Tarkib

• Qadamlar

Spa muolajalari tasalli beradi, lekin ayni paytda juda qimmat. Yaxshiyamki, siz uydagi kurort tajribasi bilan teringizga g'amxo'rlik qilish orqali siz hali ham terini silliq, yumshoq va ozroq bezovta qila olasiz. O'z uyingizda qulay uyda parvarishlash tartibini yaratish uchun siz savdoda mavjud bo'lgan mahsulotlar, uy qurilishi aralashmalari yoki ikkalasining kombinatsiyasidan foydalanishingiz mumkin.

Qadamlar

5-qismning 1-qismi: Yuzingizni yuving

1. 

   Yuzingizni yuvish muhimligini tushuning. Bu har kuni teridan yog ', quyosh nurlari va kirlarni tozalash uchun qadamdir. Bundan tashqari, yuzning toza terisi teshiklarni ochishga yordam beradi, bu esa husnbuzar xavfini kamaytiradi. Va nihoyat, yuzingizni yuvish teringizni parvarish qilish vositalariga kirib borishga tayyorlaydi.
   • Yuzingizni yuvish kuniga kamida ikki marta bajarishingiz kerak bo'lgan narsadir, garchi siz to'liq terini parvarish qilish rejasini bajarishni rejalashtirmagan bo'lsangiz ham.

2. 

   
   
   Sochlaringizni boshingiz orqasiga burab, yaxshilab bog'lang. Qo'lingizni yaxshilab yuving va teringizdan bo'yanishni olib tashlang.
   • Teri kosmetikasini tozalash uchun muntazam bo'yanish vositasidan foydalaning.

3. 

   
   
   Do'konda sotib olingan yuzni tozalash vositalaridan foydalaning. Yuzni tozalash vositalari juda xilma-xil bo'lib, bir necha o'n ming dongdan bir necha yuz ming donggacha. Biroq, go'zallik bo'yicha mutaxassislar, tozalagichlarga ko'p pul sarflamaslik kerakligini maslahat berishadi, chunki teringizga mos mahsulotlarni tanlash hali ham eng muhimi.
   • Umumiy qoida bo'yicha jel va ko'pikli tozalagichlar yog'li / aralashgan teriga ko'proq mos keladi, qaymoqli mahsulotlar esa namlantiruvchi ta'siri tufayli normal / quruq teriga ko'proq mos keladi.
   • Agar teringizda bir nechta sivilceler bo'lsa, salitsil kislotasini o'z ichiga olgan tozalovchi vositadan foydalaning. Salisilik kislota terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun teshiklarni ochadi. Samarali variant - bu krem ​​yoki ko'pik shaklida husnbuzarlarga qarshi kurashuvchi yog'larni oldini oluvchi Neutrogena tozalovchi vositasi (Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream or Power-Foam).

4. 

   
   
   Uyda yuzni DIY tozalash vositasi. Bundan tashqari, mavjud bo'lgan ko'plab ingredientlardan foydalanib, o'zingizning yuzingizni tozalash vositasini tayyorlashingiz mumkin. Siz uchun bir nechta variant:
   • 3 osh qoshiq yangi olma sharbati, 6 osh qoshiq sut va 2 osh qoshiq asalni aralashtiring. Agar iliq aralash tayyorlamoqchi bo'lsangiz, asalni boshqa ingredientlar bilan aralashtirishdan oldin mikroto'lqinli pechda taxminan 10 soniya qizdiring.
   • 1/2 osh qoshiq jo'xori ko'p funktsiyali maydalagichda maydalaguncha maydalang. Keyin 1 osh qoshiq bodom qo'shing va un bilan ham aralashtiring. Nihoyat, 1/4 choy qoshiq asal va 1/4 choy qoshiq soya sutini aralashtiring.

5. 

   Tanlangan yoki uy qurilishi bilan yuzingizni yuving. Birinchidan, yuzingizni iliq suv bilan namlang. Keyin, tanga tozalagichning miqdorini yuzingizga dumaloq harakat bilan ichkaridan massaj qiling.
   • Nihoyat, yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting. Kuchli kuch ishlatish terining qizarishi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

6. 

