Tiz artritingiz borligini bilib oling

Tarkib

Qadam bosish
3-dan 1-usul: Tiz artritingiz borligini bilib oling.
3-dan 2-usul: Tiz artritining oldini olish
3-dan 3-usul: Tiz artritini davolash
Maslahatlar

Tizdagi artrit tizza bo'g'imining bir yoki bir nechta bo'linmasining yallig'lanishi va yıpranmasından kelib chiqadi. Artritni sababiga qarab turli xil shakllarga bo'lish mumkin; Osteoartrit sizning suyaklaringizning uchlarini qoplaydigan xaftaga tushadigan tobora kuchayib borishi va romatoid artrit - bo'g'imlarning shilliq qavatiga ta'sir qiluvchi surunkali otoimmun kasallik. Artritning boshqa shakllari infektsiyalar, asosiy kasalliklar (masalan, tizimli eritematoz) yoki siydik kislotasi kristallarining ko'payishi natijasida yuzaga kelishi mumkin. Tiz artritingiz bor-yo'qligini bilish uchun siz ko'pincha bu holatga hamroh bo'ladigan alomat va alomatlarni bilishni o'rganishingiz kerak.

Qadam bosish

3-dan 1-usul: Tiz artritingiz borligini bilib oling.

Xavfni taxmin qiling. Artrit turiga qarab, tizza artritiga moyil bo'lishi mumkin bo'lgan bir necha omillar mavjud. Ushbu omillarning bir nechtasini qila olmasangiz-da, ba'zilari tizza artriti xavfini kamaytirish uchun o'zgarishi mumkin.
- Genlar. Sizning genetik foningiz sizni artritning ayrim turlariga (masalan, revmatoid artrit yoki tizimli qizil yuguruk eritmasi) ko'proq sezgir qilishi mumkin. Agar artrit oilada bo'lsa, siz artrit bilan tizzangizga tushishingiz mumkin.
- Jinsiy aloqa. Erkaklarda qonda siydik kislotasining ko'pligi tufayli kelib chiqadigan yallig'lanishli artrit turi bo'lgan gut kasalligi, ayollarda esa romatoid artrit tez-tez uchraydi.
- Yoshi. Qariganingizda artrit bilan kasallanish ehtimoli yuqori.
- Semirib ketish. Ortiqcha vazn tizza bo'g'imlariga ko'proq stress keltirib, artrit xavfini oshiradi.
- Anamnez tizzadan jarohat olgan. Artrozni rivojlanishida tizza bo'g'imining shikastlanishi qisman javobgar bo'lishi mumkin.
- Yallig'lanish. Bakteriyalar turli xil artrit turlarini keltirib chiqaradigan bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.
- Kasb. Takroriy chayqalish yoki cho'ktirishni talab qiladigan ba'zi bir ish joylari tiz osteoartrit xavfini oshiradi.
- Agar biron bir xavf omillari sizga tegishli bo'lsa, ehtiyotkorlik choralarini ko'rishingiz kerakligi haqida doktoringizga murojaat qiling (yoki quyida profilaktika bo'limini o'qing).
Tiz artritining alomatlarini tan oling. Tiz artritining eng ko'p uchraydigan alomatlari qo'shma og'riq va tizzaning qattiqligidir. Shu bilan birga, artrit turiga qarab (masalan, romatoid artrit yoki artroz), siz boshqa barcha alomatlarni sezishingiz mumkin. Artrit belgilarini aniqlash uchun quyidagi alomatlardan birini qidiring:
- Faoliyat bilan kuchayadigan og'riq.
- Kamroq harakat qilish qobiliyati.
- Tizning qattiqligi.
- Tiz qo'shmasining shishishi va sezgirligi.
- Qo'shimchani bo'shatmoqchi bo'lgan tuyg'u.
- Charchoq va odatda kasal bo'lib qolish (ko'pincha romatoid artritning kuchayishi paytida).
- Past harorat va titroq (ko'pincha romatoid artrit alangalanishi paytida).
- Qo'shimchalarning deformatsiyasi (x-oyoq yoki kamon-oyoq), agar artrit davolanmasa, odatda rivojlangan simptom hisoblanadi.
Og'riqni kuzatib boring. Agar tizzangiz og'rib qolsa, bu sizning artritingiz borligini anglatmaydi. Artrit odatda tizzaning ichki qismida, ba'zi hollarda tizzaning old yoki orqa qismida seziladi.
- Tizlarga stressni keltirib chiqaradigan harakatlar, masalan, uzoq vaqt yurish, zinadan ko'tarilish yoki uzoq vaqt turish, artrit og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.
- Tizdagi qattiq artrit holatlarida og'riq o'tirganingizda yoki yotganingizda ham paydo bo'lishi mumkin.
Tizingizni qanchalik yaxshi siljitishingizni va u qattiqmi yoki yo'qligini baholang. Og'riqdan tashqari, artrit ham tizzangizning harakatlanish doirasini cheklaydi. Vaqt o'tishi bilan va suyaklarning yuzalari silliqlashganda tizzasi qattiqlashadi va uni siljitish qiyinlashadi.
