Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: Do'stimning shikastlanishi bilan barmoqlarga tegish
• 2-qismning 2-qismi: Mumkin bo'lgan asoratlardan saqlaning
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Buddy lenta - bu barmoqlar yoki oyoq barmoqlaridagi burmalar, chiqishlar va sinishlarni davolash uchun foydali va oddiy usul. Buddy lentasi odatda sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari, masalan, sport shifokorlari, fizioterapevtlar, chiropraktorlar va murabbiylar tomonidan qo'llaniladi, ammo tibbiy ma'lumotga ega bo'lmagan kishi uyda ham foydalanishi mumkin. To'g'ri bajarilganda, do'stim lentalari qo'llab-quvvatlaydi, himoya qiladi va shikastlanish bilan bo'g'inlarni barqaror qiladi.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Do'stimning shikastlanishi bilan barmoqlarga tegish

1. Qaysi barmoq sizni jarohatlaganligini aniqlang. Barmoqlar boshqa tana qismlariga qaraganda jarohatlarga yoki hatto singanlarga ko'proq ta'sir qiladi, masalan, siz ularni eshik oldida yoki aloqa sport turlari bilan shug'ullanayotganda. Ko'pgina hollarda siz qaysi barmog'ingizdan jarohat olganingiz aniq (aniqrog'i barmoqni eng qattiq og'rigan), lekin ba'zida jarohatning aniq joyini va og'irligini aniqlash uchun qo'lingizni va barmoqlaringizni yaxshilab tekshirib ko'rishingiz kerak. Yengil va o'rta darajada shikastlanishni ko'rsatishi mumkin bo'lgan belgilar orasida qizarish, shishish, yallig'lanish, ma'lum bir hududdagi og'riq, ko'karishlar, harakatlanish funktsiyasining cheklanishi va ehtimol sizning barmog'ingiz joyidan chiqsa yoki singan bo'lsa, ba'zi bir kelishmovchiliklar mavjud.
   • Buddy lentasidan deyarli har qanday barmoq jarohati, hattoki ba'zi bir stress sindirishlari (suyakdagi mayda sochlar yoriqlari) bilan foydalanish mumkin, garchi jiddiy jarohatlar ko'pincha splintlar, gipslar yoki jarrohlik amaliyotini talab qiladi.
   • Stressning kichik singan qismlari, suyak singan qismlari, ko'karishlar (ko'karishlar) va burmalar mayda jarohatlar deb hisoblanadi, ammo og'ir jarohatlar olgan (ezilgan va qonayotgan) yoki murakkab singan (suyak terini teshib qo'ygan joyda qon ketadigan) barmoqlar shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi, ayniqsa shikastlanish bosh barmoqni ham o'z ichiga oladi.
2. Qaysi barmoqlarni tegizishga qaror qiling. Qaysi barmoq bilan jarohat olganingizni aniqlaganingizdan so'ng, uni qaysi qo'shni barmoq bilan urish kerakligini hal qilishingiz kerak. Umuman olganda, siz uzunligi eng yaqin barmoqlarni bir-biriga yopishtirishingiz kerak. Do'stlarni yopishtirish paytida odatda ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bir-biriga yopishtiriladi. Bundan tashqari, halqa barmog'i va kichik barmoq bir-biriga eng mos keladi. Joylashuv va harakatlanish imkoniyatlari tufayli bosh barmog'ingizni ko'rsatkich barmog'ingizga lenta bilan bog'lab bo'lmaydi. Shuning uchun bosh barmog'ining shikastlanishlari, odatda jiddiy burish yoki sinish paytida splint yoki gips qo'yish kerak. Bundan tashqari, "do'stim" vazifasini bajaradigan barmoqning shikastlanishdan xoli bo'lishini ta'minlash kerak, chunki jarohati bilan ikkita barmog'ini yopishtirish ko'proq muammolarga olib kelishi mumkin.
   • Agar siz barmog'ingizni shikastlagan bo'lsangiz, uni o'rta yoki kichik barmog'ingizga yopishtirish imkoniyati mavjud. Uzunlik bo'yicha halqa barmog'ingizga eng mos keladigan barmog'ingizni tanlang, ammo eng barqarorlik uchun barmog'ingiz o'rta barmog'ingizga yopishtirilgan bo'lishi kerak.
