Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Ko'zlaringizni zararsiz bezovta qiling
• 4 ning 2-usuli: Psixologik strategiyalardan foydalanish
• 4-dan 3-usul: "soxta" qizil ko'zlar
• 4 ning 4-usuli: nimadan qochish kerakligini biling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar siz hech qachon spektakl, kostyum yoki hazil uchun yig'layotgandek ko'rinishga majbur bo'lgan bo'lsangiz, aynan xohlagan vaqtingizda qizarish va ularning jahlini chiqarishni ko'ngilsizliklarga olib kelishi mumkinligini bilasiz. Ko'zlaringizni qizarib yuborish - bu nomukammal fan - har safar bir xil natijaga erishish juda qiyin bo'lishi mumkin, hattoki bir xil usuldan foydalanganda ham. Biroq, ko'zingizni bezovta qilish, o'zingizni yig'lash yoki kerak bo'lganda bo'yanish uchun aqlli, xavfsiz strategiyalardan foydalangan holda, odatda har doim ham oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lsa ham, yaxshi natijalarga erishish mumkin.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Ko'zlaringizni zararsiz bezovta qiling

1. Piyozni tozalang va ko'z ostingizga ozgina suring. Qaysi arzon, keng tarqalgan mahsulot bir necha daqiqada birovning ko'zini yoshartirishi va qizarib ketishi mumkin? Bu Hallmark kartasi emas - shunchaki piyoz! Piyoz sin-propanetial-S-oksidi ishlab chiqaradi, bu kimyoviy tirnash xususiyati beruvchi omil bo'lib, ko'zingizni yoshlantiradi va uni qizarib yuboradi. Piyozni tozalash yoki maydalash odatda ko'zingizni suvga aylantiradi, lekin qizarish uchun ko'zingizni sug'orish uchun ularni uzoqroq ochishingiz kerak bo'ladi. Ko'zlaringizni qizarib yubormoqchi bo'lsangiz, qobig'ining o'rtasini yoki bir qismini ko'zlaringiz ostiga bir necha marta tutib ko'ring.
   • "Shirin" deb nomlangan piyozni (masalan, Vidalia piyozi) ishlatmang, chunki ular ko'pincha etarli darajada tirnash xususiyati va ko'z yoshlarini keltirib chiqarmaydi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun juda xushbo'y oq yoki sariq piyozdan foydalaning.
   • Yumshoq yondashish uchun piyozning bir necha qismini ro'molcha yoki ro'molchaga joylashtiring va ko'z ostingizdagi ro'molchani silang. To'siq sizning ko'zingizni piyoz bilan bevosita aloqa qilishdan himoya qiladi, ammo to'qima moddasi juda qalin bo'lmaguncha tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatishi kerak.
   • Agar siz yig'layotganingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha effekt olish uchun burun burunini olish uchun burun teshigining pastki qismiga ozgina surtib ko'ring.
   • Piyozni to'g'ridan-to'g'ri ko'zga tushirishdan ehtiyot bo'ling, chunki bu juda yoqimsiz bo'lishi mumkin.
2. Shu bilan bir qatorda, yalpiz moyidan foydalanishingiz mumkin. Yuqoridagi usul bilan deyarli bir xil usullardan biri yalpiz moyi bo'lgan mahsulotlardan foydalanishdir. Xuddi shu qadamlardan foydalaning - har bir ko'zning ostiga ozgina suring - juda o'xshash ta'sirga ega bo'lish uchun, yog'dan chiqqan bug 'ko'zni bezovta qiladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, ko'zingizga yog 'tushishidan saqlaning, chunki u chaqishi va doimiy bezovtalikka olib kelishi mumkin.
   • Yalpiz moyi ko'pgina hashamatli supermarketlarda, ixtisoslashgan do'konlarda va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida mavjud. Ammo, agar sizda hali biror narsa yo'q bo'lsa, mentol yoki piyozdan foydalanish arzonroq bo'lishi mumkin, chunki yalpiz moyi ko'pincha qimmatroq.
