Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: O'z hayotingizni davom ettiring
• 3-dan 2-usul: munosabatlarni baholang
• 3-dan 3-usul: eng yaqin do'stingiz bilan do'stlikni saqlang
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sizning eng yaqin do'stingiz, shubhasiz, sizni chinakam yaxshi odam deb o'ylashiga qaramay, siz uning do'sti bo'lmasligingiz mumkin. Agar siz odamni tez-tez uchratib tursangiz, bu ishqibozlikni engib o'tish imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Ushbu maqola eng yaxshi do'stingizga bo'lgan muhabbatni engishga yordam beradi.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: O'z hayotingizni davom ettiring

1. Sevgi tuyg'ulariga uzoq vaqt to'xtamang. O'zingiz yoki vaziyat haqida o'ylashga ko'p vaqt sarflamang. Ehtimol u yoki u haqida o'ylab, keyin tushkunlikka tushasiz. Ko'zda tutilgan odam bilan boshingizda juda band bo'lmasligingizga ishonch hosil qiling. Boshqa do'stlaringiz bilan qiziqarli narsalarni qiling, yangi retseptlarni sinab ko'ring yoki san'at bilan tajriba qiling. O'z iste'dodlaringizni rivojlantiring va o'z oldingizga maqsadlar qo'ying.
2. Mashq qilish. Sport zaliga boring va mashq qiling. Chalg'itishni ta'minlang va o'zingizni yaxshi his eting. Jismoniy mashqlar paytida tanangizda endorfinlar hosil bo'ladi va ushbu modda sizni yanada quvontiradi.
3. Boshqa do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing. Bilasizmi, siz ushbu odam bilan yana uchrashasiz. Axir u sizning eng yaqin do'stingiz va siz uni yo'qotishni xohlamaysiz. Bu odamga ozroq vaqt ajratishga va boshqa odamlarga ko'proq vaqt ajratishga harakat qiling (ayniqsa, sizning do'stlaringiz). Boshqalar bilan tanishishni boshlang va eng yaqin do'stingizga nisbatan o'zini aybdor his qilmang, chunki u siz bilan uchrashmaydi.
4. Hayotingizda zavqlaning. Ishlarning kulgili tomonlarini ko'rishga harakat qiling. YouTube-da kulgili kitoblarni o'qing, kulgili film tomosha qiling yoki quvnoq videolarni qidiring.
5. O'zingizni yanada jozibali qiling. Yangi soch turmagiga boring yoki yangi kiyim sotib oling. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring. Eng yaqin do'stingiz sizni to'satdan yoqtiradi deb umid qilish o'rniga, boshqa potentsial munosabatlarni qidirishda ushbu ishonchni kuchaytiring.
6. O'zingizni biron bir vaqtda siz haqiqatan ham boshqa birov bilan uchrashishingizga ishontiring. Shuni unutmangki, qopqoq har bir kavanozga to'g'ri keladi.
7. Taslim bo'lmang. Sizni jozibali deb biladigan va siz bilan munosabatda bo'lishni istagan boshqa odamlar bu dunyoda juda ko'p! Agar u borishi kerak bo'lgan yo'ldan borishi kerak bo'lsa, shunday bo'ladi.

3-dan 2-usul: munosabatlarni baholang

1. Siz shunchaki do'st bo'lishingizni qabul qiling. Hamma narsani to'liq tiklash mumkin emas. Sizning yaqin do'stingiz sizning his-tuyg'ularingiz bo'lsa ham, sizning huzuringizda o'zini tutadi. Avvaliga bu bilan kurashasiz, ammo do'stlikni saqlashni istasangiz, ushbu vaziyatni qabul qilish juda muhimdir.
2. Do'stlikdan munosabatlarga o'tish tabiiy keyingi qadam emasligini unutmang. Sizning eng yaqin do'stingiz do'stligingizni qadrlasa va unga ishonsa-da, ular jismonan sizga yoqmasligi yoki sizga oshiq bo'lmasligi mumkin.
3. Sinab ko'ring endi oshiq bo'lmaslik. Sizga nisbatan kamroq jozibali va munosabatlarda muammoli bo'lishi mumkin bo'lgan odamning har qanday xususiyatlarini sanab o'ting. Siz tinch odam bo'lganingizda, boshqa odam doimo gaplashadimi? Boshqasi sizdan erkinroq bo'lishni xohlaydimi? Sevgi ko'rdir, shuning uchun haqiqatga ko'zingizni ochishga harakat qiling.
4. Do'stlikni birinchi o'ringa qo'ying. Agar uchrashishni yoki uchrashishni boshlasangiz va keyin buzilgan munosabatlarda tugagan bo'lsangiz, qanday bo'lishini tasavvur qilishga harakat qiling. Bir-biringiz bilan bo'lgan aloqangiz buziladi va ehtimol siz eng yaqin do'stingizni yo'qotishingiz mumkin. Do'stligingiz ikkovingiz uchun qanchalik muhimligini unutmang.
5. Tajribani o'rganishga harakat qiling. Sizni xursandchilikka aylantirish uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qilganingizni his qilyapsizmi? Siz boshqacha yo'l tutgan bo'larmidingiz? O'zingizning eng yaxshi do'stingizga bo'lgan yoki his qilgan his-tuyg'ularingiz bo'yicha yutuqlaringiz va xatolaringizni o'rganing va kelajakdagi vaziyatlarda ushbu bilimlardan foydalaning.

