Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Bakteriyalar, viruslar yoki boshqa mikroorganizmlar tanaga ko'p jihatdan kirib boradi va yuqumli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ushbu kasalliklar odamdan odamga osonlikcha yuqishi mumkin, shuning uchun jamiyatda kasallik paydo bo'lishi mumkin. O'zingizni yuqumli kasalliklardan himoya qilish uchun "davolashdan ko'ra profilaktika afzal" shiori har doim o'z qadr-qimmatini isbotlagan. Bir necha qadam va bir nechta yaxshi odatlar yordamida ko'plab kasalliklar va mikroblarning oldini olish mumkin.

Qadamlar

2-usulning 1-usuli: Yuqumli kasalliklarning oldini olish

1. 

   Qo'lni yuvish. Qo'llarning to'g'ri gigienasi yuqumli kasalliklar tarqalishining oldini olishda muhim ahamiyatga ega. Patogenlar (viruslar, bakteriyalar va zamburug'lar kabi) manbadan teriga, ko'zga va og'izga osonlikcha yuqadi va u erdan tanaga kiradi. Shuning uchun qo'lni yuvish patogenlar tarqalishini kamaytirishning dastlabki bosqichlaridan biridir.
   • Har safar tualetga borganingizda, tagliklaringizni almashtirganingizda, hapşırdığınızda yoki burunni urganingizda va tana suyuqligi bilan aloqa qilganda qo'lingizni yuving.
   • Ovqat bilan ishlashdan oldin va keyin qo'lingizni yuving.
   • Qo'lingizni yuvayotganda sovun va iliq suvdan foydalaning, qo'llaringizni bilagingizga namlang va kamida 20 soniya tozalang.
   • Agar sovun va suv bo'lmasa, siz spirtli ichimliklarni tozalash vositasidan foydalanib, mikroblarni olib tashlash uchun barmoqlaringizga bilagingizga qadar surishingiz mumkin.

2. 

   
   
   Yuz, ko'z va burunga tegishdan saqlaning. Odamlar ko'pincha kuniga bir necha marta yuzlariga tegishadi. Bunday paytlarda tanadagi yuqumli vositalar yuqishi mumkin. Patogen mikroorganizmlar sog'lom teridan o'tolmasa ham, ko'z va burun shilliq qavati orqali og'iz orqali o'tishi mumkin.
   • To'g'ri qo'l gigienasidan tashqari, qo'llaringiz toza bo'lsa ham, qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tutishga harakat qilishingiz kerak.
   • Yutalganda yoki hapşırırken kaftlerinizi yuzingizga tutishdan va ro'molcha ishlatishdan saqlaning.
   • Agar ro'molcha bo'lmasa, og'iz va burunni tirsagingiz bilan yoping. Axlatdan foydalangandan so'ng darhol to'qimalarni tashlang va qo'lingizni yuving.

3. 

   
   
   Vaksinangizni yangilang. Emlash - yuqumli kasalliklarning oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradigan profilaktika chorasi. Vaktsinalar organizmning ayrim patogenlarga qarshi immunitet ta'sirini rag'batlantirish orqali ishlaydi va immunitet tizimi ushbu patogen ta'sirida samarali kurashishga qodir.
   • O'z vaqtida emlash va har bir oila a'zosiga emlashni ta'minlash uchun berilgan emlashlarni aniq ro'yxatga olish dolzarbdir.
   • Vaktsinalar immunitet tizimiga ma'lum patogenlarni tanib olishga yordam berish uchun ishlab chiqilgan, shuning uchun ba'zi vaktsinalar isitma, charchoq va mushak og'rig'i kabi engil alomatlarga olib kelishi mumkin, bir yoki ikki kun davom etadi. .
   • Ba'zi vaktsinalar immunitetni saqlab qolish uchun jadvalga binoan kuchaytirgichni (masalan, temiratki va poliomiyelitga qarshi emlashlar) talab qiladi.

4. 

   
   
   Uyda. Yuqumli kasallik bilan og'riganingizda, kasallik tarqalishining oldini olish uchun boshqalar bilan aloqangizni cheklash muhimdir. Garchi ba'zi infektsiyalar odamdan odamga osonlikcha yuqmasa ham, boshqalari juda yuqumli, shuning uchun alomatlar paydo bo'lganda uyda turing.
   • Agar siz jamoat joyida bo'lsangiz, havo va sizning qo'llaringiz orqali mikroblar tarqalishining oldini olish uchun yo'talayotganda (qo'llaringizni ishlatmasdan) og'zingiz va buruningizni tirsak bilan yoping.
   • Mikroblarning tarqalishini minimallashtirish uchun qo'lingizni yuving va kasal bo'lganingizda umumiy narsalarni tozalang.

5. 

