Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Har kuni ertalab shishgan ko'zlar bilan uyg'onasizmi? Shishgan ko'z qovoqlari sizni charchatgan va uyqusiragan qiladi, ammo bu bilan kurashish usullari mavjud. Qovoqlarning shishishini kamaytirish uchun tezkor tuzatishlar va uzoq muddatli strategiyalar, shuningdek shishgan ko'zlarning oldini olish bo'yicha ba'zi barqaror echimlar haqida o'qing.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Tezkor davolash vositalari

1. 

   Ko'p suv iching. Shishgan ko'zlar, odatda, ko'z atrofidagi tuz konsentratsiyasi yuqori bo'lganida suyuqlikni ushlab turishi natijasida yuzaga keladi. Agar siz yotishdan oldin yig'lasangiz yoki kechasi juda sho'r ovqatlansangiz, ertasi kuni ertalab ko'zingizda ko'proq shish paydo bo'lishini sezasiz. Ko'p miqdorda suv ichish ko'z atrofini yuvishning eng yaxshi usuli va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
   • Kofein va alkogol kabi suvsizlanishga olib keladigan moddalarni o'z ichiga olgan ichimliklardan saqlaning.

2. 

   
   
   Ko'zlaringizga sovuq siqishni qo'llang. Ko'zni shishishi odatda ko'z atrofidagi to'qimalarda suyuqlik to'planishi natijasida yuzaga keladi. Boshqa ko'plab shishlarda bo'lgani kabi, siz ham sovuq kompressorni ko'zingizga surib, shishishni kamaytirasiz. Sovuq bodring bo'laklari ko'zga surish uchun eng zo'r o'lcham va shakldir, bodring tarkibidagi askorbin miqdori ko'zning shishishini vaqtincha kamaytirish uchun juda yaxshi. Yotgan holda, ko'zlaringizni yuming va bodring bo'laklarini ko'z qovoqlaringizga taxminan 15 daqiqa davomida yoki ular qizib ketguncha surting.
   • Agar sizda bodring bo'lmasa, siz bir nechta choy paketlarini namlashingiz, ularni muzlatgichga 15 daqiqa davomida qo'yishingiz, keyin yotib, choy paketlarini ko'zingizga 15 daqiqa davomida surtishingiz mumkin. Choy paketlarining sovutish ta'siridan tashqari, qora choy tarkibidagi kofein ham qon oqimini cheklaydi va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
   • Oddiyroq qilib aytganda, har kuni muzlatgichga 2 ta metall qoshiqni solib, qoshiqni ko'zingizga tikib qo'yishingiz mumkin.

3. 

   
   
   Qovoqqa biriktiruvchi vositani qo'llang. Ko'z atrofidagi shishishni kamaytirish uchun biriktiruvchi krem ​​va tonikli tonikli suvni sotib olishingiz mumkin. Paxta to'pini tonikli suvga yoki biriktiruvchi kremga botirib, yotib, ko'zingizni yuming va paxtani ko'zingizga qo'ying. Bog'lovchi moddasi teringizga kirib ketguncha 10 daqiqa kutib turing, so'ng paxtani olib tashlang va yuzingizni yuving.
   • Qulupnay dilimlari terini silliqlashda yordam beradi.

4. 

   
   
   Kartoshkani ko'zingizga qo'ying. Kartoshka, shuningdek, tabiiy biriktiruvchi xususiyatlarga ega deb ishoniladi.
   • Xom kartoshkani po‘stlog‘idan tozalang, ikkiga bo‘ling va kartoshkaning yarmini ko‘zlarga 10 daqiqaga qo‘ying. Kartoshka ko'zlarni sovutadi va shishishni kamaytiradi.
   • Grated kartoshkani sinab ko'ring. Siz faqat xom kartoshkani maydalab, ko'zlarga 15 daqiqa davomida surtishingiz kerak, keyin yuving.

5. 

   Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Jismoniy mashqlar qon aylanishini kuchaytirishga yordam beradi, suyuqliklar bir joyda turish o'rniga butun tanada aylanishiga yordam beradi. Agar vaqtingiz bo'lsa, yugurish, yoga bilan shug'ullaning yoki shunchaki tez yurib ko'ring.

6. 

   Preparat-H kremini qo'llang. Preparat-H kabi gemorroy kremlari qon tomirlarini toraytiradi va shu bilan shishishni kamaytirishga yordam beradi. Ko'p shishgan kunlarda siz halqa barmog'ingiz bilan shishishni kamaytirish uchun ko'z atrofiga ozgina krem ​​surtishingiz mumkin. reklama

3-dan 2-usul: Uzoq muddatli strategiyalar

1. 

