Tarkib

• Qadam bosish
• 1-dan 2-usul: Kundalik terini parvarish qilish
• 2-dan 2-usul: Terini maxsus davolash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yog ', qora nuqta va dog'lardan xoli bo'lgan go'zal teri uchun terini yaxshi parvarish qilish juda zarur! Va bu o'spirinlar uchun juda muhimdir, chunki ular ushbu turdagi muammolarga eng sezgir. Xavotir olmang, terini parvarish qilishning samarali usulini bajarish oson. Sizga faqat terining turiga mos mahsulotlar, teringizga mos texnika va motivatsiya kerak har kuni g'amxo'rlik qilish. Teringiz sizga minnatdorchilik bildiradi!

Qadam bosish

1-dan 2-usul: Kundalik terini parvarish qilish

1. Yuzingizni yuving ertalab turgandan keyin. Bu tun davomida to'plangan har qanday ter va yog'ni olib tashlaydi. Bundan tashqari, u sizni bir oz uyg'otadi va ertalab yuzingizni porlashsiz qiladi. Yuzingizni yuvishda siz foydalanasiz hech qachon sovun, agar u yuzni yuvish uchun maxsus sovun bo'lmasa. Bu ko'plab qizlarning xatosi. Qo'l va tanani yuvish uchun ishlatadigan muntazam sovun yuzdagi teshiklarni bezovta qilishi va husnbuzar va dog'larni qo'zg'atishi mumkin! Yuzingizni yuvishda, terini, moy va kirni maqbul darajada ushlab turish uchun maxsus yuzni tozalash vositasidan yoki hatto shunchaki suvdan va matodan foydalaning.
   • Yog 'yoki boshqa narsalarni agressiv ravishda sirtdan olib tashlashdan tashvishlanmang. Akne - bu ortiqcha yog 'ishlab chiqarish va teshiklarni tiqilib qolish muammosi, bu teshiklarni sirt bilan yopish muammosi emas.
   • Quyoshdan himoya qiluvchi kremni unutmang - yoz bo'lsin yoki qish bo'lsin, quyoshdan saqlovchi krem ​​juda zarur. Hatto qishda ham quyosh nurlari teringizga ta'sir qiladi. Shunday qilib, yoshligingizni boshlang va qariganingizga qaramay, ajoyib teriga ega bo'lasiz.
2. Ertalab nonushta qilgandan keyin va tishlarini tozalagan holda lab bo'yog'ini qo'llang. Agar lablaringiz yorilib ketgan bo'lsa, bu juda muhimdir, ammo yo'q bo'lsa ham, lablaringizni silliq va o'pish mumkin.
3. Bir oz qo'l kremini surting. Agar sizning qo'lingizda quruq teringiz bo'lsa, ertalab qo'l kremini suring. Haddan tashqari surtmaslikka ishonch hosil qiling, aks holda qo'llaringiz yog'li va silliq bo'lib qoladi.
4. Agar bu haqiqiy muammo bo'lsa, yuzingizdagi ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun maxsus salfetkani sotib oling. Bular Mary Kay va boshqa kompaniyalarda mavjud. Aytgancha, maktabda bu haqda ko'p tashvishlanmang. Kun davomida yuzingizni yuvmang!(Keyinchalik bu haqda ko'proq ma'lumot).
5. Yotishdan oldin teringizni yuzingizni tozalovchi vositasi bilan tozalang. Kecha terini parvarish qilish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega, chunki bu sizning teringizga haqiqatan ham yordam berish imkoniyatidir. Yuzni tozalash vositalari axloqsizlik, yog 'va boshqa teshik-blokerlarni tozalashga yordam beradi. Aksariyat tozalagichlar terini tozalaydi va tozalaydi.
6. Tozalashdan keyin teringizni namlang. O'smirlarda bu to'g'ri bajarilgan bo'lsa, chiroyli terini saqlab qolishga yordam beradi yoki noto'g'ri bajarilgan bo'lsa, sizni ko'p miqdorda husnbuzarlarga olib keladi. Yuzingiz uchun namlovchi krem ​​sotib olayotganda quyidagilarga ishonch hosil qiling.
   • Aslida bu uning uchun namlovchi vositadir yuz.
   • Bu engil bu. Engil vazn uning og'ir va yog'li emasligini anglatadi, shuning uchun u teringizga yog 'qoldirmaydi yoki teshiklaringizni to'sib qo'ymaydi. Bu juda muhim!
7. Keyin labda balzamini surting.
8. Losyonlarni qo'llang. Agar sizning oyoqlaringiz soqoldan quruq bo'lsa, ularni namlang. Sizning oyoqlaringiz uchun sotib olgan nemlendirici muhim emas. Agar qo'llaringiz quruq bo'lsa, uxlashdan oldin ham xuddi shunday qiling. Endi juda ko'p qo'l kremini surtish uchun yaxshi vaqt, chunki u teringizga singib ketishi uchun soatlab vaqt bo'ladi.
9. Chiroyli teri uchun har kuni 1-8 bosqichlarni takrorlang!

