Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Geroin giyohvandlik darajasi yuqori bo'lgan giyohvand moddalar guruhiga kiradi. Geroin foydalanuvchilari tezda bag'rikenglikni rivojlantiradilar, shuning uchun ularni dozasini oshirib yuborish halokatli oqibatlarga olib keladi. Geroin giyohvandlik to'satdan olib tashlash, shuningdek, hayot uchun xavfli yon ta'sir olib kelishi mumkin. Geroin giyohvandligini engish uchun odamga yordam berish juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash tiklanishning asosiy omilidir va siz yordam bera olasiz. Giyohvandlarning do'sti, qarindoshi yoki hamkasbi sifatida siz uchun geroin giyohvandligining har xil jihatlaridan xabardor bo'lishingiz muhim, shunda siz yolg'on nima ekanligini to'liq bilib olasiz. ni oldida. Shundagina siz tiklanish uchun qat'iyatli bo'lgan giyohvandga hamdard bo'la olasiz va uni qo'llab-quvvatlaysiz.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Giyohvandlarga qarshi turish

1. 

   
   
   Gaplashayotganda so'zlaringizni tanlang. Garchi giyohvandlik kasallik va ruhiy salomatlik muammosi bo'lsa-da, afsuski, bu ham jamiyat uchun katta sharmandalik. Ko'p odamlar giyohvandlarni kamsituvchi so'zlarni ishlatadilar, masalan, ularni "giyohvand", "kontrabanda", "iflos" yoki shunga o'xshash deb atashadi. Bu kabi so'zlar, giyohvandlik atrofidagi sharmandalikni kuchaytiradi va sevgilingizga yordam bermaydi. Giyohvandlik o'ta murakkab hodisa bo'lib, u butunlay giyohvandning nazorati ostida emas. Biror kishini buzilishi uchun hukm qilmang.
   • Har doim "giyohvand" o'rniga "moddaga bog'liq" kabi so'zlardan foydalaning.
   • Giyohvandlar bilan suhbatlashayotganda, har doim ularning giyohvandlik holatini so'zlar bilan eslang bor lekin so'zlar emas edi. Masalan, "narsalar sizga zarar etkazayotganidan xavotirlanaman" degani to'g'ri, ammo "siz giyohvand ekanligingizdan xavotirdaman" degani o'rinli emas.
   • Giyohvand moddalarni iste'mol qilishda "toza" va giyohvand moddalarni iste'mol qilishda "iflos" kabi so'zlarni ishlatishdan saqlaning. Shunga o'xshash so'zlar sharmandalikni ta'kidlaydi va yaqinlaringizning giyohvandlikdan uyalishini kuchaytiradi va bu ularga ko'proq foydalanishga olib kelishi mumkin.

2. 

   
   
   Tashqaridan yordam oling. Giyohvandlik bo'yicha maslahatchi sizga yoki oilangizga giyohvandlik bilan kurashish usullarini ko'rib chiqishda yordam berishi mumkin. Maslahatchilar ob'ektiv uchinchi shaxslar va ular bilan shaxsiy aloqalari kam, shuning uchun ular tashqi ovozga juda kerakli va oqilona ega. Bundan tashqari, maslahatchilar bemorga hamdardlik, qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirishni o'rgatishadi, bu giyohvandlarga yaqin bo'lganlar uchun tashvish va yaqin aloqadorlik tufayli javob berish qiyin. puxta qarash oson bo'lmagan daraja - shu jumladan o'zingiz. O'zingizning hududingizda maslahatchi topishga harakat qiling yoki birlamchi tibbiy yordam shifokoringiz bilan maslahatlashishni o'ylang.
   • Shu bilan bir qatorda, agar siz terapiya sizga mos emas deb hisoblasangiz, siz narkomanning oilasi va do'stlariga yordam beradigan Nar-Anon uchrashuvlarida qatnashishingiz mumkin.
   • Giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan terapevtlar, shuningdek, bemorlarga qanday yordam berishni o'rgatishlari mumkin. Siz odam qancha va qancha miqdorda geroin iste'mol qilishi, boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qiladimi, giyohvandlik qancha vaqt bo'lganligi, alomatlari va xulq-atvori haqida batafsil ma'lumot berishga tayyor bo'lishingiz kerak. va boshqalar….
   • Giyohvandlik haqida umumiy ma'lumot uchun, Moddani suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari ma'muriyati yoki Narkomaniya bo'yicha Milliy institutga qarang.

3. 

