Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Suv yoki muzdan foydalaning
• 4 ning 2-usuli: To'g'ri kiyimni kiying
• 4-dan 3-usul: Avtomobilni salqin tuting
• 4 ning 4-usuli: Boshqa yo'l bilan sayohat qilish
• Ogohlantirishlar

Tashqarida iliq bo'lsa, sizning mashinangizda u ancha isiydi, ayniqsa sizda konditsioner bo'lmasa. Bah! Biroq, sovuqni saqlash usullari bor, masalan, muzli paketlardan foydalanish, engilroq kiyim kiyish va mashinangizda ventilyatsiyani yaxshilash. Hatto salqinroq bo'lgan paytda siz boshqa yo'lni bosib o'tishingiz yoki yo'lni bosib o'tishingiz mumkin.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Suv yoki muzdan foydalaning

1. Hidratlanish uchun sovuq ichimlik iching. Agar tanangiz to'g'ri namlangan bo'lsa, siz tana haroratini yaxshiroq tartibga solasiz. Salqin suv yoki sovuq qahva yoki muzlatilgan choy kabi boshqa sovuq ichimlik iching.
   • Kun davomida muntazam ravishda iching va kuniga 250 ml hajmdagi kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling. Agar chindan ham chanqashni kutsangiz, tanangiz allaqachon suvsizlangan.
   • Sovuq ichimliklarni uzoqroq ushlab turish uchun ularni izolyatsiya qilingan termosga yoki sayohat krujkasiga soling.
2. Bilaklaringizga va bo'yningizga muz to'plami yoki muz qo'ying yoki bu joylarni namlang. Bu sizning miyangizning tana haroratini tartibga soluvchi qismi bilan chambarchas bog'liq bo'lgan pulsatsiya nuqtalari. Ushbu joylarga sovuq narsa qo'yib, siz tezroq soviy olasiz.
   • Boshqa pulsatsiya nuqtalariga sizning ibodatxonalaringiz va tizzangizning orqa qismidagi dog'lar kiradi.
   • Atomizator yordamida pulsatsiya nuqtalariga sovuq suv sepish ham xuddi shunday ta'sirga ega.
   • Agar sizda muz to'plami yoki muz bo'lmasa, pulsatsiya nuqtalari ustiga sovuq mato qo'ying.

   O'zingizning muz to'plamingizni tayyorlash

   
   

   Plastik suvli shishani muzlatgichga kamida 3 soat davomida yoki to'liq muzlatib qo'yguncha qo'ying.Mashinada muz to'plami sifatida ishlatish uchun uni muzlatgichdan chiqarib oling. Muz eriganidan keyin suvni iching va namlanib turing. Shu tarzda bitta qush bilan ikkita qushni o'ldirasiz!

3. Havo uchib ketsa, mashinada markaziy shamollatish moslamasi oldiga ho'l matoni osib qo'ying. Agar sizning mashinangizning shamollatish panjarasidan havo chiqayotgan bo'lsa, havoni iliq bo'lsa ham, nam mato yoki mato bilan yuving. Matoni panjaraning yuqori qismiga mahkamlash uchun qoziqlar yoki kichik qisqichlardan foydalaning.
   • Birinchi matoni almashtirish uchun nam matolarni olib keling, chunki u juda tez quriydi.
   • Matolarni oldindan muzlatib qo'ying, chunki u yanada soviydi. Ularni osib qo'yganingizda kataklarni yopib qo'yishi uchun ularni tekis qilib muzlatib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
   • Chiqqaningizda matolarni mashinada qoldirmang, aks holda ularda mog'or paydo bo'lishi mumkin.
4. Muzni blokni havoni sovutish uchun pol panjaralari yaqinidagi idishga joylashtiring. Pastki kataklardan keladigan havo muz ustida puflaganda muz iliq havoni sovitadi. Erigan muzning mashinangizga tushishini oldini olish uchun muz blokini plastik idishga yoki pishiriladigan idishga soling.
   • Bundan tashqari, muz kublarini polistirol yoki ko'pikli idishga solib qo'yishingiz mumkin. Qopqoqni yoping va idishni erga qo'ying.
   • Avtoulov uzoqroq sayohat qilganda, siz bilan qo'shimcha muzni izolyatsiya qilingan salqin qutiga olib boring.

