Muallif:
Peter Berry
Yaratilish Sanasi:
11 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Qariganingizda, tishingizga to'g'ri parvarish qilishni davom ettirish muhimroq bo'ladi. Tishlarni to'g'ri parvarish qilish tishlarni ko'rish va uyda og'iz bo'shlig'i gigienasini amal qilishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, siz tishlarni sog'lig'ingizni samarali va yoshga mos ravishda saqlash uchun qarish paytida tishlarni parvarish qilish odatlaringizni to'g'rilashingiz va toza saqlashingiz kerak. Umuman olganda, qariyalarda tish sog'lig'ini saqlash ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishni talab qiladi va agar ehtiyojga mos bo'lsa, odatlarini o'zgartirishga tayyor.
Qadamlar
3-dan 1-usul: yoshingiz o'tishi bilan stomatologik davolanishni sozlang
Yangi tish cho'tkasini sotib oling. Qariganingizda tishlaringizni avvalgidek yuvish qiyin yoki noo'rin bo'lib qolishi mumkin. Qariganingizda yumshoq tukli cho'tkadan foydalanishingiz kerak. Bundan tashqari, agar sizda artrit bo'lsa, odatdagi cho'tka bilan tishlarini yuvish qiyin bo'ladi. Bunday holda siz uzun tutqichli tish cho'tkasidan foydalanishingiz yoki elektr tish cho'tkasiga mablag 'kiritishingiz mumkin.
- Yumshoq sochli tish cho'tkasi keksaygan tish go'shti va emalni himoya qilishi mumkin.
- Uzoq tutqichli tish cho'tkasi tishlarni yuvishda qo'llaringizni past tutishga yordam beradi.
- Elektr tish cho'tkasi tishlarni tozalashda va hanuzgacha toza tozalashda kamroq bosimdan foydalanishga yordam beradi.
Og'zingiz qurib ketishiga yo'l qo'ymang. Qarigan sari og'izning qurishi xavfi ortadi. Bu og'izning o'zgarishi yoki quruq og'iz dori bilan bog'liq. Og'izning qurishi tish sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin, chunki tupurik tishlarni bo'shliqlardan himoya qiladi va tishlarni toza tutadi.- Quruq og'zini kamaytirish uchun ko'proq suv iching va ichayotganda og'zingizdagi suvni bir necha soniya ushlab turing.
- Shu bilan bir qatorda, siz shakarsiz konfet yoki pastilni emizishingiz yoki og'izda tupurik hosil bo'lishini rag'batlantirish uchun shakarsiz saqichni chaynashingiz mumkin.
Sizda mavjud bo'lgan tibbiy muammolar haqida tish shifokoringiz bilan suhbatlashing. Agar siz yoshingizdan kasal bo'lib qolsangiz, tish shifokoringizga xabar berishingiz kerak, chunki bu sizning tish parvarishlash odatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Qandli diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va saraton kabi kasalliklar og'izning sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin va bu ta'sirlarni tish shifokori hal qilishi kerak.
Qabul qilayotgan dorilar haqida doktoringizga xabar bering. Yoshingiz bilan siz ko'pincha ko'plab dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak. Ba'zi dorilar tishlarga va og'iz sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Tish shifokoringizga tishlarni parvarish qilishda e'tiborga olish uchun qabul qilgan barcha dorilar haqida aytib bering.- Masalan, aspirin va Varfarin singari qonni suyultiruvchi vositalar tish shifokoringizga g'amxo'rlik qilganda og'izda kuchli qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Qariyalarni parvarish qilishga ixtisoslashgan stomatologga murojaat qilishni o'ylab ko'ring. Qariyalarni og'iz orqali davolashga ixtisoslashgan bir qator stomatologlar mavjud. Ular keksa odamning o'ziga xos ehtiyojlariga moslashtirilgan professional parvarishlash rejasini taklif qilishlari mumkin.
- Keksa kattalar uchun tishlarni parvarish qilishga ixtisoslashgan stomatologlarni (geriatrik stomatologiya deb atashadi) maxsus stomatologiya uyushmasi veb-sayti yoki stomatologning yo'llanmasi bilan topish mumkin.
3-dan 2-usul: Tishni to'g'ri parvarish qilish
Har 6 oyda bir marta og'iz gigienasi. Yoshga qarab muntazam ravishda og'iz gigienasi juda muhimdir. Ushbu qadam tishlarni nafaqat sog'lom va go'zalligini saqlab qoladi, balki tish shifokoriga muammolarni (agar mavjud bo'lsa) o'ta jiddiylashmasdan aniqlashda yordam beradi.
- Qariganingizda tishlaringizdagi nervlar sezgirligi pasayadi. Bu degani, muammo yuzaga kelganda his qila olmaysiz. Shuning uchun yoshga qarab tishlarni muntazam ravishda tekshirib turish juda muhimdir.
Agar sizda tish muammosi bo'lsa, tish shifokoringizga murojaat qiling. Agar sizda tish muammosi bor deb hisoblasangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar siz stomatologni ko'rishdan kelib chiqadigan azob-uqubatlardan qo'rqsangiz ham yoki sizning mablag'ingiz stomatologiya imtihonining narxi haqida qayg'urayotgan bo'lsa ham, buni ko'rishingiz kerak.
- Tishdagi kichik muammolar uzoq vaqt davomida jiddiy tish muammolari bilan shug'ullanishdan ko'ra arzonroq. Boshqa tomondan, siz qisman to'lovlarni amalga oshirish yoki sug'urtadan foydalanish kabi bir qator iqtisodiy tejash imkoniyatlaridan foydalanishingiz mumkin.