   
   
   Giyohvandlarga to'g'ridan-to'g'ri yondashish. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq tashvishlaringiz haqida gapirishga harakat qiling. Shaxsning suhbatida giyohvand moddalarni iste'mol qilmasligiga ishonch hosil qiling; Agar odam giyohvand moddalarni iste'mol qilsa yoki yaqinda qabul qilsa, ular suhbatlashishini kuting va keyinroq qayta urinib ko'ring. Diqqat bilan gapirishdan, dars berishdan, "darsga borishdan" va dogmatik gaplarni aytishdan saqlaning; o'rniga, faqat tashvishlaringiz haqida gapiring.
   • Sizni tashvishga soladigan muammoli xatti-harakatlariga oid dalillarga ega bo'ling. Hodisalarni keltiring, masalan: "Siz har doim va'dangizni buzgansiz" o'rniga "Siz o'tgan hafta rejamizni bekor qilganingizda ...". "Men" ga bo'ysunadigan "Men his qilaman" yoki "Men tashvishlanyapman" kabi so'zlardan foydalaning, chunki ular kam tanbeh berishadi va yaqinlaringizni mudofaaga qo'ymaydilar.
   • Geroin giyohvandligining eng muhim narsaga, mansab, do'stlar, bolalar va hokazo narsalarga ta'sirini ta'kidlash, bu odamga ularning xatti-harakatlari nafaqat ta'sir ko'rsatishini tushunishga yordam beradi. o'zlari.
   • Shuningdek, siz aralashuvni tashkil qilishingiz mumkin, geroin giyohvandlari do'stlari, oilasi, ish beruvchisi va boshqalar bilan uchrashadigan maxsus o'qitilgan jarayon. Interventsiya ham foydalidir. Giyohvandlar giyohvandlikni hayotidagi muammolar bilan bog'lashlari mumkin. O'qitilgan mutaxassislar tomonidan amalga oshirilgan aralashuvlarning 90 foizi giyohvandlarning yordam olishga tayyor bo'lishiga olib keldi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun mahalliy Alkogol va giyohvandlikka qaramlik bo'yicha Milliy Kengashga (NCADD) murojaat qiling.

4. 

   
   
   Tuyg'ularga berilib ketishdan saqlaning. Yaqiningiz giyohvandlikka duchor bo'lganligini bilsangiz, sizning birinchi reaktsiyangiz odamni tahdid qilish, yolvorish yoki yolvorish bilan to'xtatishga ishontirish bo'lishi mumkin. Ushbu harakatlar natija bermaydi - geroin giyohvandning hayotiga shunchalik kuchli ta'sir ko'rsatadiki, ular shunchaki sizning xohishingiz tufayli uni ishlatishni to'xtata olmaydi. Geroin foydalanuvchilari faqat tayyor bo'lgandan keyin to'xtaydilar. Giyohvandlardan giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatishni kutish bilan qo'rqitish oson, ammo bu aslida mumkin emas, ularga xatti-harakatlarini to'xtatish va ularni geroinga olib kelgan sabablarni hal qilishga yordam bermaydi.
   • Shuni esda tutingki, his-tuyg'ularni engib o'tish, teskari ta'sirga olib kelishi mumkin va faqat giyohvandni o'zini aybdor his qiladi, shunda ular giyohvandlikka chuqurroq botishadi.
   • Ba'zida uzoq vaqtdan beri giyohvandlar mavjud bo'lib, ular "pastki nuqtaga" (umidsizlik va kelajak haqida chalkashlik bilan belgilanadigan inson hayotidagi eng past nuqtaga yoki hibsga olish kabi sodir bo'ladigan katta voqeaga) erishishlari kerak. keyin detoks qilishga qaror qiling. Biroq, giyohvandlarning aksariyati yordamga muhtoj bo'lish uchun pastki qismga etib borishga hojat yo'q.

5. 

   
   
