Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: Jang maydonini sozlash
• 2-qismning 2-qismi: Tinchlanishga kirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Siz birovni sevib qoldingizmi, lekin unga biron bir narsa aytishdan qo'rqasizmi? Ehtimol siz rad etilishdan yoki ahmoqona gap aytishdan qo'rqasiz. Xo'sh, ko'nglingizni ko'taring! Sizning imkoniyatingiz siz o'ylaganchalik nozik emas (ayniqsa, siz va sizning sevgilingiz allaqachon do'st bo'lsangiz). Yodingizda bo'lsin, agar siz hech narsa qilmasangiz, umuman imkoniyatga duch kelmaysiz. Buni yodda tutgan holda, siz o'zingizni ezg'ilay boshlaganingiz bilan suhbatni boshlashga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin holda bosimga bo'ysunish uchun!

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Jang maydonini sozlash

1. U bilan sakrashdan oldin u bilan suhbatlashishdan oldin biroz vaqt sarflang. Yaxshi tayyorlanish uchun pul to'laydi. Shuningdek, siz matematikadan imtihon olmaysiz yoki darssiz haydovchilik guvohnomasini olmaysiz. Olovni bezash uchun vaqt va fikrni sarflaydigan odamlar odatda ularni yutib olish uchun ko'proq imkoniyatga ega.
   • Tayyorgarlik va haddan tashqari tayyorgarlik o'rtasida yaxshi muvozanatni topishga harakat qiling. Sizning ezishingiz yoqadi unga berishni xohlagan qo'shimcha e'tiborni jalb qilish uchun, lekin so'nggi uch kun ichida u haqida har soniyada u haqida o'ylagandek bo'lishni xohlamang. Bu biroz dahshatli ko'rinadi, garchi bu haqiqat bo'lsa ham!
2. Avval biroz dam olishga harakat qiling. Bir necha marta chuqur nafas oling va butun vujudingiz mayin osilib turishi uchun o'zingizni mashq qiling. Yolg'izlikda bo'lish ba'zan osonroq bo'ladi. Uyga ketayotganda yoki dush qabul qilayotganda, uxlashdan oldin yotog'ingizda dam olishga harakat qiling.
3. Biron bir narsa deyishdan oldin o'ylab ko'ring. O'zingizning imkoniyatlaringizni ko'rib chiqish uchun bir oz vaqt ajratib, asabiylashishingizdan xalos bo'lishingiz yoki umuman undan xalos bo'lishingiz mumkin. O'zingizning ezishingizga yaqinlashishdan oldin uyda mashq qiling, va sizni noqulay sukunat cho'ktirmaydi. Shoshilmang, ayniqsa, siz uchun muhim inson bilan birinchi marta uchrashayotgan bo'lsangiz.
   • Oyna oldida mashq qiling. Siz nima demoqchiligingizni bilishingizga ishonch hosil qiling, ammo u takrorlanmaydi. O'zingizning sevgingiz bilan gaplashish imkoniga ega bo'lgan turli xil vaziyatlarni tasavvur qiling va buni oyna oldida mashq qiling.Siz qanchalik yaxshi tayyorgarlik ko'rsangiz, haqiqiy suhbat davomida shunchalik ishonchli bo'lasiz.
   • U bilan zavqlanishga harakat qiling. Albatta, siz aytmoqchi bo'lgan narsalarning jiddiy versiyalarini sinab ko'ring, lekin sizni kulgiga aylantiradigan haqiqatan ham aqldan ozgan holda ayting. O'zingizni qanchalik jiddiy qabul qilmasangiz, vaqti kelganda shunchalik tabiiy ko'rinasiz.