3. Miltillamoq istagiga qarshi turing. Agar Siz to'g'ridan-to'g'ri qizil ko'zlar kerak, tashvishlanmang - ularni har qanday maxsus material ishlatmasdan olishingiz mumkin. Ko'zlaringizni iloji boricha uzoqroq ochib turing, shunchalik og'riqli bo'lguncha miltillatish istagi bilan kurashing. Tez-tez miltillab turish ko'zni nam saqlash uchun organizmning usuli ekan, agar buni qilmasangiz, ko'zlar quriydi. Bu sodir bo'lganda, ko'zlar tez-tez bezovtalanadi, shishadi va qizaradi va siz yoshli ko'zlarga ega bo'lasiz. E'tibor bering, bu juda yoqimsiz bo'lishi mumkin!
   • Qo'shimcha effekt olish uchun ko'zingizni ochiq holda nurga qarashga harakat qiling. Biroq, juda yorqin nur yoki quyoshdan foydalanmang, chunki bu sizning ko'zingizga doimiy ravishda zarar etkazishi va hatto ko'r qilishingiz mumkin.
4. Ko'zlaringiz ostidagi joyni muloyimlik bilan silang. Televizorda va filmlarda tez-tez ishlatiladigan qizil ko'zlarni keltirib chiqaradigan usullardan biri bu musht qilish va ko'z atrofingizni silashdir. Jismoniy tirnash xususiyati beruvchi bu engil shakl piyoz va boshqa kimyoviy tirnash xususiyati beruvchi alomatlarga olib kelishi mumkin, ya'ni qizil ko'z yoshlari. Agar siz ushbu usulni sinab ko'rsangiz, ishonch hosil qiling yumshoq bosim ishlatilgan. Iris va shox parda kabi ko'zning hal qiluvchi qismlari juda sezgir bo'lishi mumkin, shuning uchun faqat ko'zingizni qizarish uchun ko'rishga zarar etkazmang.
   • Bundan tashqari, ko'zingizni yumganingizga va to'g'ridan-to'g'ri ko'zingizga tegmasligingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning qo'lingizdan bakteriyalarni (odatdagi kundalik faoliyatdan millionlab bakteriyalarni o'z ichiga olgan holda) ko'z qovog'iga o'tkazib yuborishi mumkin, bu esa og'riqli infektsiyaga olib kelishi mumkin.
5. Hovuzda vaqt o'tkazing. Xlor suzish havzalari uchun ajoyib sanitariya vositasidir, ammo u ko'zni bezovta qiladi, ammo ba'zi manbalarda boshqa kimyoviy aybdorlar bor. Ko'rinib turibdiki, xlorli hovuzda ko'zoynaklarsiz sho'ng'ish ko'zlaringizni shishiradi va yallig'lanishiga olib kelishi mumkin (garchi zarar ko'pincha bu qadar jiddiy yoki doimiy bo'lmasa ham). Ko'zlaringizni suv ostida uzoq vaqt ochib tursangiz, ta'sir kuchayadi. Suzish ko'zoynagi kiymaganingizga ishonch hosil qiling, chunki suzish ko'zoynagi ko'zingizni himoya qiladi va basseyn ta'sirini to'sadi.
   • Shu maqsadda sho'r suvli vannalar ham yaxshi ishlaydi. Shunga qaramay, ba'zi sog'liqni saqlash mutaxassislari sho'r suv xlorga qaraganda ozroq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, shuning uchun u kamroq ta'sir qilishi mumkin.
6. Kamroq uxlang. Garchi bu hamma uchun ideal echim bo'lmasa ham (albatta ertasi kuni u yoki bu sabab bilan o'tkir va diqqatli bo'lishi kerak bo'lgan odamlar uchun emas), kechani o'tkazib yuborish ko'pincha ko'zlaringizni qizarib yuboradi va ertalab qon to'kiladi. Siz odatlanib olmaguningizcha, agar siz bir kecha uxlamasangiz, bu ko'pincha sog'lig'ingizga keskin ta'sir ko'rsatmaydi.
