Sizning sobiq do'stingizdan qutulish

Tarkib

Qadam bosish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

O'zaro munosabatlarning oxiri har doim og'riqli bo'ladi va odatda biroz salbiy va qarama-qarshiliklarni o'z ichiga oladi. Agar siz sherigingizga bo'lgan qiziqishni yo'qotgan bo'lsangiz ham va muhabbatni to'xtatgan bo'lsangiz ham, davom etish qiyin bo'lishi mumkin. Axir, avvalgi sherigingiz hayotingizning muhim qismi bo'lgan. Bunga avvalgi yangi romantik kechinmalaringiz asoratlarini, shuningdek, do'stlaringizdan ayrilishingizni qo'shing va ajralishdan astoydil yo'l qo'yilsa ajablanmaslik kerak. Ushbu hissiy stressli vaqtni qanday engish kerakligini bilib olish uchun bir necha qadam.

Qadam bosish

O'zingizga achinmang. Har bir orqaga chekinish deb atalmish - bu oldinga sakrash uchun imkoniyat. O'zingizning sobiq odamingizdan o'tib ketishingizga ishoning, chunki buni uddalaysiz.
- Baxtli bo'lishga loyiq bo'lgan barcha sabablarni sanab o'ting. Bu o'zingizga achinishingizni oldini oladi. Ro'yxatga oila a'zolaringizni, do'stlaringizni, imkoniyatlaringizni, sog'lig'ingizni va boshqa ko'p narsalarni qo'shing. O'zingizning qanchalik ko'pligingizni ko'rsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Avvalgi do'stingizni eslatadigan barcha narsalardan xalos bo'ling: fotosuratlar, sovg'alar, telefon raqami va boshqalar.
- Agar siz ushbu odam sizning hayotingizda salbiy kuchga ega bo'lmaguncha, bu narsalarni yo'q qilishingiz shart emas. Aks holda, narsalarni xavfsiz joyda saqlashingiz mumkin. Keyinchalik, avvalgi do'stingiz unchalik katta bo'lmagan bo'lsa ham, xotiralarni saqlab qo'yganingizdan xursand bo'lasiz.
O'zingiz bilan maslahatlashing. Bu odam menga yaxshi munosabatda bo'ldimi? U meni tez-tez kuldiradimi yoki yig'ladimi? Bu narsalar haqida o'ylashga vaqt ajrating.
- Sobiqingiz sizni bezovta qilgan barcha ishlarini sanab o'ting. Bu narsalarni yozing: qisman munosabatlarni to'xtatish uchun, qisman yangi sherikda izlamaydigan narsalar ro'yxatini tuzish uchun. Barkamollikni topish qiyin bo'lsa-da, bitta toshga ikki marta urilish yaxshi emas.
Maza qiling! Do'stlaringiz bilan birga chiqing, boulingga boring, kinoga, konkida uchish yoki uchrashuvga boring. O'zingizning sobiq do'stingiz haqida o'ylashingizga to'sqinlik qiladigan hamma narsani qiling.
- Siz qila oladigan narsalarga misollar:
  - Dam olish kunlari 1980-yillarning filmlari namoyish etilgan kino marafonini o'tkazing. Mumkin bo'lgan 80-yilgi filmlarni ijaraga oling yoki yuklab oling (yoki istalgan vaqtda) va ularni do'stlaringiz bilan tomosha qiling. Bu Jon Kuzak va Jeymi Li Kertisdan ko'ra yaxshiroq emas.
  - O'zingizning slaydingizni yarating (yoki akvaparkga tashrif buyuring). Hovliga silliq tarpaulinni qo'ying va unga bog 'to'sig'ini qo'ying. Slayderga o'ting va siljiting.
  - Original futbolkalarni loyihalash va yaratish. O'zingizning ba'zi dizaynlaringizni printerga yuboring yoki ekranli nashrni sotib oling va o'zingiz tayyorlang. O'zingizning do'stlaringiz jamoasini nomlang va do'stlaringizni dizaynga yordam bering.
Ta'tilga chiqing. Siz uzoqqa borishingiz shart emas; hafta oxiri boshqa shaharga borishingiz ham mumkin. O'zingiz uchun ozgina vaqt (yoki o'zingiz va do'stlaringiz uchun) sizga vaziyatga yangi nuqtai nazar beradi. Dam olish maskani tabiiy go'zalligini oling. Baxtni ana shu go'zallikdan toping.
Agar ta'tilga pul sarflashni xohlamasangiz, ovqat pishirishga harakat qiling. Ovqat pishirish juda tinchlantiradi va tasalli beradi. Do'stlaringiz va oilangiz uchun retsepti oling va ovqat pishiring: yolg'iz ovqatlanish shart emas.
Uni tanigan do'stlar bilan gaplashmang. Yaxshisi, yaxshi odamlar bo'lsa ham, sobiq do'stlaringiz o'rtasida bir oz masofani saqlang. Buning sababi shundaki, siz hayotingizni tiklashni xohlaysiz. Siz o'tgan hayotingiz girdobida qolishni xohlamaysiz.
