki siz ham yozuvchi, ham qahramon bo'lgan hikoya bo'lsa. O'zingizni mahalliy yoshlarning faoliyatini kuzatib borish uchun tayinlangan maxfiy agent sifatida tuting. Pivo zavodiga biroz hayot baxsh etishning yo'lini topishga harakat qiling.

3-qismning 3-qismi: Maktabni osonlashtirish

1. Tashkilotingizni tartibda saqlang. Maktabning eng mashaqqatli va asabiylashtiradigan qismlaridan biri bu hamma narsaning tartibida bo'lishiga ishonch hosil qilishdir. Ingliz tili bo'yicha uy vazifangiz qayerda? Bu matematik summa qayerda? Siz qalamingizni charxladingizmi? Bunday narsalar haqida qayg'urmasangiz, diqqatni jamlash va maktabdan zavqlanish shunchalik oson bo'ladi. Agar siz darslarga tayyor bo'lsangiz, hamma narsa ancha osonlashadi.
   • Eslatmalaringizni va uy vazifalarini saqlash uchun yaxshi biriktirgich oling. Har bir muhim hujjatni papkangizda saqlang va muntazam ravishda papkangizni tozalang. Uning tartibsizlikka aylanmasligiga ishonch hosil qiling. Agar unda hali ham eski topshiriqlar ko'p bo'lsa, ularni tashlang.
   • Hech qachon kutilmagan kutilmagan hodisalar bo'lmasligi uchun kun tartibini saqlang. Barcha topshirish muddati va sinov kunlarini diqqat bilan kuzatib boring. Har doim bir qadam oldinda ekanligingizga ishonch hosil qiling.
2. O'qituvchilaringiz bilan buni oson qiling. O'qituvchilar xuddi o'quvchilarga o'xshaydi: ba'zilari ajoyib, boshqalari unchalik zo'r emas. Ammo o'qituvchilar sinfni boshqaradilar. Agar ko'ngling qolsa yoki zeriksangiz ham, ustozlaringizga yaxshi munosabatda bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Agar shunday bo'lsa, ehtimol ular sizga ham yoqimli bo'ladi. Va bu hamma uchun juda osonlashtiradi.
   • Do'stlaringiz bilan suhbatlashish va suhbatlashish kabi ko'rinishi mumkin, bu sinfni yanada qiziqarli qiladi. Qachonki itarish kerak bo'lsa, unday emas. Agar siz yomon baho olgan bo'lsangiz yoki jazolansangiz, bu juda zerikarli va juda stressli bo'lishi mumkin.
   • Agar siz masxaraboz yoki bezovtalanuvchi sifatida "obro '" ga ega bo'lsangiz, o'zingiz uchun ishlarni ancha qiyinlashtirasiz. Ammo o'zgarish uchun hech qachon kech emas. O'qituvchingizga o'zgarishga harakat qilayotganingizni va haqiqatan ham bor kuchingiz bilan ishlayotganingizni tushuntirish uchun dars tugaguncha kuting. Muammoga duch kelmaslik uchun o'qituvchingizdan qanday qilib darsda qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz mumkinligini so'rang. Ular sizning urinishingizdan taassurot qoldiradilar.
3. Vaqtingizni yanada samarali boshqaring. Agar o'z vaqtida bajarish uchun etarli vaqt ajratib qo'ysangiz, uy vazifasi yuki ancha engil bo'ladi. Xavotir va stressni barvaqt boshlang va uni iloji boricha tezroq hal qilishga harakat qiling. Oxirgi lahzaga qadar kutmang. Agar ishingizni tugatgan bo'lsangiz, maktab kunidan oldin ertalab ancha tinchlanmaydimi? Agar siz yomon baholar haqida qayg'urmasangiz, maktab kuni ancha qiziqarli o'tmaydimi?
   • Sizda katta loyihani amalga oshirish uchun bir oy vaqt bor deb taxmin qiling. Barchasini kechagacha qoldirishingiz mumkin yoki har kuni yarim soat davomida ishlashingiz mumkin. Yarim soat juda ko'p emas, lekin sizning loyihangiz oxirgi daqiqada ketma-ket olti soat ishlashingiz kerak bo'lgan vaqtdan ancha kam stressga ega bo'ladi.
4. Uy vazifangiz bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, yordam so'rang. Agar siz maktabda qiynalayotgan bo'lsangiz, uni o'zingiz birlashtirishga urinmang. Buni o'zingiz uchun oson qiling. Maktabda yordam so'rang. O'qituvchingizdan so'rang, qo'shimcha darslar oling yoki o'quv guruhini tuzing.
   • Ota-onangizdan yoki katta birodaringizdan / opangizdan so'rang. Ehtimol, ular bir vaqtning o'zida siz bilan bir xil kurslarda qatnashgan va shuning uchun sizga yo'lingizda yordam berishadi. Oilangizdan yordamchi sifatida foydalaning.
   • Agar siz darsda so'rashdan uyalayotgan bo'lsangiz, darsdan keyin o'qituvchingizdan uy vazifasini bajarishga 15 daqiqa vaqt ajratishini so'rang. Har doim so'rash yaxshidir.
5. Sizga ko'proq qiyinchilik tug'dirishi kerakligini aniqlang. Agar siz maktabda zeriksangiz yoki ilhomlanmasangiz, yomon baho olsangiz yoki safdan chiqib ketsangiz, bu sizga etarlicha qarshilik ko'rsatilmagani uchun bo'lishi mumkin.Agar sizga etarlicha qiyinchilik tug'dirsa, maktab yanada qiziqarli bo'lishi mumkin. Hududingizdagi variantlarni o'rganing yoki boshqa maktabga o'tishni o'ylang. Darsni qoldirish huquqiga ega bo'lishingizni tekshiring.
   • Agar ota-onangiz bu borada sizga yordam berishni xohlamasa, maslahatchingiz bilan suhbatlashing. Yoki o'qituvchidan kim bilan til topishishingizni so'rang. Unga qanday munosabatda bo'lganingizni aytib bering va yordam so'rang.
6. O'zingizni chalg'itadigan narsalardan saqlaning. Kozokning tagida iPodni yashirish va musiqa tinglash kulgili tuyulishi mumkin, ammo bu sizni muammolarga ham olib kelishi mumkin. Masalan, siz e'tibor bermasangiz, jazolanishingiz yoki orqada qolishingiz mumkin. Bu tuyulishi mumkin emas, lekin darslardan zavq olishning eng yaxshi usuli - diqqat bilan tinglash. Chalg'itadigan narsalarni qidirish bilan emas.
   • Bu biroz jirkanch bo'lib tuyulishi mumkin, ammo o'zini matematik yig'indilarda yashiringan juda muhim bir ma'lumot bor deb tasavvur qiling. Ko'paytirishni o'rganmayapsiz, balki robot yaratish uchun murakkab formulalarni o'rganyapsizmi, deb yolg'on gapiring. Fikringizni diqqatni saqlashning bir usuli sifatida foydalaning.

