Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-uslubi: Kelebekning mahkamlagichi bilan ovqatlanish va ichish
• 4-usulning 2-usuli: Kelebek tutqichlarini toza tuting
• 4-dan 3-usul: Kelebeklar ushlagichini sozlang
• 4-dan 4-usul: Kelebek parantezingiz og'rig'i va bezovtaligini tinchlantirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar sizda kapalak qavslari bo'lsa yoki bolangizda bo'lsa, siz dietangizga, kunlik jadvalingizga va tishlarni tozalash usulingizga ozgina o'zgartirishlar kiritib, bu bilan osonroq kurashishingiz mumkin bo'ladi. Kelebeklar bog'ichi shuningdek, tikuv kengaytiruvchi, zirak yoki o'rgimchak qavs deb ham ataladi va bu tanglayga bog'langan va yuqori tishlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan kichik qavsdir. Bunday braketlar odatda ikki oydan bir necha oygacha kiyiladi. Shu vaqt ichida kapalak ushlagichi qattiq tanglayning birlashib ulgurmagan ikki yarmini asta-sekin cho'zib, bir-biridan ortiqcha tish va bir-birining ustiga o'ralgan tish kabi turli xil tish muammolarini to'g'rilaydi. Kelebek parantezlari tanglay to'qimalari hali birga o'smagan, ammo kattalarda ham ishlatilishi mumkin bo'lgan yosh o'spirinlar uchun eng yaxshi ishlaydi.

Qadam bosish

4-usulning 1-uslubi: Kelebekning mahkamlagichi bilan ovqatlanish va ichish

1. Uyda eng sevimli yumshoq ovqatlar va ichimliklarni iloji boricha ko'proq oling. Ovqatlanishni siz uchun allaqachon mavjud bo'lganidan ham qiyinlashtirmasdan, kerakli oziq moddalarini oladigan ovqatlarni tanlang. Siz qatiq, foydali shakarlar, muzqaymoq, kartoshka, qovoq yoki yam kabi pyuresi sabzavotlari yoki pyuresi banan, osh va boshqalarni tanlashingiz mumkin.
2. Kichkina tishlamalarni oling va muloyimlik bilan chaynang. Yodingizda bo'lsin, kapalak ushlagichi tomondagi tomondagi suyaklarga bosim o'tkazib, yuqori jagning ikki yarmini tom ma'noda tortib oladi. Qavslarga biriktirilmagan tishlar bilan chaynashingiz mumkin.
3. Kichkina qultumlarni oling va ingichka somondan foydalaning. Siz qattiq ovqat iste'mol qilgandan ko'ra suyuqlikni osonroq ichishingiz mumkin bo'ladi, chunki tilingiz chaynash uchun og'zingizdagi ovqatni siljitishi shart emas. Siz yutishingiz kerak.
4. Og'zingizni muntazam ravishda artib oling. Agar sizda kapalak parantezlari bo'lsa, umuman og'zingiz tupurikni ko'paytiradi. Tuprikni artib, hamma narsani chiroyli va quruq holda ushlab turish uchun peçete yoki ro'molcha qiling.
5. Eng ozgina noqulaylik his qilsangiz, sevimli qattiq ovqatlaringizni iste'mol qiling. Ular kelgan paytdan foydalaning. Biroz sabr qilsangiz, siz baribir makaron, sendvich va hatto pitssadan bahramand bo'lasiz.

4-usulning 2-usuli: Kelebek tutqichlarini toza tuting

1. Har kuni tishlarni tishlash va yuvishda davom eting. Bu og'iz bo'shlig'ining yaxshi gigienasini ta'minlaydi, bu hammamiz muntazam ravishda qilishimiz kerak. Endi buni odat tusiga kiritish vaqti keldi.
2. Tishlarni yanada puxta qilish va uyda tozalashni osonlashtirish uchun Waterpik singari og'zaki irrigator sotib olishni o'ylab ko'ring. Og'zaki irrigator, erishish qiyin bo'lgan joylarni tozalash uchun og'zingizga kichik, kuchli suv oqimini purkaydi. Bunday yordam ko'plab turdagi parantezlar va boshqa ortodontik vositalar uchun juda tavsiya etiladi.
   • Tozalashda, ayniqsa, o'rta qismga, vintlardek, mahkamning chetlariga va mahkamlagich saqichning chetiga tegadigan yoki yopadigan joyga e'tibor bering.
3. Uydan tashqarida ovqatlanganda odatdagi tish cho'tkasi va sayohat cho'tkasini olib keling. Kechki ovqatdan keyin stoldan uzoqlashing va tish cho'tkasi yordamida tish va parantezlar orasiga yopishgan oziq-ovqat qoldiqlarini yumshoq qilib tozalang.

