Tarkib

• Qadam bosish
• 4-qismning 1-qismi: Uy sharoitida davolash
• 4-qismning 2-qismi: Uyda tibbiy davolanish
• 4-qismning 3-qismi: Muqobil davolash usullari
• 4-qismning 4-qismi: Professional tibbiy davolanish
• Ogohlantirishlar
• Zaruriyatlar

Makkajo'xori bosim va ishqalanish natijasida oyoq barmoqlarida rivojlanadi. Misrlarni oyoq barmoqlaridan yumshatish va o'lik terini asta-sekin puflash orqali olib tashlashingiz mumkin. Biroq, muammoni yanada kuchaytirmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Uy sharoitida davolash

1. Qulay poyabzal kiying. Makkajo'xori oyoq barmoqlariga bosim va ishqalanish natijasidir. Shuning uchun qattiq, noqulay poyabzal sabab bo'lishi mumkin. Misrlarning oldini olish va / yoki allaqachon mavjud bo'lgan jo'xori zo'ravonligini minimallashtirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsalardan biri bu oyoq barmoqlariga bosim o'tkazmaydigan poyabzal kiyishdir.
   • Ideal holda, siz odatda paypoq kiyishga imkon beradigan poyabzal kiyasiz. Paypoqlar yostiq vazifasini o'tashi mumkin, bu esa jo'xori paydo bo'lishiga va og'irlashishiga olib keladigan ishqalanishni minimallashtiradi
   • Baland poshnali poyafzallardan saqlaning, ayniqsa uchlari uchi baland bo'lgan poyabzallardan.
2. Barmoqlarni yoyadigan vositalar yordamida bosimni engillashtiring. Uyga qaytib, poyabzalni echib olingandan so'ng, barmoqlar orasiga ko'pikli barmoqlar yoygichlarini kiritib, barmoqlaringizdagi bosimni yanada yumshata olasiz.
   • Bundan tashqari, maxsus ko'pikli shippak yoki sandal kiyishga harakat qilishingiz mumkin. Takozlar oyoq barmoqlari orasiga joylashtiriladi, shunda ular tarqaladi. Shu tarzda siz harakatlanayotganda oyoq barmoqlarini ishqalanishining oldini olasiz.
3. Oyoq kukunini barmoqlar orasiga surting. Oyoq kukuni namlikni yutishi mumkin. Natijada, barmoqlaringizdagi makkajo'xori tirnash xususiyati yoki yallig'lanish ehtimoli kamroq
   • Ertalab paypoq va poyabzal kiyishdan oldin oyoq kukunini oyoq barmoqlari orasiga seping. Agar kerak bo'lsa, oyoq kukunini qayta ishlatishingiz mumkin, agar barmoqlar orasidagi terining terlashi sezilsa.
4. Qalinlashgan terini pomza bilan muloyimlik bilan tozalang. Terini yumshatish uchun oyoqlaringizni sovun bilan iliq suvda taxminan 20 daqiqa ushlab turing. Keyin makkajo'xori yuzidagi eng qo'pol terini olib tashlash uchun uni pomza bilan muloyimlik bilan tozalang.
   • Bundan tashqari, pomza toshi o'rniga tirnoq faylini ishlatishni tanlashingiz mumkin. Makkajo'xori oyoq barmoqlari orasida rivojlana boshlaganda, pomza bilan unga erishish juda qiyin bo'lishi mumkin. Bunday holda tirnoq faylini tanlash yaxshidir.
5. Muz bilan har qanday noqulaylikni kamaytiring. Agar shish va bezovtalik saqlanib qolsa, bu joyga bir necha daqiqaga sovuq kompress yoki muz to'plamini qo'llang. Shu tarzda siz og'riqni uyg'otishingiz va shishishni cheklashingiz mumkin.
   • Muz makkajo'xori o'zini davolashga yordam bermaydi, ammo uni og'ir makkajo'xori keltirib chiqaradigan og'riqni davolash uchun ishlatish mumkin.

