Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Agar siz havo sifati past bo'lgan hududda yashasangiz yoki yuqumli kasallik tarqalayotgan bo'lsa, N95 niqobini kiyish o'pka va umuman sog'likni himoya qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Zararli zarralarni filtrlash uchun mo'ljallangan N95 respiratori engil va nisbatan arzon buyum bo'lib, toza havo nafas olishiga va sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Niqobni tanlang

1. 

   Havodagi zarralarni filtrlash uchun N95 respiratorini tanlang. N95 respiratorlari o'pkalarni havodagi zarralardan himoya qilish uchun juda yaxshi tanlovdir, ular tarkibiga metall chiqindilari (masalan, payvandlash paytida hosil bo'lgan gazlar), minerallar va chang kiradi. Tishlash yoki viruslar kabi biologik zarralar. Gripp yuqishi paytida yoki ifloslantiruvchi moddalar yoki havo sifatini pasaytiradigan yong'inlar bo'lganida siz N95 respiratorini kiyishingiz mumkin. Ushbu turdagi niqob burun va og'izni qoplaydigan engil strukturaviy ko'pikdan tayyorlanadi.
   • Shuningdek, sanoat ishchilari uchun maxsus nashrlar va tibbiyot mutaxassislari uchun N95 jarrohlik respiratori mavjud.
   • Bu erdagi raqam niqob filtrlaydigan zarrachalar foizini anglatadi. N95 kamuflyaj filtrlari 95% chang va zarralarni.
   • N95 respiratorini yog 'aerozollari bo'lgan muhitda ishlatmaslik kerak, chunki yog' filtrga zarar etkazadi. "N" aslida "Yog'ga chidamli emas" ning qisqartmasi.

2. 

   
   
   Yog 'bilan ifloslangan havoga duch kelishingiz kerak bo'lsa, R yoki P nafas olish moslamasini tanlang. Agar mineral, hayvonot, o'simlik yoki sintetik moylarga ta'sir qilish mumkin bo'lsa, R yoki P bilan niqob izlang. ”(Yog'ning nisbiy qarshiligi), demak u sizni qadoqdagi belgilangan vaqt davomida yog 'bug'laridan himoya qiladi. "P" "yog'ga chidamli yoki kuchli chidamli" degan ma'noni anglatadi.
   • Ushbu turdagi respiratorlar P100 va R95 kabi sinf raqamlari bilan ham aniqlanadi. Ushbu raqamlar zarrachalarning filtrlangan foizini ko'rsatadi.
   • Agar siz konsentratsiyasi ushbu nafas olish moslamalari ta'sir doirasidan oshadigan gazlar yoki bug'larga duch kelsangiz, havoni samarali filtrlashga yordam beradigan maxsus filtrlar bilan nafas olish moslamalarini qidiring.
3. Eng mos keladiganini tanlash uchun turli xil niqob o'lchamlarini sinab ko'ring. Sizning o'ziga xos turingizga qarab, N95 nafas olish moslamalari juda kichik va kichikdan o'rta va kattagacha har xil darajada bo'ladi. Iloji bo'lsa, sotib olishdan oldin bir nechta o'lchamlarni kiyib ko'ring. Niqobning mahkam o'rnashganligiga va yuzingizda harakatlanmasligiga ishonch hosil qiling. Niqobni qattiqroq qilib sozlashingiz kerakligini unutmang. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, niqob siljib ketmasligiga ishonch hosil qilish uchun kichikroq hajmni olishingiz kerak.

4. 

   
   
   Nafas olish yoki yurak-qon tomir muammolari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. N95 niqobi nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin, ayniqsa surunkali nafas olish yoki yurak-qon tomir kasalliklari bo'lsa. Qanday ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkinligi haqida doktoringizga murojaat qiling. Nafas olishni engillashtiradigan va niqobda issiqlikni ko'payishini kamaytiradigan nafas olish klapanidan foydalanishingiz mumkin. Ammo, masalan, operatsiya xonasida steril muhitni saqlash kerak bo'lsa, ushbu versiyalardan foydalanmaslik kerak. Agar sizda ushbu niqobni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing:
   • Nafas olish muammolari
   • Havo kasalliklarining teshilishi
   • Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH)
   • Astma
   • Yurak-o'pka bilan bog'liq muammolar
   • Immunitet tanqisligi kasalliklari

5. 

