Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Ishingiz va shaxsiy hayotingiz o'rtasida chegara qo'ying
• 3-dan 2-usul: Yaxshi va professional ish munosabatlarini saqlash
• 3-dan 3-usul: Internetda shaxsiy hayotingizni saqlang

Shaxsiy hayotingizni shaxsiy ravishda saqlash sizning hamkasblaringiz bilan yaxshi ish munosabatlarini rivojlantirish va saqlashga ziyon etkazmasdan professional imidjni shakllantirishga yordam beradi. Agar sizning shaxsiy hayotingiz ish joyingizga qanday ta'sir qilsa, bu sizning ishdagi qarashingizga zarar etkazishi mumkin. Ba'zi oqilona chegaralarni qo'llash, o'zingizni boshqarish va ish bilan uyni ajratish orqali siz shaxsiy hayotingizni ish joyida o'zini tutib turmasdan saqlay olasiz.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Ishingiz va shaxsiy hayotingiz o'rtasida chegara qo'ying

1. Siz nima haqida gapirishni istamasligingizni hal qiling. Shaxsiy hayotingizni ishdan ajratishga harakat qilishda birinchi narsa - bu aniq qaerga chizilganingizni aniqlash. Bu odamdan odamga farq qiladi va korporativ madaniyatga, shuningdek, ish va hayotning qanday muvozanatini izlayotganingizga bog'liq. Sizning ofisingizdagi qanday me'yordan qat'iy nazar, siz o'zingizning chegaralaringizni belgilashingiz mumkin. Hamkasblaringiz bilan muhokama qilishni istamagan narsalar ro'yxatini tuzishdan boshlang.
   • Bularga sizning muhabbat hayotingiz, har qanday tibbiy sharoit, din va siyosiy qarashlar kabi narsalar kiradi.
   • Sizga yoqmaydigan yoki shunchaki hamkasblaringiz bilan muhokama qilishni istamaydigan narsalar haqida o'ylab ko'ring.
   • O'zingizning ro'yxatingizni ommaga oshkor qilmang, lekin o'zingiz xohlagan suhbatlardan qochishingiz uchun uni yodda saqlang.
2. Bilingki, ish beruvchilar sizdan nima so'rashlari mumkin emas. Qonuniy ravishda ish beruvchilar tomonidan sizga berilishi taqiqlangan bir qator savollar mavjud. Bu sizning kelib chiqishingiz va hayotingiz haqidagi savollar, kamsitishga olib kelishi mumkin. Masalan, sizning ish beruvchingiz sizdan necha yoshda, nogironligingiz yoki turmush qurganingiz yoki yo'qligingizni so'ramasligi mumkin. Agar kimdir sizga ish joyida ushbu savollarni beradigan bo'lsa, siz ularga javob bermaslik huquqiga egasiz. Javob berishingiz shart bo'lmagan boshqa savollar:
   • Siz Gollandiya fuqarosisiz?
   • Siz ichasizmi, chekasizmi yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilasizmi?
   • Siz qaysi dinga rioya qilasiz?
   • Siz homiladormisiz?
   • Sizning irqingiz qaysi?
3. Ishda shaxsiy suhbatlar haqida gapirmang. Agar siz ish va shaxsiy hayotni alohida saqlashga harakat qilsangiz, shaxsiy hayotingizni ofisga olib borishdan saqlanishingiz kerak. Bu ish vaqtida shaxsiy suhbatlar va elektron pochta xabarlari sonini qisqartirishni anglatadi. Vaqti-vaqti bilan sartarosh yoki tish shifokori bilan uchrashuvga kelish yaxshi, lekin agar siz shaxsiy hayotingiz to'g'risida telefon orqali suhbatlashsangiz, hamkasblar nafaqat tinglashlari, balki ular bilan suhbatga oid savollar berishlari ham mumkin.
   • Shaxsiy telefon qo'ng'iroqlarini haddan tashqari tez-tez amalga oshirish, sizning ishingiz etarli emas deb o'ylashlari mumkin bo'lgan xo'jayiningiz va hamkasblaringizni bezovta qilishi mumkin.
   • Agar uyda ishda sizni chaqirishni istamasangiz, ish joyingizda shaxsiy suhbatlar qilishni odat qilmang.
4. Uy ishlarini uyda qoldiring. Buni amalga oshirishdan ko'ra osonroq bo'lishi mumkin, lekin siz o'zingizning uy hayotingizni saqlashga harakat qilishingiz va ish joyingizda o'zingizning qat'iy professional versiyangizga o'tishingiz kerak. Ehtimol, bu sizga ish va uy o'rtasida o'tishni ramziy qilish uchun odatiy yoki kundalik odat yaratishda yordam berishi mumkin. Masalan, ishdan oldin va keyin bir oz yurish hayotingizning ushbu ikki sohasini ruhiy jihatdan ajratib olishga yordam beradi.
   • Ishga ketish va qaytish sizning shaxsiy hayotingizdan ish joyingizga o'tishga harakat qiladigan vaqt bo'lishi mumkin.
   • Xuddi ishdagi shaxsiy suhbatlarni cheklash kabi, har kuni ertalab tiniq aql bilan yurib, shaxsiy hayotingiz haqida gaplashmasdan hamkasblaringiz savol berishlariga xalaqit berishi mumkin.
   • Agar sherigingiz bilan telefonda o'tirgan yoki g'azablangan ko'rinishga ega bo'lsangiz va ofis atrofida aylanib yursangiz, hamkasblaringiz bu haqda savollar berishni boshlasalar, hayron bo'lmang.
   • Buni ish va hayot munosabatlarini faol boshqarish deb o'ylang.