3-dan 3-usul: eng yaqin do'stingiz bilan do'stlikni saqlang

1. Odamga g'azablanmang. Ehtimol, u sizning his-tuyg'ularingiz unga nisbatan qanchalik chuqurligini tushunmaydi. Sizning eng yaqin do'stingiz hech qanday yomon ish qilmagan va g'azablanish uni shunchaki uzoqlashtiradi va do'stlikka tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadi.
2. Shaxsdan qochmang. Bu mavjud do'stlikka keraksiz zarar etkazadi.
3. Birinchi bosqichda masofani saqlang. Siz odamdan qochmasligingiz kerak, lekin ular bilan kamroq vaqt o'tkazishga harakat qiling, shunda siz o'z his-tuyg'ularingizni qondira olasiz. Agar shunday qilmasangiz, u bilan o'tkazgan vaqtingiz keskin va achchiq bo'ladi.
4. O'zingiz uchun vaqt so'rang. Boshqa odamga hozircha qo'ng'iroq qilishni, SMS yozishni yoki elektron pochta orqali qo'ng'iroq qilishni xohlamasligingizni ayting. Shuningdek, u yana yaxshi ekanligini ko'rsatmaguningizcha, uni uyingizga tashrif buyurishni istamasligingizni ko'rsating. Eng yaqin do'stingiz yana do'st bo'lishdan oldin his-tuyg'ularingizni joyiga qo'yishingiz kerakligini tushunishi kerak. Agar ilgari ham sizning rishtangiz mustahkam bo'lgan bo'lsa, shubhasiz uni tiklay olasiz.
5. Hozircha siz uchrashgan odatiy joylardan qoching. Boshqa ish joyini toping, sinfga boradigan yo'lda boring yoki tez-tez uchrashadigan kafedan saqlaning. Shunday qilib, siz odam bilan kamroq uchrashishingiz mumkin, bu sizning his-tuyg'ularingizni joylashtirishni osonlashtiradi.

