Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: Terni minimallashtirish
• 2-qismning 2-qismi: Terli qo'ltiq bilan muomala

Terlash tanangizning tabiiy sovitish mexanizmi bo'lib, u issiq paytida, jismoniy mashqlar paytida yoki hatto xavotirda yoki stress paytida terlashingiz tabiiydir. Biroq, sezilarli terli qo'ltiq osti terlari yoki ter dog'lari bezovtalanishi yoki hatto to'g'ridan-to'g'ri uyatli bo'lishi mumkin. Siz odatdagidan ko'proq terlaysizmi, giperhidroz deb ataladigan kasallikmi yoki yozning iliq ob-havosi kiyimingizga dog 'tushishini istamasangiz, bilingki, qo'ltiq ostidagi terlashning oldini olish uchun siz ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin. Ushbu maqola qo'ltiq ostidagi terni minimallashtirishga qaratiladi va kiyimlaringizni dog'lardan tozalash uchun terli qo'ltiq ostingizni boshqarishning bir qancha variantlarini taqdim etadi.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Terni minimallashtirish

1. Retseptsiz yoziladigan antiperspirantdan foydalaning. Antiperspirantlar ter terini chiqara olmasligi uchun ter bezlarini vaqtincha to'sib qo'yishadi. Antiperspirantlar retseptsiz turli xil kuchli tomonlarda, shu jumladan yangi "klinik" formulalar va "retsept bo'yicha mustahkamlik" deb ataladigan formulalarda mavjud. Ularning barchasi bir xil tarkibga ega alyuminiy xlorohidratga ega, ammo ishlatilgan miqdor va formulalar ma'lum bir odam uchun antiperspirantning ta'siriga ta'sir qiladi, shuning uchun siz uchun mosini topish uchun biroz tajriba qilishingiz kerak bo'ladi.
   • Yaxshi natija olish uchun antiperspirantni "" tunda quruq teriga "qo'llang.
   • Hatto barcha "tabiiy" antiperspirantlarda alyuminiy mavjud, shuning uchun alyuminiy ta'siridan saqlanmoqchi bo'lsangiz, buni bilib oling. Ammo tabiiy formuladagi boshqa ingredientlar siz uchun yaxshiroq bo'lishi mumkin, shuning uchun bu tabiiy alternativalarni ko'rib chiqish uchun sabab bo'lishi mumkin.
   • Dezodorantlar antiperspirantlardan farqli o'laroq terlashni kamaytirmaydi. Buning o'rniga ular ter bilan bog'liq bo'lgan tana hidlarini yashiradigan yoki oldini oladigan ingredientlarni o'z ichiga oladi. Agar siz terlashni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, terlashga qarshi vositalarni qidirib toping.
2. Boshqa variantlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar odatdagi antiperspirantlar yordam bermasa, shifokor tasdiqlashi, buyurishi yoki boshqarishi mumkin bo'lgan bir qator boshqa davolash usullari mavjud.
   • Haqiqiy retsept bo'yicha antiperspirantlar bitta variantdir.
   • Shuningdek, qo'ltiq ostidagi terni kamaytirish uchun boshqa uzoq muddatli davolash usullari, shu jumladan ter bezlarini yo'q qilish uchun elektromagnit energiyadan foydalanadigan miraDry yangi texnologiyasi mavjud.
   • Qo'ltiq ostiga botoks ukol qilish ham samarali ekanligi isbotlangan.
3. Terlashni keltirib chiqaradigan moddalardan saqlaning. Ba'zida biz nima yeb-ichsak, ortiqcha terlashning sababi bo'ladi. Achchiq ovqat, albatta, ammo kofein, alkogol va qayta ishlangan ovqatlar ham ko'proq terlashga olib kelishi mumkin. Nikotinik kislota vitaminini haddan tashqari iste'mol qilish (unga sezgir bo'lgan odamlar uchun ozgina bo'lsa ham) ortiqcha terlashga olib kelishi mumkin. Issiq ichimliklar ichish ichki haroratni oshiradi, terlashga moyil bo'lasiz.
   • Terlashning oldini olish uchun ozroq suv ichmaslik kerak! Sizning tanangiz to'g'ri ishlashi uchun suvga ehtiyoj bor va ko'proq suv ichish tanangizni sovutish orqali terlashni kamaytirishi mumkin. Shuningdek, teringiz bunchalik yomon hidlamasligini ta'minlaydi.
4. Xavotirdan davolanishni o'ylab ko'ring. Agar siz tez-tez bezovtalanayotganingizda terlashni boshlasangiz, bu "asabiy terlash" deb nomlansa, siz ushbu maqoladagi variantlardan muammoni hal qilishda foydalanishingiz mumkin, ammo shifokor yoki psixologga murojaat qilishni o'ylashingiz mumkin. tashvishlanish buzilishi ehtimoli. Asabiy terlash alomatlarini davolashdan tashqari, umuman tashvishlanishni boshqarish uchun boshqa tibbiy va / yoki xulq-atvor muolajalari mavjud.