4 ning 2-usuli: To'g'ri kiyimni kiying

1. Zig'ir va paxta kabi engil matolardan tayyorlangan sumka kiyimlarini tanlang. Qattiq kiyimlar issiqlikni tanangizga tutib tursa, kengroq kiyimlar iliq havo va salqin havo chiqarib yuboradi. Ko'proq havo o'tkazadigan, nafas oladigan matolardan tikilgan kiyimlarni qidiring.
   • Zig'ir va paxtadan tashqari, nafas oladigan boshqa matolarga ipak, chambray va viskoza kiradi.
   • Ayol sifatida keng viskozali kiyim kiying yoki erkak sifatida keng paxtali futbolkani tanlang.
2. Quyoshni aks ettiradigan ochiq rangli kiyim kiying. Ochiq matolar sizni salqin tutadi, chunki ular quyoshdan kamroq issiqlikni oladi. Oq rang siz kiyishingiz mumkin bo'lgan eng zo'r rangdir, chunki oq rang yorug'likning barcha to'lqin uzunliklarini aks ettiradi. Shu bilan birga, och qizil va sariq ranglar ham mos keladi.
   • Qora va to'q ko'k kabi quyuq ranglardan saqlaning. Ushbu ranglar quyosh nuri va issiqlikni yutib, o'zingizni yanada iliqroq qiladi.
   • Kiyimingizda qattiq terlagan bo'lsangiz, mashinangizga qo'shimcha kiyim olib keling.
3. Yalangoyoq yur. Tana haroratini tartibga solishda sizning oyoqlaringiz juda katta rol o'ynaydi. Ularni paypoq va yopiq poyabzal kiyib qizdirmang. Buning o'rniga, ularni havoga chiqaring, shunda tanangiz issiqdan xalos bo'ladi.
   • Mamlakatimizda oyoqlarini yalang'och yoki oyoq kiyimlari bilan haydash taqiqlanmagan. Ammo, agar siz baxtsiz hodisa yuzaga kelsa, siz buning uchun javobgar bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, sug'urta kompaniyangiz to'liq sug'urtalangan bo'lsangiz ham, barcha zararlarni qoplamasligi mumkin.
   • Sandal va ochiq poyabzalda haydash ham salqin bo'lishga yordam beradi.
   • Erga vint yoki stakan singari o'tkir narsalar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
4. Agar uzun sochlaringiz bo'lsa, sochlaringizni bo'yningizdan oling. Sizning bo'yningiz pulsatsiya nuqtasi bo'lgani uchun, agar siz bo'yni yopsangiz, tanangiz tezroq isiydi. Agar sochingiz bo'yingizdan uzunroq bo'lsa, haydashdan oldin sochingizga quyruq yoki bulochka yasang.
   • Sochni bo'yningizdan ushlab turishi mumkin bo'lgan yana ikkita soch turmagi - bu frantsuzcha braidlar va Grace Kelly rulolari.
   • Bo'yinni olib tashlashdan oldin sochlaringizni namlashni o'ylab ko'ring. Nam sochlar bilan mashinani haydash boshingizni sovitadi, havo esa sochlaringizni quritadi.

