Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Og'izning yaxshi gigienasini ta'minlash
• 3-qismning 2-qismi: Tishlaringizni retseptsiz sotiladigan mahsulotlar bilan oqartirish
• 3-qismning 3-qismi: Tishlarni uy davosi bilan oqartirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Siz marvaridli oq Gollivud tabassumini xohlaysizmi, lekin qanday boshlashni bilmayapsizmi? Avval tish shifokoriga tashrif buyurib, maslahat so'rash muhimdir.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Og'izning yaxshi gigienasini ta'minlash

1. Tishlaringizni muntazam ravishda tozalang. Bu eng muhim qadam, shuning uchun uni o'tkazib yubormang. Har ovqatdan so'ng kuniga uch marta tishlarini yuvish kerak.
   • Tishlaringizning barcha yuzalarini to'liq yuvishingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning tish cho'tkangiz bilan erishishingiz mumkin bo'lgan barcha joylar: tashqi, ichki va tishlarning chaynash joylari.
   • Tish cho'tkasini saqich chizig'ingizga nisbatan 45 daraja burchak ostida ushlab turing va bu joyni to'g'ri tozalashingizga ishonch hosil qilish uchun tish cho'tkasi bilan yumshoq massaj qiling. Haddan tashqari bosim o'tkazmang, chunki siz tish go'shtiga zarar etkazishingiz mumkin.
   • Tishlaringizni ikki daqiqa davomida tozalang.
2. Tishlaringizni yuvishdan oldin yoki keyin tish iplaridan foydalaning. Bu blyashka va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi va tishlaringizni toza va yorqin tutadi. Tishlaringizni kuniga kamida bir marta tishlang.
   • Iplash tish cho'tkasi bilan erisha olmaydigan tishlarning qo'shimcha 33% qismini tozalaydi.
   • Flossing shuningdek, blyashka qotib qolishdan oldin uni olib tashlaydi va toshga aylanadi. Bu sizning tishingizni toza va sog'lom ko'rinishga olib keladi.
   • Tishlaringizni iloji boricha yaxshiroq tishlash uchun ipning bir qismini taxminan 12 dyuym uzunlikda ushlang va ikkala ko'rsatkich barmog'ingiz atrofiga o'rab qo'ying. Barmoqlaringiz orasida kamida 5 sm ipni ushlab turing. Ipni tishlaringiz orasidagi barcha joylar orasiga siljiting va tishingizning yuqori qismidan iplarni pastga tushiring. Barcha blyashka olib tashlanganligiga ishonch hosil qilish uchun buni ikki yoki uch marta takrorlang.
3. Muntazam ravishda og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Og'izni yuvish og'zingiz va tishingizni toza saqlashga yordam beradi. Ba'zi og'iz yuvish vositalari ham sayqallash xususiyatiga ega, ammo bu siz sotib olayotgan og'iz yuvish vositalarining markasiga bog'liq. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun mahsulotni o'qing.
4. Tish shifokoringizga muntazam ravishda tashrif buyuring. Bu yaxshi og'iz gigienasini saqlash uchun kerak. Sizning stomatologingiz sizning holatingizga mos qo'shimcha ma'lumot va maslahat berishi mumkin.

3-qismning 2-qismi: Tishlaringizni retseptsiz sotiladigan mahsulotlar bilan oqartirish

1. Oqartiruvchi tish pastasini ko'ring. Bunday tish pastasi odatda faqat yuzingizni oqartiradi. Ba'zi oqartiruvchi tish pastalari tarkibida kuchli kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular tishlarning chuqur qatlamlarini ham oqartirishi mumkin.
   • Ushbu tish pastalari tishlarning rangini taxminan bitta soya bilan yoritishi mumkin. Boshqa retsept bo'yicha davolanish usullari esa tishlaringizni uchdan sakkiztagacha soyabon qilishi mumkin. Doktoringizdan ushbu vositalarning qaysi biri siz uchun mumkinligini so'rang.
2. Oqartiruvchi og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Bunday vosita nafasingizni yangilashga va tishlarning rangini yaxshilashga yordam beradi. Bunday vosita faqat qisqa vaqt ichida sizning tishingizga tegishi sababli, u quyida muhokama qilingan sayqallash chiziqlari va jellariga qaraganda samarasiz bo'lishi mumkin.
3. Oqartirish chiziqlari va jellari haqida ko'proq bilib oling. Bular tarkibida vodorod peroksid mavjud bo'lib, ular tishlarni kimyoviy oqartiradi. Umuman olganda, siz ushbu vositalarni ketma-ket 30 minut davomida ishlatasiz (ko'rsatmalar tovar va usulga qarab farqlanadi). Siz buni bir necha hafta davomida kuniga ikki marta bajarasiz. Yakuniy natija bir necha oy davomida namoyish etilishi kerak. Bular tishlarni oqartirish uchun retseptsiz yozilgan eng samarali vositalar.
4. Qo'shimcha maslahat olish uchun stomatologingiz bilan suhbatlashing va stomatologingiz o'z amaliyotida amalga oshirishi mumkin bo'lgan muolajalar haqida ko'proq bilib oling.
   • Tish shifokoringiz o'z amaliyotida olib boradigan muolajalar qimmatroq, ammo ular samaraliroq.
   • Sizning stomatologingiz vodorod peroksid eritmasidan foydalanadi, bu sezilarli darajada kuchliroq va shuning uchun samaraliroq.
   • Tishlarga agentlarni qo'llash uchun ishlatiladigan vositalar og'zingiz va tishlaringiz shakliga maxsus moslashtirilishi mumkin. Ular sayqallash vositasi iloji boricha tishlarga tushishi va og'zingizning boshqa qismlari sayqallash vositasidan iloji boricha kamroq zarar ko'rishi uchun qilingan.
   • Tish shifokori, shuningdek, sizning kasbiy bilimingizdan foydalanib, sizning vaziyatingizga mos keladigan og'iz gigienasi bo'yicha sizga maslahat beradi.