- Do'stlaringizni ko'rganingizda, ulardan qochmang. Ammo ular bilan rejalar tuzish uchun ko'proq mil yurmang. Siz odobli va hurmatli bo'lishni xohlaysiz, lekin agar uning do'stlari sizni eslab qolishsa, sobiq do'stingizdan o'tib ketish qiyin.
- Agar sobiq do'stlaringiz sizdan nima uchun ularni "chetlab o'tayotganingizni" so'rasalar, shunday javob bering: "Men haqiqatan ham o'zim uchun vaqt ajratishga harakat qilaman. [Sobiqingiz] bilan bo'lganimda, bunga ulgurishim qiyin edi. Endi biz birga bo'lmayotganimizdan, men buni birinchi o'ringa qo'yaman ».
Oilangiz bilan suhbatlashing, agar ular sizga doim ham yordam berishmaydi deb o'ylasangiz ham. Ular har doim yoningizda bo'lishadi va sizni mutlaqo boshqa narsa haqida o'ylashga majbur qilishlari mumkin! Shuni bilingki, sizning oilangiz sizni so'zsiz sevadi va oilangiz bilan siz o'ylaganingizdan ko'proq narsani muhokama qilishingiz mumkin.
- Agar uyalayotgan bo'lsangiz, esingizda bo'lsin, ilgari ota-onangiz ham yosh bo'lgan. Ular xuddi shunday narsalarni boshdan kechirishgan - singan qalblar, qat'iyatsizlik, oshiqlik, butun rambam - va shuning uchun o'zingizni qanday his qilayotganingizni biling. Ular bilan suhbatlashish orqali siz donolik va bilimga ega bo'lishingiz mumkin.
Biroz vaqtdan beri xohlagan narsani qiling. O'zaro munosabatda bo'lganingizda, boshqasiga vaqt ajratasiz. Ba'zan siz o'zingiz xohlagan narsani yoki sizning jadvalingizdagi narsalarni qurbon qilasiz. Endi siz aloqada bo'lmayotganingizdan so'ng, siz o'zingiz uchun mo'ljallangan narsalarni qilishni boshlashingiz mumkin.
- Ehtimol siz mahalliy qon bankida ko'ngilli bo'lishni rejalashtirgandirsiz; ehtimol siz mamlakat shimolidagi bobo-buvilaringiznikiga borishni xohlar edingiz; ehtimol siz matematika imtihonlari uchun o'sha "10" ni olishni xohlagansiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, endi unga erishish uchun hamma narsani qilishingiz mumkin.
Do'st bo'lishga qaror qilsangiz ham, avvalgi do'stingiz bilan aloqani bir muddat uzing. U bilan yana gaplashganda, endi unga nisbatan his-tuyg'ularni yashirmasligingizga ishonch hosil qiling. O'chir. Sizga yangi sherik topishingiz shart emas, lekin do'stlik o'rnatishdan oldin 100 foiz ishonch hosil qiling.
Agar u siz bilan bog'lanmoqchi bo'lsa, unga qaramang. Bu unga uni unutishga qat'iy qaror qilganingizni ko'rsatadi.
O'zingizni mukofotlashning oson usulini toping. O'zingizga ozgina munosabatda bo'ling. Bu juda batafsil ishlab chiqilgan bo'lishi shart emas, hammasi fikr haqida. Ehtimol, siz o'zingizni kurortga tashrif buyurishingiz yoki o'zingizning shirin tishingizga bo'lgan ehtiyojni qondiradigan narsalarni pishirishingiz mumkin. O'zingizga bo'lgan muhabbatingizni isbotlaydigan ishni bajaring.
Spirtli ichimliklar va boshqa stimulyatorlardan saqlaning. Filmlarda, qahramon, odatda, munosabatlariga nuqta qo'yilganda, viskiga etib boradi. Biroq, spirtli ichimliklar va boshqa stimulyatorlar ajralishni osonlashtirmaydi - avvalgi do'stingizdan qutulish uchun unga ishonmang!
Band bo'lishiga ishonch hosil qiling. O'zingizni ishga yoki maktabga bag'ishlang. Bekorchilik - shaytonning ustaxonasi. Agar siz qoniqish baxsh etadigan joyda qulab tushsangiz, avvalgi do'stingizni engib o'tish unchalik yomon ko'rinmaydi.
Bilingki, siz yolg'iz emassiz. Siz o'zingizni shu qadar xafa qilgan yagona odamsiz deb o'ylashingiz mumkin. Bu to'g'ri emas. Va siz uni engib chiqasiz. Vaqt barcha yaralarni davolaydi. Bu odam bilan munosabatni qayta boshlamang - ayniqsa, u sizga yana zarar etkazishini bilsangiz! Nega ajrashganingizni o'ylab ko'ring. Xuddi shu tosh haqida gapiring, to'g'rimi?

