Muallif:
Lewis Jackson
Yaratilish Sanasi:
9 Mayl 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Tirnoqlarning qalinligi sizni oyoqlaringizni ko'rsatishdan qo'rqishingizga olib kelishi mumkin. Oyoq tirnoqlarining qalinligi qo'ziqorin infektsiyasidir, ammo bu yosh, shikastlanish yoki boshqa asosiy sabablar, masalan diabet yoki toshbaqa kasalligi bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, qalin tirnoqlarning sabablarini davolash mumkin.
Qadamlar
3-usulning 1-usuli: Qalin mixlarni xavfsiz ravishda qirqing
Oyoqlaringizni iliq suvda 10 daqiqa ushlab turing, keyin yaxshilab quriting. Qalin oyoq tirnoqlarini kesishdan oldin, oyoq tirnoqlarini iliq suvda kamida 10 daqiqa ushlab turganda yumshatish kerak. Namlangandan so'ng, oyoqlaringizni yaxshilab quriting, barmoqlaringiz orasini artib oling.
Oyoq tirnoqlarini tirnoqli qaychi bilan kesib oling. Tirnoqlarni qirqish uchun dastgohlar odatda tirnoqlarni kesish uchun ishlatiladi, ammo ular qalin mixlarni kesish uchun kuchga ega emas. Tirnoq kesgich o'rniga tirnoqli qaychi foydalaning. Tirnoq qirqish moslamalari tutqichlari uzunroq va ularni ushlash odatiy mix qirqish mashinalariga qaraganda osonroq va ular oyoq tirnoqlarini gorizontal ravishda kesib olish uchun mo'ljallangan.
Har bir kichik kesmani gorizontal ravishda kesib oling. Kichik kesmalar tirnoqning sinishi va tirnoqning qalinlashishini oldini olishga yordam beradi. Oyoq tirnoqlarini gorizontal ravishda kesishingiz kerak. Tirnoqning burchaklarida dumaloq qirqimlar qilmang, chunki bu tirnoqlarning tirnashi xavfini oshirishi mumkin.
Ayniqsa, qon aylanishi yomon bo'lsa, barmog'ingizni kesishdan ehtiyot bo'ling. Oyoq tirnoqlarini qalinlashtiradigan diabet kabi holatlar ham qon oqimining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Bu oyoqdagi hissiyotlarning pasayishiga olib keladi, bu sizning barmog'ingizni kesganingizda o'z vaqtida anglamasligingizga olib keladi. Noto'g'ri kesilgan infektsiyalar va xavfli asoratlar paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun oyoq tirnoqlarini kesishda juda ehtiyot bo'ling.
Tirnoq qirrasini tirnoqli fayl yoki zımpara bilan muloyimlik bilan keskinlashtiring. Oyoq tirnog'ingizni kesganingizdan so'ng, paypoqqa tushib qolmasligi uchun, tirnoqni o'tkir qirralarini tekislash uchun yaxshilab yopishtiring. reklama
3-dan 2-usul: Oyoqlarning qalin tirnoqlarini davolash
Buning sababini bilish uchun shifokorga murojaat qiling. Qalin tirnoqning sababini aniqlash qiyin, agar siz uni faqat ko'zlaringiz bilan ko'rsangiz. Oyoq tirnoqlaringiz qalinlashgan yoki rangsizlanganligini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokor sizdan turmush tarzingiz va boshqa sog'liq muammolari haqida so'raydi. Sizda qo'ziqorin infektsiyasini aniqlash uchun laboratoriyaga yuborish uchun sizda tirnoq namunasi olinishi mumkin.
- Qalin tirnoqning eng keng tarqalgan sababi onikomikozdir.
- Oyoqlarning qalin tirnoqlari ham takroran zarar etkazishi mumkin. Ushbu holat ko'pincha sportchilarda uchraydi, ammo bu ham mos bo'lmagan poyabzal kiyish natijasi bo'lishi mumkin.
- Boshqa sabablarga ko'ra psoriaz va diabet kabi yosh va asosiy tibbiy kasalliklar kiradi.
