Tarkib

• Qadam bosish
• 5-dan 1-usul: dietangizni o'zgartiring
• 5-dan 2-usul: Og'iz orqali og'riq qoldiruvchi dorilar
• 5-dan 3-usul: Tishingizga boshqacha g'amxo'rlik qiling
• 5-dan 4-usul: ortodontistga boring
• 5-ning 5-usuli: Qavslaringizni mahkamlang

Agar siz to'g'ri tishlarni olishni istasangiz, parantezlar barcha kuch va noqulayliklarga arziydi, ammo ba'zida siz olgan og'riq juda tushkun va bezovta qiluvchi bo'lishi mumkin. Bu noqulaylik tanangizning tishingizdagi bosimga ta'sir qilishidan kelib chiqadi va bu sizning yoshingizga, qancha stressga, erkak yoki ayol bo'lishingizga qarab farq qilishi mumkin. Qavslar og'rig'idan xalos bo'lish uchun yagona usul yo'q, ammo og'riqni engillashtiradigan ba'zi vositalar mavjud.

Qadam bosish

5-dan 1-usul: dietangizni o'zgartiring

1. Birinchi kunlarda yumshoq ovqat iste'mol qiling. Aksariyat odamlar tishlari bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi, ayniqsa braket qo'yilgandan keyingi dastlabki 24 dan 72 soatgacha. Dastlabki bir necha kun ichida, siz juda ko'p chaynashni talab qilmaydigan yumshoq ovqatlardan foydalaning, siz o'zingizning qavsingiz bilan ovqatlanishga odatlanmaguningizcha. Sho'rva, olma va kartoshka pyuresi kabi narsalarni iste'mol qilish yaxshi.
2. Muzqaymoq kabi sovuq yoki muzlatilgan ovqatlarni iste'mol qiling. Muzqaymoq og'riqni engillashtiradi, chunki sovuq uyqusiraydi. Bundan tashqari, siz muz kubini emizishingiz mumkin. Og'zingizga eng ko'p og'rigan joyga muz kubini soling. Muz kupligi og'zingizni uyg'otadi va shishishni kamaytiradi.
   • Shuningdek, siz chaqaloqni tishlarini muzlatib, chaynashingiz mumkin. Bu ham yordam berishi mumkin.
   • Muz yoki muz bo'laklarini chaynamang; qattiq narsalar sizning qavslaringizga zarar etkazishi yoki tishlarning tishlarini olib tashlashiga olib kelishi mumkin.
3. Kislotali narsalarni yemang yoki ichmang. Masalan, tarkibida sitrusli kislotali ovqatlar va ichimliklar, agar og'zingizda kesilgan joy yoki boshqa og'riqli joylar bo'lsa, ularni chaqishi mumkin. Og'zingizni yanada ko'proq bezovta qilmaslik uchun, siz bu narsalardan qochishingiz kerak.
4. Qattiq yoki yopishqoq narsalarni emang. Qavsingizni sindiradigan yoki og'zingizni bezovta qiladigan narsalarni yemang. Chipslar, yong'oqlar va iris kabi qattiq va yopishqoq narsalar braxetlarga zarar etkazishi mumkin.
   • Shuningdek, boshqa qattiq narsalarni, masalan qalam, qalam yoki muz kupligini chaynamang.