4-dan 3-usul: Avtomobilni salqin tuting

1. Avtomobilingizdan havo o'tkazib yuborish uchun kamida ikkita oynani oching. Agar siz faqat bitta oynani ochsangiz, havo kamroq aylanadi va ehtimol siz turli tezliklarda rezonans tufayli kelib chiqadigan og'ir bosh tovushini eshitasiz. Derazalarni qancha masofada ochishingiz siz qancha havo xohlaganingizga bog'liq.
   • Agar sizda ventilyatorli havo panjarasi bo'lsa, panjarani oching va fanni yoqing. Keyin orqangizdan derazani keng oching, shunda avtomobilingiz orqali havo o'tishi mumkin.
   • Avtomobilingizning lyukini yoki orqa oynasini ochsangiz, undan ham toza havo kirib keladi. Quyosh tashqarida bo'lsa, quyosh nurini ochganda shlyapa kiying, shunda ham iliqroq bo'lmaydi.
2. Agar siz mashinangizdagi shamollatishni yaxshilashni xohlasangiz, fanatni sigaret tutqichiga ulang. Internetda yoki avtoulovlarni sotadigan do'konda arzon 12 voltli fanni sotib oling. Uni soyaboningizga yoki orqa oynangizga yopishtiring yoki panelga qo'ying. Havoni aylantirish va sizni sovutish uchun haydash paytida fanni yoqing.
   • Havoni yanada sovuqroq qilish uchun, ventilyator oldiga nam matoni osib qo'ying.
   • Yana bir variant - ob-havo juda quyoshli bo'lganda va quyosh nurlari ko'p bo'lganda quyosh energiyasidan ishlaydigan fan.
3. Avtomobil oynalarini ko'r qilib qo'ying. Shu tarzda sizning avtomobilingizga to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari kamroq tushadi. Mamlakatimizda old oynani plyonka yoki qoplama bilan ko'r qilish taqiqlanadi, chunki shisha kamida 75% shaffof bo'lishi kerak. Old oynalar kamida 70% shaffof bo'lishi kerak. Orqa oynaga plyonka yoki qoplama surtishingiz mumkin, lekin sizning mashinangizda tashqi tomondan o'ng ko'zgu bo'lishi kerak. Agar haydovchi yonidagi shisha va yon oynalarning yorug'lik o'tkazuvchanligi 55% dan kam bo'lsa, buning uchun sizga jarima solinishi mumkin.
   • Derazalarni ko'r-ko'rona plyonkalar va qoplamalar uchun yorug'lik o'tkazuvchanligini ifodalaydigan foizlar qo'llaniladi. 35% yorug'lik o'tkazuvchanligi bilan folga yoki qoplama yorug'likning 35% o'tishiga imkon beradi.
   • Foiz qancha past bo'lsa, plyonka yoki qoplama quyuqroq bo'ladi.
   • Derazalarni ko'r qilish uchun mashinangizni garajga olib boring yoki o'zingiz buni qiling.
   • Derazalaringizni ko'r qilib, siz ichki qismingizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilasiz, bu sizning avtomobilingiz qoplamasi va paneliga zarar etkazishi mumkin.
4. Xavfsiz joyda to'xtab tursangiz, derazalarni 1-2 santimetrdan oching. Bu iliq havoning chiqib ketishiga imkon beradi, bu sizning avtomobilingiz bo'ylab sovuqroq bo'ladi. Agar siz mashinangizni o'g'irlanishi mumkin bo'lmagan joyga qo'ysangiz, derazalaringizni ozgina ochiq qoldiring. Derazalaringizni ochiq qoldirish yoki qilmaslik to'g'risida qaror qabul qilishda aql-idrokdan foydalaning.
   • Shuningdek, ob-havoni ko'rib chiqing. Yomg'ir yog'ayotgan paytda derazalarni ochmang, agar siz yopiq joyda to'xtab tursangiz.
   • O'zingizning garajingizda mashinangizni qo'ysangiz, derazalarni oxirigacha oching.
   • Hech qachon bolalar va uy hayvonlari biron bir joyda to'xtab turadigan iliq mashinada o'tirishiga yo'l qo'ymang.
5. Quyosh nurlarini to'sish uchun soyada yoki yopiq joyda park qiling. Bu qaytib kelganingizda mashinangiz qanchalik iliq bo'lishiga katta farq qiladi. Daraxtlarni, avtoulov garajlarini yoki hatto baland binoning soyasini qidiring. Avtoulov garajining eng past darajasi eng zo'r.
   • Agar siz mashinangizni uzoq vaqt to'xtab turadigan joyga qo'ysangiz, soyaning quyosh tomoniga qarab qaysi tomonga qarab harakatlanishini aniqlashga harakat qiling.
   • Agar soyali joy topolmasangiz, derazalarga quyosh soyalarini solib, soyangizni yarating.