   Uyquni yaxshilab oling. Shishgan ko'z qovoqlariga shunchaki uyqusizlik yoki yomon uyqu sabab bo'lishi mumkin. Ko'z ostidagi shishish uyqusizlikning odatiy alomatidir. Har kuni 7-8 soat uxlashga harakat qilishingiz kerak.

2. 

   Yostiq bilan uxlang. Har kuni ertalab shishgan ko'zlar kam emas. Mumkin bo'lgan tushuntirishlardan biri - gorizontal holatda juda uzoq vaqt uxlash va siz o'rnidan turganda, ko'zingiz ostidagi suyuqlik og'irlik bilan to'satdan tushiriladi. Buni engillashtirish uchun siz uyqudan suyuqlik juda ko'p tushmasligi uchun uxlayotganingizda uxlash uchun yostiq qo'shib ko'rishingiz mumkin.
   • Agar siz odatda oshqozoningizda uxlasangiz, chalqancha yotishga o'ting. Qornida yotish odatiga ega bo'lgan odamlar ko'pincha ko'zlarini shishiradi, chunki bu holat ko'zda suyuqlik to'planishiga imkon beradi.
   • Agar siz odatda yon tomoningizda uxlasangiz, bir ko'zingiz boshqasiga qaraganda ko'proq shishganligini sezishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan yon tomonlarni almashtirishga harakat qiling yoki orqangizga o'ting.

3. 

   Yuzingizni parvarish qilishda yumshoq bo'ling. Ko'z atrofidagi teri shu qadar mo'rtki, u qattiq ishqalanganda yoki kimyoviy moddalar ta'sirida bo'shashib, zarar etkazishi mumkin. Ko'z atrofidagi sarkma va suvli terining oldini olish uchun yuzingizni parvarish qilish tartibini yumshoqroq qilib o'zgartiring.
   • Yuzingizni yuvish uchun qattiq kimyoviy moddalardan foydalanmang; Faqat yumshoq tozalash vositasidan foydalaning.
   • Makiyajni olib tashlaganingizda ko'zingizni artmang yoki silamang; Kosmetik vositalarni yuvishni osonlashtirish uchun pardozlarni tozalash vositasidan foydalaning.
   • Ko'zlaringizni sochiq bilan silamang. Suvni yuzingizga muloyimlik bilan surtishingiz va quritishingiz mumkin.
   • Ko'z qovoqlari va ko'z atrofiga iliq kremdan foydalaning.

4. 

   Allergiyalarni davolash. Ko'zni shishishi ko'pincha allergiya tufayli yuzaga keladi, bu yuzning yallig'lanishi va yallig'lanishiga va suv bilan to'ldirilishiga olib keladi. Allergiyani samarali allergik dori bilan davolashdan keyin farqni ko'rishingiz mumkin.
   • Shifokoringizdan retseptsiz yoki retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilishga harakat qiling.
   • Uyingizni toza, changdan, hayvonlarning sochlaridan va boshqa allergenlardan saqlang. Bundan tashqari, siz isitgichdagi filtrni o'zgartirishingiz va mato buyumlarini muntazam yuvishingiz kerak.

5. 

   Ratsioningizga biroz o'zgartirishlar kiriting. Kechki ovqatda qancha marta sho'r ovqatlanasiz? Bu ko'zlarning shishishi uchun muhim sababdir, chunki tuz yuzingizda suvni ushlab turishiga olib keladi. Agar siz har kuni tanangizda juda yuqori tuz miqdori bilan yotadigan bo'lsangiz, suyuqlik tufayli ko'zlaringiz terisi cho'zilishi va vaqt o'tishi bilan cho'kishi mumkin. Bunday bo'lish ehtimolini kamaytirish uchun siz quyidagi yangi odatlarni boshlashingiz mumkin:
   • Ovqat pishayotganda ozroq tuz ishlating. Tuzni yarmiga kesib ko'ring, keyin iloji bo'lsa, kesib oling.
   • Tez-tez tashqarida ovqat yemang. Restoranning taomga qo'shadigan tuz miqdorini nazorat qila olmaysiz va ular ko'pincha siz o'ylagandan ham ko'proq tuz qo'shadilar.
   • Qovurilgan kartoshka, tuzlangan qovurilgan yong'oq, tuzlangan kraker, konservalangan sho'rva, qovurilgan ovqatlar va natriy miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar kabi sho'r ovqatlardan saqlaning.
   • Banan va mayizni aperatif sifatida foydalaning, ikkalasi ham tanadagi suvning saqlanishini kamaytiradi.
   • Hammayoqni yoki klyukva sharbatini iste'mol qiling. Ushbu ikkita sabzavot ham diuretikdir va tanadagi ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Diuretik sifatida kofeinga o'tirmang, chunki kofein uyquga xalaqit berishi va shishgan ko'zlarga qaytishi mumkin.