- Xaftaga tizzaning bir tomonida yiqilib ketganligi sababli, siz x yoki o oyoqlarini olishingiz mumkin.
Shish yoki yorilish uchun tomosha qiling. Shishish yallig'lanishning yana bir alomatidir (og'riq, issiqlik va qizarishdan tashqari) va bu ma'lum tizza artritining alomatidir. Bundan tashqari, tizza artriti bo'lgan odamlar tizzasini harakatga keltirganda chertish yoki xirillash ovozini eshitishi mumkin.
Alomatlar o'zgarib yoki kuchayib borayotganiga e'tibor bering. Artrit belgilari asta-sekin kuchayishi mumkin. Artritning naqshlarini bilish boshqa tizza kasalliklaridan farqni aniqlashga yordam beradi.
- Romatoid artrit bilan og'rigan odamlarda tez-tez alevlenme deb nomlanuvchi, ularning ahvoli yomonlashadigan davrlar kuzatiladi. Shu vaqt ichida alomatlar kuchayadi, avjiga chiqadi va keyin sekin pasayadi.
Tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar siz yuqorida keltirilgan alomatlardan birini sezsangiz, artrit bilan og'riganingizni yoki yo'qligingizni bilish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
- Shifokor tizzangizning shishishi, qizarishi va issiqligini tekshirishi va sizning harakatlanish doirangiz cheklanganligini baholashi mumkin. Agar shifokor sizning artritingiz borligiga shubha qilsa, u tashxisni tasdiqlash uchun quyidagi testlarni buyurishi mumkin:
  - Qon, siydik va / yoki sinovial suyuqlikdagi artrit belgilarini ko'rsatadigan laboratoriya tekshiruvlari. Sinovial suyuqlik bo'g'inlar orasidagi bo'shliqqa igna kiritish orqali yig'iladi.
  - Yumshoq to'qimalarni, xaftaga va sinovial suyuqlikni o'z ichiga olgan joylarni ko'rish uchun ultratovush. Sinovial suyuqlik yig'ilishi kerak bo'lsa, ignani to'g'ri kiritish uchun ultratovush tekshiruvi ham talab qilinishi mumkin.
  - Rentgenografiyada xaftaga tushishi va suyak shikastlanishi aniqlanishi mumkin.
  - KT yordamida tizzadagi suyaklar ingl. KT tekshirishda tizzangizning turli burchaklaridan rasmlar olinadi va ular to'liq rasm hosil qilish uchun birlashtiriladi.
  - MRI tekshiruvi yordamida tizzani o'rab turgan xaftaga, tendon va ligament kabi to'qimalarning yanada batafsil qismini yaratish mumkin.

3-dan 2-usul: Tiz artritining oldini olish

Vazn yo `qotish. Ehtimol, artritni davolashning eng muhim usullaridan biri bu vazn yo'qotishdir, garchi ko'p odamlar buni qiyinlashtirsa. Agar siz tizzangizdagi og'irlikni kamaytira olsangiz, bo'g'inlaringiz kamroq stresslanadi va artrit xavfini kamaytiradi.
Faoliyatingizni moslashtiring. Ba'zi bir harakatlarni cheklash va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishning boshqa turlarini sinash artrit shikastlanishining oldini olishga yordam beradi.
- Suv aerobikasi - bu sizning tizzangiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, juda yaxshi tanlovdir.
- Asa yoki tayoq bilan yurib, tizzangizdagi yukni kamaytirishingiz mumkin.
Qo'shimchalar uchun foydali qo'shimchalarni oling. Ko'pgina qo'shma qo'shimchalar organizmda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan glyukozamin va xondroitin sulfat kabi molekulalarni o'z ichiga oladi, bular tizza bo'g'imidagi sog'lom xaftaga uchun muhimdir.
- Qo'shimchalar og'riqni engillashtirishi mumkin bo'lsa-da, xaftaga tiklashi mumkinmi yoki yo'qmi aniq emas. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, platsebodan foyda yo'q, ammo bu juda ko'p zarar qilmaydi (hamyoningizdan tashqari), shuning uchun ko'plab ortopedlar buni sinab ko'rishni maslahat berishadi.
- Ba'zi shifokorlar sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun uch oy davomida qo'shma qo'shimchalar qabul qilishni maslahat berishadi.
- Reçetesiz sotiladigan vositalar har doim ham oziq-ovqat va iste'molchilar uchun mahsulotlar xavfsizligi boshqarmasi tomonidan to'g'ri o'rganilmagan. Ushbu qo'shimchalardan foydalanishni boshlashni istasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