   Suhbat ochilishini sozlang. Giyohvandlik bilan qanday gaplashish, u kishi bilan bo'lgan munosabatlaringizga bog'liq. Ular oila a'zolari, yaqin do'stlari yoki hamkasblarimi? O'zingizni mustahkamlash uchun suhbatni qanday boshlashni xohlayotganingizni oldindan yozib qo'ying. Bu erda odamga munosib munosabatda bo'lishga yordam beradigan bir nechta "kirish" takliflari mavjud:
   • Oila a'zolariga yordam bering - "Onajon, bilasizmi, men sizni juda yaxshi ko'raman va buni sizga bo'lgan muhabbatimdan aytaman. So'nggi paytlarda sizni chalg'itganday tuyulgan paytlar bo'lgan va hamma sizning giyohvandlik bilan shug'ullanganingizni biladi. .Hatto o'tgan hafta bitiruv kunimni unutgan edim. Sog'indim, sog'indim, butun oila sizni yaxshi ko'radi. Siz bu mavzuda o'tirib gaplasha olasizmi? "
   • Yaqin do'stingizga yordam bering - "Bilasizmi, Quynh, biz bolaligimizdan bir-birimizga yaqinmiz, men sizni opa-singil deb bilaman.Bilaman, siz bilan ko'p narsalar sodir bo'ladi, lekin men sizning ko'p rejalarimizni bekor qilayotganingizni, kechikkanligingizni va shunchaki sustkashligingizni ko'raman. Siz avvalgidek oilangiz bilan til topishmayotganga o'xshaysiz. Men sizdan juda xavotirdaman. Men sizga g'amxo'rlik qilaman va bu haqda siz bilan ko'proq gaplashmoqchiman ".
   • Hamkasblarga yordam bering - "Yigit, siz bu idoradagi eng yaxshilaridansiz, ammo so'nggi paytlarda ko'p narsalarni sog'inib qoldingiz. To'g'ri, shu hafta men sizning ulushingiz yo'qligi sababli hisobot topshirolmadim. So'nggi paytlarda siz xafa emassiz. Odatda, men sizning giyohvand moddalarni iste'mol qilayotganingizni bilaman, agar siz muammoga duch kelsangiz, sizga yordam berishga tayyor ekanligimni bilishingizni istayman, siz kompaniyada yaxshi ishlaysiz va bu sizning ishingizga ta'sir qilishini istamayman. bola ".

6. 

   
   
   Zudlik bilan davolanishni tavsiya eting. O'zingizning xavotiringizni bildirganingizdan so'ng, yordam va davolanish uchun murojaat qiling. Muammolarni kamaytirish yoki to'xtatish to'g'risidagi va'da etarli emas; Giyohvandlikni engish uchun davolash, qo'llab-quvvatlash va engish qobiliyatlari talab qilinadi. Qanday davolanishni o'ylab topganingizni tushuntiring. Boshqa surunkali kasalliklarda bo'lgani kabi, detoksifikatsiyani iloji boricha tezroq boshlash kerak.
   • Davolash rejasi yoki markaz haqida tavsiyalar berishdan oldin bilib oling. Davolashning ko'plab shakllari mavjud va yuqori narx yuqori samaradorlikni anglatmaydi. Odatda, davolanish giyohvandlikning qanchalik og'ir yoki engil bo'lishiga bog'liq. Albatta, siz xarajatlar haqida o'ylashingiz kerak, shuningdek davolanish turi (guruh davolash, individual davolash, kombinatsiyalashgan dorilar, va boshqalar), imkoniyatlar kabi boshqa omillarni ham ko'rib chiqishingiz kerak. sifatli (ambulatoriya, statsionar va boshqalar) va jinsiy muhit (erkaklar va ayollar uchun umumiy yoki alohida).
   • Ko'pgina hollarda, zararsizlantirish uchun ambulatoriya yoki statsionar reabilitatsiya dasturlari zarur. Odatda giyohvandlarni zararsizlantirishda yordam berish uchun retsept talab qilinadi. Keyinchalik, tadqiqotchilar 12 bosqichli dastur giyohvand moddalar va alkogol ichimliklaridan uzoqlashishning samarali va arzon usuli ekanligini aniqladilar.
   • E'tibor bering, giyohvandlarning aksariyati, ayniqsa geroin kabi qimmatbaho giyohvandlar o'zlarining davolanishlari uchun pul to'lay olmaydilar, shuning uchun ularni bu bilan qo'llab-quvvatlashingiz kerak bo'ladi. Qo'shma Shtatlarda giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish boshqarmasi va ruhiy salomatlik xizmatlari (SAMHSA) orqali hukumat tomonidan moliyalashtiriladigan bir qator davolash markazlari mavjud.

7. 

   
   
   Insonga sevgingizni, yordamingizni va yordamingizni ko'rsating. Qarama-qarshilikka qanday munosabatda bo'lishlaridan qat'i nazar, ular sizning yoningizda ekanligingizni va kerak bo'lganda yordam berishga tayyor ekanligingizni bildiring.
   • Agar giyohvand davolanishga rozi bo'lsa, masalan, ushbu hududdagi uchrashuvlar jadvali uchun "Narkotiklarni Anonim" (giyohvandlarga yordam beradigan mahalliy notijorat tashkilot) qo'ng'iroq qilishga tayyor bo'ling. Shuningdek, yaqin atrofdagi davolash markazida kimdir bilan bog'lanish mumkin bo'lgan joy haqida gaplashishingiz mumkin. Narkomanlarga ularni markazga, yig'ilishlarga hamrohlik qilish yoki siz murojaat qilgan aniq bir odam bilan uchrashish uchun borishingizni xabar bering.
   • Giyohvandlar g'azablangan, g'azablangan yoki sovuq munosabatda bo'lishlari mumkin. Rad etish ham giyohvandlikning alomatlaridan biridir. Buni shaxsiy haqorat va shunga o'xshash munosabat sifatida qabul qilmang, aksincha ularga yordam berishga harakat qilayotganingizni tasdiqlang.

