Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Qaror qabul qiling
• 4 ning 2-usuli: oldindan o'ylab ko'ring
• 4-usulning 3-usuli: Xotiningizga (va bolalaringizga) xabar bering.
• 4 ning 4-usuli: qoldiring

Ajrashish hech qachon oson kechmaydi va munosabatlarni tugatishga qaror qilganingizdan so'ng, xotiningizni tashlab ketish, shubhasiz, siz qiladigan eng qiyin ishlardan biridir. Jarayon hech qachon chiroyli bo'lmaydi, lekin agar siz o'zingizni himoya qila olsangiz va xotirjam bo'lsangiz, siz bir parcha bo'lasiz.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Qaror qabul qiling

1. Sizda "qattiq" yoki "yumshoq" muammo borligini aniqlang. "Qattiq" muammo - bu qaytarib bo'lmaydigan zarar etkazadigan noaniq masala. Agar siz jiddiy muammoga duch kelsangiz, iloji boricha tezroq munosabatlarni tark etishingiz kerak. "Yumshoq" muammo qiyin muammoga qaraganda kamroq aniqlanadi va uning echimi bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Demak, vaqtingizni yumshoq muammo tufayli tugatish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, haqiqatan ham sinchkovlik bilan tekshirishga vaqt ajrating.
   • Qiyin muammolarga tajovuz, suiiste'mol qilish, giyohvandlik va zino kiradi.
   • Yumshoq muammolar - bu bir-biridan uzoqlashish, "muhabbat yo'qolgan" tuyg'usi va boshqalar. Ushbu muammolar odatda tan olinmagan muammolarni yashiradi, masalan, o'zlarini e'tiborsiz qoldirish, tanqid qilish yoki izolyatsiya qilish. Asosiy muammolarni aniqlab, ularni hal qilishga harakat qilishingiz muhimdir. Xotiningizni tark etish eng yaxshi echim ekanligiga qaror qilishdan oldin buni qiling.
2. Rostgo‘y va haqiqatparvar bo‘ling. Xotiningizni tark etish juda yoqimsiz jarayon bo'ladi, hatto siz asosli ravishda yaxshi oyoqqa bo'linib ketgan bo'lsangiz ham. Agar siz o'zingizni xayoliy va idealistik orzularda ushlasangiz va rafiqangizni tashlab, ularni ta'qib qilishni istasangiz, bu ishni to'xtating - yana o'ylang.
   • Masalan, agar siz rafiqangizni sobiq o'rta maktabga borishga yoki hayajonli yangi ma'shuqaga tashlab ketishni o'ylayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz bu yangi munosabatlarni romantik qilasiz. Ehtimol, siz hozirgi nikohingizning afzalliklariga qaramaysiz yoki ushbu sharoitda ushbu munosabatlarni to'xtatish oqibatlari haqida o'ylamaysiz.
3. Agar yordam variant bo'lsa, yordam so'rang. Agar siz engil muammoga duch kelsangiz, turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlarni to'g'rilashga harakat qiling. O'zaro munosabatlar bo'yicha maslahatchini yollang va nikohni qayta tiklash yo'llarini izlang. Buni bir kunga qo'ng'iroq qilishga qaror qilishdan oldin bajaring.
4. Chiqib keting. Xotiningizni tark etish eng yaxshi variant ekanligiga amin bo'lganingizdan so'ng, bunga o'ting. Orqaga qaramang. Sizga kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biri aniqlikdir. Shunday qilib, agar sizning qaroringiz to'g'ri bo'lsa, unga amal qiling. Kelajakda o'zingizga shubha qilmaslikka harakat qiling.