5-dan 2-usul: Og'iz orqali og'riq qoldiruvchi dorilar

1. Og'riqni kamaytiradigan vositani oling. Asetaminofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar sizning qavsingizdagi og'riqni engillashtiradi. Paratsetamol dozasini (odatda 2 tabletka) har to'rt soatda oling. U bilan biron bir narsa yeyishingizga ishonch hosil qiling, aks holda siz oshqozonni bezovta qilishingiz mumkin. Uni yuvish uchun to'liq stakan suv iching.
   • To'g'ri dozani qabul qilish uchun paket ichidagi ko'rsatmalarga rioya qiling.
   • Siz ibuprofenni ham ichishingiz mumkin, garchi ba'zi stomatologlar va ortodontistlar bunga qarshi maslahat berishadi, chunki bu tishlarni harakatlanish jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Har holda, hech qachon bir nechta turdagi og'riq qoldiruvchi vositalarni aralashtirmang - birini tanlang!
2. Og'riqni tinglash uchun topikal vositadan foydalaning. Og'riqni engillashtirish uchun og'zingizni uyg'otadigan maxsus vositalar mavjud. Bular aslida og'riqsizlantiruvchi vositalar, ya'ni ular og'riqni bir necha soat davomida susaytiradi va ular jel yoki og'iz yuvish vositasi sifatida mavjud. Bunga og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega gel bo'lgan Teejelni misol keltirish mumkin.
   • Uni to'g'ri qo'llash uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Ba'zi odamlar ushbu moddalarga alerjisi bor, shuning uchun davom etishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing.
3. Og'zingizni sho'r suv bilan yuving. Tuzli suv og'zingizni tinchitadi va qavslaringizni yonoqqa surtganda paydo bo'lgan yaralarni davolaydi. Tuzli suvni yuvish uchun bir stakan iliq suvga bir choy qoshiq tuz soling. Tuz eritishi uchun uni aralashtiring. Aralashmaning og'zini oling va taxminan bir daqiqa davomida og'zingizda aylantiring. Keyin uni lavabo ichiga tupuring.
   • Uni kuniga bir necha marta takrorlang, ayniqsa boshida yoki odatdagidan ko'proq og'riq bo'lsa.
4. Suyultirilgan vodorod peroksid bilan og'zingizni yuving. Vodorod peroksid antiseptik ta'sirga ega va og'zingizni bezovta qiladigan yallig'lanishni kamaytiradi. Suvning bir qismini 3% vodorod peroksidning bir qismi bilan aralashtiring. Ushbu aralashmaning og'zini oling va bir daqiqa davomida og'zingizda aylansin. Lavaboda tupuring. Uni kuniga bir necha marta takrorlang.
   • Dori-darmon do'konida vodorod peroksidga asoslangan mahsulotlar mavjud bo'lib, ular og'izda yaralarni davolash uchun maxsus mo'ljallangan.
   • Vodorod peroksidning ta'mi ko'p odamlar uchun unchalik yoqmaydi va chayishni og'zingiz bilan siljitganda hosil bo'lgan ko'pik ham bezovta qilishi mumkin.
5. Og'zingizga ortodontik mumni qo'llang. Ortodontik mumi sizning qavslaringiz va og'zingizning ichki qismi o'rtasida qatlam hosil qilish uchun ishlatiladi. Siz uni onlayn yoki dorixonadan sotib olishingiz mumkin; Ehtimol, siz ortodontistdan braxetlaringizni qo'yganida sizga biron bir narsa kelib tushgandir
   • Mumni surtish uchun kichik bir bo'lakni sindirib, uni no'xat kattaligidagi to'pga aylantiring. Shu tarzda siz mumni isitasiz, uni qo'llashni osonlashtirasiz. Qavsning mumini surmoqchi bo'lgan qismini quritib oling va uni mahkamlagichga bosing. Istaganingizcha takrorlang.
6. Qavslaringiz bilan birga keladigan kauchuk lentalarni taqinglar. Ushbu kauchuk bantlar sizning qavslaringiz atrofida, shuning uchun sizning qavslaringiz va jag'ingiz ma'lum bir holatda qoladi. Bu sizning tishingizni tezroq joyiga qo'yadi, bu shubhasiz sizning foydangizga. Ortodontingiz, ehtimol siz ularni iloji boricha ko'proq kiyishingizni aytdi, faqat ovqatlanganda yoki tish yuvganda va ularni muntazam ravishda o'zgartiring.
   • Ushbu kauchuk bantlar, ayniqsa dastlabki bir necha kun ichida zarar etkazishi mumkin. Ammo siz ularni kiyishga odatlanmagan bo'lsangiz, bu juda ham yomon. Agar siz ularni kuniga atigi bir necha soat yoki haftada bir necha marta qo'ysangiz, bu sizni doimo kiyib yurganingizdan ko'ra ko'proq bezovta qiladi.

5-dan 3-usul: Tishingizga boshqacha g'amxo'rlik qiling

1. Nozik tishlar uchun tish pastasini tanlang. Ko'pgina tish pastasida markalar sezgir tishlar uchun maxsus mahsulotga ega. Ularda kaliy nitrat deb nomlangan moddalar mavjud bo'lib, ular tish go'shtidagi nervlarni himoya qilish orqali sezgirlikka qarshi yordam beradi. Ushbu turdagi tish pastalarining ko'p qismida kaliy nitratning sintetik shakli mavjud, ammo tabiiy shaklda bo'lgan Emoform kabi tabiiy tish pastalari ham mavjud. Kaliy nitratning har ikkala shaklidan foydalanish xavfsizdir.
   • To'g'ri ishlatish uchun trubadagi ko'rsatmalarga rioya qiling.
2. Yumshoq tuklar bilan cho'tkadan foydalaning. Tish cho'tkangizdagi sochlar yumshoqdan qattiqgacha bo'lishi mumkin. Soch qanchalik yumshoq bo'lsa, u sizning tishingiz va tish go'shtingizga yumshoq bo'ladi. Shunday qilib yumshoq tuklar bilan tish cho'tkasini tanlang.
3. Sekin tozalang. Agar siz qattiq tarashni odat qilsangiz, bu sizning braketlaringiz o'rnatilgandan keyingi dastlabki kunlarda ayniqsa zarar etkazadi. Tishingiz bilan yumshoq bo'ling va dumaloq harakatlar bilan asta-sekin tozalang. Shoshilmang va og'zingizni keng oching.
4. Har ovqatdan keyin cho'tka va iplar. Agar sizda parantezlar bo'lsa, ovqatlangandan keyin, hatto uydan uzoqda bo'lganingizda ham, doimo tishlarini tozalab, tishlang. Tishingizga bunday yaxshi g'amxo'rlik qilmasdan, siz bo'shliqlar, tish go'shti shishishi va boshqa muammolarga duch kelasiz. Qavslaringiz bor ekan, siz tishlaringizga ko'proq g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
   • Uydan chiqayotganda har doim sayohat cho'tkasini, tish pastasi naychasini va tish iplarini olib yuring, shunda siz ovqatlangandan keyin hamisha cho'tkalashingiz mumkin.