8. 

   
   
   Giyohvand davolanishdan bosh tortadigan vaziyatga tayyor bo'ling. Giyohvandlar sizning yordamingizga muhtoj deb o'ylashlari mumkin emas. Muvaffaqiyatsiz bo'ldim deb o'ylamang; Hech bo'lmaganda, siz giyohvandning ongiga tiklash haqida o'ylab topdingiz. Ammo, agar ular davolanishdan bosh tortsa, siz keyingi rejangizni tayyorlashingiz kerak.
   • Odam rad etganda nima qilasiz? Bunga moliyaviy va boshqa manbalarni to'xtatish (giyohvand moddalarni iste'mol qilishni osonlashtirmaslik) yoki hatto uydan chiqib ketishni iltimos qilish kiradi (ayniqsa, boshqa do'stlaringiz bo'lsa yoki giyohvandlar ta'siriga tushib qolish xavfi ostida bo'lgan oila a'zolari).
   • Yaqiningizga giyohvandlikka berilib ketishi oson emas. Biroq, aloqada bo'lib turing va ular har safar qayta o'ylab, davolanish to'g'risida kelishib olishganda, sizning eshigingiz doimo ochiq ekanligini aytib qo'ying. Siz ularni davolashda yordam berayotganingizni unutmang. Ba'zida do'stimiz yoki qarindoshimiz azobiga dosh berib, ularga yaxshilik qilishga yordam berishimiz kerak. Hech qanday hukm yo'q qamchi uchun sevgiChunki bu boshqalarga yordam berishning yoqimli usuli emas, lekin siz inson hayotini saqlab qolishingiz mumkin.

9. 

   
   
   Aytganlaringizga aniqlik kiritib oling. Siz o'zingizni tutishingiz va giyohvandlik bilan kurashayotgan kishiga nisbatan munosabatingiz haqida ehtiyot bo'lishingiz kerak. Doimiy bo'ling va nima deyayotganingizni ifoda eting; hech qanday va'da yoki to'g'ridan-to'g'ri tahdid qilmang. Masalan, "barcha imkoniyatlarda yordam beramiz" degan va'dani turli xil talqin qilish mumkin. Siz ularga Anonymous (NA) ning mahalliy filialini topishga yordam berish yoki ularga pul berishga yordam berishga harakat qilyapsizmi (giyohvandlar giyohvand moddalarni sotib olish uchun foydalanishi mumkin)? Tushunmovchiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun siz o'zingizning niyatingizni aniq bilishingiz kerak. Xuddi shu narsa oqibatlar tahdidiga tegishli. Keyingi safar ular giyohvand moddalarni iste'mol qilishda qo'lga olinishlarida ularni chiqarib yuborishadi, deb aytsangiz, bunga tayyor bo'ling.
   • Aytgan so'zlaringizga sodiq qoling - bu eng muhim tamoyil, chunki u qaram odamga sizning ishonchli ekanligingizni va so'zlaringiz qadr-qimmatini ko'rsatadi. Agar siz odamning xatti-harakati evaziga biror narsa qilishga va'da bergan bo'lsangiz, buni bajaring. Agar ular sizdan so'ragan narsalarini bajara olmasalar, ularga buni bermang. Bir marta ogohlantirish bergan bo'lsangiz, agar ular quloq solmasa, choralar ko'rsating.
   • Ishonchni mustahkamlash va qo'llab-quvvatlash juda muhimdir. Baqirish, qichqiriq, "sinfga borish", va'da berish yoki yolg'on tahdid qilish kabi ishonchsiz xatti-harakatlardan saqlaning.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Tiklanish davrida ijtimoiy yordam

1. 

