Tarkib

• Qadamlar

Boshqalar bilan bo'lgan munosabatlaringiz qanchalik zo'r bo'lmasin, biron bir vaqtda narsalar zerikib ketishi mumkin - odatiy ish, eski bezovta qiluvchi odatlar, bashorat qilinadigan tajribalar. bashorat qilish. Ikki kishi bir muddat birga bo'lganida, bu odatiy holdir, lekin bu narsalarni yangilashning imkoni yo'q degani emas. Muammolarni aniqlash va yangi tajribalarni eski sevimli mashg'ulotlariga aralashtirish orqali siz munosabatlarni yangilab turishingiz mumkin.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Eski olovni yoqing

1. 

   O'tmishingizni qadrlang, lekin uni juda ham idealizatsiya qilmang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, passiv munosabatlardagi juftliklar aniq birga bo'lgan vaqtlarini esga olishmaydi. Hozirgi kunda tobora kuchayib borayotgan mavjud qiyinchiliklar va ko'ngilsizliklardan qochish uchun ular ko'pincha yaxshi vaqtlarni haddan tashqari ta'kidlashadi yoki oshirib yuborishadi.
   • Masalan, kechki ovqatni iste'mol qilish odatini qayta ko'rib chiqish va keyin munosabatlarning boshida bo'lgani kabi filmlarni tomosha qilish va narsalar avvalgi holatiga qaytishiga umid qilish haqiqatga to'g'ri kelmaydi va u bilan birga kelgan ko'tarilish va tushishlarni e'tiborsiz qoldiring. bir-birlarini bilish tsikli bilan.Biroq, ushbu xotiralardan foydalanib, avvalo sizni bir-biriga yaqinlashtirgan fazilatlar haqida o'ylash - bu o'tgan tajribalardan foydalanishning ajoyib usuli.
   • Aloqalar har doim hayajon va energiya bilan boshlanadi va asl jozibaning bir qismini yaratishga urinish - bu narsalarni yangilashning yaxshi usuli. Biroq, o'tmishdagi haqiqiy bo'lmagan idealizatsiyani tiklashga urinish sizni ko'proq xafa qiladi.
   • Ushbu jarayonning maqsadi, siz va sheriklaringiz avvalgidan farq qilayotganingizni anglash bilan birga, ba'zi baxtli dastlabki xotiralarni qayta tiklashdan iborat bo'lishi kerak. O'tmish bu jarayonni rivojlantirishga yordam beradigan yorug'lik nurlari bo'lishi kerak.

2. 

   
   
   Boshida bo'lgan munosabatingizni tiklang. Birinchi uchrashuvni qayta tiklash juda ajoyib bo'ladi, gullardan tortib, eng yaxshi restoranda munosib kechki ovqatga qadar siz yaxshi, uyatsiz tun bo'yi o'pishga qadar. Sevgan insoningizni yangi qiyofada ko'rish uchun uni uzringiz sifatida foydalaning.
   • "Uchrashuv kechasi" ni rejalashtirish va buni amalga oshirish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilish, shaxsan o'zi bilan qayta aloqa o'rnatishga vaqt sarflashning qiziqarli usuli bo'ladi. Bu, ayniqsa, farzandli bo'lganingizda foydalidir.
   • O'zingizning uchrashuvingizni navbatma-navbat rejalashtiring, shunda ikkalangiz ham ideal sana haqida fikr yuritishda bir-biringizdan ustun turishga harakat qilish jarayonidan bahramand bo'lishingiz mumkin.

3. 

   
   
   Flört qiling, o'ping va ozgina yaramas bo'ling. Barcha keraksiz odatlar zerikib qoladi. Odamni har kuni o'pishga harakat qiling - yonoq o'pish emas, balki sevgida ehtirosli o'pish.
   • Siz ilgari ishlatmagan noz-karashma usullarini sinab ko'ring. Hatto natija yotoqxonaga qarab ketmaslik o'rniga, ikkalangiz birga kulishingizga olib kelsa ham, bu kunni biroz jonlantirishning qiziqarli va oson usuli.
   • Vaqt o'tishi bilan sevgi taxmin qilingan omilga aylanishi mumkin. Oddiy qo'l tutish yoki bir-birining ko'ziga chuqur qarash orqali ham shunchaki gaplashayotganingizga emas, balki uni ifoda etayotganingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, siz jinsiy aloqada bo'lganingizda, quchoqlash, "gaggle" uslubida gaplashish yoki boshqa biron bir narsaga qaramay, sevgingizni so'zlar va harakatlar orqali ifoda etishga harakat qilishingiz kerak. ikkalasi bilan ham.

4. 