   
   
   Do'konda yoki Internetda NIOSH-ga mos keladigan N95 yuz pardalarini sotib oling. Siz N95 niqoblarini tibbiy ta'minot do'konlarida va dorixonalarda yoki to'g'ridan-to'g'ri 3M kompaniyasi kabi onlayn-sotuvchilardan sotib olishingiz mumkin. Paketda NIOSH logotipi va sertifikat raqami bosilgan Amerika Mehnat Xavfsizligi va Salomatligi Instituti (NIOSH) tomonidan sertifikatlangan respiratorni tanlash muhimdir.
   • Agar sizning ishingiz N95 respiratorini kiyishni talab qilsa, ish beruvchingiz buning uchun javobgar bo'ladi.
   • NIOSH sertifikatlash belgisiga ega bo'lmagan niqoblar himoya qilishni ta'minlay olmasligi mumkin.

6. 

   Niqobni saqlang, shunda siz uni kerak bo'lganda ishlatishingiz mumkin. Maskalarga bo'lgan talab tez-tez oshib boradi va ma'lum vaqtlarda, masalan, epidemiya paytida yoki mintaqada kuchli ifloslanish to'lqini bo'lganda juda tez sotiladi. O'zingiz va oilangizning har bir a'zosi uchun bir nechtasini saqlash orqali tayyor bo'ling. Uyingizdagi har bir kishiga 2-3 kishidan uzoq xonada saqlashga harakat qiling.
   • Maskalarni zaxiralashda mahalliy muhitni hisobga oling. Masalan, ifloslanish muammolari bo'lgan katta shaharda yashasangiz, sizga havosi yaxshi qishloqda yashagandan ko'ra ko'proq maskalar kerak bo'ladi.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Niqobni to'g'ri taqish

1. 

   Agar iloji bo'lsa, niqob kiyishdan oldin sochingizni oling. Agar siz N95 niqobini kiyishingiz kerakligini bilsangiz, yuzning barcha sochlarini qirib tashlang. Soqol sizni niqob kiyishingizga to'sqinlik qilishi va uning to'g'ri kelmasligini keltirib chiqarishi hamda samaradorligini pasaytirishi mumkin.
   • Agar bu favqulodda holat bo'lsa va sochingizni oldirishga vaqtingiz yo'q bo'lsa, iloji boricha qattiqroq niqob kiyishga harakat qiling.

2. 

   Niqob kiyishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving. Sovun va qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning va niqobni ho'llashdan saqlanish uchun qo'llaringizni yaxshilab quriting. Bu niqobni taqishdan oldin tasodifan ifloslanishiga yo'l qo'ymaydi.

3. 

   Niqobni bir qo'li bilan ushlang va og'zingiz va burningiz ustiga qo'ying. Niqobni qo'lingizning kaftiga qo'ying, bilaguzukni erga qaratib qo'ying. Niqobni burun va og'iz ustiga qo'ying, shunda yuqori qirrasi burun ko'prigiga to'g'ri keladi. Niqobning pastki qirrasi faqat jag'ni yopishi kerak.
   • Niqobni toza saqlash uchun qo'llaringiz bilan faqat tashqi qirralariga tegizishga harakat qiling.

4. 

   Pastki va yuqori belbog'larni boshning ustiga torting. Agar sizning niqobingizda ikkita belbog 'bo'lsa, pastdagi kamarni boshingizdan torting va bo'yin atrofidagi kamarni quloqlaringiz ostiga mahkamlang. Niqobni yuzingizga surish uchun boshqa qo'lingizdan foydalanishni davom eting, so'ngra yuqori bilaguzukni boshingizga torting va quloqlaringiz ustiga o'rnatib qo'ying.

5. 

   Burun ko'prigi bo'ylab niqobning metall tayog'ini o'rnating. Niqobning yuqori chetidagi burun ko'prigiga metall qisqichning ikkala tomoniga 2 barmoqni qo'ying. Barmoqlaringizni metall tayoqning ikkala tomoni bo'ylab tekislang va burun ko'prigini tekislang.
   • Agar sizning niqobingizda burun ko'prigida temir tayoq bo'lmasa, uni mahkamlang va burningizga quchoqlang.

6. 