4-qismning 2-qismi: Uyda tibbiy davolanish

1. Retseptsiz yozilgan malham yoki tomchilarni sinab ko'ring. Aksariyat retseptlarsiz davolash salitsil kislotasining minimal konsentratsiyasini o'z ichiga oladi. Ushbu kislota makkajo'xori uchun mas'ul bo'lgan keratin oqsilini eritadi. Shuningdek, u makkajo'xori terisining qalin, qobig'i qatlamini yo'q qilishga yordam beradi.
   • Ushbu retseptsiz davolash usullarining salbiy tomoni shundaki, kislota sog'lom teriga ham zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, agar siz bunday muolajalarni juda xohlasangiz, foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazish xavfi bor
   • Kislota diabet kasallarida, terisi ingichka yoki teri sezuvchanligi pasaygan odamlarda ishlatilmasligi kerak
   • Har doim qadoqdagi ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling.
2. Misr yamog'idan foydalaning. Ushbu yamaqlar makkajo'xori paxta bilan ta'minlaydi - shuning uchun makkajo'xori yanada tirnash xususiyati qilmaydi - shuningdek, salitsil kislotasining oz miqdordagi konsentratsiyasini o'z ichiga oladi - bu makkajo'xori davolaydi.
   • Eng yaxshi makkajo'xori yamoqlari halqa shaklida. Ular makkajo'xori yostiq bilan ta'minlaydilar, shunda makkajo'xori yumshoq bo'lishi uchun etarli namlikni saqlaydi. Bu noqulaylikni engillashtiradi.
   • Ushbu gips va bintlarning ko'pi kislota bilan ishlov berish vazifasini bajarishi sababli, siz ularni boshqa usullar bilan birgalikda ishlatmasligingiz kerak. Agar siz boshqa usulni qo'llaganingizdan so'ng, jo'xori go'shtini yopishingiz kerak bo'lsa, unda salitsil kislotasi bo'lmagan makkajo'xori patchidan foydalaning yoki oddiy yamoqdan foydalaning.

