Tarkib

• 2 -usul 2: Qo'shimcha texnikalar
• Maslahatlar

1 To'p tashlashni o'rganing. To'rt to'p bilan jonglingning asosiy harakati "favvora" deb nomlanadi. Boshlash uchun sizga to'rtta to'p kerak. Siz ularni havoga tashlaganingizda, harakat biroz tashqariga bo'lishi kerak. Qaysi yo'l, buni qaysi qo'l bilan qilishingizga bog'liq. Agar siz to'pni chap qo'lingizda ushlab tursangiz, uni chapga tashlashingiz kerak. Agar to'p o'ng qo'lingizda bo'lsa, uni o'ngga tashlang.

• Bu harakat to'plarga kuch bag'ishlaydi va qolgan to'plar uchun etarli joy yaratadi.

2 Har bir qo'lingiz bilan chayqalishni mashq qiling. Endi siz otishni bilganingizdan so'ng, har bir qo'lingiz bilan mashq qilishni boshlang. O'ng qo'lingizda ikkita to'p oling. Qo'lingiz bilan soat yo'nalishi bo'yicha harakatni boshlang, bitta to'pni havoga tashlang. Uni tashlaganingizdan so'ng, soat yo'nalishi bo'yicha, ikkinchi to'pni qo'lingizda ushlab turing. Pastki yoyni tasvirlab bo'lgach, ikkinchi to'pni tashlang. Yuqori kamon tasvirlanganidan so'ng, birinchisini ushlang. Doira bo'ylab harakatlanishda davom eting: endi birinchi to'p sizning qo'lingizda, ikkinchisi esa havoda. Xuddi shu tarzda, to'plarni almashtiring - ular doimo harakatda bo'lishi kerak.

• O'ng qo'lingiz bilan bu texnikaga ishonganingizda, chap qo'llaringizni mashq qilishni boshlang. Chap qo'l uchun siz xuddi shu qadamlarni bajarasiz, lekin harakat soat sohasi farqli o'laroq.
• Agar siz chap qo'lli bo'lsangiz, chap qo'lingizdan boshlashingiz kerak. Etakchi qo'l bilan muvofiqlashtirilgan harakatlarni bajarish osonroq bo'ladi.

3 Harakatlarni birlashtiring. Ikkala qo'lingizni ham o'rgatganingizdan so'ng, ularning harakatlarini sinxronlashtirilgan "favvoraga" birlashtirish vaqti keldi. Har bir qo'lda ikkita to'p oling. Tanish dumaloq harakatni ikki qo'lingiz bilan boshlang. Qo'llaringiz markazda bo'lganda, birma -bir to'p tashlang va aylana bo'ylab harakatlanishda davom eting. Pastki yoyni tasvirlab, ikkinchi to'plarni tashlang; eng yaxshisini ta'riflagandan so'ng, birinchisini ushlang. Iloji boricha davom eting.

• Tugatish uchun har bir qo'lingiz bilan ikkita to'pni ushlang.
• Agar buni uzoq vaqt davomida qilish qiyin bo'lsa, avval o'zingizni ikki yoki to'rtta doiraga cheklang. Keyin oltita, sakkiz va o'nta mashqlarni bajaring. Tez orada siz uzluksiz jong'ir qilishni o'rganasiz.
• To'rtta to'p bilan zarba berishning asosiy usulida, deyarli har bir qo'l ikkitasini alohida -alohida jongle qiladi. To'p hech qachon qo'ldan qo'lga uchmaydi.

4 Asinxron "favvora" yasab ko'ring. Sinxron "favvora" dan tashqari, siz asenkron ishlashni o'rganishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida to'p otish o'rniga, harakatlar doimo qarama -qarshi ekanligiga ishonch hosil qiling. Bir qo'li bilan to'pni tashlaganingizda, ikkinchi qo'li bilan to'pni ushlaysiz. Boshqacha qilib aytganda, chap qo'l to'pni tepish uchun yuqoriga ko'tarilganda, o'ng qo'l to'pni ushlab, pastga tushadi.

• Qo'llarning o'zgarishi elementni haqiqiy favvoraga o'xshatadi. Bundan tashqari, bu sizga to'plarni markazga yaqinroq tashlash imkonini beradi. Bu yanada dramatik kaskad xayolotini yaratadi.