   Bunday xatti-harakatni osonlashtirmang. Sizga va sizning qo'llab-quvvatlashingizga bog'liqlik tsiklini bekor qiling, istamay qaramlikni kuchaytiradi. Bunga "salbiy konditsionerlik" deyiladi. "Yo'q" deb aytishni va majburiyatni bajarishni o'rganing; Bu, ehtimol, giyohvandning o'zgarishiga yordam beradigan eng muhim omillardan biridir. Shuni ham yodda tutingki, giyohvandlar, ehtimol siz ularga biror narsa berishdan bosh tortganingizda ijobiy munosabatda bo'lmaydilar, chunki ular kerakli narsalarga ega bo'lishga odatlanganlar.
   • Agar giyohvand oila a'zosi yoki yaqin do'sti bo'lsa, sizga maxsus moliyaviy masalalar kerak. Ularga pul qarz berishga tayyormisiz, deb o'ylang. Ko'pchilik pulni giyohvand moddalar sotib olish uchun sarflanishini bilgan holda, qarz berishni yoqtirmaydi, ammo boshqalar buni hibsga olinganlarni giyohvandlarga jinoyat sodir etishda yoki muammoga tushib qolishda yordam berishning bir usuli deb bilishadi. Ushbu masala bo'yicha qaror qabul qiling va uni to'g'ri bajaring. Agar siz qarz berishni xohlamasangiz, ishonch hosil qiling, nima uchun odamga bu haqda xabar bering va qo'lingizni silkitmang. Agar siz ularga qarz berishga tayyor bo'lsangiz, har safar kredit olganingizda debet yozuvini yozib qo'ying va to'lanmagan qarzlarni talab qilishingizni aniq qilib qo'ying. Agar odam sizning so'zingizga rioya qilmasa, ularga qarz bermang.
   • Shuningdek, xatti-harakatlarni osonlashtirmang yoki ularga hamroh bo'lishga harakat qiling, shuningdek giyohvand moddalarni iste'mol qilishda ishtirok eting. O'zingizni xavfsiz saqlash birinchi navbatda bo'lishi kerak.

2. 

   Giyohvandlar uchun bahona yo'q. Ularning xatti-harakatlarini yashirish yoki himoya qilish yoki o'zlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan saqlaning (xoh ish bo'lsin, xoh oila). Shu bilan siz odamni xatti-harakatlarining salbiy oqibatlaridan uzoqlashtirasiz. Giyohvandlar qilayotgan ishlarining salbiy oqibatlari borligini bilishlari kerak.

3. 

   Qayta tiklanish bilan kurashishga tayyorlaning. Juda oz sonli geroin giyohvandlari birinchi urinishda muvaffaqiyatli zararsizlantirish va zararsizlantirishga muvaffaq bo'lishdi. Agar yaqinlaringiz yana qayt qilsalar, ishonchingizni yo'qotmang va ularni buzish yoki uydan haydab yuborish kabi haddan tashqari reaksiya bildirmang. Esingizda bo'lsin, giyohvandlarning aksariyati tiklanishidan oldin bir necha marta qayt qilishadi. Giyohvand giyohvandlikdan voz kechish bosqichidan o'tganidan keyin ham tiklanish aniq narsa emas, chunki detoksifikatsiya nafaqat geroinga jismoniy qaramlikdan xalos bo'lish bilan emas, balki ko'plab muammolarni o'z ichiga oladi.
   • Geroinga qaramlik nafaqat jismoniy moddalarga bog'liq. Geroindan voz kechmoqchi bo'lgan odam, avvalambor, ularni giyohvand moddalarni iste'mol qilishga undagan ruhiy jihatlar va qo'zg'atuvchilar bilan shug'ullanishi kerak.Chiqib ketish alomatlari tugaganidan keyin ham, giyohvandlik ularning yodida qoldi va ularni yana giyohvand moddalarni iste'mol qilishga qaytishga undadi. Shunday qilib, zararsizlantirish jarayoni relaps ehtimolini haqiqatan ham istisno qilish uchun yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni hal qilishni o'z ichiga olishi kerak.
   • Agar odam (yoki qachon) qayt qilsa, buni shaxsiy haqorat sifatida qabul qilmang, balki ularni yana qo'llab-quvvatlashni taklif qiling.

4. 

   Hamdardlik va sabr-toqatni namoyon eting. Qo'llab-quvvatlang va har doim shubhali bo'lmaslikka harakat qiling; geroin giyohvandligini engish mashaqqatli ekanligini tushunib oling va ularning harakatlariga hamdard bo'ling. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish paytida qoqilib ketganda shikoyat qilish yoki aksariyat harakatlarini boshqarishga urinish o'rniga, ularga tushuncha va tushuncha bering. Odamni giyohvandlikka qarshi kurashish uchun ko'proq ishlashga undash juda amaliy.
   • Qayta tiklash jarayoni A nuqtadan B nuqtaga to'g'ri chiziq emasligini yodda tuting. Shaxsdan ular hali ham "o'zlarini ushlab turadimi" yoki yo'qligini bir necha bor so'ramang yoki jinoyatlarni takrorlamaslikni buyurmang. Agar siz doimiy ravishda qoqsangiz, giyohvandlik endi sizga ishonmaydi va sizga qulay bo'lmaydi va ular hamma narsani sizdan yashirishi mumkin.