   Akne davolashni qo'llang. Siz sotib olgan yoki uyda bo'lgan akne davolashni qo'llang. Salitsil kislotasi - bu teshiklarni va o'lik teri hujayralarini tozalash samaradorligi va husnbuzarlarni kamaytirishga yordam beradiganligi sababli, bu eng mashhur davolash usullaridan biridir. Benzoil peroksid - bu husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradigan va shuningdek, bakteriyalar sabab bo'lgan yallig'lanishni yumshatadigan yana bir mashhur husnbuzar mahsulotidir.
   • Akniyni tavsiya etiladigan davolash usullaridan ba'zilari Malin + Gets aknalarini faol oltingugurt va salitsil kislotasi bilan davolash va% 10 benzoil peroksid eritmasi bilan toza va tiniq Persa-Gel 10 ni o'z ichiga oladi.
   • Choy daraxti yog'i yoki tish pastasini zararlangan hududga surtish orqali o'zingizning husnbuzarni davolashingiz mumkin. Choy daraxti yog'i - bu teriga sezgir bo'lganlar uchun uy sharoitida terini parvarish qilish uchun mos bo'lgan antibakterial va yallig'lanishga qarshi moy, chunki u benzoil peroksid va salitsil kislotasi kabi quruqlik yoki qizarish keltirib chiqarmaydi.
   • Shu bilan birga, dermatologlar ushbu mahsulotlarni haddan tashqari ishlatmaslik uchun terining qizarishi, quruqligi va xiralashishiga olib kelishi uchun faqat o'rtacha darajadagi husnbuzarlarni davolashni tavsiya etadilar. No'xat kattaligida husnbuzarni davolash usulidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
   reklama

5-ning 2-qismi: Eksfoliatsiya

1. 

   Peeling afzalliklarini bilib oling. Bu teshiklarni yopadigan va husnbuzarni keltirib chiqaradigan o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradigan usul. Bundan tashqari, po'stlash terining to'kilmasdan "xira" bo'lishidan farqli o'laroq, terining yorqin va ravshan bo'lishiga yordam beradi.
   • Muntazam va to'g'ri ravishda terini terish ham yosh ko'rinishga yordam beradi, chunki eski terining o'rnini bosadigan yangi teri shakllari.

2. 

   Peeling mahsulotini tanlang. Do'konda o'lik teri hujayralarini tozalash uchun turli xil terini parvarish qilish mahsulotlarini topishingiz mumkin. Ekspluatatsiyani yoki "skrab" ("skrab" degan ma'noni anglatadi) deb nomlangan narsalarni qidiring. Agar teringiz yog'li bo'lsa yoki husnbuzar paydo bo'lsa, siz salitsil kislotasi bilan po'stloq mahsulotni ishlatishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, jojoba urug'lari, guruch kepagi yoki xom jo'xori nişastası kabi yumshoq yuvish vositalari bo'lgan mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin. Ushbu ingredientlar peelingda juda samarali. Ba'zi mahsulotlar, shuningdek, o'rik va chig'anoq kabi o'tkirroq urug'larni o'z ichiga oladi. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, u allergiyaga juda moyil bo'ladi, shuning uchun ushbu turdagi peeling mahsulotidan saqlanish yaxshiroqdir.

3. 

   DIY po'stloq mahsulotlari. O'zingizning uyingiz uchun skrab tayyorlashning ko'plab usullari mavjud. Quyidagi variantlarni ko'rib chiqing:
   • 1 ta ezilgan banan, 1/4 stakan oq qum, 1/4 chashka mayda jigarrang shakar, 1 osh qoshiq limon sharbati va 1/4 choy qoshiq E vitaminini birlashtiring. kichik don tuzilishi.
   • 6 qulupnayni 1/4 stakan sut bilan aralashtiring. Qulupnay tarkibidagi ferment o'lik xujayralarni va sutni eritib, po'stlangan terini tinchitadi.
   • 1 choy qoshiq asal va 1 choy qoshiq zaytun moyini birlashtiring. Bundan tashqari, siz yana 1 paket toza jo'xori tayyorlashingiz kerak. Yulafni quyuq xamir qilish uchun ozgina suv qo'shing. Keyin, jo'xori ustiga zaytun moyi va asal qo'shing. Yulaf ezib tashlaydi, zaytun moyi va asal aralashmasi terini namlaydi.

