Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Bir-birining bo'sh joyga bo'lgan ehtiyojini hurmat qiling
• 3-dan 2-usul: O'zingizga e'tiboringizni qarating
• 3-dan 3-usul: munosabatlarni tiklash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Biror kishiga bo'sh joy berishni so'rash sizga og'riqli voqea bo'lishi mumkin va siz boshqa odamni yo'qotishdan xavotirda bo'lishingiz mumkin. Xafa bo'lish odatiy hol bo'lsa-da, munosabatlaringiz saqlanib qolishini istasangiz, ularning istaklarini hurmat qilishingiz muhimdir. O'zaro munosabatlarda orqaga qayting, shunda boshqa odamda so'raladigan joy bo'lishi kerak, ammo buni o'zingizning munosabatlaringizga yordam berish uchun qilayotganingizni bildiring. Boshqa odamga biroz bo'sh joy berib, vaziyatni o'zingiz uchun engillashtirish uchun o'zingizga e'tibor bering. Keyin munosabatlaringizni tiklashga harakat qiling.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Bir-birining bo'sh joyga bo'lgan ehtiyojini hurmat qiling

1. Iloji bo'lsa, odamdan unga qancha joy kerakligini so'rang. Siz ikkalangiz bir-biringizdan ajratib turadigan ma'lum bir vaqtni rejalashtirishga harakat qiling - yoki hech bo'lmaganda har hafta yoki oyda siz bog'lanadigan kunni belgilang. Bundan tashqari, boshqa odam sizdan nimani kutayotganini so'rang, masalan, muloqotni cheklash yoki jamoat joylarida bir-birlaridan qochish. Bu sizga talablarga javob berish imkoniyatini beradi va munosabatlarni buzishi mumkin bo'lgan noto'g'ri aloqa oldini oladi.
   • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men sizga kerakli joyni berishni juda xohlayman. Siz menga nimani kutayotganingizni bilish uchun sizga qanday ko'rinishini ayta olasizmi? "
   • Ehtimol, boshqa odam bir necha kun davomida barcha aloqalarni to'xtatishingizni xohlaydi. Bunga matnli xabarlar, ijtimoiy tarmoqlar va yuzma-yuz suhbatlar kirishi mumkin. Sizga yolg'iz qolish uchun vaqt ajratib tursangiz, boshqa odam sizga birma-bir SMS yuborishi mumkin.
2. Siz ularga g'amxo'rlik qilganingiz uchun bo'sh joy berganingizni ayting. Biror kishiga bo'sh joy berishning kamchiliklaridan biri shundaki, ular sizni ular sizga ahamiyatsiz deb o'ylashlari mumkin. Bu sizni noqulay ahvolga soladi, chunki agar siz murojaat qilsangiz, ular ham baxtsiz bo'ladi. Ikkalangizning ham bu borada bir xil g'oyalarga ega ekanligiga ishonch hosil qilish uchun, masofani bosib o'tayotganingizni tushuntiring, lekin boshqasi yana yaqinlashishga tayyor bo'lguncha.
   • Shunga o'xshash narsani ayting: "Siz men uchun haqiqatan ham muhimsiz va endi sizga bo'sh joy kerak. Men sizga kerakli joyni beraman va umid qilamanki, bu bizning munosabatlarimizni uzoq muddatda mustahkamlaydi ".
3. Ularga joy berayotganda qo'ng'iroq va SMS yozishni to'xtating. Ko'pgina hollarda, nima bo'lganiga qarab, siz ularga bir necha kun yoki ehtimol haftalar berishingiz kerak. Kelishganingizdan ko'ra tez-tez qo'ng'iroq qilmang yoki xabar yozmang. Bunday qilish, boshqalarning xohishlariga hurmatsizlik kabi ko'rinadi va ularni yanada xafa qilishi mumkin.
   • Agar iloji bo'lsa, odam nimani afzal ko'rishini so'rang. "Menga murojaat qilguningizcha SMS va qo'ng'iroqlarni to'xtatishimni xohlaysizmi?" Kabi bir narsa ayting.
   • Biror kishiga bo'sh joy berish shunchaki ular bilan vaqt o'tkazishga hojat yo'q degani emas. Shaxsga SMS yuborganingizda, boshqa odamga bo'sh joy bermaysiz.