5. 

   Qayta tiklash jarayonini birlashtirishda faol ishtirok eting. Inson taraqqiyotga erishganida, siz uni tiklanish yo'lidagi muhim voqea sifatida ko'rib, maqtashingiz va rag'batlantirishingiz kerak (bir hafta yoki 30 kunlik ogohlikdan keyin). Bu, shuningdek, "osonlashtiruvchi" deb ham ataladi - faqat giyohvandlarning o'zgarishini rag'batlantiradigan xatti-harakatlar.
   • O'zingizni yaxshi ko'rganingizni va ularning rivojlanishiga ishongan odamingizni aytib, doimiy tiklanish va o'zgarishlarga ko'maklashing.

6. 

   Giyohvandlikni tiklash paytida doimo mavjud bo'ling. Giyohvandlar davolanish paytida, xoh reabilitatsiya markazida bo'lsin, terapevtga murojaat qilish yoki uchrashuvlarga borish, ularning davolanishida faol ishtirok etadilar. Ularni yordam va davolanishga ishontirish - bu tiklanishning faqat birinchi bosqichi. Giyohvandlikni davolash va engishga harakat qilayotganda yaqinlaringiz hanuzgacha yordamga muhtoj. Shaxsga ularga ishonishingizni va ularning uzoq muddatli tiklanishi haqida xabar bering.
   • Qiziqishni saqlab qolishning bir usuli - giyohvandlar mehmonlariga tashrif buyurishga imkon beradigan terapiya mashg'ulotlariga yoki uchrashuvlariga borishga urinish. Bu sizga geroinga qaramlik va uning odamlarga ta'siri haqida ko'proq bilib, ko'proq xushyoqish va tushunishga yordam beradi.
   • Shaxsning tiklanishi haqida so'rang. Biroq, savol-javob yoki so'roq shaklida so'rash o'rniga ("Bugun yig'ilishga qatnashdingizmi?", "Bugun shifokor bilan gaplashdingizmi?" Va boshqalar), o'ylab ko'ring. odam o'zi aytmoqchi bo'lgan narsani aytib berishi uchun ochiq savollar (masalan: "Bugun qanday uchrashdingiz?" va "Davolash paytida o'zingiz haqingizda qanday yangi narsalarni bilib oldingiz?) Bu shunday qiladi »).
   reklama

3 qismning 3 qismi: geroinga qaramlikni tushunish

1. 

   Geroin nima ekanligini tushuning. Geroin - bu giyohvand moddalar, bu afyun guruhiga kiradi, og'riq qoldiruvchi vositalar (analjeziklar), ko'knordan olingan (Papaver somniferum). Ushbu o'simlik 7000 yil ichidagi eng samarali og'riq qoldiruvchi vosita sifatida tanilgan. Odatda shakar, kukun, chang sut yoki antiseptik bilan "aralashtirilgan" oq yoki jigarrang kukun sifatida sotiladigan geroin turli shakllarda, shu jumladan tomir ichiga yuborish, aspiratsiya va nafas olish yo'li bilan ishlatilishi mumkin.
   • Chekish geroini 1990-yillardan buyon birgalikda igna orqali OIV yuqtirish xavfi tufayli ommalashmoqda. Chekish ham Osiyo va Afrikada geroindan asosiy foydalanish hisoblanadi.

2. 

   
   