3-qismning 3-qismi: Tishlarni uy davosi bilan oqartirish

1. Uyda davolanish usullarini sinab ko'rishdan oldin tish shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ehtimol, siz qimmatbaho stomatologik uchrashuvdan chiqib ketishga urinayotgan bo'lishingiz mumkin, ammo uzoq vaqt davomida bu sizga ko'proq pul sarf qilishi va agar siz tishingizga yoki tish go'shtingizga zarar etkazadigan narsani sinab ko'rsangiz, juda ko'p og'riqlarga olib kelishi mumkin. Siz tanlagan uy sharoitida davolanish vositasi xavfsiz yoki yo'qligini aniqlash uchun stomatologik idorangizga qo'ng'iroq qilish ham yaxshi fikr.
   • Uyda avval tish shifokoringizga murojaat qilmasdan tishingizni oqartirish xavfli. Tishingizga yoki og'zingizga zarar etkazishingiz mumkin.
2. Tishlarni soda bilan oqartiring. Tish cho'tkangizga bir oz tish pastasi soling va ustiga ozgina pishirish soda seping. Shu bilan tishlarini tozalang. Pishirish soda tish emalidagi dog'larni olib tashlashga yordam beradi. Bu sizning tishingizning eng tashqi qatlami. Ushbu qadamni muntazam ravishda bajaring, shunda siz umr bo'yi marvarid oq tishlarga ega bo'lasiz.
3. Tishlarni vodorod peroksid bilan oqartiring. Tish pastasi tayyorlash uchun soda va vodorod periksni bir-biriga aralashtiring. Tishingizni bu bilan tozalang, lekin buni tez-tez qilmang.
   • Aralashmada 3% vodorod peroksid eritmasidan foydalaning. Vodorod peroksid - retseptsiz yozilgan ko'plab tishlarni oqartirish vositalarining faol moddasi. Bu "oksidlanish" deb nomlanuvchi jarayon orqali ishlaydi. Bu tishlarni oqartirishga yordam beradigan kimyoviy reaktsiya.
4. Og'zingizni kokos moyi bilan 10-15 daqiqa davomida yuving. Hindiston yong'og'i yog'i tarkibida laurik kislota mavjud bo'lib, u bakteriyalar tishining rangsizlanishiga yo'l qo'ymaydi. Ehtimol, bu unchalik yaxshi eshitilmasligi mumkin, ammo agar siz uni sinab ko'rsangiz, uning ta'mi unchalik yomon emasligini sezasiz.

Maslahatlar

• Tishlaringizni tez-tez oqartirish emalni yiqitishi va tishlarni zaiflashtirishi mumkin. Shuning uchun ehtiyot choralarini ko'rish (tishlarini tozalash va muntazam ravishda stomatologga murojaat qilish) uzoq vaqt davomida tishingizning sog'lig'i uchun yaxshiroqdir.
• Shirin narsa iste'mol qilgandan yoki ichganingizdan keyin doimo tishlarini tozalang.
• Tishlaringizga foydali yoki zararli ekanligini bilmagan biron bir mahsulotni tishingizga qo'llamang. Avvalo har doim tish shifokoridan maslahat so'rang.
• Qahva, kola va pivo ichmang. Ushbu ichimliklar sizning tishingizga dog 'tushirishi ma'lum. Agar siz ularni ichishni tanlasangiz, suyuqlik iloji boricha kamroq tishlarga tegishi uchun ularni somon orqali iching.

Ogohlantirishlar

• E'tibor bering, ushbu maqolada tasvirlangan tishlarni oqartirish usullari bir oz sarg'aygan sog'lom tishlari bo'lgan odamlar uchun eng yaxshi ishlaydi. Ushbu rang o'zgarishini yuqoridagi usullar bilan bartaraf etish mumkin.
• Agar plomba yoki tish go'shti kasalligi kabi tish muammosiga duch kelsangiz, davom etishdan oldin tish shifokoringizga murojaat qiling.
• Tishlaringizni oqartirish ularni juda sezgir qilishi mumkin.