Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Birinchi sutyenga ega bo'lish har qanday qiz uchun katta ahamiyatga ega. Siz hayajonlangan yoki uyalgan yoki ikkalasini ham his qilishingiz mumkin. Bu juda keng tarqalgan va siz tashvishlanmasligingiz kerak. Qachon sutyen kiyish kerakligini bilishning ko'plab usullari mavjud, ammo qizlarning barchasi har xil ekanligini va do'stlaringiznikidan farqli o'laroq o'sishingiz mumkinligini unutmaslik kerak. Bu juda normal!

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Rivojlanayotgan ko'krak qafasi belgilarini aniqlang

1. 

   Ko'krak kurtaklari paydo bo'lishiga e'tibor bering. Agar ko'krak kurtaklarini ko'rsangiz, u holda birinchi sutyeningizni sotib olish vaqti keldi. Ko'krak kurtaklari - bu ko'krak osti qismida paydo bo'ladigan kichik bo'laklar. Ammo, agar kichkina qiz ko'kragidan uyalishni boshlasa, ehtimol tanasining o'sishidan qat'i nazar, sutyen kiyish vaqti keldi.
   • Rivojlana boshlaganda siz yumshoq yoki og'riqli ko'kraklarni his qilishingiz kerak. Bu juda normal va tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Bu shunchaki o'sishni boshlaganingizni anglatadi.
   • Keyinchalik, ko'krak va areola kattalashib, qorayadi. Shundan so'ng, ko'krak o'sishni boshlaydi.

2. 

   
   
   Qizlarning balog'at yoshining o'rtacha yoshini tushuning. Qizcha sutyen kiyishni boshlagan o'rtacha yoshi 11 yoshda. Ba'zi qizlarga 8 yoshdan boshlab sutyen taqish kerak bo'lishi mumkin, boshqalarga esa 14 yoshgacha sutyen taqish kerak bo'lmaydi.
   • Ba'zan, tanasi chindan ham rivojlanmagan qizlar, do'stlarini ko'rganda ham sutyen kiyishni xohlashadi. Ayni paytda, sport sutyeni yaxshi tanlov bo'ladi.
   • Bundan tashqari, tepaning ostiga ikkita simli yuqori kiyishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, siz boshqa qizlar singari siltab bo'lmasligingizdan asabiylashmasligingiz kerak. Har bir inson turli xil tezlikda o'sadi va bu mutlaqo normaldir.

3. 

   
   
   Balog'at yoshidagi belgilarni tanib oling. Ko'krakni ko'tarish - bu balog'at yoshida qizning boshidan kechiradigan ko'plab o'zgarishlardan biri.
   • Ichak sochlari paydo bo'lishni boshlaydi. Ba'zi qizlarda pubik sochlar ko'krak kurtaklari paydo bo'lishidan oldin ham paydo bo'lishi mumkin.
   • Balog'at yoshi, ayniqsa, qorin bo'shlig'ida qizlarning vaznini oshirishi mumkin. Ehtimol, qorin yanada yumaloqlashadi. Bu qizaloq tanasi etuklasha boshlaganining tabiiy belgisidir.
   • Menstruatsiya ham paydo bo'lishi mumkin, garchi dastlab tsikl muntazam bo'lmasligi mumkin. Bularning barchasi balog'at yoshining normal belgilaridir.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Avval sutyenni tanlang

1. 

   
   
   Avval sport sutyenini kiyib ko'ring. Ko'krak qafasi rivojlana boshlagach, qizlar sport bras / mezzanine bras kiyishlari mumkin. Ushbu bralar yanada qulayroq bo'ladi va ular mezzaninga o'xshaydi, shuning uchun siz kamroq uyalasiz.
   • Birinchi sutyen o'zini qulay his qilishi kerak. Kichkina qizning jingalak yoki chiroyli sutyen kiyishiga hech qanday sabab yo'q. Sport bralar ko'pincha oddiy dizaynga ega, cho'ziluvchan va büstü yo'q.
   • Sport braslari sport bilan shug'ullanishda yoki sport jamoasiga qo'shilishda ham yaxshi tanlovdir. Kuboksiz va qulay dizayni bilan, ular siz sport bilan shug'ullanmasangiz ham, birinchi sutyen uchun juda yaxshi bo'ladi.

2. 