2-dan 2-usul: Terini maxsus davolash

1. Haftada bir marta teringizni tozalang. Siz har kuni po'stlashingiz shart emas, chunki bu vaqt o'tishi bilan teringizni qo'pollashtirishi va bezovta qilishi mumkin. Buning o'rniga o'lik terini olib tashlash va uni yumshatish uchun har 1-2 haftada bir marta po'stlashingiz kerak. Siz uyda qurilgan skrabni davolashni qo'llashingiz yoki sotib olishingiz mumkin. Teringizni namlang, eksfoliyatorning bir qismini barmoq uchiga surting va teringizga massaj qiling.Buni 60 soniya davomida bajaring va keyin ozgina iliq suv bilan yuving.
   • Uy quradigan eksfoliant uchun asal bilan shakarni aralashtiring.
   • Agar teringiz sezgir bo'lsa, teringizga yorqinlik qo'shish uchun jo'xori uni asal yoki sut bilan ishlatishingiz mumkin.
2. 2-4 xaftada bir marta yuz niqobidan foydalaning. Yuz niqoblari bir nechta narsani bajaradi (foydalanayotganingizga qarab). Ular sizning teringizdan toksinlarni olib tashlaydi, teshiklaringizni tozalaydi va teringizni o'lik hujayralar va axloqsizlikdan tozalaydi. Ular har 2-4 xaftada bir marta yaxshi qo'llaniladi, chunki ularni tez-tez ishlatsangiz, teringizni quritishi mumkin. Yuz niqobidan foydalanish uchun yuzingizni ho'llang va niqobning bir qismini barmoq uchiga surting. Niqobni teringizga bir tekis taqsimlang va 20-30 daqiqa davomida quriting (u yopishqoq bo'lmaguncha). Keyin yuzingizdagi niqobni iliq suv va nam mato bilan artib oling.
   • Siz dog'larga qarshi davo sifatida yuz niqoblaridan foydalanishingiz mumkin - shunchaki dog'ni silkitib oling va uni bir kechada quriting. Ertalab yuvib tashlang, shunda pimple qizarishi va sezgirligi juda pasayadi.
   • Loy niqoblari odatda eng mashhurdir, ammo siz ulardan foydalanishingiz mumkin bo'lgan ko'plab turlar mavjud.
3. Qora nuqtalardan xalos bo'lish uchun teshiklaringizdagi tozalovchi chiziqlardan foydalaning. Teshiklarni tozalaydigan chiziqlar - bu bir tomondan yopishtiruvchi paxta ipi. Yopishtiruvchi tomon teriga bosiladi va siz ipni qirib tashlaganingizda, u erda bo'lgan qora nuqtalarni olib tashlaydi. Tozalash chiziqlari, odatda, faqat epidemiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz kerak. Ular odatda yuzga (burun va iyakka) ishlatiladi, ammo tananing qora nuqtalarga moyil bo'lgan har qanday qismiga mos keladi. Chiziqlaringiz to'plamidagi ko'rsatmalarga rioya qiling va yuzingizni yuvib nemlendirib davolashni yakunlang.

