Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Oshqozon kislotasi sekretsiyasining ko'payishi oshqozon yonishi, Gastroezofagial reflyuks kasalligi (yoki GERD) va kislota oqimi kasalligi kabi turli xil nomlarga ega. Ushbu kasalliklarning barchasi bir xil muammo bo'lib, u vaqtinchalik giperatsidlik (masalan, ortiqcha ovqatdan keyin) va surunkali va doimiy giperatsidlik o'rtasidagi farqni aks ettiradi. . Oshqozon kislotasi sekretsiyasining ko'payishi noqulay, ammo davolash osonroq. O'simliklarni davolashni boshlashdan oldin, ayniqsa homilador va emizikli ayollar uchun doimo shifokoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.

Qadamlar

4-usulning 1-usuli: Davolashning samarali usullari

1. 

   Oshqozon kislotasi sekretsiyasini ko'paytiradigan ichimliklar va ovqatlardan saqlaning. Qaysi ovqatlar va ichimliklar kislota sekretsiyasini ko'payishini kuzatishingiz kerak. Ovqatlangandan keyin 1 soatdan keyin nimani yeyayotganingizni va qanday his-tuyg'ularni qayd eting. Agar 1 soatdan keyin ovqat sizni bezovta qilsa, uni dietangizdan chiqarib tashlang. Odatda oshqozon kislotasi sekretsiyasini ko'paytiradigan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.
   • Sitrus mevalari
   • Kofeinli ichimliklar
   • Shokolad
   • Pomidor
   • Piyoz, sarimsoq
   • Spirtli ichimliklar
   • Izoh: Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining aksariyati aniq da'vo qilish uchun etarli darajada o'rganilmagan. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining barchasini dietangizdan butunlay chiqarib tashlamaslik o'rniga, kislota sekretsiyasini ko'paytiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini o'zingiz aniqlaganingiz ma'qul.

2. 

   
   
   Agar giperatsidlik alomatlari uyquni buzsa, boshingizni ko'taring. Iloji bo'lsa, yotog'ingizning boshini taxminan 15-20 sm ko'taring. Gravitatsiya kislotani oshqozonda ushlab turadi. Biroq, siz shunchaki baland yostiqlarni to'plashingiz kerak emas, chunki bu sizning bo'yningizni egib, tanangizni egib, bosimni oshirib, giperatsidatsiyani kuchaytiradi.

3. 

   
   
   Og'irlikni yo'qotishni o'ylab ko'ring. Kilogrammni yo'qotish qizilo'ngachning pastki sfinkteriga bosimni kamaytirishga yordam beradi, kislota juda ko'p chiqmasligi uchun.

4. 

   Bir nechta kichik taomlarni iste'mol qiling. Bitta ovqatda ovqat miqdorini kamaytirish oshqozon va stressni kamaytirishga yordam beradi.

5. 

   
   
   Sekin ovqatlaning. Bu oshqozonga ovqatni tezroq va osonroq hazm qilishiga yordam beradi va shu bilan oshqozon osti qizilo'ngach sfinkteriga bosim o'tkazadigan ovqat miqdorini kamaytiradi.

6. 

   Sizning oshqozoningiz haddan tashqari bosim ostida emasligiga ishonch hosil qiling. Bosim oshqozondagi kislota sekretsiyasining ko'payishini bezovta qiladi. Oshqozon diafragma churrasi (oshqozonning diafragma ustida harakatlanadigan yuqori qismi), homiladorlik, ich qotishi yoki ortiqcha vazndan ortiqcha bosim ostida bo'lishi mumkin.
   • Sizning oshqozoningizni yoki oshqozoningizni tortadigan kiyim kiymang.
   reklama

4-usulning 2-usuli: samarali bo'lishi mumkin bo'lgan muolajalar

1. 

   Olmani iste'mol qiling. Giperatsidli ko'plab bemorlar ko'pincha olma yeyish bilan oshqozonlarini tinchitadilar. Olma - bu siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan hiperacidli odamlar uchun nisbatan xavfsiz ovqat. Ammo shuni e'tiborga olingki, davolanish uchun olma ishlatish usuli isbotlanmagan va olma antatsid xususiyatiga ega ekanligi haqidagi ma'lumotlar mutlaqo noto'g'ri.

2. 

   Zanjabil choyini iching. Gingerning me'da kislotasi sekretsiyasini ko'paytirish uchun terapevtik foydasini tasdiqlovchi ishonchli dalillar bo'lmasa-da, zanjabil uning oshqozonga taskin beruvchi ta'sirini ko'rsatdi. Siz zanjabil choy paketini ishlatishingiz yoki taxminan 1 choy qoshiq yangi zanjabilni kesishingiz mumkin, qaynoq suvda taxminan 5 daqiqa qaynatiladi va keyin ichiladi. Zanjabil choyini kunning istalgan vaqtida iching, ammo ovqatdan taxminan 20-30 daqiqa oldin ichganingiz ma'qul.
   • Shuningdek, zanjabil ko'ngil aynishi va qayt qilishni kamaytiradi. Zanjabil choyi homilador ayollar uchun xavfsizdir.