   Geroinning o'ziga qaramligi haqida bilib oling. Geroin asosan miyopioid retseptorlarini (endorfinlar va baxt keltiradigan serotonin retseptorlariga o'xshash MOR) stimulyatsiya qilish orqali giyohvandlikni keltirib chiqaradi. Geroin ta'sirida miya mintaqalari va neyrotransmitterlar "tetiklik" hissi yaratadi, og'riqni engillashtiradi va organizm qaram bo'lib qoladi. Birgalikda ushbu reaktsiyalar foydalanuvchini nazorat qilishni va giyohvandlikka qaramlikni yo'qotishiga olib keladi. Geroin kuchli analjezik ta'siridan tashqari, markaziy asab tizimini susaytiradi, yurak urishi va nafas olish tezligini pasaytiradi va yo'talni cheklaydi.
   • Ishlatilgandan so'ng darhol geroin qon-miya to'sig'idan o'tadi. Bu erda geroin morfinga aylanadi va keyinchalik opioid retseptorlari bilan bog'lanadi. Geroin foydalanuvchilari letargiya "chaqiruvi" yoki "ko'payish" haqida xabar berishadi. Istakning intensivligi yuklangan dori miqdoriga va preparatning miyaga qanchalik tez kirib borishiga va retseptorlari bilan bog'lanishiga bog'liq. Geroin ayniqsa o'ziga qaram bo'lib qoladi, chunki u tezda miyaga kirib, uning retseptorlari bilan bog'lanadi. Ta'sir deyarli darhol sodir bo'ladi. Dastlab foydalanuvchi ko'ngil aynishi mumkin, ammo keyin vujudga tinchlik va iliqlik hissi tarqaladi va barcha og'riq va og'riqlar tarqalib ketganday tuyuladi.
   • "Yuqori" preparat tugamaguncha davom etadi, odatda undan 6-8 soat o'tgach. Geroin iste'molchilari dori etishmasligi alomatlari paydo bo'lishidan oldin dori-darmonlarni qaerdan olish yoki keyingi foydalanish uchun qanday qilib pul topish haqida o'ylashlari kerak.
   • Bilingki, geroin foydalanuvchilari aniq gaplasha oladilar va aniq o'ylaydilar. Eforiya hosil qilish uchun etarlicha yuqori dozalarda ham foydalanuvchi muvofiqlashtirilgan, sezgir yoki intellektual harakatlarda juda ko'p o'zgarmadi. Yuqori dozalarda foydalanuvchi yarim xayolparast va yarim uxlab yotgan holda xayolparast holatga tushadi. O'quvchi kichrayadi ("o'quvchi pinasi"), ko'zlari yarim yumiq. Ushbu hodisa "xayol", "tush" yoki "afyun tushi" deb nomlanadi.

3. 

   
   
   Geroin tezda giyohvandlikka sabab bo'lishini tushuning. Taxminan bir hafta ichida foydalanuvchilar geroinga qaramlikni rivojlantirishi mumkin. Garchi ba'zi odamlar geroinni vaqti-vaqti bilan ishlatishlari mumkin bo'lsa-da, aksariyat odamlar uni ishlatganda g'alati kayfiyatda bo'lishadi va bu tuyg'uni topish uchun qaytib kelmasliklari qiyin.
   • Qayd etilishicha, foydalanuvchiga giyohvand bo'lish uchun geroindan foydalanish ketma-ket uch kun davom etadi va har xil darajadagi giyohvandlik va chekinish alomatlari mavjudligini yodda tuting. Ko'pchilik qisqa vaqtdan keyin engil tortishish alomatlarini sezmaydilar va bu shunchaki charchoq, gripp va h.k.
   • Giyohvandlik bilan bog'liq ikkita muammo - ishlatilgan vaqt davomiyligi va organizmdagi morfinning o'rtacha miqdori. Ammo, odatda, odamlar har kuni geroinni qabul qilishdan bir-ikki haftadan so'ng giyohvand bo'lishadi. Ushbu vaqtdan keyin geroinni bekor qilish, olib tashlashning sezilarli alomatlarini keltirib chiqarishi kerak.
   • Giyohvandlikdan so'ng, geroinni topish va undan foydalanish giyohvandning asosiy maqsadiga aylanadi.

4. 

   
   