4 ning 2-usuli: oldindan o'ylab ko'ring

1. Birovga ayting. Jarayonni boshlaganingizda, suhbatlashadigan odam topishingiz kerak. Maslahatchi toping. Bu kishi sizning xotiningiz yoki uning yonidagi kimsa bo'lmasligi kerak. Ishonchli do'stingizni yoki oila a'zolaringizni tanlang yoki professional terapevtni jalb qiling.
   • Maslahatchi sizga butun jarayon davomida hissiy yordam ko'rsatishi mumkin. U sizning his-tuyg'ularingizni qabul qilganda va sizning nuqtai nazaringizni xira qilganda sizga xolisona rahbarlik qilishi mumkin.
   • Bundan tashqari, siz kimgadir aytganda o'zingizga qo'shimcha xavfsizlik choralarini taqdim etasiz.
2. Qaerga borishingizni hal qiling. Uydan chiqqanda, siz o'zingizni yashash uchun joy topishingiz kerak bo'ladi. Agar siz hali uzoq muddatli rejalar tuza olmasangiz, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida qaerda turishingizni aniqlang. Ajralish yuz berganda boradigan joyingiz bo'lishi muhim. Siz tanlagan joy kamida bir necha oy davomida mavjud bo'lishi kerak.
3. Agar siz do'stingiz yoki oilangiz a'zosi bilan yashashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, u erda qancha vaqt turishingiz mumkinligini oldindan bilib olishga harakat qiling.
4. Agar siz o'z uyingizga o'tishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, kvartira izlashni boshlang. O'zingizning niyatlaringiz to'g'risida xotiningizga xabar berishdan oldin buni bajaring. Xotiningizni rasman tark etishdan oldin ijara shartnomasini imzolash oqilona.
5. O'zingizning aniq taxminlaringizni aniqlang. Ko'pgina hollarda, "ketish" nihoyat "ajralish" degan ma'noni anglatadi. O'zingizdan so'rang, bu siz kutgan va xohlagan narsami yoki hozircha qonuniy ajratishni tanlaganingiz ma'qulmi.
6. Birgalikdagi aktivlar haqida umumiy ma'lumot bering. Xotiningiz bilan baham ko'radigan barcha narsalar - pul, qimmatbaho buyumlar, ko'chmas mulk va boshqalarning ro'yxatini tuzing, bu boylikni ajrashishda qanday bo'lishini o'ylab ko'ring.
   • Agar moliyaviy kapital to'liq taqsimlangan bo'lsa, siz ushbu kapitalning yarmiga egasiz.
   • Sizga tegishli bo'lgan qimmatbaho buyumlar birgalikda taqsimlanishi kerak. Sizga o'ziga xos xususiyatlarni, masalan, merosxo'rlarni kiritishingiz mumkin. Birgalikda egalik qiladigan narsalar uchun osongina o'zingizni uzoqlashtiradigan va siz kurashadigan narsalarning ro'yxatini tuzing.
   • Shuningdek, qaysi xizmatlar bir-biriga bog'langanligini va qaysi xizmatlar alohida-alohida ekanligini aniqlab olishingiz kerak bo'ladi. Xizmatlarga Internet aloqasi va telefon tariflari kabi narsalar kiradi. Uyingizdagi Internet kabi siz endi foydalanmaydigan xizmatlar turmush o'rtog'ingizning zimmasiga tushadi. Umumiy telefon obunalari ajrashish tugashi bilanoq bo'linishi kerak.
7. Hujjatlaringizni yig'ing. Bunga sizning nikoh guvohnomangiz va mulk huquqi kiradi. Hujjatlarni toping va hamma narsaning nusxalarini oling. Ushbu nusxalarni uydan tashqarida xavfsiz joyda saqlang, ayniqsa tanaffus paytida muammolarga duch kelsangiz.
   • Muhim ma'lumotlar, har qanday harbiy hujjatlar, bank deklaratsiyalari, sug'urta polisi, pensiyangizga oid hujjatlar, avtoulov hujjatlari, ipoteka ko'chirmalari, kreditlar, kredit kartalar to'g'risidagi hisobotlar, aktsiyalar sertifikatlari va boshqalarni qidirib toping.
