Muallif:
Peter Berry
Yaratilish Sanasi:
13 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Balki siz kambag'al o'quvchisiz, byudjetingiz tor yoki siz shunchaki pul tejashni xohlaysiz, ammo sovuq uyda yashash sog'ligingizga zarar etkazishi aniq. Yaxshiyamki, isitgichsiz ham iliqlikni saqlashning ajoyib usullari mavjud, hatto bino ichida ishlashni yaxshilashga yordam beradi.
Qadamlar
3-qismning 1-qismi: Uyni isitgichsiz isitish
Barcha oynalarni yoping. Derazalarni tekshiring va agar mavjud bo'lsa, ularni yoping. Windows ularni himoyalash uchun mandallarga ega bo'lishi kerak. Tashqi havo harorati ichki xonadan yuqori bo'lsa, kun davomida derazalarni oching.
- Derazalarni yoping. Buni yanada samarali qilish uchun deraza plomba (olinadigan) sotib olishni xohlashingiz mumkin. Hech bo'lmaganda, ko'rinadigan bo'shliqlarga sochiqlar yoki kiyimlarni tiqing.
Shaffof, arzon vanna pardalarini derazalarga quyoshga qo'ying. Bu sovuq havoning uyga kirishiga to'sqinlik qilishi mumkin, shu bilan birga quyoshning issiqligi uyni isitadi. Derazalarni shaffof plastik bilan qoplash ham arzon.
Drapery derazalari. Qalin deraza pardalari kuchli shamolni to'sib qo'yishi mumkin. Quyosh nurlari tushganda pardalarni ochishingiz va quyosh nuri bo'lmaganda ularni yopishingiz kerak.
Eshikni muhrlab qo'ying. Eshikning ramkasi atrofida va eshik tagida tekshiring. Eshiklar ostidagi bo'shliqlarni yopadigan rezina bantlarni sotib olishingiz kerak bo'lishi mumkin.Shunga qaramay, hech bo'lmaganda sovuq havoga yo'l qo'ymaslik uchun sochiqni eshik ostiga tiqing.
Uyning imkon qadar ko'proq qismida quyosh porlasin. Quyosh nurlari uyingizga etib borishiga to'sqinlik qiladigan to'siqlarni (masalan, daraxtlar, omborxona) tekshiring. Ob'ektlarni quyosh tomon yo'nalgan devorga tozalang (uyni izolyatsiya qilish uchun ularni tunda qaytarib qo'yish yaxshidir).
Xonaning ishlatilmaydigan barcha eshiklarini yoping. Yopiq eshik sizni sovuq tashqi havodan ajratish uchun foydalanilmayotgan xonani to'siqqa aylantiradi. Bu shuningdek xonadagi issiqlikni yo'qotadigan kirish havosini to'sib qo'yishga yordam beradi.
- Uyni ta'mirlash ustaxonalari magnitlangan hisoblagich panellarini sotadi, ular ishlatilmaydigan xonalarda isitgich hisoblagichlarini yopadi. Shunday qilib, isitgich yoqilganda, faqat ishlatilayotgan xonalardagi hisoblagichlar yoqiladi. Bu sizning isitgichingizdan yanada samarali foydalanishga yordam beradi.
- Isitgich hisoblagichlari, ayniqsa quvurlar muzlashi mumkin bo'lgan joylarda ochiq ekanligiga ishonch hosil qiling. Issiq havo samarali aylanishi uchun isitiladigan xonalardagi shamollatish teshiklari oldidagi to'siqlarni olib tashlang (ular mebel yoki gilam orqasida tiqilib qolishi mumkin).
Xonadagi gilam. Gilam issiqlikni poldan chiqib ketishini oldini olishga yordam beradi. Gilam odatda yog'ochdan yoki toshdan issiqroq bo'ladi va gilam ustida yurganingizda o'zingizni yanada issiq his qilasiz.