4. Boshqa odam haqida ko'proq bilib oling. Vaqti-vaqti bilan, boshqa odamning kundaligida qanday rasmlar borligini yoki tushlik paytida nima yeyayotganini yoki qaysi sport turi bilan shug'ullanishni yaxshi ko'rishini ko'rib chiqing. Ushbu kichik, ammo muhim tafsilotlarni bilish suhbatni ancha osonlashtiradi. Bu sizga quyidagilarni aytishga imkon beradi:
   • "Men sizning taqvimingizda ushbu filmlarni ko'rganman. Men 80-yillarning filmlarini yaxshi ko'raman. Sizda eng yoqadigan filmingiz bormi?"
   • Hey, men darsdan keyin do'stlarim bilan to'p tepaman. Ishtirok etmoqchimisiz? "
5. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishning yangi usullarini izlang. Rad etishdan qo'rqishingizning sabablaridan biri bu sizning ishonchingizga zarar etkazishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymang. Bitta odam sizning o'ziga bo'lgan ishonchingizni susaytirishi bema'nilikdir. Ishonchingizning katta qismi qanday qilib bo'lishi kerak siz o'zingiz haqida o'ylang. Shunday qilib, o'zingizning ezilganingizni bilishdan oldin o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish yo'llarini topishga harakat qiling. Shunday qilib, siz o'zingizning ezishingiz uchun yanada jozibali bo'lasiz va agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, siz xafa bo'lmaysiz.
   • Sizning Facebook devoringizga qarang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Facebook devoriga qariyb 3 daqiqa davomida qarash sizning ishonchingizga sezilarli darajada turtki berishi mumkin. Buni sinab ko'rishga arziydi!
   • Otangiz bilan bir oz vaqt o'tkazing. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'spirinlik davrida otalari bilan ko'proq vaqt o'tkazadigan bolalar, oxir-oqibat, otalari bilan kamroq vaqt o'tkazadigan bolalarga qaraganda ancha ishonchli bo'ladi. Ehtimol, o'zingizning sevgilingiz bilan gaplashishdan oldin otangiz bilan bir necha soat vaqt o'tkazganingiz ma'qul. O'zingizning manfaatingiz uchun.
6. Natijadan mustaqil bo'lishga harakat qiling. Bu qanday ma'nono bildiradi? Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizning ezilganingiz siz uchun biron bir narsani his qiladimi, ahamiyatsiz kabi munosabatda bo'lasiz. Bu nima uchun muhim? Ikki sabab tufayli. Bu sizga rad etishni qayta ishlashga yordam beradi, bu sizga oxir-oqibat kerak bo'ladi. (Agar siz umringizda bir marta ham rad etilmasangiz, siz yetarlicha harakat qilmaysiz). Va ikkinchidan, bu sizning ezilganingiz bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. Hayotingizda hamma narsani to'g'ri yo'lga keltiradigan qandaydir super qahramon yoki malika singari o'zingizning g'ashingizni poydevorga qo'yish o'rniga, unga odatdagidek, maxsus odam kabi munosabatda bo'lishingiz kerak.
   • Nima? Sen aytasan. Nima uchun men buni qildim? Men buni umuman nazorat qila olmayman. Balki shundaydir, lekin ba'zida biz sevgan insonlar haqida tez-tez o'ylab, ular bilan qanday hayot bo'lishini o'ylab, ularning xayoliy shaxslari bilan nosog'lom munosabatlarni rivojlantiramiz. Ushbu xayoliy munosabatlar shunchalik nosog'lom bo'lib qoladiki, biz bu odamsiz yashashni tasavvur qila olmaymiz, barchasi bundan xabardor bo'lmasdan.
   • Agar siz natijadan mustaqil bo'lsangiz, o'zingizga ko'proq ishonch hosil qilasiz. Bu ko'plab odamlar uchun jozibali xususiyatdir. Sizni hech kim rad etishni xohlamaydi, bu juda katta ish, shuning uchun uni silkitib qo'yishingiz mumkin. Sizning ishonchingiz har qanday odamni rad etishdan kattaroqdir.