   Maslahat: SMS yuborish yoki qo'ng'iroq qilishdan qancha vaqt qochishingiz kerak, nima bo'lganiga va odamga qancha joy kerakligiga bog'liq.

   
   
4. Ularning ijtimoiy tarmoqdagi akkauntlaridan uzoqroq turing. Ehtimol, siz odam nima qilayotganini bilmoqchisiz va bu tushunarli. Ammo, agar siz shaxsning ijtimoiy tarmoqdagi sahifasini ta'qib qilsangiz, bu ikkalangiz uchun ham zararli. Bu sizni nafaqat asabiylashtirishi, balki boshqa odamga ham osilgan kabi his qilishi mumkin. Xavfsiz o'ynang va boshqa shaxsning hisob raqamlaridan uzoqroq turing.
   • Yoqtirgan fikrlarni qoldirmasligingizga yoki boshqa odam yozgan narsalarga izoh qoldirmasligingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, umumiy do'stlardan odam nima qilayotganini so'ramang.

   Maslahat: Shaxsga qaratilgan ijtimoiy tarmoqlardagi xabarlarni joylashtirmang. Agar ular postni ko'rsalar, bu ularning xafa bo'lishiga va ijtimoiy tarmoqlarda ular bilan bog'lanishga harakat qilganday tuyulishiga sabab bo'lishi mumkin.

   
   
5. Odam tez-tez tashrif buyuradigan joylarini bilishdan saqlaning, ularga duch kelmaslik uchun. Boshqa odamdan butunlay qochib qutula olmasligingiz mumkin, ayniqsa, birga yashasangiz yoki bitta maktabga borsangiz. Biroq, odam bo'lishi mumkin bo'lgan joylardan, masalan, ish joyidan yoki sevimli restoranidan uzoqroq bo'lish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Bu boshqa odamga noqulaylik tug'dirishi mumkin bo'lgan noqulay uchrashuvlarning oldini olish mumkin.
   • Masalan, aytaylik, odam har kuni bitta qahvaxonadan kofe olishni yaxshi ko'radi. Agar siz u erda ko'rinadigan bo'lsangiz, boshqa kishi buni siz ataylab qilgan deb taxmin qilishi mumkin.
6. Boshqa odamdan nima qilayotganini so'ramang va ularning harakatlarini tekshirmang. Biror kishi bo'sh joy so'raganda, u kishi o'z mustaqilligini o'rganish va munosabatlarni qanday davom ettirishni hal qilish uchun vaqt kerak. Agar siz boshqa odam nima qilayotganini bilishni istasangiz, siz u kishiga kerakli mustaqillikni bermaysiz. Boshqa odam sizga tafsilotlar haqida xabar bermasdan, o'zlariga mos keladigan narsani qilsin.
   • Siz: "Siz kimga ketyapsiz?" - deb so'rashga moyil bo'lishingiz mumkin, ammo bu kabi savollar boshqa odamda sizning bo'shliqqa bo'lgan ehtiyojingizni hurmatsizlik qilayotganingizni his qiladi.
   • Boshqa odamni kim ko'rishi va ajrashish davrida nima qilishi mumkinligi kabi qoidalarni belgilashga urinmang.

3-dan 2-usul: O'zingizga e'tiboringizni qarating

1. Sizning his-tuyg'ularingizni his qilsin, lekin ularga munosabat bildirmang. Vaqtingizni o'zingizning yaqinlaringizsiz o'tkazish juda qiyin. Siz xafa, g'azablangan, ko'ngli qolgan yoki xavotirga tushishingiz mumkin. O'zingizni qanday his qilayotganingizni qabul qiling va his-tuyg'ularingizni sog'lom tarzda, masalan, jurnal orqali yoki ijodkorlik bilan ifoda eting. Biroq, his-tuyg'ularingiz sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang, chunki bu vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.
   • Masalan, siz o'zingizga shunday deyishingiz mumkin: "Hozir men juda achinaman, chunki Aleks mening eng yaqin do'stim va men uni yo'qotib qo'yishim mumkin." Bu hissiyotlarning o'tishiga yordam beradi.
   • Boshqa tomondan, o'sha do'stingizga qo'ng'iroq qilib, xafa bo'lganingiz haqida yig'lash yaxshi emas.
2. Do'stlaringiz bilan qiziqarli tadbirlar va qiziqishlar bilan o'zingizni chalg'iting. Boshqa odam nima qilayotgani haqida tashvishlanmaslik o'rniga, bu vaqtdan siz uchun muhim bo'lgan ishlarni bajarishga foydalaning. Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing, sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning yoki yangi qiziqishni o'rganing. Bo'sh vaqtingizni sizni band qiladigan qiziqarli narsalar bilan to'ldiring.
   • Masalan, dushanba kuni filmga boring, seshanba kuni o'yin kechasini o'tkazing, chorshanba kuni rasm chizing, payshanba kuni karta fokuslari bilan shug'ullaning va juma kuni o'rta maktab futbol o'yiniga boring.