   
   
   Inson borligi uchun minnatdorchilik bildiring. O'zaro munosabatlarning dastlabki davrida siz birga bo'lgan vaqtingizni qadrlashga moyil bo'lasiz. Ammo keyinchalik, bir-biringizdan minnatdorligingizning barcha sabablarini unutishingiz oson kechadi.
   • Chiqindilarni olib tashlash yoki chek daftarlarini balanslash kabi qimmatli vazifalaringiz uchun tashakkur ayting. Yoki sobiq muzlatgichingizda yoki uning ish sumkasida yoqimli yozuv qoldiring.
   • Agar sizga minnatdorchiligingizni oshirish uchun yordam kerak bo'lsa, sobiq do'stingizsiz hayot haqida o'ylang. Agar endi ishlaringiz yaxshilanayotgandek his qilsangiz, munosabatlaringiz xiralikdan ko'ra ko'proq muammolarga duch kelmoqda.
   reklama

3-dan 2-usul: Yangi olov yoqing

1. 

   Keling, birgalikda yangi narsalarni sinab ko'raylik. Eski xotiralarni qayta tiklash munosabatlaringizni yangilash uchun etarli bo'lmaydi. Siz birgalikda yangi xotiralarni o'rnatishingiz kerak, shunda siz hayajon va hayrat tuyg'ularini yaratishingiz mumkin.
   • Osmonga sakrash, oshpazlik kursi yoki bouling musobaqasi bo'ladimi, jamoa sifatida yangi bir narsa qiling. Agar bu harakatni osonlashtirsa, siz birgalikda navbat bilan yangi mashg'ulotni tanlashingiz kerak. Biroq, siz ikkalangiz ham yaxshi ko'radigan narsalarni tanlashingiz kerak.
   • Yotoqxonaga cho'zilishi mumkin bo'lgan "yangi narsalarni sinab ko'ring". Yog ', sham, yangi pozalar, rol o'ynash yoki jinsiy hayotni bezattiradigan narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

2. 

   Bir-biringizning g'alabalaringizni nishonlang. Bir-biringizning xushxabaringizni bir-biringizga hurmat ko'rsatish va yaxshi vaqt o'tkazish uchun sabab sifatida foydalaning - aktsiyalar, jamoadagi mukofotlar, hatto tejash. Avtoulov sug'urtasidan ko'p pul oling.
   • Hech qachon turmush o'rtog'ingiz ular uchun qanchalik mag'rur yoki baxtli ekaningizni biladi deb o'ylamang. Siz ularga xabar berishingiz kerak. Ammo shuni yodda tutingki, jamoada ikkalangiz ham g'alaba qozonasiz.
   • Hatto ishlar rejalashtirilganidek bo'lmaganda ham, eng yaxshi harakatlaringizni nishonlang. Kros musobaqasini yakunlash yoki orzu qilingan ish uchun intervyularning so'nggi bosqichiga kirish yaqinida kechani o'tkazishga arziydi.

3. 

   Bir-biringizga syurpriz yarating. Uning noutbukiga ozgina dalda berib turish yoki ovozli pochtasida shahvoniy matnni qoldirish kichik emotsional eslatma bo'lib xizmat qilishi mumkin. sizning hurmatingiz. Sizning odatiy bo'lmagan har qanday ajablanib, hamma narsani yangi va qiziqarli saqlashga yordam beradi.
   • Bir-biringizga kechki ovqat rejalari yoki ish tashvishlari haqida SMS yuborishingiz mumkin bo'lsa-da, to'satdan sevgi yoki minnatdorchilik ifodasi muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin.
   • Albatta, gul berish, chiptalar bo'lmagan tadbirga chiptalarni sotib olish, kutilmagan uchrashuvni o'tkazish yoki odam yo'qligida uyni tozalash kabi klassik imo-ishoralar ham olib keladi. natija.

4. 

   O'zingizni bolalaringizdan ozgina vaqt ajrating. Asosan, farzandli bo'lish sizni va sizning munosabatingizni o'zgartiradi. Agar siz ular bilan har bir daqiqani (yoki deyarli har bir daqiqani) qadrlasangiz ham, ularning o'zgarishi va bolangiz egallagan vaqt ko'pincha munosabatlarga muammo tug'diradi. jiddiyroq.
   • Ba'zan, shunchaki ko'proq uxlashingiz o'zgarishi mumkin. Agar sizda yosh bolalar bo'lsa, bu xayolparast tuyulishi mumkin, ammo dam olish va hushyorlikni saqlash odamlarning o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi va ijobiy tomonlarini ko'rishingizni osonlashtiradi. shuningdek ijobiy o'zgarishlarni amalga oshirish.
   • Farzandlaringizga tinimsiz g'amxo'rlik qilish yoki ularning o'yinchoqlar, televizorlar va boshqalar bilan kurashish bilan shug'ullanish kerakligidan stressingizni afsuslaning. Siz o'zingizning yaxshi tajribangiz bilan o'rtoqlashishingiz kerak. Ikkalasi ham bir xil vaziyatni birga ko'tarishi kerakligini bir-biringizga tushuntiring.
   • Qiziqarli narsalarga va romantikaga vaqt ajrating. Siz turmush o'rtog'ingizning ota-onasidan uyga qisqa muddat ichida kelishini yoki enagaga qo'shimcha ish haqini to'lashini so'rashingiz mumkin. Imkoniyat boricha bo'sh vaqtingizni oling yoki oldindan rejalashtiring (bu stressli ota-onalar uchun rag'bat bo'lib xizmat qilishi mumkin!).
   • Birgalikda vaqt o'tkazishda o'zingizni aybdor his qilmang, chunki sizning o'rtangizdagi mustahkam, sog'lom va yangi munosabatlar farzandingizga ham foyda keltiradi.
   reklama