Maslahatlar

• Ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Sog'lom ovqatlanish teringizni chiroyli ko'rinishda saqlaydi.
• Ichish juda ko'p suv! Imkon qadar suv iching (kuniga sakkiz stakan). Suv teringizni silliq va tetik ko'rinishga olib keladi!
• Ko'p qizlar kuniga o'nlab marta yuzingizni yuvsangiz, yuzingizdagi barcha yog'larni tozalaydi va ajralishni kamaytiradi deb o'ylashadi, ammo bu to'g'ri emas! Darhaqiqat, yuzingizni yuvish teringizni quritadi va yo'qolgan teri yog'ini to'ldirish uchun ko'proq yog 'ishlab chiqaradi.
• Tozalash, po'stlash, bronzalash, namlash va himoya qilish teringizni yaxshi ko'rinishga olib kelishi mumkin. Dermatologlar ushbu bosqichlarni bajaradigan ayollarning terisi toza ekanligini ko'rsatadigan tadqiqotlar o'tkazdilar.
• Yuzingizga iflos qo'llar bilan tegmang.
• Ko'p kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan bo'yanishdan uzoqroq turishga harakat qiling.
• Sovun o'rniga yuzni tozalash vositalaridan foydalaning. Yuzni tozalaydigan vositalar sizning yuzingiz uchun tayyorlanadi, sovun esa yo'q. Yuzni tozalash vositalari teringizga nisbatan mehribon va yumshoqroq bo'ladi.
• Sizning husnbuzaringizni davolash uchun akne jelidan foydalaning. Yog 'jeli nemlendirici sifatida foydalaning.
• Dog'larni hech qachon chizmang yoki siqmang. Bu muammoni yanada kuchaytirishi mumkin, chunki bu antisanitariya va iz qoldirishi mumkin.
• Jismoniy mashqlar paytida bo'yanish qilmang.

Ogohlantirishlar

• Shuni yodda tutingki, teringiz ushbu maqolada joylashtirilgan fotosuratga o'xshamaydi. Teridagi dog'lar, akne, yog 'va quruqlik bularning barchasi tabiiy va normaldir. Ushbu fotosurat kompyuter tomonidan yaratilgan rasm. Sizga eng mos keladigan narsani bilib oling, chunki har kimning terisi har xil. Teringizni davolashdan maqsad, o'zingizni sog'lom tutib, uni sog'lom saqlashdir. Sizning teringiz sog'lig'ingizni aks ettiradi.
• Ushbu teri rejimi har kimning terisida yuzingiz qanday yog'li / quruq bo'lishiga qarab ishlamasligi mumkin. Uni moslashtiring va o'zingizning burilishingizni bering. Ushbu maqola faqat asosiy ko'rsatma. Moslashtirilgan terini parvarish qilish rejimi uchun dermatologga murojaat qiling.
• Ko'pchilik, yuzingizdagi quyosh nurlaridan saqlanish, dog'lardan xalos bo'lish mumkin deb o'ylaydi, chunki quyosh yog'ni quritadi. Bu to'g'ri emas. Aslida u yuzingizni kuniga ikki martadan ko'proq yuvish bilan bir xil ishlaydi - siz yuzingizni quritasiz, ammo yo'qolgan teri yog'ini tiklash uchun yuzingizda qo'shimcha yog 'paydo bo'ladi. Shuningdek, quyosh nurlaridan himoya qiluvchi vositani kiymaslik terining saraton xavfini oshirishi mumkin (ba'zida keskin) (va shuning uchun shunchaki bir nechta dog'lardan xalos bo'lish uchun harakat qilishning hojati yo'q). Yozda quyosh nurlaridan himoya qiluvchi kremni kiyib oling va shunchaki yuzingizga juda yog'li bo'lmagan quyosh kremi sotib oling.
• Yuzingizda ishlatadigan har qanday mahsulotga alerjiya yo'qligiga ishonch hosil qiling. Agar teringiz sezgir bo'lsa, toshma yoki terini bezovta qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun ozgina miqdorda mahsulotni yuzingizning kichik qismiga surting.