3-dan 2-usul: Yaxshi va professional ish munosabatlarini saqlash

1. Do'stona bo'ling. Shaxsiy hayotingizni hamkasblaringiz bilan muhokama qilishni istamasangiz ham, yaxshi ish munosabatlari o'rnatishingiz mumkin, ishdagi vaqtingizni yanada yoqimli va samarali o'tkazishingiz mumkin. Tushlik paytida suhbatlashish uchun shaxsiy hayotingizning samimiy tafsilotlarini muhokama qilishni talab qilmaydigan mavzularni topish oson.
   • Agar ishda tez-tez shaxsiy hayoti haqida gapiradigan kishi bo'lsa yoki siz ishtirok etishni istamagan suhbat bo'lsa, muloyimlik bilan o'zingizni oqlang.
   • Sport, televizor va filmlar kabi narsalar haqida suhbatlashish do'stona munosabatda bo'lish va hamkasblar bilan uy sharoitingiz haqida hech narsa demasdan suhbatlashishning ajoyib usullari bo'lishi mumkin.
2. Ehtiyotkor bo'ling. Agar siz o'zingizni shaxsiy hayotingizga bag'ishlangan suhbatda ko'rsangiz yoki hamkasbingiz sizdan maxfiyroq bo'lishni istagan narsani so'rasa, savoldan ehtiyotkorlik bilan voz kechganingiz ma'qul. "Kechirasiz, lekin bu sizning ishingiz emas" kabi narsalarni aytishni afzal ko'rsating. Buning o'rniga, uni biroz engillashtiring va "Oh, bilmoqchi emassiz, zerikarli" kabi bir narsa ayting. Shunda siz o'zingizga qulayroq bo'lgan mavzuga o'tishingiz mumkin.
   • Ushbu chalg'itadigan usullar suhbatning ba'zi mavzularidan qochib, do'stlikni saqlashga yordam beradi.
   • Agar siz savoldan qochib, mavzuni o'zgartirsangiz, suhbatni tugatish o'rniga, hamkasbingiz bu haqda ortiqcha o'ylamasligi mumkin.
   • Agar suhbatni hamkasbingizga yo'naltirsangiz, ehtimol uzoqdan yoki manfaatdor ko'rinmasdan muloyimlik bilan ularning savollaridan qochishingiz mumkin.
   • Siz: "Mening hayotimda hech qanday ajoyib narsa bo'lmagan va siz ham?" Kabi bir narsa deyishingiz mumkin.
   • Agar hamkasblar sizning shaxsiy hayotingiz to'g'risida savollar berishni davom ettirsalar, siz bu suhbat mavzusi emasligini aytib, chegarani belgilashingiz mumkin. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men sizning ofisingizdan tashqaridagi hayotim to'g'risida savollar berishimga g'amxo'rlik qilayotganingizni bilaman va buni qadrlayman, lekin men bu narsalarni uyda qoldirishni juda xohlayman".
3. Qandaydir darajada moslashuvchan bo'lib qoling. Oilaviy hayot va ish o'rtasida o'rnatilgan chegaralar haqida tasavvurga ega bo'lish muhim bo'lsa-da, siz biroz moslashuvchan bo'lishingiz kerak bo'ladi. Aniq chegaralar har doim ma'lum bir aloqalardan qochish yoki o'zingizni hamkasblaringizdan butunlay ajratish shart emas.
   • Agar sizning hamkasblaringiz ishdan keyin sizni ichkilikka taklif qilsalar, ularga onda-sonda qo'shiling, lekin o'zingizga qulay bo'lgan suhbat mavzulariga rioya qiling.