3-dan 3-usul: Muammoni aniqlang

1. 

   Sizning majburiyatingizni ko'rib chiqing. Odamlar ko'pincha pul, ish, bolalar va jinsiy aloqalar bilan bog'liq stress yoki kelishmovchilik kabi o'ziga xos sabablarni munosabatlarning chayqalishiga sabab deb bilishadi. Ammo, chuqurlikda, majburiyat darajasidagi muvozanat kabi keng tarqalgan muammo ko'pincha muammo bo'lib qoladi.
   • Agar biror kishi munosabatlarning muhim jihatlariga sodiq qolmasa - qarzlarni to'lash uchun bir tiyin tejash yoki oilaviy mashg'ulotlarga vaqt ajratish kabi - mojaro har kuni tinimsiz jangga o'xshaydi.
   • O'zaro suhbatlashish va zaif aloqalarni birgalikda aniqlash orqali siz nizolarni hal qilish jarayonini boshlashingiz mumkin. Shunday qilib, ikkalangiz ham o'z majburiyatingizni bajarishga harakat qilishingiz kerak.

2. 

   "Hissiy shaffoflik" ni ko'rib chiqing. Albatta, sog'lom munosabatlar halollik asosida quriladi, ammo insonning samimiyligini qanday namoyon qilishi ham muhimdir. Ikkalasining etishmasligi yangi munosabatlarni buzishi mumkin.
   • O'zingizdan so'rang, agar siz sobiq kishidan biron bir narsani yashirsangiz, bu xudbinlikmi, ularga ozor berishdan qo'rqishmi yoki boshqa biron sababmi. Doimiy qochish yoki uzr sizning munosabatlaringizga ziyon keltiradimi?
   • Agar halol bo'lish sizning muammoingiz bo'lmasa, haqiqatni etkazish uslubingiz juda loyqa yoki o'ta mulohazali ekanligiga e'tibor bering. Siz haqiqatni muloyimroq gapira olasizmi?

3. 

   O'z vazifalaringizni qanday baham ko'rishni o'rganish. O'zaro munosabatingizda o'zlikni anglash va his qilish muhim bo'lsa-da, siz bir-biringiz bilan ko'p narsalarni, shu jumladan duch keladigan muammolarni baham ko'rishga tayyor bo'lishingiz kerak. Odatda, bu "sizniki" yoki "meniki" deb ayta olmaysiz, ammo bu "biznikidir".
   • Masalan, sherigingiz ish izlayotgan bo'lsa, pul siznikiga qaraganda ko'proq uning muammosiga o'xshaydi, ayniqsa gap uning sarflash odatlari haqida ketganda. Biroq, tez-tez ayblash har qanday munosabatlarni buzadi.
   • Beyzbol klubiga o'xshab, munosabatlarda "xatolar" paydo bo'lganda, butun jamoa bu bilan shug'ullanishi va uni engishga harakat qilishi kerak.

4. 

   O'zingizning minnatdorchiligingizni tahlil qiling. Sizning munosabatlaringiz olti oy, olti yil yoki olti yil davom etganmi, ehtimol siz sevgan insoningizning ko'ziga qaramaysiz va "Men sizni yaxshi ko'raman" yoki "rahmat" deb ayta olmaysiz. siz "boshida bo'lgani kabi. Vaqt o'tishi bilan, munosabatlarning yo'nalishi ko'pincha mehr va minnatdorchilikni ko'rsatishdan muammolarni hal qilishga - bolalar bilan band bo'lish, ipoteka to'lashga va boshqalarga aylanadi.
   • Muammolarni birgalikda hal qilish munosabatlarni saqlashda juda muhimdir, ammo bu jarayon sizning bir-biringizga chinakam hurmat ko'rsatishingizga xalaqit bermasligi uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak.
   reklama