   Chekishni tashlashni tushuning. Giyoinga qaram bo'lgan odamga chekishni tashlashda yordam berishda uning haqiqiy namoyon bo'lishi va alomatlari to'g'risida bilish muhimdir. Dori-darmonlarning etishmasligi preparatni qabul qilganidan bir necha soat o'tgach, preparatning ta'siri pasayib, qonda geroin parchalanishi bilan sodir bo'ladi. Geroin yoki boshqa opioidlar etishmovchiligining alomatlari o'ta yoqimsiz bo'lib, o'limga olib kelmasa ham, doimiy zarar etkazmasa ham, homilador giyohvandlik uchun o'limga olib kelishi mumkin. Ushbu alomatlar orasida asabiylashish, mushak va suyak og'rig'i, uyquning buzilishi, diareya, qusish, suyakning sovuqligi va oyoqlarning bezovtalanishi mavjud.
   • Yangi giyohvandlar uchun: Oxirgi dozadan so'ng, doimiy geroin foydalanuvchilari 4-8 soat ichida engil tortishish alomatlarini sezadilar. Ushbu alomatlar dori-darmonlarni qabul qilmaslikning ikkinchi kunida eng yuqori darajaga etguncha kuchayadi. Bu eng yomon kun edi, undan keyin alomatlar uch kundan boshlab susayishi kerak. Ushbu o'tkir alomatlar beshinchi kuni sezilarli darajada yaxshilanishi va odatda etti yoki o'n kun ichida bartaraf etilishi kerak.
   • Uzoq vaqt davomida qaram bo'lganlar uchun: O'tkir tushkunlik davridan so'ng (geroinsiz dastlabki 12 soat deb hisoblanadi) yoki "uzoq muddatli tushirish sindromi" yoki "PAWS" (post-chekinishdan keyingi o'tkir sindrom) bo'ladi. bundan keyin 32 hafta davom etishi mumkin. Ushbu vaqt davomida semptomlarga quyidagilar kiradi: bezovtalik; uyqu buzilishi; g'ayritabiiy qon bosimi va puls; kengaygan o'quvchilar; sovuq his qilish; aralashtirmoq; his-tuyg'ular va shaxsiyatning o'zgarishi; giyohvandlikka chanqoqlik
   • Odatda detoks jarayonining eng qiyin bosqichi - bu engillashtiruvchi vositadan xalos bo'lish emas, balki giyohvand moddalardan uzoqroq turishdir. Buning uchun turmush tarzini to'liq o'zgartirish kerak.Yangi do'stlar topish, giyohvand moddalar sotuvchisidan uzoq turish va zerikishni kamaytirish va dori ichish vaqtini qisqartirish bo'yicha faoliyatni topish, agar siz giyohvandsiz hayot kechirishni istasangiz, qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa.

5. 

   
   
   Bilingki, giyohvandlikka qarshi kurashish oson emas. Bu o'zgarishlarni amalga oshirish uchun iroda va dadillikka muhtoj bo'lgan uzoq kurash. Garchi ular yana hushyor bo'lishlari mumkin bo'lsa-da, ilgari geroinga qaram bo'lganlar har doim giyohvandlikning dahshatli vasvasasiga duch kelishgan. Hayotni butunlay o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin, chunki giyohvandlikka qarshi kurash, shuningdek, qiziqish joylari yoki ijtimoiy munosabatlar kabi odatlar va hayotning o'zgaruvchan tomonlarini anglatadi. Odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qilmayotganlarida, hatto televizorni tomosha qilish kabi "odatiy" harakatlar ham butunlay boshqacha. Shuning uchun ko'p odamlar giyohvandlikdan voz kechishadi, ammo keyin qayt qilishadi.
   • Shuni ham yodda tutish kerakki, ko'p odamlar geroinni qochish yoki shaxsiy muammolari bilan shug'ullanish uchun ishlatadilar, masalan, o'tmishdagi zo'ravonlik yoki zo'ravonlik, o'zini past baholash, ruhiy tushkunlik va boshqa ko'p narsalar. Geroin giyohvandlari chekishni tashlash uchun kurash olib bordilar va keyin ham qochish uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilishda muammolarga duch kelishdi va endi dahshatli ishtiyoq bilan kurashish kerak.
   reklama

Maslahat

• Unutmangki, ko'plab geroin giyohvandlari oxir-oqibat giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatadilar va foydalanuvchi qancha vaqtgacha qaram bo'lishining chegarasi yo'q.
• Siz nima qilsangiz ham, ularga aytmasangiz ham, geroin foydalanuvchilari ularni tayyor bo'lgandan keyin olishni to'xtatadilar. Ular o'zlari to'xtashi kerak. Narkomanlar juda charchash, zerikish va tushkunlikni his qilishlari kerak bo'ladi.
• Yaqiningiz yoki do'stingiz geroinga qaram bo'lganida, o'zingiz uchun yordam izlashni o'ylab ko'ring. Al-Anon va Nar-Anon (AA yoki NA emas, giyohvandlar tashkilotlari) - bu giyohvandlarning do'stlari va oilalari uchun tashkilotlar. Ushbu tashkilotlarning yig'ilishlari sizning chegaralaringizni saqlashga va giyohvandlarga qarshi kurashishda sizga yordam berishga yordam beradi.
• Giyohvandga sarflashingiz kerak bo'lgan vaqt chegarasini belgilang va shunday qiling. Bundan tashqari, bu sizning vaqtingizni behuda sarflashdir. Agar u bola bo'lsa va davolanish xarajatlarini to'lashga omadingiz bo'lsa, ularga yordam bering. Ammo yakuniy qaror baribir ularga tegishli. Biz juda ko'p narsani kutishimiz mumkin emas.