   Maslahat: Ish bilan band bo'lish sizning qulab tushishingiz va boshqa odamga qo'ng'iroq qilish xavfini kamaytiradi. Boshqa odamsiz ko'ngil ochish orqali siz unga kerakli joyni berasiz.

   
   
3. Fikringizni band qiling, shunda odam haqida o'ylamang. Ehtimol, bu odamning yo'qolishi sizni chindan ham tashvishga solayotgan bo'lsa kerak, ammo bu haqda o'ylashingiz foyda bermaydi. Bu sizni yanada baxtsiz his qilishingizga olib keladi va tezda aloqada bo'lishingizga olib keladi. O'qish, o'yin o'ynash yoki hujjatli filmni tomosha qilish kabi fikringizni band qilish uchun biror narsa qiling. Bu sizga boshqa narsa haqida o'ylashga yordam beradi.
   • Aytaylik, tushlik tanaffusida sherigingiz haqida o'ylaysiz. Fikringizni band qilish uchun kitob o'qishga harakat qiling.
4. Agar his-tuyg'ularingizni muhokama qilish kerak bo'lsa, ishonchli odam bilan suhbatlashing. Ehtimol, bu paytda siz juda xafa bo'lgandirsiz va yuragingizni bo'shatish sizni yaxshi his qilishingizga olib kelishi mumkin. Ishonishingiz mumkin bo'lgan odam bilan vaziyatni muhokama qiling. Unga shunchaki gaplashishni xohlaysizmi yoki maslahat berishni xohlaysizmi, xabar bering.
   • Siz aytishingiz mumkin: "Men hozir biron bir narsani boshdan kechirishim kerak va shunchaki sochlarimni shamollashni xohlayman. Yigitimga bo'sh joy kerak va biz ajrashamiz deb qo'rqaman. Men uni juda sog'indim ».

   Variant: Agar birovga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytishni istamasangiz, hissiyotlaringizni jurnalga yozib ko'ring.

5. O'zingizni ehtiyot qiling hayotning eng yaxshi sifati uchun. O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish sizni yaxshi his qiladi va boshqalarga mustaqil bo'lishga qodir ekanligingizni ko'rsatadi. Har kuni sog'lom ovqatlanish, sport bilan shug'ullanish va yuvinish uchun ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, o'zingiz uchun yoqimli ishlarni qiling, masalan, sevimli kofeni pishiring, issiq hammomda yuring va qisqa yuring.
   • Vaziyatni tuzing, shunda bu vaziyatda o'tirgan holda o'zingizga g'amxo'rlik qilishni davom ettirish osonroq bo'ladi.