2-qismning 2-qismi: Tinchlanishga kirish

1. Yolg'izlikda o'zingizning ezishingizga yaqinlashing. Shaxsiy aloqada bo'lganingiz birinchi marta odatdagi sharoitda, sizni chalg'itishi uchun atrofda ko'p odamlar bo'lmasligi kerak. Raqs maydonchasining markazi emas faqat misol keltirish uchun, keng suhbat uchun ajoyib joy.
   • Tushlikda choyxonada tushlik paytida o'zingizning ezishingizga qarab yuring. Uning yoniga o'tirishni va suhbatni boshlashni iltimos qiling. Odatda bundan qiyinroq narsa yo'q.
   • Biron bir ziyofatda o'zingizni sevganingiz bilan gaplashing. Tug'ilgan kun bayrami bo'ladimi yoki basseynda bo'ladimi, agar sizni ikkalangiz ham taklif qilsangiz, u bilan suhbatlashish uchun sizda bahona bo'ladi.
   • U bilan do'stlaringizdan biri orqali bog'laning. Agar siz ularning do'stlaridan biri bilan do'st bo'lsangiz, ularga boring va suhbatni boshlang, boshqa odam sizga biron bir narsa aytish uchun imkoniyat berishini kuting.
2. O'zingizni tanishtiring. Agar siz allaqachon o'zingizni tanishtirgan bo'lsangiz, shunchaki "salom" yoki "salom" kabi so'zlarni ayting. Salomlashish paytida dag'alligingizning ko'ziga qarashni unutmang. Salom berayotganda poyabzalingizga tikilib, bilmasdan ko'p narsalarni aytasiz.
3. O'zingiz haqida biron bir narsa aytishni istashingizni so'rang. O'ylantiradigan va hozirgi vaziyat bilan bog'liq bo'lgan savollarni bering - "nima uchun" va "qanday" savollar odatda bir muncha vaqt suhbatlashishni istasangiz yaxshi bo'ladi. Bu ko'pincha chuqur suhbatlarga olib keladi, unda ikkalangiz ham rol o'ynashingiz mumkin, bu sizning ezilganingiz bilan gaplashganda idealdir.
   • Oddiy "ha" va "yo'q" savollaridan qochishga harakat qiling. Agar siz o'zingizning ezishingizdan: "Siz Kanadada maktabga borganmisiz?" shunda ular uzoq javob berishlari shart emas. Agar siz o'zingizning ezishingizdan "Kanadada maktab qanday edi?" shunda ular aytadigan narsalari ko'p bo'ladi.
   • Ularga kelib chiqishi haqida savollar bering. Ular qayerdan kelib, ota-onalari nima qilishadi, falonchini qayerdan bilishadi va hokazo. Odamlar, shu jumladan, sizning sevgilingiz, o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar.
4. Agar sizning sevgingiz uzoq hikoyani aytib bersa, onda-sonda qo'shishni unutmang. Buning ma'nosi, u hikoya aytib berayotganda bir nechta savollar berish. Bu sizning suhbatdoshingizning gaplarini diqqat bilan tinglayotganingizni ko'rsatadi. Agar sizda biron bir hikoya bo'lsa, o'zingiz haqida gapira boshlashdan oldin sizning ezilganingiz haqida gapirilganligiga ishonch hosil qiling va uni qisqa va yoqimli qilib saqlang, shunda ezilganingiz o'zingizni o'ylayman deb o'ylamaydi.
5. Tana tilingizga diqqat bilan e'tibor bering. Tana tilingiz xohlasangiz ham, xohlamasangiz ham ko'p narsani aytadi. Ba'zan tanangiz siz sezmagan holda biron bir narsani aytadi. Ammo ko'p hollarda, agar siz bundan xabardor bo'lsangiz, buni o'zingizning haqiqiy his-tuyg'ularingizga xiyonat qilgan deb topsangiz, uni tuzatishingiz mumkin bo'ladi:
   • Ko'z bilan aloqa qilish. Ko'z bilan aloqa qilish va uni ushlab turish, suhbatdoshning gapiga qiziqishingizni ko'rsatadi.