4-qismning 3-qismi: Muqobil davolash usullari

1. Misrni kastor yog'i bilan yumshating. Oyoq barmoqlaridagi makkajo'xori yumshoq qilib, og'riq va bezovtalikni kamaytirishingiz mumkin. Bundan tashqari, makkajo'xori ta'sirlangan maydonni po'stidan tozalashni osonlashtiradi.
   • Kastor yog'ini paxta to'pi bilan qo'llang. Qayta yuvishdan oldin moyni uch yoki to'rt daqiqa davomida makkajo'xori ustiga qo'ying. Keyin maydonni tozalang.
   • Buni kuniga uch marta takrorlang.
2. Misrlarni Epsom tuziga soling. Barmoqlaringizni oddiy suvga botirish o'rniga, jarayonni tezlashtirish uchun bir oz Epsom yoki qo'pol dengiz tuzini qo'shishingiz mumkin.
   • Dag'al tuz shuningdek yumshoq aşındırıcı vazifasini bajaradi. Shunday qilib, oyoqlaringizni sho'r suvga solib qo'ysangiz, jo'xori yumshatishi bilan bir qatorda o'lik va quruq teri hujayralarining po'stlog'iga ham olib kelishi mumkin.
   • Sakkiz litr iliq suvda 1/2 stakan (125ml) Epsom tuzini eritib oling. Yigirma yoki o'ttiz daqiqa davomida bu sho'r suvda oyoqlaringizni ushlang.
   • Tugatganingizdan so'ng, siz makkajo'xori bilan pomza toshini tozalashingiz mumkin. O'lik terini iloji boricha ko'proq tozalashga harakat qiling.
3. Ezilgan aspirinni qo'llang. Aspirin salitsil kislotasining manbai hisoblanadi. Siz aspirinni maydalab, makkajo'xori uchun mahalliy sifatida qo'llashingiz mumkin. Shu tarzda siz makkajo'xori tarkibidagi oqsilning bir qismini, shuningdek, makkajo'xori ustida o'lik terini eritishingiz mumkin.
   • Aspirinni maydalab, bir necha tomchi suv bilan aralashtirib, yormali xamir tayyorlang.
   • Ushbu xamirni oyoq barmoqlaridagi makkajo'xori ustiga qo'llang. Maydonni yuvish va quritishdan oldin uni besh dan o'n minutgacha o'tirsin.
4. Pishirish soda xamirini tayyorlang. Soda, ohak sharbati va suvdan tayyorlangan xamir tiklanish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi.
   • Bir necha tomchi ohak sharbatini ozgina suv va bir choy qoshiq soda bilan aralashtiring. Xamir hosil bo'lguncha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va makkajo'xori ustiga qo'llang. Joyni lenta bilan yoping va ertalab yuvib tashlang. Misr to'rt-olti kun ichida o'z-o'zidan qurishi kerak.
   • Bundan tashqari, 2-3 osh qoshiq sodali suvni iliq vanna ichida eritishingiz mumkin. 15, 20 daqiqa davomida oyoqlaringizni suvga qo'ying. Keyin oyoq barmoqlaridagi makkajo'xori pomza bilan tozalang.
   • Bundan tashqari, pishirish soda tayyorlash uchun bir necha tomchi suv bilan aralashtirishingiz mumkin. Ushbu xamirni jo'xori ustiga qo'llang, jo'xori uni lenta bilan yoping va uni bir kechada o'tirsin. Ertalab yana aralashmani yuving.
5. Makkajo'xori moyini moychechak choyiga solib ko'ring. Moychechak bezovtalikdan xalos bo'lishi mumkin, shu bilan birga barmoqlar orasidagi terni quritadi va terining pH darajasini moslashtiradi - tiklanish jarayoniga yordam beradi.
   • Moychechak choyining ho'l, iliq choy paketini makkajo'xori bilan ushlab turishingiz mumkin - bu bir-uch soat davomida amalga oshirilishi mumkin.
   • Aks holda, siz oyoqlaringizni suyultirilgan romashka choyining kichkina paqiriga solishni tanlashingiz mumkin - oyoqlaringizni 15-20 daqiqa davomida namlang.
   • Ikkala usulni ham bajarib bo'lgach, makkajo'xori pomza toshi yoki mix mix bilan olib tashlashga harakat qiling.
6. Misr ustiga suyultirilgan sirka soling. Sirka bu biriktiruvchi vosita bo'lib, terining tez qurishi va o'lishiga olib kelishi mumkin. Bu sizga o'lik terini pomza toshi yoki mix mix bilan tozalashga imkon beradi.
   • Suvning uch qismini bir qismiga qadar ushlab, sirka suyultiriladi.
   • Sirka eritmasini makkajo'xori ustiga qo'llang va keyin bandaj yoki bint bilan yoping. Kechasi o'tirsin.
   • Ertalab siz qalinlashgan terini pomza toshi yoki fayl bilan artib olishingiz mumkin.
7. Papa pyuresini qo'llang. Papaya jo'xori olib keladigan og'riq va noqulaylikdan xalos bo'lishi mumkin.Bu, shuningdek, makkajo'xori quritilishiga yordam beradi va tezroq tushib ketadi.
   • Papayni oching va go'shtni maydalab olish uchun vilkadan foydalaning. Ushbu pyure papayani to'g'ridan-to'g'ri jo'xori ustiga qo'llang va bandaj yoki bandaj bilan yoping. Kechasi o'tirsin.
   • Siz ertalab yana makkajo'xori po'stini tozalashingiz mumkin. Ushbu usuldan foydalanish oxir-oqibat jo'xori o'z-o'zidan tushishiga olib kelishi mumkin.
8. Yashil anjir sharbati va xantal yog'idan foydalaning. Yashil anjir sharbati makkajo'xori yumshata oladi va ularni olib tashlashni osonlashtiradi. Xantal yog'i infektsiyani keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.
   • Avval yashil anjir sharbatini surting. Paxta to'pi bilan makkajo'xori ustiga ozgina surtib qo'ying. Sharbat teriga qurib qolsin.
   • Yashil anjir sharbati quriganida, siz ozgina xantal yog'ini, shuningdek, paxta to'pi bilan surishingiz mumkin. Bu terining qurishi va po'stlashi natijasida ochilib qolishi mumkin bo'lgan bakterial infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi.
9. Zerdeçal, aloe va bromelain aralashmasini tayyorlang. Ushbu aralash makkajo'xori ta'sirlangan terini yumshatadi va makkajo'xori olib tashlashni osonlashtiradi.
   • Zerdeçal - bu noqulaylikni engillashtiradigan yallig'lanishga qarshi vosita; aloe vera butun xususiyatlarga ega; Bromelain - biriktiruvchi xususiyatlarga ega ananas ekstrakti. Agar bromelin topa olmasangiz, choy daraxti yog'idan foydalaning.
   • Xamir tayyorlash uchun maydalangan zerdeçal, aloe gel va bromelinning teng qismlarini aralashtiring. Ushbu xamirni makkajo'xori ustiga qo'llang, pleyzer bilan yoping va uni bir kechada o'tirsin. Ertalab siz aralashmani teridan yuvishingiz va makkajo'xori uchun pomza toshidan foydalanishingiz mumkin.