4. 

   Peeling mahsulotini qo'llang. Har doim engil bo'ling. Terini tozalash uchun aralashmani dumaloq harakatlar bilan yumshoq massaj qilish kifoya. Agar siz kuchli kuch ishlatsangiz, teringiz qizarib, bezovta bo'ladi. Nihoyat, yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.

5. 

   Lablaringizni po'stini tozalang. Buning uchun labda skrabidan foydalaning. Yoki, siz o'zingizni dudaklarni nam tish cho'tkasi bilan muloyimlik bilan ishqalab yoki qalin, quyuq xamir uchun shakarni o'zingiz yoqtirgan yog'lar bilan birlashtirib, o'zingizni plyonkadan tozalashingiz mumkin.
   • Döküntüden so'ng lablarini nemlendirmek uchun lab bo'yog'ini qo'llang. Uyda o'zingizning lab bo'yog'ingizni ham qilishingiz mumkin.
   reklama

5-dan 3-qism: Sauna

1. 

   Yuzda bug'lashning afzalliklarini bilib oling. Yuzni tozalash teshiklarni chuqur tozalashga yordam beradi, chunki bug'lash jarayonida to'kilgan terlar kirlarni, shu jumladan sivilcalarni, qora dog'larni va hokazolarni olib tashlaydi. Bundan tashqari, bug 'yuz terisining ichki va tashqi qatlamlarini namlaydi va teshik hajmini kamaytiradi.

2. 

   Suvni qaynatib oling. Bug 'faqat issiq suvdan foydalanganda ishlaydi, shuning uchun bir oz suv qaynatib oling. Keyinchalik, katta piyola yoki hammom uchun lavabo suv bilan to'ldiring. Teringizni kuydirmaslik uchun suv sovishini kutib turing, bir necha daqiqa kuting.
   • Agar siz piyoladan foydalanishni tanlasangiz, issiqqa chidamli bo'lishi mumkin bo'lgan idishni ishlatishingiz kerak.

3. 

   Yuzni yuvish. Idishga 2-5 daqiqa davomida boshingizni egib oling. Teshiklaringizni ochish uchun bug'ni teringizga yo'naltirish uchun issiqlikni ushlab turish uchun sochiqdan foydalaning.

4. 

   Qo'shimcha ingredientlar. Bug 'ta'sirini kuchaytirish uchun yashil choy paketini kesib, choyni suvga soling. Shu bilan bir qatorda, siz lavanta kabi bir necha tomchi efir moylarini qo'shishingiz mumkin. reklama

5-qismning 4-qismi: Niqobni qo'llash

1. 

   Niqobdan foydalanish muhimligini tushunib oling. Niqob terining teshiklari va kirlarini tozalaydi. Terini nemlendirishga yordam beradigan nemlendirici niqobdan foydalanishingiz mumkin.

2. 

   To'g'ri niqobni tanlang. Agar sizda terining yog'li yoki husnbuzar bo'lsa, ifloslanishni ketkazish uchun loy yoki oltingugurt niqobidan foydalaning, masalan, Kiehlning Nodir Yerdagi chuqur g'ovaklarni tozalash maskasi (Kiehlning Nodir Yerdagi chuqur g'ovaklarni tozalash maskasi). Agar teringiz quruq bo'lsa, nemlendiradigan niqobdan foydalaning, masalan Nügg Hydrating Face Mask (Nügg Hydrating Face Mask).

3. 

   DIY maskalari. Agar siz niqob sotib olishni xohlamasangiz, uyda o'zingiz yasashingiz mumkin. 1/2 choy qoshiq sariyog ', 1/2 choy qoshiq asal, 1/2 choy qoshiq yogurt, 1/8 choy qoshiq xamirturush (Brewer's xamirturush) va 1/2 choy qoshiq kızılcık suvi qo'shing. Qalin qorishma aralashtirilguncha aralashtirgichda olma yoki kombucha qo'ziqorinli choy.
   • Oddiy yoki quruq teri uchun: 1/3 stakan kakao kukuni, 1/2 stakan asal, 3 osh qoshiq qaymoq va 3 osh qoshiq jo'xori bilan aralashtiring.
   • Oddiy yoki yog'li teri uchun: 1/2 stakan pyure malinani, 1/2 stakan jo'xori va 1/4 stakan asalni aralashtiring.

