Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Quyosh yonishini davolash har doim ularni oldini olishdan ko'ra qiyinroq. Biroq, 18 yoshdan 29 yoshgacha bo'lgan odamlarning yarmi yiliga kamida bir marta quyosh yonishini tan olishadi. Quyosh yonishining barcha turlari teringizga zarar etkazadi. Ularni tezda davolash va davolashda quyidagi usullar sizga yordam beradi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Birinchi yordam joyida

1. 

   Terida yonish hissi paydo bo'lishi bilan darhol quyoshdan uzoqlashing. Eng yaxshisi, panada turgan joyda turing yoki eng yaqin soyali joyda turing.
   • Agar siz katta soyabon ostida tursangiz va qalin mato tiksangiz ham, terini quyosh yonishi mumkin.
   • Xuddi shunday, quyosh soyada bo'lganingizda ham teringizga ta'sir qiladi, chunki ultrabinafsha nurlari bulutlar va barglar singari hamma narsaga kirib borishi mumkin.

2. 

   
   
   Salqin cho'milish. Suv teringizni sovitadi va kuygan joyingizni tinchitadi. Sovunlarni ishlatishdan saqlaning, chunki ular zararlangan terini shishiradi va quritishi mumkin. Keyin teringizni o'z-o'zidan quriting, chunki quruq mato yordamida teriga chizish va noqulaylik tug'dirishi mumkin.
   • Agar siz sochiqni ishlatishni istamasangiz, teringizni silamoq o'rniga muloyimlik bilan silang.

3. 

   
   
   Aloe verani dog'ga surib, terini namlang va soviting. Muntazam takrorlash quruqlik va xiralashishni kamaytiradi.
   • S vitamini va E vitaminini o'z ichiga olgan suyuq yoki gel aloe verani tanlang, chunki ular terining shikastlanishini kamaytirishi mumkin.
   • Ko'p miqdorda yog 'yoki spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan saqlaning.
   • Agar sizda aloe o'simlik bo'lsa, gelni to'g'ridan-to'g'ri barglardan olishingiz mumkin. Barglarni kesib, pichoq bilan uzun bo'laklarga kesib, jelni siqib, terining kuyishiga qo'llang.
   • Aloe o'simliklaridan to'g'ridan-to'g'ri olingan jel juda qalin, tabiiy va samarali.

4. 

   
   
   Ko'p suv iching. Uzoq vaqt davomida quyosh nurlari va issiqlik ta'sir qilish tanadagi suvsizlanishni keltirib chiqaradi. Kuyish terida saqlangan suvni ham yutadi. Keyingi bir necha kun davomida ko'p miqdorda suyuqlik ichishni unutmang. reklama

3-qismning 2-qismi: Uy sharoitida davolash usullari

1. 

   Salqin. Bir necha muz kupligini yoki muzlatilgan paketlarni ho'l sochiq bilan o'rab oling. Keyin sochiqni quyosh yonib turgan joyga muloyimlik bilan suring, kuniga bir necha marta takrorlang.
   • E'tibor bering, muz yoki sovuq narsa to'g'ridan-to'g'ri teriga tegishiga yo'l qo'ymang, chunki u sovuq kuyish va jarohatni kuchaytirishi mumkin.

2. 

   Ibuprofen (Advil) kabi yallig'lanishga qarshi preparatni qabul qilishni o'ylab ko'ring. Ibuprofen shish va qizarishni kamaytirish uchun ishlaydi, shuningdek, terining uzoq muddatli zararlanishining oldini olishga yordam beradi. Agar siz ushbu dorini tanlasangiz, uni keyingi 48 soat davomida ishlating.
   • Atsetaminofen (Tylenol) kuyish og'rig'ini engillashtiradi, ammo u ibuprofen kabi samarali emas.

3. 

   Keng kiyim kiying. Qattiq yoki qichiydigan matolardan tikilgan kiyimlardan saqlaning. Ko'pchilik uchun paxtadan tikilgan kiyim eng yaxshi tanlovdir.

4. 