Agar qo'ziqorin infektsiyasi bo'lsa, retsept bo'yicha antifungal preparatni qo'llang. Agar onikomikoz bo'lsa, shifokor antifungal dorilarni buyuradi. U krem, malham yoki dori shaklida bo'ladi. Shuningdek, shifokor qo'ziqorinni yo'q qilish uchun lazer bilan davolashni tavsiya qilishi mumkin.
- Jiddiy qo'ziqorin infektsiyalari bilan, shifokor yotgan tirnoq to'shagini to'liq davolash uchun tirnoqni olib tashlashi kerak.
Oyoqlaringizni sirka ichiga soling uyda qo'ziqorinni davolash uchun. Sirka pH qiymati tirnoq qo'ziqorini fungitsid ta'siriga ega deb ishoniladi. Vannadagi issiq suv bilan teng miqdordagi sirka aralashtiring va oyoqlaringizni bir vaqtning o'zida 30 daqiqagacha namlang.
Psoriazani steroidlar bilan davolash. Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, epidemiya sizning oyoq tirnoqlaringizga ta'sir qilishi va qalinlashishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda toshbaqa kasalligi paydo bo'lsa, shifokor yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan steroid dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Ukoldan og'iz orqali foydalanish mumkin, ammo mahalliy steroid kremlardan ko'proq foydalaniladi.
Agar sabab yoshga bog'liq bo'lsa, tirnoqlarga lak soling. Qariganimiz sayin tirnoqlar qalinlashadi. Bu qarishning tabiiy qismi bo'lsa ham, siz lakni zımpara qog'ozi bilan to'ldirib, tirnoq qalinligini kamaytirishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, tirnoqlaringizni yopish uchun tirnoq salonlariga borishingiz mumkin.
Agar jarohatdan keyin oyoq tirnoqi qalinlashsa, barmoqqa tegmaslik yoki siqishdan saqlaning. Agar jarohat tufayli tirnoq qalin bo'lsa, uni qisqa tuting, mos keladigan poyabzal kiying va tirnoqqa bevosita ta'sir qilishdan saqlaning. Agar sizning martaba figurali uchish, futbolchi yoki raqqosa kabi ko'plab mashqlarni o'z ichiga olsa, sizning oyoqlaringiz ko'pincha juda ko'p ta'sir qiladi. Oyoq barmoqlarini tekkizishdan yoki boshqa to'g'ridan-to'g'ri bosim o'tkazishdan saqlaning.
- Oyoqlarning qalin tirnoqlari juda qattiq poyabzal kiyishidan ham kelib chiqishi mumkin. Ayniqsa, mashaqqatli ishlarni bajarishda mos keladigan poyafzallarni tanlang.
3-dan 3-usul: qalin tirnoqlarning oldini olish
Hammom yoki suzishdan keyin oyoqlaringizni quriting. Suzish yoki cho'milishdan keyin oyoqlaringizni sog'lom saqlash uchun ularni yaxshilab quritishga harakat qiling. Nam oyoq qo'ziqorin infektsiyasiga ko'proq moyil bo'ladi.
Yaxshi mos keladigan va nafas oladigan poyafzallarni tanlang. Qattiq poyabzal sizning oyoq tirnoqlaringizni qalinlashtirishi mumkin, shuning uchun oyoq kiyimlaringizga mos keladigan va oyoq barmoqlarini tortib turmaydigan poyabzal kiyishni unutmang. Bundan tashqari, siz oyoqlar "nafas oladigan" paytda nafas oladigan poyafzallarni tanlashingiz kerak. Bu qo'ziqorin o'sishini oldini olishga yordam beradi.
Har kuni toza paypoqlardan foydalaning. Yangi, toza paypoqlar oyoqlaringizni quruq tutadi, shuning uchun har kuni yangi paypoqlar kiying. Agar oyoqlaringiz terlab yoki ho'l bo'lsa, paypoqlarni tez-tez almashtirishingiz kerak bo'ladi.
Jamoat hammomlarida va hovuz atrofida flipop kiyib oling. Qo'ziqorinlar issiq va nam joylarni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ularni hammom yoki suzish havzalarida olish ehtimoli ko'proq. Ushbu joylarga tashrif buyurganingizda oyoqlaringizni sandal yoki plastik sandal kiyib himoya qiling. reklama