3. 

   Ovqatlanish odatlaringizni o'zgartiring. Tushunarli bo'lmasada, ko'plab mutaxassislar tunda ovqat eyish giperatsidlik alomatlarini kuchaytirishi mumkin deb hisoblashadi. Shu sababli, ovqat paytida ovqatlanish paytida pastki qizilo'ngach sfinkteriga bosim o'tkazish xavfini kamaytirish uchun yotishdan 2-3 soat oldin ovqatlanmaslik yoki ichmaslik kerak.

4. 

   Stressdan saqlaning. So'nggi tadqiqotlar asosida stress reflyuksiya alomatlarini sub'ektiv ravishda kuchaytiradi, ammo ob'ektiv holatga ta'sir qilmaydi. Qulayroq bo'lish uchun, stressli va charchagan vaziyatlarda o'zingizni aniqlang. Keyin, bunday vaziyatlardan qochish yo'llarini toping yoki stressni engish uchun turli xil gevşeme usullaridan foydalaning.
   • Meditatsiya, yoga yoki dam olish mashqlarining muntazam kombinatsiyasidan boshlang. Bundan tashqari, o'zingizni yanada qulay his qilish uchun chuqur nafas olish, akupunktur qilish, massaj qilish, iliq vanna qabul qilish yoki oyna oldida oddiy, ijobiy gaplarni aytish bilan shug'ullanishingiz mumkin.

5. 

   Agar sizda ichak muammosi bo'lsa, o'simlik bilan davolanishga harakat qiling. Oshqozon kislotasi sekretsiyasini ko'paytirishni davolashni tasdiqlovchi dalillar hozircha mavjud emas. Biroq, hali ham bor biroz Dalillar shuni ko'rsatadiki, o't oshqozon yarasi yoki yallig'lanishli ichak kasalligi alomatida foydalidir. Shunga qaramay, siz asosiy davolash sifatida o'tlardan foydalanmasligingiz kerak.
   • ½ stakan aloe vera (aloe vera) sharbatini iching. Aloe laksatif ta'sirga ega. Siz kun davomida aloe vera sharbatini ichishingiz mumkin, lekin kuniga 1-2 stakandan ko'proq ichmang.
   • Zira choyi iching. Taxminan 1 choy qoshiq arpabodiyon urug'ini maydalab, bir stakan qaynoq suvga qo'shing. Asalni qo'shing va kuniga 2-3 stakan ovqatdan taxminan 20 daqiqa oldin iching. Zira oshqozonni tinchlantirish va kislotalikni kamaytirishga yordam beradi.
   • Silliq qaymoqdan foydalaning. Ichimlik suvi yoki planshetlar shaklida silliq qaymoqdan foydalanishingiz mumkin. Ichimlik suvi shaklida kuniga taxminan 90-120 ml ichish kerak. Tabletka shaklida uni ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga muvofiq oling. Silliq qaymoq tirnash xususiyati beruvchi to'qimalarni tinchitib, ularni engillashtirishi ma'lum.

     

   • Qizilmiya ildizi ekstrakti tabletkalaridan foydalaning. Licorice Root Extract (DGL) chaynash tabletkalari shaklida mavjud. Preparatning ta'mini ichish biroz qiyin, ammo u oshqozonni tiklashda va atsidozni boshqarishda juda samarali. Dori-darmonlarni ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan dozaga muvofiq oling, odatda har 4-6 soatda 2-3 tabletka.

     

6. 

   Probiyotik qo'shimchalarni oling. Probiyotikalar - bu ichakdagi "yaxshi bakteriyalar" aralashmasi. Bularga xamirturush, probiyotik Saccharomyces Boulardii yoki probiyotiklar Lactobacillus va / yoki Bifidobacterium kirishi mumkin, bularning barchasi tabiiy ravishda ichakda uchraydi. Bugungi kungacha o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, probiotiklar ichak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi, ammo biz aniq da'volar qila olmaymiz.
   • Probiyotik qo'shimchani qabul qilishning eng oson usuli "jonli bakteriyalar" bilan yogurt iste'mol qilishdir.
   reklama

4-dan 3-usul: Noto'g'ri tushunchalarni dekodlash

1. 

   Chekish kasallikni kuchaytirmasligini tushuning. Bir paytlar tamaki, kislota oqimi alomatlarining kuchayishiga sabab bo'lgan deb o'ylardi. Biroq, bugungi kungacha o'tkazilgan 3 ta tadqiqot, bemorlar chekishni to'xtatganda, bu holat hali ham yaxshilanmasligini isbotladilar.

2. 

   Oyoq uchlari bilan ehtiyot bo'ling. "Oyoq uchi" davolash - bu chiropraktik usul bo'lib, samaradorligining isbotlangan dalillari yo'q. Bundan tashqari, bor Dalillar shuni ko'rsatadiki, ushbu mashqlar, ayniqsa harakat va ta'sir bilan bog'liq bo'lgan shakl, oshqozon kislotasi oqishini keltirib chiqaradi. Umuman olganda, bu usul foydadan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.

3. 