   Agar ko'kragingiz kattaroq bo'lsa, yumshoq ko'krak bilan bluzkani tanlang. Agar kurtaklari ostida ko'krak to'qimasi o'sgan bo'lsa va sizning o'lchovlaringiz A yoki undan yuqori stakanga to'g'ri kelsa, yumshoq sutyen sotib olish vaqti keldi.
   • Yumshoq sutyenni qachon sotib olishni bilish uchun o'zingizni o'lchab ko'ring yoki har 4 haftada onangizdan yordam so'rang. Ularda ko'krak implantlari yoki ko'krak shaklini o'zgartirish uchun boshqa aksessuarlar yo'q, shuning uchun ular o'sib-ulg'aygan qizlarga mos keladi va o'zlarini qulay his qilishadi.
   • Undercarred braslar birinchi sutyen uchun ham yaroqsiz; ular katta ko'krakli qizlarni ko'proq qo'llab-quvvatlaydi, ammo siz balog'at yoshini boshlaganingiz uchun sizga bu ko'ylak kerak bo'lmaydi.
   • Agar xohlasangiz, tashqi qatlam orqali ta'sirlanmasligi uchun terining rangiga o'xshash sutyenni tanlashingiz mumkin. Turli xil rangdagi sutyen, yuqori qism bilan kiyinishni osonlashtirishi mumkin, shuning uchun ular ochiq qolmaydi (masalan, teringizning rangi bo'lmasa, oq tanasi bilan qora sutyen kiymaslik kerak siz shundaysiz).

3. 

   Braslarning xususiyatlari va xilma-xilligi haqida bilib oling. Yosh qizlar, keksa ayollar odatdagidek qabul qiladigan narsalar haqida bilib olishlari mumkin.
   • Masalan, uxlash uchun sizga sutyen kerak emasligini bilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi tepalar plomba bilan birga keladi, ba'zilari esa yo'q, va o'spirin o'spirin qiz uchun kerak emas.
   • Sutyenni kir yuvish mashinasida yuvishda shikastlanishdan himoya qilish uchun siz yuvish sumkasidan foydalanishingiz mumkin.
   • Siz ko'plab chakana do'konlarda va turli xil brendlarda o'spirinlarning keng ko'lamli braslarini topishingiz mumkin. Bu yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
   reklama

3 qismining 3 qismi: Sutyen o'lchamlari haqida ko'proq bilib oling

1. 

   Balog'at yoshi haqida onangizdan yoki boshqa kattalardan so'rang. Ko'pgina qizlar uchun birinchi sutyen sotib olish murakkab tajriba. Tushuning, bu xijolat tuyg'usi odatiy holdir. Ehtimol, u birinchi bo'lib muammoni ko'targanmi?
   • Onangizdan yoki boshqa kattalaringizdan jinsiy aloqa kitobi haqida so'rang. Iltimos, onangizga tanangiz bilan nima yuz berayotganini tushuntiring. Tuyg'ularingiz haqida ochiq bo'ling. Ba'zan o'g'il bolalar sutyen kiyish haqida qizlarni masxara qilishadi. Agar siz ushbu muammoga duch kelsangiz, odatdagidek tashvishlanmang. Biroq, siz hali ham kattalarga aytishingiz kerak.
   • Ko'krakning kattaligi qanday bo'lishidan qat'i nazar, ayollar go'zalligini anglab eting. Qizlar ko'kraklari kichkina bo'lishidan yoki katta ko'kraklari bo'lsa, ularni masxara qilishdan tashvishlanishlari mumkin. Bilingki, har bir qizning tanasi har xil.
   • Agar uyalayotgan bo'lsangiz, tashvishlanmang. Agar o'zingizni xijolat qilsangiz, bu yoshda yaxshi.
   • Agar sizning qizingiz bo'lsa, uning oldida, uni do'stlari yoki aka-ukalari bilan tarbiyalamang.

2. 