2 -usul 2: Qo'shimcha texnikalar

1. 1 "Ustunlar" bilan o'ynang. Asosiy "favvora" dan tashqari, to'rtta to'p bilan jongling qilishning boshqa qiziqarli usullari ham bor. Har bir qo'lda ikkita to'p oling. To'plarni har bir qo'lda o'ngga, qat'iy vertikalga tashlang. Qo'lingizni biroz chapga siljiting. Birinchi to'plar qo'lingizga qaytishidan oldin, ikkinchisini vertikal ravishda tashlang. Keyin qo'llaringizni boshlang'ich pozitsiyasiga o'ngga siljiting va birinchi to'plarni ushlang.
   • Ustunlar to'xtovsiz harakatda bo'lishi uchun avvalgilarini ushlashdan oldin to'plarni havoga otib tashlang.
   • "Favvora" dan farqli o'laroq, "ustunlar" ni bajarayotganda, qo'l aylanada emas, yon tomondan siljiydi.
   • Siz asenkron ustunlarni ham bajarishingiz mumkin. To'plarni bir vaqtning o'zida tashlamang, lekin ikkinchi qo'lingiz o'z to'pini ushlagan paytda bir qo'li bilan bajaring.
2. 2 Doira fokusini sinab ko'ring. Har bir qo'lda ikkita to'p oling. Chap qo'lingiz bilan to'pni katta kamonda o'ng qo'lingizga tashlang (qo'lingiz tashqarisidan ushlab olish uchun). Shu bilan birga, o'ng qo'lingiz bilan to'pni chap qo'lingizga to'g'ri chiziqda tashlang (ichkaridan). Buni yoyda uchayotgan to'pni ushlashdan oldin bajaring. Har doim havoda kamida ikkita to'p bo'ladi, garchi siz to'pni o'ngdan chapga uloqtirsangiz, ularning uchtasi bo'ladi.
   • Siz "yarim doira" qilishingiz mumkin. Buning uchun to'pni o'ng qo'ldan chapga to'g'ri chiziqda emas, balki kichik ichki yoy bo'ylab tashlang.
3. 3 Diagonal juftlikdagi juggling elementini bajaring. Har bir qo'lda ikkita to'p oling.Endi siz ularni bir qo'lda tashlab ketmaysiz, balki qo'ldan qo'lga tashlaysiz. Buning uchun bitta to'pni boshqalarga qaraganda bir oz balandroqqa tashlash kerak. Qo'llar aylana shaklida ayna shaklida bo'lishi kerak - bir vaqtning o'zida ham ichki, ham tashqi. Har bir qo'ldan bitta to'pni oling va dumaloq harakat bilan boshlang. Ular markazda bo'lganda, bu to'plarni bir -biriga qarating, lekin bir -biridan balandroq.
   • Davrani davom ettiring va yana markazga etib, ikkinchi to'plarni bir -biriga qarab havoga tashlang va yana bir -birining ustiga tashlang. Har bir qo'l aylananing tepasidan o'tib ketganda, siz u bilan boshqa qo'lingizdan otilgan to'pni ushlashingiz kerak.
   • Dumaloq harakatlar jarayonida to'plar doimo qo'ldan qo'lga o'tadi.
   • Qaysi qo'lni yuqoriga tashlashni tanlashingiz mumkin. Ba'zilar buni etakchi qo'l bilan qilish qulayroq, boshqalari esa aksincha. Siz uchun eng qulay usulni tanlang.
4. 4 Tegirmonning fokusini bilib oling. Tegirmon - bu asosiy favvoraning o'zgartirilgan versiyasi, lekin murakkabroq. Siz doiralarni cheklamaysiz, lekin qo'llaringizni bir -birining ustidan kesib o'tasiz. Har bir qo'lda ikkita to'p oling. O'ng qo'lingiz bilan bitta to'pni chapga tashlang. Qo'llaringizni oldingizda kesib o'ting, shunda chap o'ng tomonda bo'ladi va u bilan bir to'pni birinchisiga o'xshab tashlang.
   • Ikkita to'p havoda bo'lganda, qo'llaringizni asl holatiga qaytaring. O'ng qo'l siz birinchi to'pni u erdan tashlagan joyingizda bo'lishi kerak. Ikkinchi to'pni o'ng qo'lingiz bilan tashlang. Yana qo'llaringizni kesib o'ting, birinchi to'pni o'ng qo'lingiz bilan ushlang va ikkinchi to'pni chap tomonga tashlang. Qo'llaringizni yana boshlang'ich pozitsiyasiga qaytaring, birinchi to'pni chap qo'lingiz bilan ushlang va yana birinchi to'pni o'ng tomonga tashlang.
   • Favvora elementida bo'lgani kabi, to'plar ham qo'ldan -qo'lga uchmaydi. Har bir qo'lingiz bilan siz bir xil ikkita to'pni tashlaysiz, lekin qo'llaringizni kesib o'tib, navbatma -navbat harakat qilasiz.
   • Agar siz chap qo'lli bo'lsangiz, o'ng qo'lingiz chapingiz ostiga o'tishi sizga qulayroq bo'lishi mumkin va chap qo'lingizdagi to'p katta yoyda uchadi. O'zingiz xohlagan narsani qiling.
   • Agar bu element juda murakkab bo'lsa, avval uchta to'p bilan "tegirmon" yasab ko'ring.

Maslahatlar

• Agar siz har bir qo'lingiz bilan ikkita to'p bilan yugurish texnikasini yaxshi mashq qilsangiz, sizga mustaqil harakat qilish va to'plarni har xil vaqtda tashlash osonroq bo'ladi.
• Har doimgidek, jonglingda bo'lgani kabi, muvaffaqiyat kaliti bir tekis siljiydi. To'pni ushlash nisbatan oson, chunki siz bolaligingizdan turli xil narsalarni ushlashga odatlangansiz. Mashg'ulotlar paytida to'plarni bir xil balandlikda va bir xil intervalda tashlashga alohida e'tibor bering. Qo'lga olish qobiliyati o'z -o'zidan paydo bo'ladi.