   • Uning yo'nalishiga qarang. Boshqa tomondan tanangiz bilan diqqatni jamlang. Bu sizning suhbatdoshingizning gaplariga qiziqishingizni va uyatchan emasligingizni ko'rsatadi.
   • Kulmoq. Kulgi, boshqa odam sizni yaxshi his qilishini ko'rsatadi.
   • Tana tilingiz bilan noz qiling. Ayniqsa, siz qiz bo'lsangiz. Kirpiklaringizni asta-sekin miltillating, sochlaringizni aylantiring yoki boshqa odamning yelkasiga teging.
   • Boshqa odamning hazillariga kuling. Garchi hazillar unchalik yoqimli bo'lmasa ham, jilmayib, ezilganingizni yaxshi his qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
6. Qabul qilish liniyalaridan foydalanmang! Nima qilsangiz ham, faqat birovga zarba berish uchun chaynalgan ochilish satrlarini ishlatmang. Ular juda arzon va ishlamaydi. Agar siz o'g'il bo'lsangiz va sizning ochilish chizig'ingiz sifatida tanlovdan boshqa narsani o'ylab topishni bilmasangiz, wikiHow-da qiz bilan suhbatni qanday boshlash haqida maqolalarni ko'rib chiqing.
7. O'zingizni juda jiddiy qabul qilmang. Jiddiy. Agar siz oddiy odam bo'lsangiz, sizning sevgingizga yaqin bo'lish barchangizni chalkashtirib yuborishi mumkin. Va o'zingizni shunday his qilganingizda, ahmoqona ishlarni qilasiz. Uni silkit. Agar siz so'zlaringizga qoqilib ketsangiz, "Vau. Men endi bitta so'z ayta olmayman. Yaqin atrofdagi yoqimli qizdan shunaqa narsa olasiz" kabi bir narsa ayting. Siz o'z oyoqlaringizdan qoqilib ketasiz va u sizga yordam berib, "Yaxshimisiz?!" "Hammasi yaxshi, men hozirgacha qo'nishni yaxshi bilganman deb o'ylardim" kabi bir narsa ayting.
8. Boshqa odamdan so'rang. Agar siz suhbat yaxshi o'tayotganini his qilsangiz, ikkilanmasdan yana bo'shashganingizda so'rashdan tortinmang. Bu ertaga tushlik paytida bir necha daqiqadan yoki film va kechki ovqatning haqiqiy sanasidan bo'lishi mumkin - sizning savolingiz sizning qanchalik ishonchingiz va suhbat davomida sizning sevgingiz qanday ishlashiga bog'liq bo'ladi.
   • Hamma narsani o'ylab, boshqa odam sizga qiziqishini sezganingizdan so'ng, qachon yana ko'rishishim haqida tashvishlanmang.
9. Vaziyatni diqqat bilan kuzatib boring. Siz u bilan birinchi marta suhbat qurishga urinib ko'rganingizda iliq kutib olish shart emas. Agar sizning ezilganingiz yo'q yoki zerikarli bo'lib tuyulsa, biron bir narsa noto'g'ri yoki yo'qligini so'rang. Balki u kunni yomon o'tkazgandir, balki uning xayolida ko'p narsalar bor.
   • Agar sizning dardingizni chalg'itadigan narsa yo'q bo'lsa-da, lekin u tobora ko'proq bezovtalanayotgan bo'lsa, muloyimlik bilan kechirim so'rang, tezda yo'lingizdan chiqing va boshqa kuni yana urinib ko'ring.
10. Rad etish bilan tinchgina munosabatda bo'ling. Sizning sevgingiz siz uchun unga nisbatan bo'lganidek, siz uchun ham xuddi shunday hissiyotlarga ega bo'lmasligi mumkin. Agar siz buni aniqlasangiz, shunchaki gaplashishni davom ettirishingiz mumkin, ammo romantik munosabatlar ehtimol bu imkoniyat emasligini qabul qilishingiz kerak bo'ladi.