   Qat'iylikni tushuning sutyen hajmi. Qulaylik va to'g'ri qo'llab-quvvatlanadigan ko'krak uchun to'g'ri ko'ylak hajmini tanlaganingizga ishonch hosil qiling.
   • Amerikada sutyen kattaligi ikki qismga bo'linadi: büstü o'lchovi va büstü o'lchovi. Ko'krak - bu juft son, masalan 32, 34, 36 va boshqalar. Ko'krak o'lchovlari A, B yoki S kabi harflar bilan ko'rsatiladi, Buyuk Britaniyaga o'xshash boshqa mamlakatlarda sutyen o'lchamlari har xil bo'lishi mumkin (AA, A, B, C, D, DD ...)
   • Ichki kiyim do'konidagi sotuvchi sizning sutyeningizni o'lchaydi yoki siz o'zingiz uyda qilishingiz yoki onangizdan yoki opangizdan yordam so'rashingiz mumkin. O'lchash uchun lenta o'lchovidan foydalaning. Ko'krak o'lchovingizni aniqlash uchun lenta o'lchovini tanangiz atrofida, ko'kragingizning pastki qismida o'rab oling. Uni mahkam ushlang, lekin juda qattiq emas. O'lchovlar santimetr yoki dyuym bilan o'lchanadi. 12 dyuym yoki 5 dyuym qo'shing. Bu büstü o'lchovidir.
   • Ko'krak uchun siz lenta o'lchovini ko'krak qafasi eng ko'p chiqadigan joyga o'rashingiz kerak. Ushbu raqamdan sizning büstünüzün o'lchovini oling. Natijalar 1 dan 4 dyuymgacha (yoki 2 dan 10 santimetrgacha) tushishi kerak. Ko'krak o'lchovlarini qanday aniqlaysiz.
   • Agar bu raqam 1 dyuymdan (2 sm) kam bo'lsa, ko'krak hajmi AA, 1 dyuym (2 sm) A, 2 dyuym (5 sm) B, 3 dyuym (7 sm) C va 4 dyuym (10 sm) D bo'ladi. Agar natija toq songa teng bo'lsa, undan keyin juft raqamga aylantiring. Bu, ayniqsa, qizlar uchun juda muhimdir. Qizlar juda tez o'sadi, shuning uchun ularni yumalasangiz, sutyen sig'masligi ehtimoli bor. Odatda o'spirin qizlar ko'krak o'lchami A bo'lganida sutyen kiyishga qodir.

3. 

   Sutyen kiyishni o'rganing. Onangizga sutyen kiyishni bilmasligingizni aytishdan qo'rqmang. Ko'p qizlarga buni qanday qilish kerakligi haqida ko'rsatma kerak, va qanday qilib savol berishni bilish yaxshi.
   • Sutyen kiyish uchun qo'llaringizni belbog'lardan o'tkazing va ko'kragingiz ko'ylakka yaxshilab o'tirishi uchun oldinga egiling. Kanca holatida bog'lab qo'ying (sport braslarini mahkamlash shart emas, shuning uchun ular qizning birinchi sutyenini tayyorlash uchun juda yaxshi).
   • Agar kerak bo'lsa, kamarlarni o'rnating va o'lchamini o'zgartirish uchun kamarni boshqa darajaga o'rnating.
   • Siz onangizdan maslahat va o'lchov uchun ularni ichki kiyim do'koniga olib borishini so'rashingiz mumkin. Ba'zi onalar buni hatto ona va bola o'rtasidagi baxtli faoliyatga aylantiradi.
   reklama

Maslahat

• Agar siz onangiz bo'lsangiz, qizingizni yolg'iz tuting. U sutyen kiyganligini boshqalarga bildirishni istamasligi mumkin. Agar u birovga aytsa, bu katta ish deb o'ylamaysiz.
• Bu haqda onam bilan gaplashishdan uyalmang. Esingizda bo'lsin, men bundan oldin ham buni boshdan kechirdim.
• Shuni unutmangki, har bir qiz har xil. Agar sizni boshqa qizlar ko'tarmagan bo'lsa, tashvishlanmang.
• Agar bu haqda onangiz bilan suhbatlashishdan uyalayotgan bo'lsangiz, "faqat siz topa oladigan" joyda xabar qoldiring.
• Agar siz bu haqda onangizga aytmoqchi bo'lsangiz, shaxsiy hayot uchun o'z xonangizga yoki uning xonasiga kirishingiz mumkin, bu nozik mavzuni eslaganingizda hech kim sizni masxara qila olmaydi.
• Agar siz ota-onangiz bilan gaplashishdan qo'rqsangiz, unda * katta opa * ga ayting, chunki u buni boshidan kechirgan va sizni yanada xotirjam qiladi, u sizga ular bilan suhbatlashishda ham yordam beradi.
• Boshqalar bilan suhbatlashishdan yoki maslahat so'rashdan qo'rqmang - dunyodagi har bir yangi qiz siz qilgan o'zgarishlarni boshidan kechirishi kerak / kerak bo'ladi.