Uyingizda va past joylarda izolyatsiyani qo'shing. Uyingizda orqali katta miqdordagi issiqlik chiqarilishi mumkin, chunki issiq havo baland ko'tariladi va sovuq havo past bo'ladi. Uyingizda to'g'ri izolyatsiya qilinganligiga ishonch hosil qiling.
Olovni isitish uchun yoqish. Agar sizda kamin bo'lsa, uni yoqish orqali isitish mumkin. Agar sizda isitgich bo'lmasa, uni qurishni o'ylab ko'ring. Pechni yoqish paytida har doim olovni kuzatishni unutmang.
Pishirish. Ovqat pishirish, shuningdek, tanani isitish, pechka issiqiga qo'shish va tugagandan so'ng mazali, issiq ovqat iste'mol qilish uchun mashqdir.
- Pishirish. Toster havoni quritishi va pechkani iliq tutishi mumkin. Ovqat pishayotganda oshxonangiz iliq bo'ladi, keyin siz uyda tayyorlangan ajoyib taomni yoqtirasiz!
- Pishirgandan keyin pechni yoqing va eshikni oching, issiqlik uyni isitishi uchun. Energiyani behuda sarflamaslik uchun siz pechni faqat 10-20 daqiqa davomida yoqishingiz kerak.
- Bug 'idishlarini pishirishdan saqlaning, chunki bug' ichki havoning namligini oshiradi. Qishda namlikni pasaytirish sizning uyingizni issiq qiladi. Suv bug'i (namlik) quruq havoga qaraganda ko'proq issiqlik quvvatiga (issiqlikni yutish qobiliyatiga) ega. Qish mavsumida nam havo quruq havodan sovuqroq bo'lib tuyuladi va o'zingizni qulay his qilish uchun ko'proq issiqlik kerak bo'ladi.
Shamlarni yoqing. Shamlar iliq bo'lishi uchun ko'p issiqlik berishi mumkin, ammo shamlar yoqilgan joyda ehtiyot bo'ling va qarovsiz yonib ketishiga yo'l qo'ymang. Har qanday oziq-ovqat do'koniga yoki chegirmali do'konga borganingizda arzon shamdonlarni sotib olishingiz mumkin!
- Siz sham isitgichidan foydalanishingiz mumkin. Shamli isitgichlar odatdagi isitgich yoki isitgich singari ko'p issiqlik chiqarmaydi, lekin u sizni hech qanday xarajatsiz isitadi.
Chiroqlarni yoqing. Akkor lampochka o'rtacha 95% energiya o'rniga issiqlikni sarf qiladi va bu juda samarali isitish manbai hisoblanadi.
- LED lampalar xonani isitmaydi, shuning uchun LED lampalaringizni iliqroq kunlarda saqlang va tejagan mablag'ingizni elektr energiyasi uchun to'lovlarni to'lashga sarflang.
3-qismning 2-qismi: Sovuq uyda iliq turing
Iliq ichimliklar iching. Issiq ichimliklar tana haroratini oshirishga yordam beradi. Tajriba juda yoqimli, hatto quvnoq bo'ladi. Bir chashka kofe yoki choy tayyorlang yoki bir oz iliq bulonni iching.
Issiq tuting. Tana issiqligining uchdan bir qismi bosh orqali tarqaladi degan keng tarqalgan fikrdan farqli o'laroq, aslida butun vujud issiqlikni bir tekisda chiqaradi. Ammo nima bo'lishidan qat'iy nazar, shlyapa hozirda sizning eng yaqin do'stingiz. Turtlak yoki kombinezon ham mo''jizalar yaratishi mumkin. Bundan tashqari, kiyim-kechak qatlamlarini, ayniqsa jun yoki paxta kiyimlarini kiyishingiz kerak. Issiq terlik yoki issiq paypoq kiyishni unutmang. Bir joyda o'tirganda, siz qalin jun adyolni atrofingizga o'rashingiz mumkin. Shuningdek, qulay va iliq his qilish uchun kozok ostiga iliq ko'ylak sotib olish haqida o'ylashingiz mumkin.