    • Bu haqda umuman bexabar bo'lgan kishiga javobsiz sevgidan yomonroq narsa yo'q. Shunday qilib, agar sizning dardingiz yoki do'stingiz sizga yoqmasa, buni qabul qiling va hayotingizni davom ettiring.

Maslahatlar

• Sizning tashqi ko'rinishingiz suhbatni davom ettirish qobiliyatingiz kabi muhim ahamiyatga ega emas, lekin yoqimli ko'rinish hech qachon zarar qilmaydi, shuning uchun kiyim, soch turmagi, hidingizni qanday tanlashingiz va qanday bo'yanish uchun biroz ko'proq vaqt ajrating (agar siz allaqachon foydalansangiz) pardoz). Axir, siz faqat birinchi marta taassurot qoldirasiz!
• Kiqish, qizarib ketish, tinimsiz harakat qilish va yuzga yoki sochlarga tegish - bu sizga yoqadigan odam bilan suhbatlashishda namoyon bo'ladigan belgilar. Agar sizga oshiq bo'lgan kishi buni qilsa, demak, bu - u sizning atrofingizda ham biroz asabiylashishini anglatishi mumkin.
• Agar biror so'zni noto'g'ri talaffuz qilsangiz yoki xayolingizga keltirmay qo'ysangiz, uni tabassum va yelka bilan olib tashlang. Agar siz ishora qilmasangiz, sizning ezilganingiz sezilmasligi mumkin!
• Sovuq va ishonchli bo'lishga harakat qiling, lekin takabbur bo'lmang.
• Siz shunchaki muloyim bo'lishingiz va asabiylashmasligingiz kerak. Balki ishlar siz kutganingizdan yaxshiroq ketayotgandir.
• Agar siz nima deyishni o'ylayotgan bo'lsangiz, suhbat sustlashishi kerak bo'lgan savollar / mavzular ro'yxatini tuzing. Ikkalangizni qiziqtirgan mavzular suhbatni yanada qiziqarli qiladi.
• O'zingiz orzu qilgan erkak yoki ayol bilan birga bo'lishga harakat qiling.
• O'zingizning ezishingizni hamma joyda kuzatmang, bu biroz qo'rqinchli bo'ladi!
• Agar siz o'zingizning ezilganingiz bilan to'g'ridan-to'g'ri gaplashishga jur'at etmasangiz, ularning do'stlaridan biri bilan suhbat quring, ehtimol sizning bu ishingiz qo'shilib ketadi.
• Agar siz aralash signallarni qabul qilsangiz, xafa bo'lmang. Ehtimol, boshqa odam o'zini qanday his qilayotganini bilmaydi, ammo ishonchingiz komil bo'lsa, his-tuyg'ularingizni namoyish eting va ehtimol boshqa odam ularning haqiqiy his-tuyg'ularini bilib oladi.

Ogohlantirishlar

• Nima bo'lishidan qat'iy nazar, har doim iloji boricha tabiiy harakat qilishga harakat qiling. Ko'pchilik, kimdir harakat qilayotganini yoki uyatchanligini payqaydi. Bundan tashqari, siz o'zingizning sevishingiz sizni sevishini xohlamaysiz siz shundaymi?
• Yaxshi, shuning uchun u sizga qiziqishini istaydi, lekin savollaringiz bilan haddan oshmang. Va "qayerda yashayapsiz" deb so'ramang, chunki bu sizning sevishingizni qo'rqitadi.
• Xafa bo'lmang. Siz etarli darajada mashq qilganingiz va tayyorlaganingiz kabi, bu muammo emas - sizning sharoitingizda qanday bo'lishidan qat'i nazar, boshingizda nima qilish kerakligini bilasiz.
• Bilingki, bir qator muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng sochiqni tashlashingiz kerak bo'ladi. Agar siz ular bilan etarlicha uzoq suhbatlashsangiz, o'zingizni yoqtiraman deb o'ylasangiz ham, bunday majburiy munosabatlar yurak singanligi bilan tugashi muqarrar.