4. 

   Niqob. Niqob aralashmasini teriga qo'llang, ko'z va og'iz bo'shlig'idan saqlaning. Taxminan 10-15 daqiqadan so'ng niqobning qurishini kuting. Biroq, niqobning haddan tashqari quruqlashishiga va parchalanishiga yo'l qo'ymang. Niqobni iliq suv va yumshoq mato bilan yuvib tashlang.
   • Agar niqob qurishini kutib tursangiz, yuzingiz terisi qizib ketayotganini sezsangiz, darhol yuzingizni yuving. Sizning teringiz bezovtalanishi mumkin.
   • Niqobni yuvayotganda qo'llaringizni qattiq silamang, iliq suv yumshatib, teridan niqobni olib tashlang.
   reklama

5-qismning 5-qismi: Namlash

1. 

   Namlashni muhimligini bilib oling. Namlash har qanday terini parvarish qilishda muhim qadamdir. Namlagichlar terini suv bilan ta'minlaganligi sababli teriga sog'lom, silliq va yorqin ko'rinadi.
   • Namlash uzoq muddatli afzalliklarga ham ega. Etarli namlik bilan ta'minlangan terining eng yaxshi darajasi, ya'ni terining hujayralari tezda tiklanib, yangi va sog'lom terini hosil qiladi. Teri shuningdek, uzoq muddatli qarishga qarshi ta'sirga erishadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, namlovchi vositalar kiyadigan odamlarda terini quritadigan odamlarga qaraganda kamroq ajinlar bor.

2. 

   Namlagichni tanlang. Teringizga to'g'ri namlovchi vositani tanlashingiz kerak. Agar yog'li teringiz bo'lsa, uning o'rniga loson yoki jel mahsulotidan foydalaning. Agar teringiz quruq bo'lsa, yog'li bo'lgani uchun krem ​​tanlang. Yog 'qancha ko'p bo'lsa, nemlendirici to'qimalarni namlash uchun teriga shunchalik yaxshi kiradi. Agar sizda terining aralash turlari mavjud bo'lsa, Cetaphil, Aveeno, Neutrogena yoki Lubriderm kabi kislotasiz losonni sinab ko'ring.
   • Terini intensiv parvarish qilgandan keyin juda engil bo'lgan nemlendirici tanlashdan saqlaning. Teringiz endigina chuqur tozalangan va qo'shimcha namlikka muhtoj bo'ladi. Aks holda, namlikning etishmasligi terida ko'proq yog 'hosil bo'lishiga va husnbuzarga olib keladigan teshiklarni yopishiga olib keladi.

3. 

   Quyoshdan himoya qiluvchi omil bilan namlovchi vositani tanlang. Quyosh nurlari teri hujayralarini yo'q qiladi va yosh terining sirlaridan biri kunlik terini parvarish qilish tartibida quyosh nurlaridan himoya qiluvchi nemlendiricidan foydalanishdir.
   • SPF 15 dan 30 gacha bo'lgan namlagichni tanlang. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quyosh nurlaridan himoya qilish koeffitsienti yuqori bo'lgan mahsulot uning samaraliroq bo'lishini anglatmaydi; Bundan tashqari, ushbu mahsulotlarda reklama qilinganidek katta raqam bo'lmasligi mumkin.
   • Siz SPF 15 bilan neytrogenaning yog'siz yuz nemlendiricisini (neytrogenaning yog'siz yuz nemlendiricisi) yoki SPF 25 bilan Clinique's Daily intensiv nemlendiricisini (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) tanlashingiz mumkin.

4. 

   Namlagichni qo'llang. Yorug'lik va ko'rish qiyin bo'lgan joylarni o'z ichiga olgan holda namlovchi vositani yuzingizga massaj qilish uchun barmoq uchlarini yumshoq qilib ishlating.
   • Bo'yin uchun namlovchi vositadan foydalanganingizga ishonch hosil qiling - bu terining terisi ham g'amxo'rlikka muhtoj!
   reklama