8. O'zingizning bank hisobingizni oching. Agar sizda faqat qo'shma bank hisobvarag'i bo'lsa yoki sizning xotiningiz sizning shaxsiy bank hisob raqamingizga kirish huquqiga ega bo'lsa, xususiy bank hisob raqamini ochish mantiqan - u bu haqda bilmaydi. Ish haqingizni ushbu yangi hisob raqamiga o'tkazing.
9. Shuningdek, ushbu davrda har qanday qo'shma bank hisob raqamlariga e'tibor bering. Agar sizning xotiningiz sizni manipulyatsiya qilishda yoki sizni ruhiy jihatdan shantaj qilishda qo'li bo'lsa, u sizni tark etishingizga yo'l qo'ymaslik uchun ushbu hisobdan pul olishi mumkin.
   • Siz tez-tez qo'shma hisob raqamidagi pullarning taxminan yarmigacha pul olishingiz mumkin. Ammo, agar siz buni noldan qilsangiz, sizning xotiningiz biron bir narsa noto'g'ri ekanligiga shubha qila boshlaydi.
10. Xotira yodgorliklarini xavfsiz joyga o'tkazing. Agar siz xotiningizga etarlicha ishonsangiz, shaxsiy yodgorliklaringizni va merosxo'rlaringizni boshqa joyga ko'chirishingizga hojat qolmasligi mumkin. Ammo, agar siz muammolarni kutayotgan bo'lsangiz, sizga zarar etkazadigan yoki sizga qarshi ishlatilishi mumkin bo'lgan narsalarni uydan olib tashlash oqilona bo'ladi.
    • Uydan olib chiqadigan narsalar qonuniy ravishda sizning mulkingiz hisoblanishi mumkinligiga ishonch hosil qiling; va birgalikdagi mulk sifatida qonuniy ravishda emas. Odatda, sovg'alar va meros qilib olingan narsalar jamoaviy emas, shaxsiy mulk hisoblanadi.
11. Qurol va potentsial qurollarni yashirish. Shunga qaramay, agar siz ajralish etarli darajada do'stona bo'ladi deb hisoblasangiz, u holda siz uyda qurol-yarog 'haqida qayg'urmasligingiz kerak. Ammo, agar sizning yoki xotiningizning xavfsizligidan qo'rqishingizga asos bo'lsa, u holda barcha qurollarni uydan olib tashlashingiz kerak. Xotiningiz bilmagan holda ularni xavfsiz joyga o'tkazing.
    • Xotiningiz sizni otib tashlaydi, deb xavotir olmaysiz, ammo agar siz ketsangiz, u qurolni o'ziga qaratishi mumkinligini yodda tuting. Agar u o'ziga zarar etkazishi mumkin bo'lsa, barcha qurollarni olib tashlang.
12. Zaxira kalitlarni yarating. Xotiningiz muvozanatli yoki umuman yo'qligidan qat'iy nazar, bu baribir tavsiya etiladi. Avtomobil, uy va boshqa muhim narsalar uchun zaxira kalit yarating. Ushbu zaxira kalitlarni ishonchli do'stingizga yoki oila a'zolaringizga bering.
13. Politsiyaga xabar berish yoki bermaslikni biling. Odatda bu kerak emas, lekin agar sizning xotiningiz ilgari uydagi zo'ravonlik to'g'risida yolg'on xabar berish bilan tahdid qilgan bo'lsa, agar siz uni tark etishga qaror qilsangiz, u buni qilishi mumkin. O'tgan tahdidlar to'g'risida rasmiylarga xabar bering.
    • Politsiyaga avvalgi tahdidlar va u bilan bo'lgan suhbat haqida xabar bering. Ulardan o'zingizni yolg'on xabar berishdan himoya qilish usullari haqida so'rang.
    • Politsiya hanuzgacha xabarni jiddiy qabul qilishga va vaziyatni tekshirishga qaror qilishi mumkin. Ammo, agar siz politsiyaga oldindan xabar bersangiz, u buni hisobga olishi va xatti-harakatlarini mos ravishda sozlashi mumkin.