- Agar oyog'ingiz hali ham sovuq bo'lsa, do'konda qora charm paypoq sotib olishingiz mumkin. Shaffof bo'lmagan paypoqlarni sotib olishga ishonch hosil qiling. Palto ichida bir yoki bir nechta charm paypoq kiyib oling; Shu tarzda siz tanani yopadigan qo'shimcha havo qatlamiga ega bo'lasiz, bu esa havoni issiq ushlab turishi mumkin. Erkaklar charm paypoq o'rniga termal ichki kiyim kiyishlari mumkin.
Kichikroq xonadan foydalaning. Sizda yotoq xonasi yashash xonasidan ancha kichik deb faraz qilsangiz, yashash xonasi o'rniga yotoqxonada yashashingiz kerak.
Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. 20 daqiqalik kuchli jismoniy mashqlar sizni mashg'ulotdan keyin uzoq vaqt davomida isitishga va iliq bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, sog'lom tana odatda sovuqqa chidamli bo'ladi.
- Faol bo'ling. Sport bilan shug'ullanish tanaga issiqlik yaratadi! Qanchalik faol bo'lsangiz, qon aylanishi yaxshilanadi. Demak, bu qismlarni isitish uchun barmoqlaringiz va oyoq barmoqlaringizga iliq qon oqadi.
Uy hayvonini ushlang. Issiq qonli hayvonning tanasi isitish sumkasidan farq qilmaydi. Siz it va mushukni quchoqlashingiz mumkin, shunda siz va uy hayvonlari bir-biringizni isitishingiz mumkin.
Soch quritgichidan foydalaning. Tanangizning har bir qismini, issiq poyabzal yoki kiyimni kiyishdan oldin iliq qiling. Yotishdan oldin to'shagingizni isitish uchun sochlarini fendan ham foydalanishingiz mumkin. Lekin hech qachon sochlarini fen bilan yopmang! U haddan tashqari qizib ketishi va olov olishi mumkin.
50 Vt isitish plitasiga o'tiring. Butun uyingizni yoki xonangizni isitish o'rniga, kam quvvatli isitgichga o'tiring. Siz o'zingizning isitish plitangizni quyidagicha qilishingiz mumkin:
- Issiq suvli shishadan foydalaning. Sizning tizzangizdagi issiq suv shishasi tanangizni va qo'llaringizni isitishning ajoyib usuli; Bundan tashqari, yotoqning oxiriga issiq suvli shishani qo'yishingiz mumkin.
- Quritilgan guruch, loviya yoki makkajo'xori uy quriladigan kichik paypoqlarga yoki "yostiqlarga" (iliq paketlar deb ham ataladi) qadoqlang va mikroto'lqinli pechda 1 daqiqa qizdiring va isitgich yoki yotoq issiqligida foydalaning.
Xalat yoki og'ir zig'ir xalat sotib oling. Uzoq palto yengli, bekamu ko‘rpaga o‘xshaydi. Ular juda iliq va qulay, siz hatto uxlash uchun kiyishingiz mumkin!
Boshqa joylarga tashrif buyurish / ta'til qilish. Kutubxona, cherkov yoki do'stingizning uyi va hk kabi bepul isitiladigan joyga boring.
Elektr adyoldan foydalanishni o'ylab ko'ring. Elektr ko'rpa sizni tunda issiq va farovon saqlashga yordam beradi va qimmat va samarasiz bo'lgan eski devor isitgichidan ko'ra tejamkor bo'ladi. O'tirish uchun tizzadan uzunlikdan oshadigan elektr adyol ham mavjud. Bu odatda issiq, yumshoq va chiroyli mato bilan o'ralgan.