   • Bir necha marta Uyqusiz qolish - bu siz hech qachon qilishni xohlamaysiz, chunki bu sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi, shu jumladan: bilim qobiliyatining cheklanganligi, libidoning pasayishi, depressiya va qon tomirlari va yurak kasalliklari kabi jiddiy holatlarning ko'payishi.
   • Haydash hech qachon jiddiy charchaganingizda yoki uyqusiz bo'lganingizda mashina. Uyquning etishmasligi sizning reflekslaringizni pasaytiradi va sizning ta'sirchanligingizni cheklaydi va yo'lda katta xavf tug'diradi. Avstraliyadan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 24 soat davomida bedor bo'lgan odamlar qonda spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,10 bo'lgan odam singari nogiron (ko'pgina mamlakatlarda qonuniy chegaralar ko'pincha 0,08 atrofida).

4 ning 2-usuli: Psixologik strategiyalardan foydalanish

1. O'zingizni g'amgin yoki tushkun kayfiyatga soling. Soxta yig'lash buyrug'i bilan ko'zlaringizni qizarib va ​​suvga solishni o'rganish jiddiy muammo bo'lishi mumkin - hatto professional aktyorlar ham buni amalga oshirishda qiynalishadi. Buning to'g'ri usuli bo'lmasa-da, ba'zi psixologik fokuslar juda foydali bo'lishi mumkin. Sizni xafa qiladigan xotiralar va g'oyalarga, masalan, vafot etgan yaqin qarindoshingizga, sizni kamsitadigan vaziyatga yoki hayotingizda katta tashvish yoki qo'rquvga e'tibor qaratish foydali strategiya. Yashash qanchalik yoqimsiz bo'lsa, sizning fikrlaringiz qanchalik qorong'i va tushkunroq bo'lsa, shuncha ko'p yig'lashga yordam beradi.
   • O'ylash kerak bo'lgan yana bir nechta misollar: munosabatlarni buzish, yaqinda bo'lib o'tgan munozaralar, ishdagi muammolar, do'stlaringiz yoki oilangiz sizga xiyonat qilgan paytlar, hayotingizdan g'oyib bo'lgan odamlar va o'zingizdan juda qo'rqqan paytlar yoki sizga bog'langan kishi
   • O'zingiz ishongan barcha odamlar sizning hayotingiz sizdan tashqari birga ekanligiga ishontirishga urinish juda foydali bo'lishi mumkin. Umidsizlik tuyg'usini uyg'otishga harakat qiling - "Bu shunday - men hech qachon muvaffaqiyatli va baxtli bo'lmayman" deb o'ylang. Biroq, o'zingizni g'amgin qilib ko'rsatgandan keyin bu kayfiyatda qolmasligingizga ishonch hosil qiling. Siz xohlagan oxirgi narsa - o'zingizni qattiq tushkunlikka tushirish.
2. Shaxsiy azob-uqubatlarga e'tibor bering. Nyu-York universiteti aktyor o'qituvchisining so'zlariga ko'ra, o'zini yig'layotganga o'xshatmoqchi bo'lgan aktyor "vaqtni yoki matnni o'ziga xos va shaxsiy narsalar bilan bog'lashi kerak, shunda ular kutilgan narsalar haqida kamroq gaplashishi kerak" va bu ko'proq Boshqacha qilib aytganda, yig'lash uchun o'zingizni xafa qilishning eng yaxshi usuli bu eng chuqur, eng qorong'i ichki qo'rquv va jinlar haqidagi fikrlaringizda o'zingizni yo'qotishdir. Sizni yig'latadigan vazifa faqat o'zingizni shaxs sifatida baholash bilan bog'liq bo'lsa ham, o'zingizni aqlan ishontirishga harakat qiling, agar bo'lmasa ham. Eng yomon shaxsiy jinlaringizni qazishga va ularga qarshi turishga tayyor bo'ling.