4-usulning 3-usuli: Xotiningizga (va bolalaringizga) xabar bering.

1. Ssenariy yozing. Xotiningizga aytmoqchi bo'lgan hamma narsani oldindan rejalashtiring. Unga aytishdan oldin buni qiling. Ssenariy yozing va iloji boricha yodlashga harakat qiling. Albatta siz har bir so'zni so'zma-so'z takrorlashingiz shart emas, lekin barcha fikrlarni qamrab olishingiz muhimdir.
   • Ketish sabablari va tajribangizga e'tiboringizni qarating. Qora Pete sizning xotiningizga o'tadi, deb ayblashdan saqlaning, hatto sizning aybingiz sizning xotiningiz ekanligiga ishonsangiz ham.
   • O'zingizning taxminlaringizni tasvirlab bering va xotiningiz ushbu kutishlarga o'z fikrlari bilan javob berishi uchun suhbatda etarli joy qoldiring.
   • Ssenariyingizni tekshiring. Qandaydir g'azabdanmi yoki xotiningizga ozor berish istagidan yozganmisiz. Agar shunday bo'lsa, siz ushbu qismlarni o'chirib tashlashingiz yoki qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
2. Maslahatchi kutish holatida ekanligiga ishonch hosil qiling. Ehtimol, xotiningiz bilan suhbatlashgandan keyin sizga yordam va yordam kerak bo'ladi. Yangiliklarni qachon etkazib berishni rejalashtirayotganingizni maslahatchingizga xabar bering va suhbatdan so'ng uning yoningizda bo'lishini so'rang.
3. Maqsadli reja tuzing. Istalgan vaqtda bomba tashlamang. Yangiliklarni qayerda, qaysi kuni va qaysi vaqtda aytishingizni oldindan aniqlang. Xotiningiz ushbu vaqtni saqlashni bilganiga ishonch hosil qiling, ammo unga yangiliklarni oldindan belgilangan vaqtdan oldin aytmang.
   • Xotiningizni ishga ketishdan oldin, ziyofatda yoki restoranda bo'lganida, yangiliklardan ajablantirmang. Vaqt yoki ovoz balandligi jihatidan cheklanmagan vaqtni tanlang.
   • Agar siz jismoniy xavfsizligingizdan xavotirda bo'lsangiz, hali ham shaxsiy hayoti etarli bo'lgan jamoat joyini tanlang. Masalan, parkni tanlang.
   • Rejangizga sodiq qoling va g'azabda yoki og'riqda hamma narsani buzib tashlash vasvasasiga qarshi turing.
4. Tinchlaning va stsenariyga rioya qiling. Xotiningiz bilan o'tirib, keyin oldindan tayyorlangan stsenariy bo'yicha ishlang. Siz u hissiyotga duch kelishini taxmin qilishingiz mumkin, lekin bir-biringizga baqirishdan saqlaning. Iloji boricha xotirjam, xolis va xolis bo'lishga harakat qiling.
   • Xotiningiz bilan gaplashishni unutmang; va unga qarshi emas. Ssenariy paytida tanaffus qiling, uning ahvolini ko'ring. U barcha ma'lumotlarni o'zlashtira olishiga va bu ma'lumotlar haqiqatan ham kirib kelishiga ishonch hosil qiling.
   • Diqqatingizni va izchilligingizni saqlang. Bilingki, nutqingiz aniq maqsadga xizmat qiladi. Chalkashlikka olib kelishi mumkin bo'lgan narsalarni gapirish yoki qilishdan saqlaning. Ehtimol, siz xotiningizga his-tuyg'ularini tinchlantirishga yordam berishni xohlaysizmi yoki siz baham ko'rayotgan barcha baxtli xotiralar bilan chalg'itasiz. Shuni bilingki, bu faqat muqarrar narsani kechiktiradi va suhbat ikkalangiz uchun keraksiz uzoq bo'ladi.
   • So'zlarning ma'nosi haqida tortishmang. Vaziyatni iloji boricha sodda, ammo iloji boricha chiroyli tushuntiring. Shu tarzda u sizni tushunishi imkoniyatini oshirasiz.
   • Xotiningiz sizning gapingizdan hayron bo'lsa yoki xafa bo'lsa, uni tushunib oling; bunga qaramay, bunga yo'l qo'ymaslik. O'zingizning qaroringizni xotiningizga oqlashingiz shart emas.
5. Farzandlaringizga ayting (agar kerak bo'lsa). Agar siz va sizning xotiningiz farzandli bo'lsa, ularga aytib berishning yo'lini toping. Yaxshiyamki, siz va sizning xotiningiz bolalarga birgalikda aytib berishadi. Ammo, agar siz xotiningiz ularni manipulyatsiya qilishga urinayotganiga shubha qilsangiz, farzandlaringiz bilan alohida gaplashishingiz kerak.
   • Xotiningiz uchun qilganingiz kabi bolalaringizga ham ssenariy tayyorlang. Rostini ayting va ular aybdor emasligiga yuz foiz ishonch hosil qiling.
   • Farzandlaringiz ulg'aygan bo'lsa ham, siz ketguningizcha ularga aytmang.

4 ning 4-usuli: qoldiring

1. Darhol chiqing. Agar siz xotiningizga ketishingizni aytgan bo'lsangiz, darhol ketishingiz kerak. O'zingizning narsalaringizni yig'ing va iloji bo'lsa, o'sha kuni kechqurun uydan chiqing.
   • Xotiningiz bilan bir uyda qolish muammo so'raydi. Atmosfera juda achinarli bo'ladi va ehtimol siz bir-biringizga yomon yiqilib tushishingiz yoki keyinchalik afsuslanadigan narsalarni qilishingiz mumkin.
2. Advokatni yollang va jarayonni boshlang. Ikkilanmang. Siz jismonan rafiqangizdan uzoqlashganingizdan so'ng, vaqtingizni sarflay olaman deb o'ylashingiz mumkin, lekin uni qancha kechiktirsangiz, keyingi qadamni qo'yish shunchalik qiyin bo'ladi.
   • Gollandiyada ajrashgan taqdirda turmush o'rtoqlarning umumiy mulki muzlatib qo'yilgan. Biroq, bu ajralish sudga topshirilgunga qadar sodir bo'lmaydi.
   • Bundan tashqari, ehtimol sizning xotiningiz ajrashish to'g'risidagi hujjatlarni ko'rmaguncha buni jiddiy qabul qilmaydi.
3. Barcha bog'ichlarni kesib oling. Ba'zi bir sobiq odamlar qachondir yana yaxshi do'st bo'lishlari mumkin bo'lsa-da, ajrashish bilan bog'liq bo'lmagan barcha aloqalarni uzishingiz kerak.
   • Ajralish tafsilotlarini ishlab chiqish uchun siz hali ham aloqani saqlab turishingiz kerak. Agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, siz tez-tez muloqot qilishingiz kerak bo'ladi. Ijtimoiy qo'ng'iroqlardan, ayniqsa, yaqinlikni istasangiz, kechqurun qo'ng'iroqlardan qochishingizga ishonch hosil qiling.
4. Bardam bo'l. Bu jarayon qiyin, lekin siz buni qila olasiz. Kerakli hissiy yordam uchun yaqinlaringiz va terapevtlarga murojaat qiling va yuridik yordam uchun advokat yoki advokat bilan maslahatlashing.