4 ning 4-usuli: Boshqa yo'l bilan sayohat qilish

1. Kunning eng salqin soatlarida, masalan, erta tongda yoki kechqurun yuring. Agar kunlik jadvalingiz bunga imkon bersa, iliqroq toqatli bo'lgan va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri tushmaydigan paytlarda imkon qadar ko'proq sayohat qilasiz. Masalan, tushdan keyin uyga haydashga urinmang.
   • Kunning eng salqin vaqti odatda quyosh chiqishidan oldin bo'ladi.
   • Bulutli kunlar, shuningdek, haydash paytida kamroq isinishingizni ta'minlaydi. Biroq, yomg'irdan saqlanish yaxshiroqdir, chunki derazalarni tushira olmaysiz.
2. Avtoulovingiz orqali havo o'tishiga xalaqit beradigan, tirbandligi ko'p bo'lgan odamlar ko'p bo'lgan joylardan qoching. Agar siz tirbandlikda bo'lsangiz, mashinangiz oldinga siljiydi, agar derazalaringiz ochiq bo'lsa, deyarli hech qanday havo kirib chiqmaydi. Natijada, u avtoulovda bosim ostida issiq bo'lishi mumkin.
   • Shoshilinch soat trafik bo'yicha eng yomon hisoblanadi. Ertalab shov-shuv vaqti odatda soat 7:00 dan 9:00 gacha, kechqurun odatda soat 16:00 dan 18:00 gacha.
   • Trafik ko'p bo'lgan boshqa joylar va vaqtlar dam olish kunlari, qurilish maydonchalari va sizning hududingizda yirik tadbirlar, masalan, kontsertlar va sport musobaqalari tashkil etiladigan kunlardir.
3. Har kuni yurish uchun soyali yo'llarni tanlang. Soyada qancha ko'p haydasangiz va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlansangiz, o'zingiz va avtomobilingiz shunchalik sovuqroq bo'ladi. Daraxtlar bilan o'ralgan ko'chalar va qurilgan yo'llar ko'pincha avtomobil yo'llariga qaraganda ko'proq soyaga ega. Iloji bo'lsa, do'konga yoki ish joyiga borganingizda daraxtlar bo'lgan orqa yo'llarni tanlang.
   • Shuni yodda tutingki, agar siz orqa yo'llar yoki shahar ko'chalarida haydasangiz, mashinada ko'proq vaqt sarflashingiz mumkin. Sayohat vaqtini mos ravishda sozlang.

Ogohlantirishlar

• Avtomobil quyoshda bo'lsa, uning ichida xavfli darajada qizib ketishi mumkin. Hech qachon bolalarni va uy hayvonlarini mashinada qoldirmang.
• Avtomobilingizda quruq muzdan foydalanmang. Bu kislorodni avj olayotganda siqib chiqaradi va agar siz yopiq joyda bo'lsangiz, sizni bo'g'ib qo'yishi mumkin.
• Flip flop bilan haydashda juda ehtiyot bo'ling. Ular pedal ostida qolib ketishlari mumkin.
• Niderlandiyada shisha va old yon oynalarni ko'r qilish noqonuniy hisoblanadi.
• Derazalarni ochishdan oldin, barcha engil narsalarni torting, ular yuzingizga yoki derazaga urilib ketmasligi uchun. Unga poyabzal kabi og'ir narsalarni qo'ying.