   Pardalarni yoping va turar joyingizni salqin tuting. Iloji bo'lsa, konditsionerdan foydalaning. Agar sizda konditsioner yo'q bo'lsa, siz tana haroratini pasaytirish uchun elektr foniydan foydalanishingiz mumkin, shamol to'g'ridan-to'g'ri kuyish joyiga tushsin.
   • Sizning podvalingiz kuyishlaringizni tiklash uchun ideal joy bo'ladi, chunki havo salqin va asosan quyoshdan yashiringan.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Tabiiy uyda davolanish

1. 

   Bir necha qop qora choyni issiq suvga soling, so'ngra suv sovishini kuting (choyga bir necha muz kupligini qo'shishingiz mumkin ...). Choy paketlarini olib tashlang va ularni to'g'ridan-to'g'ri kuyish joyiga qo'llang. Choy barglaridagi mohiyat yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bundan tashqari, butun kuygan joyni sovuq choyga solishingiz mumkin.
   • Choy tarkibidagi mohiyat ham biriktiruvchi moddadir va tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu mohiyat infektsiyalarni davolash va ularga qarshi kurashish qobiliyatiga ega.

2. 

   Idishga oq yogurtli idishni soling va 4 stakan suv bilan aralashtiring. Sochiqni aralashga soling, so'ngra quyosh yonishiga 15-20 daqiqa qo'ying. Keyingi 2-4 soatdan keyin takrorlang.
   • Yogurtda ko'pincha ko'plab foydali bakteriyalar va fermentlar mavjud bo'lib, ular terining kuyishini tiklashga yordam beradi.
   • Yogurtingiz muntazam ekanligiga ishonch hosil qiling, chunki vanilya va shakarli yogurtlar keraksiz va unchalik foydali emas.

3. 

   
   
   Bir stakan pishirish sodasini vannada sovuq suv bilan eritib oling va yuvib tashlamang, sodali suvni teringizga quriting. Chunki soda kukuni yaralarni tinchlantirish va davolashda yordam beradi.
   • Soda kukuni ham antiseptik, ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Shunday qilib, bu sizning yarangizdagi shishishni kamaytiradi va infektsiyani oldini oladi.

4. 

   
   
   Yulaf sharbatini filtrlash uchun jo'xori uni o'z ichiga olgan elakdan suv quying. Qoldiqni olib tashlang va sochiqni jo'xori uni eritmasiga soling va har 2-4 soatda sochlar bilan kuygan joyingizni arting.
   • Yulaf tarkibida terini tozalash uchun ishlatiladigan va namlovchi xususiyatga ega bo'lgan kimyoviy saponin mavjud.
   reklama

Maslahat

• Makiyajsiz, keyingi bir necha kun davomida yog'li kosmetikadan foydalaning.
• Aloe vera gelini muzlatgichda saqlang, bu quyosh yonishi davriguncha noqulaylikni engillashtiradi.
• Akne uchun dori-darmonlarni qabul qilishdan saqlaning, chunki ular qizarishni kuchaytiradi.
• Siz ichgan jel yoki suyuq dori tarkibida spirtli ichimlik yo'qligiga ishonch hosil qiling, chunki spirtli ichimliklar teringizni quritadi.
• Namlash uchun malham, loson (Vaselin) va boshqa barcha moy preparatlaridan foydalanmang. Ular teshiklarni yopishadi, sizning tanangizdan issiqlik chiqib ketishining oldini oladi yoki ehtimol infektsiyani keltirib chiqaradi.
• Ayniqsa, oftobda kuyganingizda, quyoshdan himoya faktori 30 SPF dan yuqori bo'lgan quyoshdan saqlovchi krem ​​kiying yoki tashqarida bo'lganingizda shlyapa va uzun ko'ylak kiying.
• Agar kuyish yoqilgan bo'lsa, pufakchani buzmang, kuygan joyni va atrofini biron bir antibakterial vosita bilan yuvmang.

Ogohlantirish

• Agar qabariq juda katta bo'lsa yoki yuqtirilsa, dermatologga murojaat qiling.
• Ko'pgina hollarda, sizga qo'shimcha tibbiy yordam kerak bo'ladi. Agar isitma yoki gripp alomatlari bo'lsa - ehtimol sizda issiqlik urishi bo'lsa - bu holat jiddiyroq.