   • Brayan Krenstonning asosiy aktyori Barcha mashaqqatlar ila, intervyularida o'zining eng kuchli ichki qo'rquvlari unga xayolparast fikrlaydigan kishidan ishonchli ijro etishiga qanday yordam berganini ochib berdi. Uning fe'l-atvori yoshroq ayol qahramoni vafot etganini ko'rgan sahna haqida Krenston shunday dedi: "Haqiqiy qizimning qiyofasi uning o'rnini egalladi, shuning uchun u meni urdi ... U shunchaki qiz - bu mening qizim bo'lishi mumkin edi".
3. O'zingizni g'azablantiring yoki xafa qiling. Qizil ko'z yoshlari har doim ham qayg'udan kelib chiqmaydi. Ba'zida bu alomatlar kuchli g'azab yoki umidsizlik tuyg'ularidan kelib chiqadi, ayniqsa, ular sizga yaqin bo'lgan odam tomonidan sodir bo'lganda. Agar siz sof qayg'uli fikrlar ustida yig'lashga qiynalayotgan bo'lsangiz, natijaga erishish uchun uni sog'lom g'azab dozasi bilan aralashtirib ko'ring. Masalan, hayotingizda mavjud bo'lgan hozirgi muammo sizni juda xafa qilishi mumkin, masalan, o'zingizni buzadigan xulq-atvorga ega oila a'zosi, sizning maslahatingizga quloq solmaydi.
   • O'ylash kerak bo'lgan yana bir nechta misollar: mukofot yoki lavozimga ko'tarilish uchun o'tkazib yuborilgan paytlar, dushmanlaringiz sizga qarshi g'alaba qozongan paytlar, sizni nazorat qilgan kishi sizni adolatsiz tutgan paytlar va ijtimoiy adolatsizlikni ko'rgan yoki boshdan kechirgan paytlar.
4. Sizga yordam berish uchun harakatlanuvchi vositalardan foydalaning. To'liq gazga o'tish uchun motivatsiya ichkaridan 100% bo'lishi shart emas - ba'zan tashqi manbalardan foydalanish juda katta yordam beradi. Bu ko'pincha aktyorlar tomonidan hissiy sahna uchun to'g'ri fikrlashga kirishish va bu kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan odamga o'xshash strategiya. Buning uchun chuqur qayg'u yoki umidsizlikni keltirib chiqaradigan filmlar, kitoblar, qo'shiqlar va boshqa san'at turlari juda samarali bo'lishi mumkin - quyida sizni boshlash uchun ba'zi g'oyalar keltirilgan, ammo yana ko'p narsalar mavjud.
   • Filmlar: Daftar, Yashil mil, Bizning yulduzlarimizdagi ayb, Titanik, Dumbo, Yuqoriga va Keling va ko'ring (Rus filmi).
   • Kitoblar: Kite Runner, Beruvchi, Wuthering balandliklari, Ahmoq, ning barcha eski qismlari Garri Potter va yuqoridagi filmlar asosidagi barcha kitoblar.
   • Raqamlar: Kecha (Bitlz), Igna va zarar (Nil Yang), Brendaning bolasi bor (Tupak Shakur), Yomon din (Frank Ocean) va deyarli har bir Elliott Smitning qo'shig'i.
5. O'zingizning taxminlaringizni ushlab turing. Shuni yodda tutish kerakki, ushbu bo'limdagi strategiyalar bilan ishlash, ushbu moddaning boshqa hiyla-nayranglariga qaraganda ancha qiyinroq bo'lishi mumkin, hatto siz xafa bo'lganingizda oson yig'larsiz. O'zingizni qitiqlash qiyin bo'lgani kabi, yig'lash uchun o'zingizni xafa qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Hatto eng buyuk aktyorlar ham ko'pincha buyruq bilan yig'lashga qiynalishadi, shuning uchun bu psixologik strategiyalar sizga mos kelmasa, boshqa usuldan foydalanishga tayyor bo'ling.