Maslahatlar

• Uning sizga nisbatan his-tuyg'ulari bor deb o'ylamang yoki avtomatik ravishda o'ylamang, siz faqat o'zingizga zarar etkazasiz.
• Do'stlar keladi va ketadi, lekin haqiqiy do'stlar chidaydi. Yaxshi yigit / qiz do'sti bilan uchrashganda, har doim ham munosabatlar to'xtashi ehtimoli bor (tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, munosabatlar tugashi ehtimoli yuqori, hatto yoshlarda ham yuqori). Bu yaxshi do'stlikni abadiy buzishi mumkin. Agar ushbu shaxs yaxshi do'st bo'lsa (va siz do'st bo'lib qolsangiz), bu hayot uchun do'stlik bo'lishi mumkin. O'zingizning his-tuyg'ularingizdan boshlang va har qanday qadam o'zingizning farovonligingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ko'rishga harakat qiling.
• Bu dunyoning oxiri emas. Siz u kabi yaxshi odam yo'q deb o'ylashingiz mumkin, lekin siz haqiqatan ham qachondir boshqa birovga duch kelasiz. Endi do'st bo'lolmaysiz deb o'ylamang, do'stligingizni davom ettirish uchun birgalikda kelishuvlar qilishingiz mumkin.
• Ba'zi hollarda, boshqa odamga aytmaslik yaxshiroqdir. Bir-biringizga aytganingizdan so'ng, siz unga oshiq ekanligingiz aniq bo'lib, bu his-tuyg'ularni tark etishni ancha qiyinlashtirishi mumkin.
• Agar chindan ham zarur bo'lsa, faqat o'zingiz ishonadigan odamlarga ayting. Agar siz g'iybat qilishni yoqtiradigan kishiga aytsangiz, sevgan insoningiz buni eshitadi va bu unga noqulaylik tug'dirishi mumkin.
• Agar vaziyatni muhokama qiladigan odamingiz bo'lmasa, uni jurnalga yozib ko'ring. Jurnal e'tiborni chalg'itadigan yaxshi manba bo'lib xizmat qilishi mumkin va bu vaziyatni yangi nuqtai nazardan qarashga yordam beradi. Ushbu jarayon davomida u haqida siz ilgari o'tkazib yuborgan narsalar paydo bo'lishi mumkin va bu narsalar sizni hissiyotlardan xalos qilishga yordam beradi.
• Odamlar bunday vaziyatlarni turli yo'llar bilan hal qilishadi. Ba'zilar bu haqda gapirishga ehtiyoj sezadilar, boshqalari hech narsa demaslikni afzal ko'rishadi. Inson yoshi ulg'aygan va ulg'aygan sari, u ba'zida do'stlikni dent qilmaslik uchun "yo'q" demaslik yaxshiroq ekanligini tushunishi mumkin. Ba'zan yaxshi do'stingizni yo'qotmaslik uchun, boshqalarga his-tuyg'ularingizni ochib berishdan ko'ra, bor narsangizga minnatdor bo'lish yaxshiroqdir. Vaqt o'tishi bilan do'stlik o'zgaradi va agar sabr-toqatli bo'lsangiz, oxir-oqibat umid qilgan narsangizga erishishingiz mumkin.
• Agar his-tuyg'ular o'zaro bog'liq emasligini bilganingizdan keyin juda xafa bo'lsangiz, do'stingiz yoki maslahatchingiz kabi ishonchli odam bilan suhbatlashing. Unga qayg'u chekayotganingizni ayting va maslahat so'rang. Bunday his-tuyg'ularni shishaga solib, tushkunlikka tushishingiz mumkin va bu vaziyatni yanada kuchaytiradi.
• Esingizda bo'lsa, agar u kishi dastlab sizni yoqtirgan bo'lsa, lekin so'nggi daqiqada fikrini o'zgartirgan bo'lsa, ularga g'azablanmang yoki ularni ayblamang. Bunday vaziyatni hal qilish uchun sizning do'stligingiz etarlicha mustahkam bo'lishi kerak.
• Unga oshiq ekanligingizni ayta oladigan vaqtni kuting. Ammo, agar siz uni bilib olishini istamasangiz, hech kimga aytmang yoki unga nisbatan his-tuyg'ularingiz borligini ko'rsatadigan tarzda harakat qilmang.

Ogohlantirishlar

• Ko'zda tutilgan odam bilan emas, balki birga bo'lganingizda, boshqa odamga bo'lgan his-tuyg'ularni qo'yib yuborganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zida siz birga bo'lmaganda his-tuyg'ularni qo'yib yuborganingizni ko'rasiz, lekin yana birga vaqt o'tkazganingizda darhol yana his-tuyg'ular paydo bo'ladi.
• Boshqasi tomonidan yanada jozibali topilishi uchun o'zingizni o'zgartirmang. U sizni soxta va o'ziga ishonchsiz, hatto do'st bo'lsangiz ham, siz yaxshi vaqt o'tkaza olmaydigan odam sifatida ko'radi.
• Boshqa odamni hasad qilishga urinmang. Agar u sizni shunchaki sevgilisi / qiz do'sti deb bilsa, boshqa o'g'il / qizni o'pish unga ozgina yordam beradi va siz keyinchalik ayb va pushaymon bo'lib qolasiz.
• Agar siz boshqa odamga aytishga qaror qilsangiz, boshqa odam qanday munosabatda bo'lishini bilasiz deb o'ylamang. Bu sizni boshqasiga juda ahmoq ko'rinishga olib keladi. Agar sizning do'stligingiz etarlicha kuchli bo'lsa, bu sizning do'stligingizga o'ylaganingizdan kamroq ta'sir qilishi mumkin.
• Agar siz juda tez yugursangiz yoki juda ko'p his-tuyg'ularni namoyon qilsangiz, ehtimol siz eng kichik narsalar haqida tortishasiz. Agar siz hali ham unga bo'lgan his-tuyg'ularingizni qondira olmagan bo'lsangiz, boshqa odamga joy bering.
• Agar u faqat do'st bo'lishni xohlayotganiga amin bo'lsangiz, odamga unga bo'lgan muhabbatingiz borligini aytmang. Bu sizning do'stligingizga putur etkazishi mumkin.
• Qayg'u tufayli shirinliklar yoki boshqa taomlarni iste'mol qilmang. Ertasi kuni o'zingizni yanada baxtsiz his qilasiz, agar shunday qilsangiz.