   • Qandli diabet, qon aylanish muammosi yoki periferik arteriya kasalligi bo'lsa, barmoqlaringizni yopishtirishda juda ehtiyot bo'ling, chunki qon aylanishining sezilarli darajada pasayishi (lenta juda mahkam yopishtirilganligi sababli) to'qimalarning o'lishi (nekroz) xavfini oshiradi.
3. Barmoqlaringizni lenta tayyorlashga tayyorlang. Qaysi ikkita barmoqni bir-biriga yopishtirishga qaror qilgandan so'ng, barmog'ingizni bunga tayyorlang. Qo'lingizni sovun va suv bilan yuvishdan boshlang, so'ngra ikki barmoqni spirtli salfetkalar bilan qo'shimcha tozalang. Yaxshi antiseptik bo'lishdan tashqari, alkogolli salfetkalar (tarkibida izopropil spirti) lentaning teringizga yopishib qolishiga xalaqit beradigan har qanday yog'li yoki yog'li qoldiqlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar sizda juda sezgir teringiz bo'lsa, lenta ostiga hipoallergen yoki tirnash xususiyati past bo'lgan bandaj qo'ying.
   • Agar sizda alkogolli ro'molcha bo'lmasa, sovun va suv bu eng yaxshisi.
4. Barmoqlaringizni lenta bilan yopishtiring. Barmoqlaringizni tozalaganingizdan va tayyorlaganingizdan so'ng, elastik bo'lmagan tibbiy, jarrohlik yoki sport lentasi (taxminan 1 dyuym) bilan barmog'ingizni jarohat bilan barmog'ingizni yara bilan yopishtiring. Ko'proq barqarorlik uchun "sakkizta" naqshni saqlashni xohlashingiz mumkin. Ko'proq shish paydo bo'lishiga va qon aylanishini kesishga yo'l qo'ymaslik uchun lentani barmoqlar atrofiga mahkam bog'lab qo'yishdan ehtiyot bo'ling. Lenta etarlicha mahkam qo'llanilishi kerak, shunda ikkala barmoq bir-biriga harakatlana oladi. Ikki barmog'ingizni tekkizgandan so'ng, barmoqlarning birida uyqusizlik, tebranish, terining rangi o'zgarishi yoki sezuvchanlik yo'qolishi bilan shug'ullanmasligingizni tekshiring.
   • Qo'shimcha qulaylik, himoya qilish va teringizni silliqlashi va / yoki pufakchalar paydo bo'lishining oldini olish uchun barmoqlaringiz orasiga ingichka ko'pik yoki doka tasmasini qo'yishni o'ylab ko'ring.
   • Siz terining yuzasida pufakchalar va parchalanish bilan bakterial infeksiya xavfi sezilarli darajada oshishini bilishingiz kerak.
   • Barmoqlarni yopishtirish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan materiallar orasida elastik bo'lmagan tibbiy / jarrohlik lenta, o'z-o'zidan yopishqoq bintlar, rassom lentasi, velcro-ning kichik qismlari va rezina bintlar mavjud.
   • Ko'proq qo'llab-quvvatlash uchun (ayniqsa, ajratilgan barmoqlar uchun yaxshi) siz lenta bilan birgalikda yog'och yoki metall splintdan foydalanishingiz mumkin. Muzqaymoq tayoqchalari ham yaxshi imkoniyatdir. Teringizga zarar bermaslik uchun tayoqchada o'tkir qirralarning yo'qligiga ishonch hosil qiling.
5. Baholash uchun shifokor bilan maslahatlashing. Agar jarohat lenta bilan yopishtirilishi uchun jiddiy bo'lsa, u shifokor tomonidan tekshirilishi uchun ham jiddiydir. Barmog'ingiz barqarorlashgandan so'ng, shifokor jarohatni keng ko'lamda tekshirishi kerak. Ehtimol, rentgen nurlari jiddiy singan yoki boshqa shikastlanishlar mavjudligini aniqlash uchun olinadi.
   • Tibbiy yordamga murojaat qilishni boshlamaguningizcha vaqtinchalik echim sifatida do'stingizning lentalarini ishlating. Ushbu usul xizmat qiladi emas tibbiy yordam o'rnini bosuvchi sifatida harakat qilish.
   • Agar siz azob chekayotgan bo'lsangiz, og'riqni yo'qotish uchun retseptsiz yozilgan og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilishingiz mumkin. Asetaminofen yoki ibuprofenni (masalan, Advil) sinab ko'ring.