3-dan 3-usul: munosabatlarni tiklash

1. O'zingizdan so'rang, birinchi navbatda boshqa odamga ko'proq joy kerak bo'lgan sabab nima? Boshqa odam bo'sh joy so'ramaguncha vaziyat haqida o'ylab ko'ring va o'z ehtiyojlari va ehtiyojlari to'g'risida sizga aytganda nima dedi. Keyin o'zingizga nima boshqacha qilishi mumkin edi va kelajakda qanday qilib yaxshiroq ish qilishingiz mumkinligi haqida savol bering.
   • Masalan, siz janjallashgan bo'lishingiz yoki boshqasini yopishqoq deb topishingiz mumkin.
   • Shaxs tugagandan so'ng, u bilan nima uchun bo'sh joyga ehtiyoj borligi haqida suhbatlashing. "Men sizning masofangizni xohlashingiz uchun nima qildim?" Kabi biron bir narsani so'rang.
2. Kechirasiz qilgan xatolaringiz uchun. Ehtimol, ikkalangiz ham og'riqli ishlarni qilgansiz, lekin siz nima qilayotganingizni nazorat qilasiz. Siz nima bo'lganini tushunganingizni va afsuslanayotganingizni bildiring. Keyin kelajakda ushbu naqsh takrorlanishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilishingizni tushuntiring.
   • Siz ma'lum bir vaziyatda shunday deyishingiz mumkin: "Men sizning do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish ehtiyojingizni hurmat qilmaganimni tushunaman. Men sizni cheklamoqchi bo'lganim kabi his qilganingizdan juda afsusdaman. Kelajakda boshqa odamlar uchun vaqtingiz borligiga ishonch hosil qilaman. "
   • Boshqa holatda, siz shunday deyishingiz mumkin: «Kechagi kuningiz bilan sobiq bilan gaplashganimdan afsusdaman. Bu sizga zarar etkazganini tushunaman va kelajakda buni ko'proq hisobga olishim kerak ".
3. Qayta uchrashganingizda qiziqarli mashg'ulotlarni rejalashtiring. Dastlab narsalar noqulay his etishi mumkin va his-tuyg'ularingiz haqida gapirishni xohlashingiz mumkin. Ammo munosabatingizni tiklashning eng yaxshi usuli - bu birgalikda vaqt o'tkazish. Ikkalangiz ham yoqtiradigan narsani tanlang va keyin boshqa odamni ishtirok etishga taklif qiling.
   • Ko'p intruziv suhbatni o'z ichiga olmaydigan narsani topishga harakat qiling. Masalan, bouling, mini golf o'ynash, toshga chiqish yoki kontsertda qatnashish.
   • Nega bir-biringizning do'stligingizdan zavqlanishingizni eslatish uchun ikkalangizga yoqadigan narsani tanlang.
4. Har biringiz mustaqil bo'lishga vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling. Sog'lom munosabatlar ikkala odamning o'sishiga, o'z manfaatlarini ko'zlashiga va boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan zavqlanishiga imkon beradi. Inson bilan suhbatlashing, shunda siz har biringiz o'zaro munosabatlarda nimani qoniqtirishi kerakligini hal qilishingiz mumkin. Keyin eski naqshlarni o'zgartiring, shunda ikkalangiz ham mustaqil va baxtli bo'lib qolishingiz mumkin.
   • Romantik munosabatlarda, bu sizning sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanish yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish uchun haftada bir necha oqshom kerakligini anglatishi mumkin.
   • Do'stlikda, bu har kimning har xil do'stlari borligini hurmat qilishni va bir-birlarining eskilariga osilmaslikni anglatishi mumkin.
   • Agar bu birodarlar singari oilaviy munosabatlar bo'lsa, demak, bu bir-birining shaxsiy makonini hurmat qilishni, har kuni o'zlariga vaqt ajratishni va bir-birining narsalarini ishlatishdan oldin so'rashni anglatishi mumkin.
5. Bir-biringiz bilan har kuni SMS, telefon yoki shaxsan muloqot qilish. Aloqalar aloqasiz yashay olmaydi, shuning uchun bog'lanish usullarini izlang. Memlarni yuboring, suhbatdoshingizning kuni qanday o'tayotganini so'rang yoki har kecha suhbatlashishga vaqt ajrating. O'zaro munosabatlaringizda yaxshi muloqot qanday bo'lishini hal qilishda yordam berishni istagan narsangizni muhokama qiling.
   • Masalan, siz birga yashasangiz, ko'p gaplashishingiz mumkin, ammo ko'p vaqtni bir-biringizsiz o'tkazsangiz, kuniga bir necha marta SMS yuborishni afzal ko'rishingiz mumkin.
   • Agar boshqa kishi kamroq tez-tez muloqot qilishni xohlasa, bu istakni hurmat qiling.

Maslahatlar

• Bir-biringizga bo'sh joy berish sizning munosabatingizni kuchaytirishi mumkin, shuning uchun tashvishlanmaslikka harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Ehtimol, boshqa odam oxir-oqibat u sizning munosabatingizni saqlamoqchi emasligini tushunishi mumkin. Garchi bu sizni xafa qilishi mumkin bo'lsa-da, uzoq muddatda yaxshiroq bo'ladi.