4-qismning 4-qismi: Professional tibbiy davolanish

1. O'lchash uchun taglik qiling. Professional tarzda tikilgan ichki tagliklar oyoqlarga kerakli himoya va yostiqni berishi mumkin. Bu sizning oyoq barmoqlaringizdagi makkajo'xori tezroq davolanishiga yordam beradi va kelajakda ko'proq makkajo'xori rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
   • Bundan tashqari, standart jel tagliklaridan foydalanishingiz mumkin, ammo buyurtma qilingan ichki tagliklar juda samarali. Podiatristdan bu haqda so'rang va ichki sug'urtaning sug'urta shartlarini ko'rib chiqing, insoles qoplanadimi yoki yo'qligini tekshiring
2. Retsept bo'yicha topikal krem ​​/ malham so'rang. Reçeteli dorilar ko'pincha retseptisiz berilgan birodarlarga qaraganda salitsil kislotasining yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ko'plab retsept bo'yicha dorilar bir xil maqsadga erishish uchun boshqa, kuchli kislota birikmalarini o'z ichiga oladi.
   • Qandli diabet bilan og'rigan, terisi ingichka va / yoki teri sezuvchanligi pasaygan odamlarda kislota bilan davolash usullarini qo'llash mumkin emas.
   • Misrni davolashda ishlatilishi mumkin bo'lgan boshqa kislotalarga trikloroetik sirka va salitsil kislotasi, sut kislotasi va kollodin birikmasi kiradi.
   • Misr atrofida terining tasodifan shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun paket ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling.
3. Yuqtirilgan makkajo'xori davolash uchun antibiotiklar kursini oling. Agar sizning barmoqlaringizdagi jo'xori yuqtirilsa, siz infektsiyani davolash uchun antibiotiklardan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
   • Bilingki, og'iz yoki mahalliy antibiotiklar faqat makkajo'xori yuqtirilgandagina buyuriladi. Antibiotiklar makkajo'xori o'ziga ta'sir qilmaydi va faqat infektsiyaga qarshi kurashadi.
4. Qattiqlashtirilgan terini olib tashlash haqida podiatristdan so'rang. Hech qanday holatda makkajo'xoriingizni o'zingiz tarashingiz yoki kesishingiz kerak emas, agar buni shart bo'lsa, buni professional oyoq shifokori (podiatrist) qilishingiz mumkin.
   • Podistrist bu joyni karaxt qiladi va qalinlashgan makkajo'xori qismini juda o'tkir ingichka pichoq bilan kesib tashlaydi. Davolash professional tomonidan amalga oshirilganda og'riqsiz va xavfsizdir. U umumiy noqulaylikni cheklashi va tiklash jarayonini tezlashtirishi mumkin
5. Jarrohlikni tekshiring. Agar siz muntazam ravishda oyoq barmoqlariga makkajo'xori olsangiz, podiatrist jarrohlik davolashni tavsiya qilishi mumkin, bu esa oyoq barmoqlaridagi suyaklarning holatini to'g'irlashi mumkin. Bu oyoq barmoqlariga bosimni pasaytiradi va makkajo'xori juda tez rivojlanadi.
   • Makkajo'xori oyoq barmoqlaridagi suyaklar burchak ostida o'sganda rivojlanib, ularni tezroq ishqalanishiga olib keladi. Jarrohlik muolajasi bu suyaklarni qayta tekislashi, ularni tekislashi va oyoq barmoqlarini bir-biriga ishqalanish ehtimolini kamaytirishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Qandli diabet, ateroskleroz yoki qon aylanishining buzilishi bo'lsa, uy sharoitida davolanishga urinmang.
• Misrni hech qachon qirib tashlashga yoki kesishga urinmang. Shunday qilib siz asosiy muammoni hal qilmaysiz. Shuningdek, sizda bakterial infeksiya xavfi ortadi.

Zaruriyatlar

• Qulay poyabzal
• Paypoq
• Ko'pikli kauchuk sandallar yoki shlyapalar
• Oyoq kukuni
• Pomza toshi
• Tirnoq fayli
• Muz
• Retseptsiz sotiladigan malham, tomchilar, yamoqlar va boshqalar
• Kastor yog'i
• Epsom tuzi
• Osh sodasi
• Suv
• Moychechak choyi
• Sirka
• Papaya
• Yashil anjir sharbati
• Xantal yog'i
• Zerdeçal
• Aloe
• Bromelin yoki choy daraxti yog'i
• Shifokorning retsepti bilan mahalliy davolanish
• Antibiotiklar