Sovuqqa chidamli uxlash sumkasini sotib oling. Lagerda bo'lganingizda uxlash sumkasi faqat ishlamaydi. Sovuqqa qarshi uxlash sumkasi uyda uxlayotganingizda issiq bo'lishingizga yordam beradi. Kecha davomida izolyatsiyani issiq ushlab turish uchun to'shagingizda uxlash sumkasini saqlang. reklama
3 ning 3 qismi: ehtiyot choralari
Nima uchun bunday vaziyatga tushganingizni o'ylab ko'ring. Elektr uzilishi sababli uyingiz sovuq bo'lsa, yuqoridagi maslahatlar vaqtincha engishingizga yordam beradi. Ammo sizning yopiq isitgichingiz ta'mirlash uchun mablag 'etishmagani sababli ishlamay qolsa, ushbu favqulodda vaziyat uchun bankda omonat hisob raqamini ochishni boshlashingiz kerak. Avvalo o'zingizga g'amxo'rlik qiling, shunda har qanday favqulodda vaziyat yuzaga kelganda ularni engishingiz mumkin. O'zingizni sovuqlashishiga yo'l qo'ymang.
Agar siz uyingizni isitish uchun pul to'lay olmasangiz, bir nechta energiya kompaniyalari bilan bog'laning. Ular siz bilan to'lashingiz mumkin bo'lgan to'lov rejasini tanlashda ishlashlari mumkin. Bundan tashqari, agar siz AQShda bo'lsangiz, to'lovlarni to'lash uchun federal (yoki boshqa hukumat) yordam olish huquqiga ega bo'lishingiz mumkin. reklama
Maslahat
- Issiq shokolad iching. Ushbu ichimlik tarkibida sizga kerakli miqdordagi uglevodlar bor va eng muhimi, mazali!
- Issiq dush olib, hammomdan chiqayotganda teringizga moy yoki loson surting. Bu deyarli kiyimning yupqa qatlamini kiyishga o'xshaydi.
- Agar siz isitgichdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, xonadan xonaga olib boradigan kichik, shaxsiy isitgichni sotib oling. Bu juda arzon variant.
- 1 daqiqa davomida adyolni boshingizga qo'yishga harakat qiling. Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo sizning nafasingiz sizni bir necha daqiqada isitadi!
- Ko'p mashq qilmang.Haddan tashqari mashq qilish paytida siz terlaysiz va terlash tanangizni isitish o'rniga sovutishga olib keladi.
- To'shakda o'ralgan va oyoqlarini tezda ishqalash g'alati, ammo samarali bo'lib tuyulishi mumkin!
- Yotib ketayotganda, ayniqsa, kalta sochlaringiz yoki kalligingiz bo'lsa, issiqlik ushlaydigan shlyapa kiying. Ko'krak, bosh va yuz harorat o'zgarishiga juda sezgir, shuning uchun sovuq uyda issiq shapka zarur.
- Issiq hammomni namlang, bir piyola choy iching va kino adyoliga o'raling.
- Qo'llaringizni va oyoqlaringizni terini kuydirmasdan turib turadigan haroratgacha issiq suvga soling. Bu sizning tana haroratingizni oshiradi va darhol tanangizni isitadi.
- Agar sizda fen mashinasi bo'lsa, adyol ustiga issiq havoni eng yuqori haroratda 10 daqiqa davomida puflang. Bu uzoq muddatli ta'sirga ega emas, lekin agar siz uni adyol ichida quchoqlasangiz, u uzoqroq iliq bo'ladi va tana issiqligingiz ko'rpani issiq ushlab turadi.
Ogohlantirish
- Havodagi namlikni oshiradigan isitish usullari (issiq vannalar, namlagichdan foydalaning) mog'or paydo bo'lishiga va kondensatlanishning buzilishiga yordam beradi. Doimiy ravishda devordan devorga o'ralgan mebellarning orqasida va derazalarni tekshirishingiz kerak.
- Havoning aylanishini butunlay to'sib qo'yish havodagi xavfli uglerod oksidi to'planishi xavfini oshirishi mumkinligini unutmang. Agar sizda yo'q bo'lsa, uglerod oksidi detektorini o'rnatishingiz kerak bo'ladi. Agar siz ushbu qurilmadan foydalanayotgan bo'lsangiz, uni vaqti-vaqti bilan tekshirib turishingiz kerak.