   Ovqat tayyorlash va saqlash uchun xavfsiz. Ba'zi patogenlar tanaga oziq-ovqat orqali kirishi mumkin (shuning uchun og'iz kasalligi yoki mikrob deb ataladi). Oziq-ovqat patogenlari tanaga kirganda, ular ko'payishi va kasallikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun ovqatni tayyorlash va to'g'ri saqlash juda zarur.
   • Xochli ifloslanishni cheklash orqali oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlashga e'tiborli bo'ling. Mikrob yuqmasligi uchun bir xil sirtda xom va pishirilgan ovqat tayyorlamang.
   • Oshxona stolini tez-tez tozalang va quriting. Nam muhitda patogenlar ko'payishi mumkin.
   • Ovqat tayyorlashdan oldin va keyin qo'lingizni yuving. Ovqat pishirish uchun ingredientlarni almashtirishda qo'llaringizni yuvish kerak (masalan, xom ashyodan yangi ovqatga o'tish).
   • Oziq-ovqat mahsulotlarini xavfsiz haroratda saqlang (agar kerak bo'lsa, muzlatgichda saqlang) va sifatiga shubha qiladigan ovqatlarni tashlang. Oziq-ovqat mahsuloti yoki g'alati hidli ovqatning rangi va tuzilishi o'zgarishi ovqat buzilganligidan dalolat beradi.
   • Issiq ovqatni iloji boricha tezroq berish kerak, agar siz uni saqlashingiz kerak bo'lsa, uni issiq tuting (bufet kabi) yoki iloji boricha tezroq sovib turing, mikroblarning ko'payishini oldini oling.

6. 

   Xavfsiz jinsiy aloqada bo'ling va shaxsiy narsalaringizni baham ko'rmang. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar jinsiy yo'l bilan, og'iz va ko'z bilan aloqa qilganda tanadagi suyuqlik orqali tarqaladi. STD yuqtirish xavfini cheklash uchun xavfsiz jinsiy aloqada bo'ling.
   • Jinsiy aloqada har doim prezervativ yoki og'iz to'sig'idan foydalanib, o'zingizni himoya qiling, ayniqsa sizning munosabatingiz monogam bo'lmasa.
   • Siz yoki sherigingiz jinsiy gerpes yoki genital siğil bo'lganingizda biron bir jinsiy harakat qilmang. Bu davolanmagan gerpesni yuqtirishga olib kelishi mumkin.
   • Sizning ahvolingiz haqida bilish uchun yangi turmush o'rtog'ingiz bilan jinsiy aloqada bo'lishdan oldin va keyin jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga tekshiruvdan o'ting.

7. 

   Uzoqqa ketayotganda aqlli. Sayohat paytida yuqtirish xavfidan ehtiyot bo'ling. Ba'zi yuqumli kasalliklar siz yashaydigan joylarga qaraganda siz boradigan joylarda tez-tez uchraydi.
   • Yo'qligingizda emlash uchun vaksinalar haqida doktoringizga murojaat qiling. Emlash immunitet tizimini mustahkamlaydi va siz boradigan joydagi mahalliy patogenlarga tayyorlaydi.
   • Mikroblar sizning tanangizga sizning qo'llaringiz orqali kirib ketishining oldini olish uchun qo'lingizni uzoqroq joyda yuving.
   • O'zingizni vektor orqali yuqadigan chivin kabi kasalliklardan himoya qiling, masalan, uxlayotgan to'rlar, hasharotlarga qarshi purkagichlardan foydalaning va uzun ko'ylak kiying.
   reklama

2-dan 2-usul: Yuqumli kasalliklarni tushunish va davolash

1. 

   Infektsiyalarning turli turlarini tushuning. Siz yuqumli kasalliklar haqida bilishingiz kerak, shunda siz xavf omillarini nazorat qilishingiz mumkin.
   • Bakteriyalar eng keng tarqalgan yuqumli moddalar bo'lib, ular tanadagi suyuqlik va oziq-ovqat orqali yuqishi mumkin. Ular tanangizni parvarish qilish joyi sifatida ishlatadigan bir hujayrali mikroorganizmlar.
   • Viruslar - bu uy egasidan tashqarida yashay olmaydigan patogenlar. Viruslar tanaga kirganda, ular ko'payish va boshqa hujayralarga tarqalish uchun tanadagi hujayralarni bosib olishadi.
   • Qo'ziqorin - bu tanada yashashi mumkin bo'lgan oddiy, o'simlikka o'xshash organizm.
   • Parazitlar - bu xo’jayinning tanasiga kirib boradigan va rivojlanish uchun xo’jayindan foydalanadigan organizmlar.

2. 