3-dan 3-usul: Tiz artritini davolash

Fizik davolanishni sinab ko'ring. Tiz qo'shilishi atrofidagi mushaklarni kuchaytirish tizzangizdagi yukni engillashishiga yordam beradi. Tizlaringizdan to'g'ri foydalanishni davom ettirishingiz va bo'g'imning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mushaklaringizni zaiflashtirmaslik kerak.
Yallig'lanishga qarshi vositalarni qabul qiling. Yallig'lanishga qarshi retsept bo'yicha buyurilgan yoki retseptsiz yozilgan dorilar, masalan, ibuprofen yoki aspirin tizzada og'riq va yallig'lanishni davolashda yordam beradi.
- Artritni og'riq qoldiruvchi vositalar bilan davolashdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing, ayniqsa siz allaqachon boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz.
- Hech qachon biron bir dori-darmon, shu jumladan retseptsiz yoziladigan mahsulotlarning tavsiya etilgan sutkalik dozasini oshirib yubormang. Dori-darmonlarni haddan tashqari oshirib yuborish hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Gialuronik kislota in'ektsiyasini so'rang. Gialuron kislotasi bo'g'imlarni moylashga yordam beradi va bu tabiiy ravishda tizzangiz ichidagi suyuqlikda bo'ladi. Artrit bilan og'riganingizda, tizzadagi tabiiy gialuron kislotasi ingichka bo'lib, samarasiz bo'ladi.
- Shifokor sizga tizza bo'g'imida gialuron kislotasi in'ektsiyasini o'tkazishi mumkin.
- Ushbu in'ektsiyalar hammaga yordam bermasa ham, ular uch oydan olti oygacha simptomlarni engillashtirishi mumkin.
Kortikosteroidlar yoki revmatizmni yuqtirishingiz mumkinmi, shifokoringizdan so'rang. Artritni davolash uchun ba'zi vositalar mavjud. Ushbu dori-darmonlardan biri siz uchun echim taklif qila oladimi yoki yo'qmi, shifokoringizga murojaat qiling.
- Uzoq muddatli anti-revmatika (masalan, metotreksat yoki gidroksixlorokin) immun tizimingizni bo'g'imlarga hujum qilishini pasaytiradi yoki saqlaydi.
- Biologik vositalar (masalan, etanercept va infliximab) artritga olib keladigan immunitet reaktsiyasida ishtirok etadigan turli xil oqsil molekulalariga qaratilgan.
- Kortikosteroidlar (masalan, prednizon va kortizon) yallig'lanishni pasaytiradi va immunitetni bostiradi. Ular og'iz orqali yoki qo'shilishga in'ektsiya shaklida berilishi mumkin.
Agar operatsiya kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang. Agar boshqa davolash usullari artrit og'rig'ini engillashtirmasa yoki bo'g'imning shikastlanishiga yo'l qo'ymasa, artrodez yoki tizzasini almashtirish kabi operatsiya talab qilinishi mumkin.
- Artrodezda shifokor suyaklarning bo'g'imdagi ikki uchini olib tashlaydi va ular bir butun bo'lib o'sguncha ularni birlashtiradi.
- Tizni almashtirish bilan shifokor shikastlangan qo'shimchani olib tashlaydi va uni sun'iy tizzaga almashtiradi.

Maslahatlar

Agar siz artritning dastlabki belgilarini boshdan kechirayotganingizdan shubhalansangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Erta davolash artritning ayrim turlarini o'zgartirishi mumkin.
Tiz artritini davolash oddiy qadamlardan boshlanishi kerak, ammo jarrohlik bilan yakunlanishi mumkin.
Hamma muolajalar har bir bemorga mos kelavermaydi, shuning uchun har doim qanday usullar sizga mos kelishini shifokor bilan muhokama qiling.