4-dan 3-usul: Kelebeklar ushlagichini sozlang

1. Ortodontistning kapalak tutqichini sozlash bo'yicha ko'rsatmalariga amal qiling. Ortodontingiz sizga braketni qanchalik tez-tez sozlash kerakligini aytadi. Bu kuniga birdan ikki-uch martagacha o'zgarishi mumkin, bu tomoqni qancha cho'zish kerakligi va davolanish paytida ortodontist tomonidan bajarilishi kerak bo'lgan boshqa narsalarga, masalan, boshqa turdagi braxetlarga o'tirishga bog'liq.
   • Iloji boricha izchil bo'ling.
   • Agar siz jadvalga rioya qila olmasangiz yoki braxetni keyinroq o'rnatishingiz mumkin deb o'ylasangiz, avval ortodontistingizdan maslahat so'rang.
2. Ortodontingiz bergan kalitni toping. Bu dastgoh markazidagi vintni ichiga o'rnatadigan va tanglayni cho'zish uchun mahkamning yon tomonga siljishiga imkon beradigan vosita, odatda kichik metall novda.
   • Agar sizning kalitingizda xavfsizlik ipi bo'lmasa, uzun ipni yoki tish ipining uchini oxirigacha ulang. Kalitni o'zingizning yoki farzandingizning og'ziga tashlasangiz, uni osongina olishingiz mumkin.
3. Qavsning o'rta qismidagi vintdagi teshikka kalitni joylashtiring. Ko'pgina hollarda kalitni yuqori tishlarning orqa tomoniga yo'naltirilgan kichik burchakli teshikka (ya'ni og'zingizni ochish tomon yo'naltiradi) joylashtiring.
   • Agar siz buni o'zingizga qilsangiz, buni yaxshi yoritilgan xonada oyna oldida qiling.
   • Agar siz buni bolada yoki o'spirinda qilayotgan bo'lsangiz, uvulaga tasodifan teginib qo'ysangiz, uni gaggingdan saqlanish uchun yotib, iloji boricha og'zini oching. Yorug'lik etarli ekanligiga ishonch hosil qiling va qavsni aniq ko'rishingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, chiroqni ishlating.
4. Kalitni iloji boricha aylantiring. Kalitni vintga solib, og'izning yuqori qismidagi teriga urmaslik uchun ehtiyot bo'lgandan so'ng, vintni asta-sekin va doimiy bosim bilan tomoq tomon boring.
5. O'zingizning yoki bolangizning og'zidan kalitni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Uni tozalang va xavfsiz joyda saqlang.
6. Ortodonti bilan barcha rejalashtirilgan uchrashuvlarga boring. Ko'pgina ortodontistlar sizdan haftada bir marta tashrif buyurishingizni talab qiladi, bu jarayonni tekshirish va muammolarni hal qilish.
   • Sizda mavjud bo'lgan savollar va muammolarning qulay ro'yxatini tuzing.

4-dan 4-usul: Kelebek parantezingiz og'rig'i va bezovtaligini tinchlantirish

1. Qavslarni sozlashdan yarim soat oldin suyuq og'riq qoldiruvchi vositani oling. Bu yallig'lanishdan va bezovtalikni yumshatishga yordam beradi, siz sozlashdan bir soat o'tgach boshdan kechirasiz.
2. Qavslarni ovqatdan keyin sozlang. Siz allaqachon ovqatlangansiz va og'riq, bosim va bezovtalikni boshdan kechirayotganda og'zingiz dam olish imkoniyatiga ega.
3. Rahatlanın va braxetlarni o'rnatgandan so'ng yonoqlaringizga muz to'plami qo'ying. Bu hududdagi yallig'lanishni yumshatishga yordam beradi.
4. Keyin mayda muzqaymoq yoki sovuq ichimlik kabi mazali narsa iching. Sovuq, shuningdek, yallig'lanishni yumshatishga va tinglashga yordam beradi.
5. Og'zingizdagi to'qimalarni silliqlashdan himoya qilish uchun ortodontik mumdan foydalaning. Ortodontik mum ko'plab dorixonalarda mavjud va kapalak tutqichi dazmol bilan og'zingizning yumshoq to'qimalari o'rtasida olinadigan va qayta ishlatilishi mumkin bo'lgan to'siq hosil qiladi.
6. Agar sizda jarohatlanishni davom ettiradigan kesma yoki joyingiz bo'lsa, og'riqni engillashtiradigan og'riqni engillashtiradigan vositadan foydalaning.
   • Shuningdek, vaqti-vaqti bilan sezgirlik va og'riqni yo'qotish uchun zaif, iliq fiziologik eritma bilan muntazam ravishda chayqash mumkin.

Maslahatlar

• Ortodontist bilan aloqada bo'lib turing va savol berishdan qo'rqmang.
• Agar bu jarayondan xafa bo'lsangiz yoki ko'nglingiz tushsa, do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan suhbatlashing.
• Yodingizda tutingki, oxir-oqibat siz braxet kiyishingizga hojat qolmaydi, lekin siz doimo chiroyli tabassumda bo'lasiz.
• Doimo tekshiruv uchun ortodontingizga murojaat qiling.
• Agar siz shunchaki qavslarni olgan bo'lsangiz, ehtimol siz g'alati tarzda gaplashasiz. Ehtimol sizning talaffuzingiz bir necha kun ichida yaxshilanadi. Masalan, mashq qilish uchun narsalarni ovoz chiqarib o'qishingiz mumkin.
• Og'riqni yo'qotish uchun dori-darmonlarni yoki muz to'plamini ishlating.

Ogohlantirishlar

• Siz boshqacha gapirishni boshlaganingizni, ayniqsa boshida boshlaganingizni ko'rasiz. Buning sababi shundaki, mushaklaringizni boshqarish odatda og'zingiz shakliga juda mos keladi, endi u g'alati narsalarni o'z ichiga oladi. Odatda bir necha kun ichida ozgina mashq qilib, undoshlarni talaffuz qilish qiyinlashadi. Sabr qiling!
• Qattiq konfetlarni, pirojniy va boshqa juda qattiq va yopishqoq ovqatlarni iste'mol qilmang, chunki bu sizning qimmatbaho kapalaklaringizning parraklariga zarar etkazishi mumkin.