Maslahatlar

Yaxshi musiqa tinglang.
Siz abadiy baxtsiz bo'lmaysiz. Siz hoziroq baxtli bo'lishni boshlashingiz mumkin!
O'zingizni kimgadir yoqish uchun sozlamang. Kimdir sizni borligingiz uchun sevishi kerak!
Agar siz uni jamoat joyida topsangiz, u bilan salomlashmang yoki suhbatni boshlamang. Siz eski xatti-harakatlaringizga tushib, yana jarohat olishni xohlamaysiz.
Unga o'zingizni tashvishga solayotganingizni ko'rsatmang. Agar shunday qilsangiz ham, o'zingizni yo'qdek tutishingiz kerak. Keyinchalik siz haqiqatan ham endi bezovtalanmaganingizni tushunasiz.
Sizni yomon his qilmasligi aniq bo'lishi uchun uni e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling. Uning do'stlari bilan ham aloqa qilishdan qochishga harakat qiling.
Ijobiy fikr yuritishda davom eting. Sababsiz hech narsa sodir bo'lmaydi.
Hech qanday yangi munosabatlarga shoshilmang. Siz o'zingizning muammolaringiz bilan boshqa birovni yuklamoqchi emassiz. Qachonki itarish kerak bo'lsa, siz yangi sherikingizni deyarli bilmasligingizni yoki aslida unga umuman qiziqmasligingizni tushunishingiz mumkin. Qasos olishni xohlamang. Yaxshilashni kutmoqdaman.
Sizning sobiq do'stingiz bo'lmagan odamlar bilan yangi xotiralar qilishga harakat qiling. Masalan, agar siz oxirgi marta sevimli restoraningizga sobiq do'stingiz bilan borgan bo'lsangiz, u erga do'stingiz bilan boring. Shunday qilib, yuqoridagi restoran haqida har safar o'ylaganingizda sizda u yoqimsiz uyushma bo'lmaydi. Ilgari iloji boricha ko'proq sohalarda yangi xotiralarni yaratishga harakat qiling, shunda sobiq do'stingizning xotiralari minimallashtiriladi.
Boshqa odamlar bilan uchrashishdan tortinmang, lekin yangi sarguzashtga shoshilmang. O'zingizga tiklanish uchun vaqt bering, do'stlaringiz bilan zavqlaning va bakalavr hayotidan zavqlaning.
Do'stlaringiz yoki oilangiz bilan xursand bo'lganingizda telefoningizni o'chirib qo'ying. Sizning telefoningiz chalg'itishi mumkin.
Farzandlaringiz bo'lganida, ularning baxti haqida o'ylang. O'zaro munosabatlarning tugashi farzandlaringizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin - bu ularni xafa qilishi mumkin. Shunday qilib, bolalaringizni o'yin-kulgiga jalb qiling! Siz afsuslanishni xohlamaysiz.

Ogohlantirishlar

Oldingi odamdan qaytib kelishini iltimos qilma. Siz achinarli bo'lib tuyulasiz.
Oldingi odamingizdan g'azablanganingiz, qasos olish kerakligini anglatmaydi. Qo'yib yubor. Uzoq muddatda bu juda mantiqiy va osonroq.
O'zingizni avvalgilaringizga hasad qilish uchun boshqalarga o'xshatib qo'ymang. Bu hech qachon ishlamaydi va siz u bilan o'z vaqtingizni behuda sarflaysiz. Bu bilan siz birovni keraksiz xafa qilishingiz mumkin.
Siz va sobiq do'stingiz haqidagi mish-mishlar va g'iybatlarga e'tibor bermang. Ular sizning vaqtingiz va e'tiboringizga loyiq emas.
Sizning sobiq kishining yomon fazilatlarini sanab o'tishingiz yordam berishi mumkin. Agar shunday qilsangiz, ushbu ro'yxatni o'zingiz uchun saqlaganingizga ishonch hosil qiling. Buni boshqa birov ko'rishiga yo'l qo'ymang. Qo'shiq oxirida bu faqat o'zingizga zarar keltiradi.
4-bosqichga kelsak, do'stlaringizni siz va sobiq do'stingiz uchrashadigan joyga olib bormang. Kechqurun yaxshi dam olish o'rniga, siz faqat xafa bo'lasiz.