   Bakterial infektsiyalarni antibiotiklar bilan davolash. Antibiotiklar bakterial infektsiyalarga qarshi kurashadigan dorilar. Antibiotiklar bakteriyalar hujayralarining ishlash qobiliyatini yo'qotish yoki yo'q qilish uchun ishlaydi va shu bilan immunitet tizimiga bakteriyalarni yo'q qilish qobiliyatini kuchaytirishga yordam beradi.
   • Engil yuqtirilgan yaraga antibiotik moyini surting. INFEKTSION belgilariga qizarish, shishish, issiqlik va og'riq kiradi. Chuqur va qonayotgan yaralar uchun antibiotik moyini ishlatmang. Agar qon to'xtamasa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
   • Tizimli yuqtirish holatida, tibbiyot xodimiga murojaat qilib, antibiotiklar ichish mumkinmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
   • Antibiotiklar shamollash yoki gripp kabi virusli infektsiyalarni davolay olmasligini tushunish muhimdir. Shifokor bakterial yoki virusli infektsiyani aniqlab, tegishli davolanishni amalga oshirishi mumkin.
   • Antibiotiklarni faqat ko'rsatmalarga muvofiq oling. Antibiotiklardan keraksiz foydalanish (masalan, virus yuqtirganda) bakteriyalarning preparatga qarshiligini oshiradi.

3. 

   Virusli infektsiyalarni davolash. Virusli infektsiyalarni antibiotiklar bilan davolash mumkin emas, ammo ba'zi viruslarni davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ba'zi viruslarga qarshi dorilar mavjud. Ba'zi virusli infektsiyalarni uy sharoitida davolash mumkin (masalan, dam olish va etarli suyuqlik).
   • Antiviral yoki antiretrovirus dorilar deb ataladigan ba'zi dorilar virusning mezbon hujayralar ichida DNKni ko'paytirish qobiliyatini o'chirib, ba'zi viruslarni qaytarishi mumkin.
   • Ba'zi virusli infektsiyalar, masalan, gripp, odatda o'zingizni yaxshi his qilish uchun faqat simptomatik davolanishga muhtoj. Immunitet tizimi virusga qarshi tura oladi, agar sizga qarshilik etishmasa, dam oling va etarli miqdorda ozuqa bilan ta'minlaning.
   • Emlash orqali ko'plab virusli infektsiyalarning oldini olish mumkin. Shunday qilib, siz emlashlaringizni dolzarb tutishingiz kerak.

4. 

   Qo'ziqorin infektsiyasini qanday davolashni biling. Ba'zi qo'ziqorin infektsiyalari fungitsidlar bilan davolanishi va infektsiyani yo'q qilishi mumkin. Shu bilan birga, kasallik qo'zg'atadigan ko'plab qo'ziqorin turlari mavjud va faqatgina shifokor tashxis qo'yishi va tegishli davolanishni buyurishi mumkin.
   • Ba'zi qo'ziqorin infektsiyalari mahalliy malhamlar bilan davolanishi mumkin, agar yuqtirgan joy faqat terida bo'lsa (ringworm kabi).
   • Og'ir va xavfli qo'ziqorin infektsiyalari og'iz orqali qabul qilingan dorilar yoki in'ektsiya yo'li bilan davolanadi.
   • Patogen zamburug'larning ayrim misollariga quyidagilar kiradi: gistoplazmoz, blastomikoz, koksidioidomikoz va parakoksidioidomikoz, bu qo'ziqorin infektsiyalari o'limga olib kelishi mumkin.

5. 

   Parazitar infektsiyalarni qanday davolashni biling. Nomidan ko'rinib turibdiki, parazitlar inson tanasini yashash, o'sish va ko'paytirish uchun yuqtiradigan organizmlardir. Parazitlar qurtlardan mikroskopik hujayralarga qadar patogenlarning keng doirasini nazarda tutadi.
   • Ko'pgina parazitlar inson tanasiga ifloslangan suv va oziq-ovqat (masalan, ankilomateriya) orqali kirishi mumkin, boshqalari tanaga zararlangan teri orqali kiradi (masalan, chivin chaqishi bilan yuqadigan bezgak). yonayotgan).
   • Tabiiy manbalardan hech qachon filtrlanmagan yoki nopok suv ichmang, chunki u parazitlar bilan yuqishi mumkin.
   • Ba'zi parazitar infektsiyalarni og'iz orqali qabul qilish yoki ukol qilish yo'li bilan davolash mumkin.
   • Shifokoringiz sizning o'ziga xos alomatlaringiz va testlaringiz asosida parazitar infektsiyani aniqlay oladi va tegishli usullar bilan davolaydi.
   reklama

Maslahat

• Yuqumli kasalliklarning oldini olish, shu jumladan qo'llarni yuvish, yuzdan saqlanish va emlashlarni dolzarb tutish uchun tegishli gigiena va sog'lom turmush tarzingizni saqlang.

Ogohlantirish

• Agar sizda yuqumli kasallik borligiga shubha qilsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ko'pgina omillar infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin va faqat shifokor uni to'g'ri tashxislashi va davolashi mumkin.