4-dan 3-usul: "soxta" qizil ko'zlar

1. Makiyajdan foydalanishni o'ylab ko'ring. "Agar siz uni uddalay olmasangiz, soxta qiling!" Kerakli fokuslar yordamida, o'zingizni butunlay yaxshi his qilsangiz ham, xuddi yig'lagandek, ko'zlaringizni qizarib, shishgan qilib qo'yish mumkin. Ushbu hiyla-nayranglar ko'zlaringizni bezovta qilmagani uchun, yuqoridagi ba'zi usullarga qaraganda ancha yoqimli. Masalan, qizil ko'zlarni berish uchun ushbu bo'yanish strategiyasidan foydalaning:
   • Ko'zingizning konturiga qizil rangli ko'zoynagini mayda qilib qo'ying. Bundan tashqari, qizil soya yoki qizil lab bo'yog'ini ham ishlatishingiz mumkin, lekin siz ishlatadigan lab bo'yog'ini surtishdan oldin ko'zingizga surtadigan darajada yumshoq ekanligiga ishonch hosil qiling. Nuqtalarni butun pastki qovoq chetiga surting. Kuchli qizil effekt uchun, shuningdek, yuqori ko'z qovog'ining chekkasida nuqta qo'llashingiz mumkin.
   • Paxta sumkachasi yoki bo'yanish dog'i bilan lab bo'yog'ini teringizga yoyib chiqing. Ko'zlaringizni qizil rangga aylantirish uchun, qovoqlaringiz atrofiga biroz ko'proq ovozsiz qizil "soyaning" soyasini surting. Asl satr yoki nuqta ko'rinmasligi kerak, shuning uchun asl nuqtalarni ko'rmaguningizcha arting.
2. Rangli linzalarni olishni o'ylab ko'ring. Ko'zlaringizga qizil effekt berishning yana bir oson usuli - qizil rangli yoki chizilgan tomirlar bilan maxsus tayyorlangan linzalarni taqish. Biroq, bu bilan kontakt linzalarini tanlash muhimdir ko'z oqlari ìrísí emas (qizil, odatda ko'k, yashil yoki jigarrang qism). Agar o'zingizga qizil irislar bersangiz, siz shunchaki yig'lagan odamga emas, balki vampirga yoki jinga o'xshaysiz.
   • Bir qator sahna ta'minoti kompaniyalari filmlar va sahnalar uchun buyurtma linzalarini ishlab chiqaradi, shuning uchun sifatli mahsulotni qidirsangiz, bu erda xarid qiling. Ammo, ehtimol ular arzon emas - sifatli professional linzalarning narxi 100 dollardan oshishi mumkin.
3. Ko'z yoshi bilan tayoq bilan effektni kuchaytiring. Agar siz spektakl yoki kino uchun qizil ko'zlarni soxtalashtirmoqchi bo'lsangiz, effektni yanada aniqroq qilish uchun yuqoridagi hiyla-nayranglarni haqiqiy ko'z yoshlar bilan birlashtirish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Bunday holda, ba'zi aktyorlar foydalanadigan ko'z yoshi tayog'ini sotib olishni o'ylab ko'ring, bu asosan mentol o'z ichiga olgan yarim qattiq jel yoki mumi tayog'iga teng. Ko'z yoshi odatda lab bo'yog'iga o'xshash naychada bo'ladi va uni ko'z ostiga surtish orqali qo'llaniladi, bu erda mentoldan chiqqan bug 'ko'zlaringizni suvga aylantiradi.
   • Diqqat qilish; ko'z yoshi tayog'ining faol moddasi mentol bo'lganligi sababli, ushbu usul yuqoridagi bo'limdagi mentol taklifiga o'xshab ishlaydi.