3-dan 3-usul: Internetda shaxsiy hayotingizni saqlang

1. Ijtimoiy tarmoqdagi faoliyatingizdan xabardor bo'ling. O'z ishi va shaxsiy hayotini alohida saqlashni istaganlar uchun tobora ko'payib borayotgan muammo - bu ijtimoiy tarmoqlarning kengayishi. Odamlar hayotlarining barcha jabhalarini qayd etishadi va ba'zida ushbu ma'lumotlarning barchasi qidirishni istagan har bir kishiga qanchalik qulay ekanligini to'liq anglamaydilar. Ushbu muammoni hal qilishning birinchi qadami shunchaki shaxsiy hayotingizdagi ijtimoiy media faoliyatini qanday yashirishni o'zingizning idorangizda muhokama qilmasligingizni bilish va o'ylashdir.
   • Agar siz o'zingizning professional obro'ingizni Internetda saqlamoqchi bo'lsangiz va shaxsiy hayotingiz bilan bog'liq savollarni rag'batlantirmasangiz, uni tahdid qilishi mumkin bo'lgan har qanday narsani Internet tarmog'ida joylashtirishdan saqlaning.
   • Bunga matn va reaktsiyalar, shuningdek fotosuratlar kiradi. Agar hayotingizning ikkita elementini alohida saqlamoqchi bo'lsangiz, buni ofisdan tashqarida ham, ish muhitida ham qilishingiz kerak bo'ladi.
   • Ijtimoiy tarmoqdagi akkauntlaringizda Twitter yoki ishingiz yoki hamkasblaringiz haqida fikr bildirmang.
   • Siz hayotingizning ikkita sohasini ajratish uchun bir nechta ijtimoiy tarmoqdagi akkauntlarga murojaat qilish haqida o'ylashingiz mumkin.
   • LinkedIn kabi professional saytlarda hamkasblar bilan bog'lanishni va shaxsiy do'stlaringiz va oilangiz uchun Facebook kabi narsalarni saqlashni o'ylab ko'ring. Bu sizga ushbu arenalarni alohida saqlashga yordam beradi.
2. Maxfiylik sozlamalarini sozlang. Ijtimoiy tarmoqlarda hamkasblaringizning do'stlik so'rovlarini bloklamasdan faol bo'lish mumkin, agar siz shunchaki do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish uchun onlayn profilingizdan foydalanmoqchi bo'lsangiz. Maxfiylik sozlamalarini hamkasblar bilan baham ko'radigan ma'lumot miqdorini cheklash uchun qanday o'rnatishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
   • Siz o'zingiz haqingizda bo'ladigan onlayn ma'lumotlarning hajmini boshqarishingiz va ma'lum darajada kimning unga kirish huquqini boshqarishingiz mumkin.
   • Ammo shuni yodda tutingki, biron bir narsa Internetda bo'lsa, ehtimol u yaqin orada yo'qolmaydi.
3. Ish uchun elektron pochtangizdan faqat ish uchun foydalaning. Bizning ish va shaxsiy hayotimizda elektron pochta orqali juda ko'p aloqa mavjudki, ikkalasi ham birlashishi juda oson. Siz buni bilishingiz va ikkalangizni bir-biridan ajratib turishingizni ta'minlash uchun choralar ko'rishingiz kerak.Har doim ish uchun elektron pochtangizdan, qolganlari uchun shaxsiy elektron pochtangizdan foydalaning.
   • Kechqurun elektron pochtangizni olishni to'xtatadigan va unga rioya qiladigan vaqtni belgilang.
   • Elektron pochtangiz haqida gap ketganda, ushbu chegaralarga rioya qilish sizga ishingizni uyga olib ketmaslikka yordam beradi.
   • Sizning ish joyingizga qarab, sizning ishingiz bilan bog'liq bo'lgan ish aloqasini cheklash strategiyasini ishlab chiqishingiz kerak bo'ladi.
   • Ko'pgina hollarda, sizning ish elektron pochtangizga nisbatan shaxsiy hayotdan mahrum bo'lishingiz mumkin emas. Sizning xo'jayiningiz odatda qonuniy ravishda elektron pochta orqali yuborgan yoki olgan narsalarni o'qish huquqiga ega. Shaxsiy ma'lumotlaringizni baham ko'rishga yo'l qo'ymaslik uchun shaxsiy ma'lumotlaringizni shaxsiy elektron pochtangizda saqlang.