- Tish og'rig'i ovqatlanish va ichish qobiliyatiga ham ta'sir qilishi mumkin. Agar tishingiz og'rib, ovqat yeyolmasangiz, darhol davolanishingiz kerak.
Tishlaringizni himoya qilish usullarini muhokama qiling. Tishlarni yıpranmadan himoya qilishga yordam beradigan usullar haqida tish shifokori bilan suhbatlashing. Ikkita mashhur davolash usuli - Ftorli lakni qo'llash va yivni yopish.
- Vernikli ftor - bu kuchli ftorni tishlarga surtish jarayonidir. Ushbu un qatlami kuchli emal va tishlarning kamroq parchalanishiga yordam beradi. Flouride Vernikni har 6 oyda bir marta qo'llash mumkin.
- Yivli muhr - bu tishlarning bo'shliqlariga to'ldirilgan plastik yoki qattiq plastik qoplama. Ushbu qoplama tishlarni bakteriyalar va tishlar orasida qolib ketishi mumkin bo'lgan ovqatdan himoya qiladi. Qoplama 10 yilgacha davom etishi mumkin.
3-dan 3-usul: To'g'ri og'iz gigienasini mashq qiling
Tishlaringizni kuniga 2 marta tozalang. Yoshingiz o'tishi bilan og'iz bo'shlig'ining gigienik odatlariga rioya qilish muhimdir. Yaxshi og'iz gigienasi tartibining asosiy qismi - kuniga ikki marta tishlarini yuvish. Ushbu qadam tishlarning parchalanishiga olib keladigan oziq-ovqat zarralarini va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.
- Tish sezgirligi yoshga qarab ortishi mumkin. Tish sezgirligini yumshoq tish cho'tkasi va desensitizatsiyalovchi tish pastasi yordamida kamaytirish mumkin.
Har kuni tishlarini tishlang. Tishlaringizni yuvishdan tashqari, tishlaringizni tozalashingiz kerak va cho'tka bu ishni samarali bajara olmaydi. Buning o'rniga ipni yoki ipni tozalash vositasi.
- Agar siz tishlarni tishlamasangiz, tish orasida blyashka, oziq-ovqat va bakteriyalar paydo bo'lishi mumkin.
- Tish go'shti shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, ayniqsa, qon ketishini osonlashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, tish go'shti chiziqlari orasidagi ipni yuvishda ehtiyot bo'ling.
Etarli miqdorda un olganingizga ishonch hosil qiling. Qarigan sari etarlicha un qo'shilishi muhim ahamiyatga ega, chunki un foydalanish paytida tishlarni eskirishdan saqlaydi. Keksalar uchun sezgir tish sirtini saqich chizig'i ostidan himoya qilish muhimdir, chunki yoshi o'tishi bilan tish go'shti tez-tez eskiradi.
- Ko'pgina do'konlarda va supermarketlarda sotiladigan un, tarkibida un yoki ftorli suv bo'lgan tish pastasida un qo'shishingiz mumkin.
Tish protezlarini tozalang. Agar sizda to'liq yoki qisman tish protezlari bo'lsa, protezlarni tozalash ham muhimdir. Kechasi tish protezlarini olib tashlang, yaxshilab tozalang, ho'llang va yuving, ularni og'zingizga qaytarib qo'ying.
- Tish protezlari o'rnatilganda, sizga tish protezlarini qanday qilib to'g'ri tozalash kerakligi o'rgatiladi. Tozalash tartibi odatda tunda protezli tozalovchi suv bilan namlash va tozalashni o'z ichiga oladi.
- Tish protezlarini olib tashlaganingizdan so'ng, og'zingizning ichki qismini ham tozalashingiz kerak. Tish go'shtini, tilingizni va tanglayingizni tozalamoqqa ishonch hosil qiling.
Chekishdan saqlaning. Chekish vaqt o'tishi bilan tishlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Agar chekadigan bo'lsangiz, sog'liq uchun ko'plab muammolar qatorida tish go'shti kasalligi, tishlarning parchalanishi va tishlarning yo'qolishi xavfi yuqori.
- Sizda mavjud bo'lgan chekishni tashlash dasturlari haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Ishdan chiqish hech qachon kech emas.
Tishingiz bilan yumshoq bo'ling. Tishlaringizni uzoq vaqt davomida sog'lom saqlash uchun qattiq ovqatlarni, masalan, muz bo'laklarini chaynash yoki tishlashdan saqlaning. Qattiq ovqatlarni chaynash tishlarni sindirishi yoki yorishi, tishlarga zarar etkazishi va stomatolog tomonidan reabilitatsiyani talab qilishi mumkin.
- Agar tishingizni yorsangiz, darhol tish shifokoringizga murojaat qiling. Yorilgan emal tishlarni chirishga tezroq ta'sir qiladi. Tish shifokori har qanday yorilgan tishlarni himoya qilishga va ularni tiklashga yordam beradi.
Tishlarga zararli ichimliklardan saqlaning. Gazlangan yoki kislotali ichimliklar, masalan, soda yoki meva sharbati tish emalini yemirishi mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar ichish ham tishlarga zararlidir. Agar siz tishingizning sog'lig'i haqida qayg'ursangiz, iloji bo'lsa, ushbu ichimliklardan saqlanishingiz kerak.
- Agar chindan ham tishlarga zarar etkazadigan ichimliklar ichishni istasangiz, ularni somon bilan iching. Bu ichimlikning oldingi tishlarga tegishini oldini olishga yordam beradi va shu bilan tishlarga zararni kamaytiradi.