2-qismning 2-qismi: Mumkin bo'lgan asoratlardan saqlaning

1. Tasmani muntazam ravishda almashtiring. Agar sizning barmoqlaringiz dastlab shifokoringiz yoki boshqa tibbiyot mutaxassisi tomonidan yopishtirilgan bo'lsa, ehtimol u kamida bir marta qo'lingizni yuvishingiz va yuvishingiz uchun suv o'tkazmaydigan lentani ishlatgan. Biroq, umumiy ko'rsatma sifatida siz lentani har kuni o'zgartirishingiz kerak, ayniqsa, agar siz dush yoki qo'lingizni muntazam yuvsangiz. Nam yoki nam lenta va pardozlar yoqimsiz hidni keltirib chiqaradigan va teriga yuqtirish xavfini oshiradigan kiruvchi bakteriyalar va qo'ziqorinlarning ko'payishiga yordam beradi.
   • Shikastlanishni kuchaytirmaslik yoki teringizga shikast etkazmaslik uchun lentani olib tashlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Tasmani kesish uchun bandaj qaychi bilan foydalaning va keyin tasmani sekin olib tashlang.
   • Agar jarohati bilan barmoqni qayta yopishtirgandan keyin ko'proq og'riyotgan bo'lsa, lentani olib tashlang va boshidan boshlang, ammo bu safar uni mahkam yopishtirmasligingizga ishonch hosil qiling. Bu, shuningdek, tibbiy yordamga murojaat qilish oqilona ekanligining belgisi bo'lishi mumkin.
   • Shikastlangan barmoqni, jarohatning og'irligiga qarab, to'g'ri davolanish uchun to'rt haftagacha qo'shni barmoq bilan yopishtirish kerak bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ehtimol siz lentani qayta joylashtirishda juda mohir bo'lib qolasiz.
2. Infektsiya alomatlarini tekshiring. Ushbu qadam juda muhimdir. Barmoqlaringizni muntazam ravishda yopishtirishdan oldin, barmoqlaringizni va qolgan qo'llaringizni terining tirnash xususiyati yoki yuqtirish belgilarini tekshiring. Aşınmalar, pufakchalar va kaluslar teriga yuqtirish xavfini oshiradi, shuning uchun barmoqlaringizni yaxshilab tozalang va ularni qayta yopishtirishdan oldin quriting. Qo'lingizni sovun va suv bilan yuving.
   • Mahalliy infektsiyaning belgilariga shish, qizarish, pulsatsiyaga uchragan og'riq va yiring (ekssudat) mavjud bo'lib, ular yoqimsiz hidga ega bo'lishi mumkin.
   • Agar terida yuqumli kasallik borligiga shubha qilsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
3. Nekroz belgilari uchun juda ehtiyot bo'ling. Yuqorida aytib o'tganimizdek, nekroz qon va kislorod tanqisligi tufayli to'qimalarning o'lishini o'z ichiga oladi. Shikastlangan barmoq, ayniqsa ajratilgan yoki singan barmoq, qon tomirlariga ham zarar etkazishi mumkin, shuning uchun barmoqlarni yopishtirganda qon aylanishini to'xtatmaslik uchun juda ehtiyot bo'ling. Agar tasodifan tasmani juda mahkam qo'llagan bo'lsangiz, ehtimol sizning barmoqlaringizdagi yoqimsiz og'riq va to'q qizil va ko'k terilar bilan birga titraydigan tuyg'ularni sezasiz. Ko'pgina to'qimalar kislorodsiz bir necha soat (ko'pi bilan) yashashi mumkin, ammo qon aylanishining normal ekanligiga ishonch hosil qilish uchun barmog'ingizni yopishtirilgandan so'ng dastlabki 30 daqiqada barmoqlaringizni diqqat bilan kuzatib borish muhimdir.
   • Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarning qo'llarida (va oyoqlarida) kam sezgirlik bo'ladi va ko'pincha qon aylanishi yomonlashadi. Qandli diabetga chalingan bemorlarni yozib qo'yishdan saqlanish kerak va yuqtirish xavfi katta bo'lgani uchun shifokor tomonidan tekshirilishi kerak.
   • Agar nekroz paydo bo'lsa, bakterial infeksiya juda tez rivojlanishi mumkin. Davolash qilinmagan bakterial infektsiyalar to'qimalarning o'limiga olib kelishi mumkin va infektsiyaning keyingi tarqalishini oldini olish uchun amputatsiya qilish kerak.
   • Agar sizda barmoqning murakkab sinishi bo'lsa (suyak terini teshib qo'ygan bo'lsa), shifokor bakterial infeksiyani oldini olish uchun ikki haftalik og'iz antibiotik kursini buyurishi mumkin.
4. Jiddiy jarohatlar bilan barmoqlaringizni lenta bilan yopishtirmang. Barmoqlarning ko'pgina jarohatlari do'stlar tasmalariga yaxshi ta'sir qilsa-da, bu har bir jarohat uchun to'g'ri usul emas. Masalan, agar barmoqlar qattiq siqilgan va ezilgan bo'lsa yoki siz qattiq noto'g'riligini va terini teshib qo'yadigan suyak parchalarini o'z ichiga olgan murakkab sinish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, hech qanday lenta yordam bermaydi va bunday holatda do'stingizning lentasini ko'rib chiqish kerak emas. Murakkab va beqaror sinishlar uchun siz tez tibbiy yordamni (ehtimol invaziv jarrohlik) olish uchun shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borishingiz kerak. Boshqa tomondan, stress sindirishlari (suyakdagi mayda tuklar yoriqlari) barqaror va vrach barmog'ingizni yaqindan tekshirib ko'rishidan oldin vaqtincha yechim sifatida yopishtirishga yaroqlidir.
   • Barmoq singan holda jiddiy shikastlanishning umumiy alomatlari quyidagilardir: kuchli o'tkir og'riq, ichki qonash tufayli shish, qattiqlik va ko'karishlar. Ehtimol sizning barmog'ingiz biroz qiyshiq ekanligini sezasiz va og'ir og'riqsiz musht qilish yoki og'ir narsani ko'tarish qiyin kechadi.
   • Buzilgan barmoqlar suyakni zaiflashtiradigan saraton (suyak o'smalari), mahalliy infektsiyalar, osteoporoz (dekaltsifikatsiya) yoki surunkali diabet kabi holatlar bilan bog'lanishi mumkin.

Maslahatlar

• Faoliyat barmoqlarning shikastlanishini kuchaytirishi va ko'proq og'riq keltirishi mumkin, shuning uchun og'riq va yallig'lanish yo'qolguncha jarohati bilan qo'ldagi stressni minimallashtirish yaxshi bo'ladi.
• Barmoqning taranglashishi va burishishi, odatda, bir hafta davolanadi. Suyakdagi mayda sochlar yoriqlari (stress yoriqlari) uchun davolanish jarayoni ikki-uch hafta davom etadi va og'ir, beqaror sinishlarda siz to'rt-olti haftagacha davolanish jarayonini kutishingiz kerak.
• Barmoqlardagi sinishlarning aksariyati mashina baxtsiz hodisalari, cho'zilgan qo'l bilan tushish yoki sport bilan shug'ullanish paytida (ayniqsa regbi va basketbol) kelib chiqadi.

Ogohlantirishlar

• Agar sizda singan deb gumon qilsangiz, shifokorning yordamiga murojaat qiling. Buddy lentasi qisqa vaqt ichida barmoqlarning shikastlanishining aksariyat shakllari uchun yaxshi echimdir, ammo beqaror sinishlar doimo tibbiy yordamga murojaat qilishi kerak.