5-dan 4-usul: ortodontistga boring

1. Ortodontga qaytishdan oldin braketlaringizni sinov muddatiga bering. Agar sizda shunchaki parantez bo'lsa, uning bir muddat zararlanishi odatiy holdir. Ammo agar siz bir necha haftadan so'ng hali ham qattiq og'riyotgan bo'lsangiz, ba'zi bir savollar berish uchun ortodontistga qaytib borishingiz kerak bo'lishi mumkin.
2. Qavslaringizni biroz yumshata olsangiz, ortodontistdan so'rang. Agar og'riq juda yomon bo'lsa, sizning qavsingiz juda qattiq bo'lishi mumkin. Qattiqroq mahkamlash avtomatik ravishda uning yaxshiroq ishlashini anglatmaydi yoki sizning tishingiz yanada to'g'ri bo'ladi. Ortodontingizdan so'rang, agar u tutqich juda qattiq bo'lsa.
3. Ortodontist sizning qavsingizdan chiqib ketadigan simlarni kesib olsin. Ba'zan sizning qavs simlaringizning uchlari yonoqlaringizni chayqab tashlaydi. Bu juda zerikarli bo'lishi va yaralarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar bu sizni bezovta qilsa, ortodontistdan uchlarini kesib oladimi yoki yo'qligini so'rang, shunda siz darhol yengillikni his qilasiz.
4. Ortodontist kuchli og'riq qoldiruvchi vositalarni yoki boshqa vositalarni buyurishi mumkinligini so'rang. Agar retseptsiz yozilgan dorilar natija bermasa, sizga ibuprofenni kuchliroq dozasini buyurishingiz mumkin.
   • Ortodontist boshqa davolash usullarini ham buyurishi mumkin, masalan, har soatda bir necha daqiqa tishlashingiz mumkin bo'lgan tish pardasi turi. Tishlash orqali siz tish go'shtidagi qon aylanishini rag'batlantirasiz, bu esa og'riqni kamaytiradi.
5. Unda og'riq va noqulaylikni qanday boshqarish bo'yicha maslahatlar mavjudligini so'rang. Sizning ortodontistingiz siz boshdan kechirayotgan og'riqlarga yordam beradigan strategiyalarni tavsiya qilishi mumkin. U boshqalar bilan juda ko'p ishlagan, shuningdek, parantezi bor va qaysi dorilar og'riqqa yordam berishini bilishi mumkin.

5-ning 5-usuli: Qavslaringizni mahkamlang

1. To'g'ri vaqtga ega bo'ling. Qavslaringizni mahkamlash uchun uchrashuvni rejalashtirishingiz mumkin bo'lgan vaqtni har doim ham nazorat qila olmasligingiz mumkin. Ammo iloji bo'lsa, to'g'ri konsentratsiyani talab qiladigan muhim narsalar bo'lmagan kuni tayinlang. Kechqurun uyga borishingiz va darhol dam olishingiz uchun kunning oxirida uchrashuv tayinlang.
2. Yumshoq ovqatlarni zaxiralash. Qavslar mahkamlangandan keyin bir necha kun og'zingiz og'rib qoladi yoki yana yumshoq bo'ladi. Bir necha kun davomida kartoshka pyuresi, puding, sho'rva va boshqalar kabi yumshoq narsalarni iste'mol qiling.
3. Uchrashuvdan oldin og'riq qoldiruvchi vositani qabul qiling. Uchrashuvdan oldin asetaminofenni oling, u siz stulda o'tirganingizda ishlaydi. Keyin og'riq va noqulaylik darhol kamroq bo'ladi. Og'riqni nazorat ostida ushlab turish uchun 4-6 soatdan keyin yana bir tabletka oling!
4. Agar sizda biron bir tashvish bo'lsa, ortodontingizga murojaat qiling. Endi sizning ortodontistingizga braxet bilan qanday muammolarni boshdan kechirayotganingizni va masalan, bosh og'rig'ingiz yoki yarangiz yo'qolmasligini tushuntirish vaqti keldi. U ushbu muammolarni bartaraf etish uchun sizning qavslaringizga boshqa o'zgarishlar kiritishi mumkin.