4 ning 4-usuli: nimadan qochish kerakligini biling

1. Qalampir, ko'z yoshi gazi va boshqalar kabi kuchli tirnash xususiyati beruvchi vositalardan foydalanmang. Bu hech qachon ishonchli qizil ko'zlarga ega bo'lish uchun ko'z sog'lig'ini jiddiy xavf ostiga qo'yish yaxshi fikr. Hech qachon ko'zingizga jiddiy tirnash xususiyati keltiradigan narsa, shu jumladan kuchli kimyoviy tirnash xususiyati beruvchi moddalar (masalan, ko'z yoshi gazi (qalampir purkagich)) va achchiq qalampir mahsulotlari kabi tabiiy moddalar qo'ymang. Etarli miqdorda ushbu moddalar doimiy zarar etkazishi va hatto ko'rlikka olib kelishi mumkin.
2. Ko'z kosangizni bevosita bezovta qilmang. Agar siz ko'zning terisini qizarish uchun silamoqchi bo'lgan usuldan foydalansangiz, yalang'och ko'zoynagining o'ziga tegmaslikdan ehtiyot bo'ling. Agar siz uni shikastlamasangiz ham, siz o'zingizning qo'lingizdan bakteriyalarni ko'z kosangizga yuqtirish xavfi bor, bu esa yuqtirishga olib kelishi mumkin (yuqoridagi bo'limda ilgari aytib o'tilganidek). Agar siz shunchaki juda ko'p bakteriyalar bo'lgan narsaga (masalan, eshik tutqichi) teggan bo'lsangiz, bu xavf kuchayadi.
   • Bundan tashqari, ko'z qovoqlari juda sezgir bo'lgani uchun, ularni to'g'ridan-to'g'ri tegizish ba'zan jismoniy shikast etkazishi mumkin. Ko'zingizdagi eng kichik tirnalishlar ham juda yoqimsiz bo'lishi mumkin, jiddiy jarohatlar (masalan, tirnash xususiyati beruvchi shox parda) tibbiy yordamga muhtoj bo'lishi mumkin.
3. Marixuanani qizil ko'zlar uchun maxsus ishlatmang. Biz buni oldin ham eshitganmiz - marixuanadan foydalanish ko'zlarning qizarishiga olib keladi. Garchi bu haqiqat bo'lsa ham, ko'zingizni qizartirish uchun marixuana mahsulotlarini chekish (yoki iste'mol qilish) yaxshi emas. Agar siz aktyorlik uchun qizil ko'z effektini yaratmoqchi bo'lsangiz, marixuana sabab bo'lgan cheklangan kognitiv qobiliyat mos va ishonchli ishlashni qiyinlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, marixuana mastligi qonunda belgilangan tartibda jazolanadi, jazo choralari siz yashayotgan mamlakat / hududdagi yurisdiktsiyaga qarab kichikdan og'irgacha.

Maslahatlar

• Dush qabul qilayotganda, ko'zingizga ozgina shampun tushirishga harakat qiling - bu qizil ko'zlarga sabab bo'ladi, lekin ularni ochishni ham bir xil darajada qiyinlashtirishi mumkin.
• Hovuz usulidan foydalanganda iloji boricha suv ostida ko'zingizni ochishga harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Mentholni ko'zingizga yaqin surtmang. Bu sizning teringizni shishirishi va ko'zlaringizni oqizishi mumkin.
• To'g'ridan-to'g'ri ko'zingizga kimyoviy tirnash xususiyati keltiruvchi vositadan saqlaning. Ko'zingizdagi yosh suyuqligi tirnash xususiyati beruvchi vositalardan xalos bo'lishga harakat qiladi va bu tabiiy, sog'lom javobdir, chunki bu tirnash xususiyati qiluvchi moddalar sizning ko'zingizga zarar etkazishi mumkin.