   Bolalar uchun muqobil echimlarni toping. N95 respiratorlari bolalar uchun mo'ljallanmagan va bolalar uchun mos emas. Buning o'rniga, agar havo sifati yomon bo'lsa, bolalarni imkon qadar ko'proq uyda saqlang. Gripp avj olganda, masalan, bolangiz ovqat eyishdan oldin, yo'talganda yoki hapşırgandan keyin qo'llarini yuvishi kabi choralarni ko'ring. Siz bolalar uchun mo'ljallangan respiratorni ham sinab ko'rishingiz mumkin, lekin N95 niqobini emas.
   • 17-18 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun N95 respiratoridan foydalanmang.
   • Keksa o'spirinlar N95 nafas olish moslamasini mos yoki yo'qligini bilish uchun kiyishga harakat qilishlari mumkin. Agar chaqalog'ingiz yaxshi va mahkam o'tirsa, ularga yurishga harakat qiling va ularning boshi aylanayotgani yoki nafas olish qiyinlashayotganini eshiting. Agar ushbu alomatlar ro'y bersa, niqobni olib tashlang va bolani ichkariga yuboring.
   reklama

3 qismdan 3 qismi: Sızdırmazlığı tekshiring va niqobni olib tashlang

1. 

   Niqob kiyganingizda nafas oling va sizib chiqqan joylarni tekshiring. Niqobni ushlab turish uchun ikki qo'lingizdan foydalaning va uning yuzingizga to'g'ri kelishiga ishonch hosil qiling, so'ng nafas oling va burun burun ko'prigidagi temir tayoq holatidan havo chiqayotganiga e'tibor bering. Agar burun hududida havo oqayotganini sezsangiz, niqob chekkalarini to'g'rilab, bilaguzukni bosh tomonlariga qo'ying.
   • Agar niqob hali ham to'liq muhrlanmaganligini aniqlasangiz, do'stingiz va oila a'zolaringizdan boshqa o'lchamlarini sozlash yoki sinab ko'rishga yordam berishini so'rang.

2. 

   Tasmani boshingizga tortib, niqobni echib oling. Niqobning old qismiga tegmang, pastdagi kamarni boshingizdan torting, uni ko'kragingiz oldida osib qo'ying, so'ngra yuqori tasmani torting.
   • Siz ularni tashlashingiz yoki toza, yopiq qutida yoki sumkada saqlashingiz mumkin.
   • Niqobga tegishdan saqlaning, chunki u ifloslangan bo'lishi mumkin.

3. 

   Agar siz tibbiy sharoitda ishlatgan bo'lsangiz, niqobni tashlang. Agar siz bemor bilan aloqada bo'lganingizda yoki kasallikning oldini olish uchun niqobdan foydalansangiz, niqobning tashqi yuzasi ifloslangan bo'lishi mumkin. Niqoblarni zararli zarrachalarga duchor qilmaslik uchun ularni to'g'ri tashlashingiz kerak. Niqob kamarini ehtiyotkorlik bilan ushlang va axlatga tashlang.

4. 

   Agar u hali ham quruq va yumshoq bo'lsa, niqobni qayta ishlating. Agar siz zararli muhitdan himoya qilish va xavfli mikroblarga duchor bo'lmaslik uchun niqob kiysangiz, uni qayta ishlatishingiz mumkin. Niqobning har doim ham mos kelishini tekshirish uchun uni har safar kiyganida qayta tekshiring. Niqobni atrofdagi narsalar buzilmasligi uchun toza, yopiq idishda yoki sumkada saqlang. reklama

Maslahat

• Ba'zi mintaqalarda tibbiyot xodimlari va tibbiyot talabalari N95 niqobini kiyganda qattiq sinovdan o'tadilar. Ushbu test boshingizni plastik qopqoq ostiga qo'yishingizni talab qiladi va burni va og'ziga niqob taqqaningizda, tekshiruvchi tutun (bug 'yoki aerozollar) o'ziga xos hid va kaput orqali ta'mga ega bo'ladi. Endi siz gazlarning ta'mini sezmaguningizcha, ya'ni niqob ta'sir qilmaguningizcha, siz turli o'lchamdagi niqoblarni kiyib yurasiz. Xodimlardan nafas olish moslamasi o'rnatilishi talab qilinadi va har yili qayta sinovdan o'tkazilishi kerak.