   Xantalni ishlatmang. Xantal oshqozon kislotasi sekretsiyasini kamaytirishga yordam berishi mumkinligi haqida hech qanday dalil yo'q.

4. 

   Oshqozon yonishini davolash uchun pishirish sodaidan mutlaqo foydalanmang. Ushbu usul shifokorlar tomonidan tavsiya etilmaydi. reklama

4-dan 4-usul: Giperatsidlanishni dorilar bilan tushunish va davolash

1. 

   Semptomlarni tushuning. Giperatsiditni davolashni boshlashdan oldin siz kasallikni tushunishingiz kerak. Oshqozon kislotasi sekretsiyasining ko'payishi alomatlariga quyidagilar kiradi.
   • Oshqozon yonishi
   • Achchiq tuyg'u
   • Meteorizm
   • Qora yoki qorong'u najas (ichki qon ketish natijasida)
   • To'xtamaydigan burping yoki hıçkırıklar
   • Bulantı
   • Quruq yo'tal
   • Disfagiya (qizilo'ngachning torayishi va tomoqqa ovqat tiqilib qolganday tuyuladi)

2. 

   Dori-darmonlarni ko'rib chiqing. Agar sizda surunkali giperatsidlik bo'lsa, homilador bo'lsangiz yoki emizikli bo'lsangiz yoki boshqa muammolar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar siz kasallikning tabiiy usullarini sinab ko'rgan bo'lsangiz, ammo u bilan ishlamagan bo'lsangiz, sizga dori ichishingiz kerak bo'ladi. Dori-darmonlar oshqozoningizda kislota miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Davolanmagan va doimiy giperatsidlik qizilo'ngach saratoni xavfini oshirishi mumkin bo'lgan qizilo'ngach, qizilo'ngach qon ketishi, oshqozon yarasi va Barrettning qizilo'ngachini keltirib chiqarishi mumkin.
   • Agar sizning dorilaringiz oshqozon kislotasi sekretsiyasini ko'paytirsa, dozani o'zgartirish yoki dori-darmonlarni o'zgartirish haqida doktoringizga murojaat qiling.

3. 

   Antatsiddan foydalaning. Ular retseptsiz mavjud va kislotalarni zararsizlantirishga yordam beradi. Antatsidlar ko'pincha oshqozonga qisqa muddatli tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Agar siz hali ham antatsidlarni 2 haftadan keyin ichishingiz kerak bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Antatsidlarni uzoq vaqt davomida iste'mol qilish minerallar muvozanatiga ta'sir qilishi, buyraklarga ta'sir qilishi va diareya keltirib chiqarishi mumkin.
   • Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga rioya qiling va haddan oshmang. Antatsidlar juda ko'p miqdorda qabul qilinsa, bir qator muammolarga olib kelishi mumkin.

4. 

   H2 blokerlaridan foydalaning. Ushbu dorilar oshqozonda kislota sekretsiyasini kamaytirishga yordam beradi. H2 blokerlari orasida Cimetidin (Tagamet), Famotidin (Peptsid) va Ranitidin (Zantac) preparatlari mavjud. U kam dozada retseptsiz yozilgan shaklda keladi yoki sizning shifokoringiz yuqori dozani buyurishi mumkin. Agar retseptsiz sotiladigan H2 blokerlaridan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling. H2 blokerlarining yon ta'siriga quyidagilar kiradi:
   • Kabızlık.
   • Diareya.
   • Bosh aylanishi.
   • Bosh og'rig'i.
   • Toshma isitmasi.
   • Bulantı yoki gijjalar.
   • Siydik chiqarish muammolari.

5. 

   Proton nasos ingibitorlarini (PPI) sinab ko'ring. Ushbu dorilar oshqozonda kislota ishlab chiqarishni blokirovka qilish xususiyatiga ega. Proton nasos inhibitörleri orasida Esomeprazol (Nexium), Lansoprazol (Prevacid), Omeprazole (Prilosec), Pantoprazole (Protonix), Rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) va Omeprazole / Natriy bikarbonat (Zegerid) mavjud. Agar retseptsiz yoziladigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga rioya qiling. PPI ning yon ta'siriga quyidagilar kiradi:
   • Bosh og'rig'i
   • Kabızlık
   • Diareya
   • Qorin og'riqi
   • Rash
   • Bulantı
   reklama

Maslahat

• Qizilo'ngachning pastki sfinkterini kuchaytirish uchun dorilar mavjud. Ushbu dorilarga quyidagilar kiradi: Betanekol (Urecholine) va Metoclopramide (Reglan). Ushbu dorilarni qo'llash haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Ogohlantirish

• Davolanmagan va uzoq davom etgan giperatsidlik qizilo'ngach saratoni xavfini oshirishi mumkin bo'lgan qizilo'ngach, qizilo'ngach qon ketishi, oshqozon yarasi va Barretning qizilo'ngach kasalligiga olib kelishi mumkin.
• Proton nasosi ingibitorlarini uzoq vaqt davomida qo'llash osteoporoz tufayli son, bilak yoki umurtqa pog'onasi singan xavfini oshirishi mumkin.