Maslahatlar

• Hayot rollercoasterga o'xshaydi va biz uni hech qachon nazorat ostiga olmasligimiz mumkin. Boshqarishni qo'lga kiritishga urinishimiz bizni tobora ko'proq stressga olib kelishi mumkin. Hayotni qanday bo'lsa shunday qabul qiling. Shoshilmang yoki o'zingizni boshqarayapman degan xayolga berilmang. Yashang, kuling, yig'lang, barchasi hayotning bir qismi! Har bir soniyani qadrlang va undan maksimal darajada foydalanishga harakat qiling. Sizda bor narsadan xursand bo'ling va har doim qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
• O'zingizning muvozanatingizni yoki tartibingizni toping va unga rioya qiling.
• Hisob berishni davom eting ... Bu sizga har qanday maktabda juda katta yordam beradi.
• Agar siz muammoga duch kelsangiz yoki shunchaki katta bosimni his qilsangiz, xotirjam bo'ling. Muammolaringizni tahlil qiling va keyin ularni hal qilishga harakat qiling.
• Har doim faol bo'ling va tadbirlarda ishtirok eting. O'zingizni band qiling.
• Uy vazifasini yoki shogirdlikni so'nggi daqiqalarda boshlamang. Kamida ikki hafta oldin tayyorgarlikni boshlashga harakat qiling.
• Bu biroz raqobatbardosh bo'lishga yordam berishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Muammolardan saqlaning.
• Sizni xafa qilmoqchi yoki o'z maqsadlari uchun manipulyatsiya qilmoqchi bo'lgan odamlardan doimo ehtiyot bo'ling.
• Odamlar haqoratli bo'lishi mumkin bo'lgan atamalarni ishlatmang. Siz muammoga duch kelishingiz mumkin va bu to'xtatib turishga olib kelishi mumkin (yoki yomonroq).
• Agar siz xalta bezashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ota-onangizdan ruxsat olganingizga ishonch hosil qiling. Ryukzaklar juda katta pulni talab qiladi.