2-qismning 2-qismi: Terli qo'ltiq bilan muomala

1. Kiyim ostiga qo'ltiq osti bezi kiyib oling. Qo'ltiq ostidagi terdan qutulish mumkin bo'lmaganda, qo'ltiq ostidagi yostiqlar uni yashirish va kiyim ostida saqlash uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Bu ortiqcha terni yutish uchun qo'ltiq ostiga kiyadigan changni yutish kolodkalari va shu tariqa kiyimingizda dog 'tushishining oldini olish; ko'pchilik hidni nazorat qilish shaklini ham taklif qiladi. Bozorda ularning o'nlab uslublari mavjud. Ba'zilar to'g'ridan-to'g'ri kiyimingizga yoki teringizga yopishtirilishi mumkin, boshqalari esa ehtiyotkor kayışlar yordamida ushlab turiladi. Ikkala marta ishlatiladigan va yuviladigan tagliklar mavjud.
   • Qo'ltiq ostidagi yostiqlar ko'plab onlayn-do'konlarda mavjud. Ba'zan ularni erkaklar kiyimlari do'konlarida va ayollar kiyimlari do'konlarining ichki kiyim bo'limida topishingiz mumkin.
   • Uyda qo'ltiq osti yostiqlarini o'zingiz ham qilishingiz mumkin!
2. Yaxshi nafas olmaydigan matolardan saqlaning. Ba'zi mato, ayniqsa ipak, polyester, rayon va neylon yaxshi nafas olmaydi va ko'proq terlashga olib keladi. Siz paxta, zig'ir va hatto junni yaxshiroq tanlaysiz.
3. Qo'ltiq ostidagi terni yashirish uchun kiyinish. Agar qo'ltig'ingiz terlashini bilsangiz, u ko'rinmaydigan qilib kiyinishingiz mumkin. Terning dog'lari paydo bo'lishining oldini olish uchun tanangizning pastki qismini kiying yoki qatlam qilib kiying. Masalan, ko'ylak ustidagi debar eshik ter terisini yashirish uchun juda mos keladi. Kaputli sviterlar, ustki kiyimlar yoki kamzullar qo'ltiq ostidagi terni yashirishga yordam beradi.
   • Terdagi dog'lar, odatda, ochiq rangdagi kiyimlarda ko'proq ko'rinadi, shuning uchun ko'p terlasangiz, ochiq rangli bluzkalar va ko'ylaklardan saqlaning.
4. Terga chidamli yoki terga chidamli kiyimlarni qidiring. Erkaklar va ayollar uchun "terga chidamli" ichki kiyimlar mavjud, ular terni terish yoki kiyimingizning ko'rinadigan qatlamlariga etib borishining oldini olish uchun turli xil usullardan foydalanadilar. Bozorda terning ko'payishiga va uyatli dog 'paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun texnologiyadan foydalangan holda terga chidamli mato tobora ko'payib bormoqda.
   • Mahalliy kiyim do'koningizdan so'rang yoki Internetda "terga chidamli" yoki "terga chidamli" kiyimlarni qidiring.