6. 

   Spirtli ichimliklarni cheklash. Spirtdagi alkogol suvsizlanishni keltirib chiqarishdan tashqari, yuzida suyuqlik hosil qiladi. Siz o'zingizni bir vaqtning o'zida 1-2 stakan sharob bilan cheklashingiz kerak, haftasiga atigi 1-2 marta iching. Bundan ko'proq ichsangiz, ko'z atrofidagi teri asta-sekin osilib qoladi.

7. 

   Ko'z qovoqlarining shishishi bilan bog'liq muammolar mavjudligini aniqlang. Ba'zida ko'z qovog'ining shishishi boshqa holatning natijasidir va bu holatni davolash uni hal qiladi. Mana ba'zi misollar:
   • Homilador
   • Menstrüel tsikl davomida gormonlar darajasining o'zgarishi
   • Dermatit (sezgir teri tirnash xususiyati beruvchi omillarga javoban shishishga moyil).
   • Allergiya
   • Yuqumli mononukleoz (ko'zning shishishi infektsiyaning dastlabki alomati bo'lishi mumkin)
   • Dori-darmon (shishgan yoki suvli ko'zlar dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin)
   • Keyinchalik jiddiy kasalliklar

8. 

   Stressni kamaytiring. Kortizol, stress gormoni, ko'tarilganda bir qator jismoniy alomatlarga, shu jumladan ko'zning shishishiga olib kelishi mumkin. Yoga bilan shug'ullaning, boshqariladigan nafas olish mashqlarini bajaring yoki meditatsiya qiling. Yuqoridagi usullarning barchasi stressni kamaytirishda samarali bo'lib, tanadagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi deb ishoniladi. reklama

3-dan 3-usul: Barqaror echimlarni qo'llang

1. 

   O'zingizni qabul qiling. Agar siz shifokorga borgan bo'lsangiz, lekin sizning shifokoringiz g'ayrioddiy narsalarni topmagan bo'lsa, ehtimol sizning shishgan ko'zlaringiz shunchaki kosmetikdir. Bu ma'lum bir yoshga etganingizda yuz beradi va ba'zida hech qanday sababsiz o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Ko'z rangi, jingalak yoki hayotdagi optimizm munosabat kabi yosh belgilarini ko'rsatmaydigan boshqa xususiyatlarga e'tiboringizni qanday qaratishni o'rganing.

2. 

   Qovoqlarni kosmetik jarrohlik amaliyotiga o'ting. Siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan so'nggi chora sifatida, ko'z qovoqlarining plastik jarrohligi ko'z atrofidagi yog'larni olib tashlaydi, so'ngra terini lazer bilan davolash. Ushbu operatsiya terining qattiqlashishiga va ko'zning shishishini doimiy ravishda kamaytirishga yordam beradi. Ushbu operatsiya bir necha o'n millionga tushadi va tiklanishiga bir necha hafta ketadi. reklama

Maslahat

• Yotishdan oldin va uyg'ongandan keyin ko'p miqdorda suv iching.
• Suyuqlikning aylanishiga imkon berish uchun ko'zlaringiz atrofida massaj qilishga harakat qiling.
• Qoshiqni muzlatgichga qo'ying va etarlicha sovuq bo'lganda ko'zingizga tuting.
• Bir ro'molchani namlang, so'ng uni muzlatgichga qo'ying, 20 daqiqadan so'ng chiqarib oling va ko'zingizga suring.
• Shishgan ko'zlarni tuzatishning oddiy usullaridan biri: Suv juda issiq emasligiga ishonch hosil qilib, yarim choy qoshiq tuzni bir stakan iliq suvda eritib oling. Paxta to'pi yoki ko'z yamog'ini iliq sho'r suvga botirib, bir necha daqiqa davomida ko'z qovoqlariga surting. Ushbu amallarni kamida 30 daqiqa davomida takrorlang. Biroz vaqt o'tgach, sizning ko'zlaringiz shishmaydi.
• Hammom olishdan yoki yotishdan oldin, paxtani sovuq suvga botirib ko'ring, so'ngra uni ko'zingizga taxminan 8 daqiqa davomida surting.
• Uyqudan oldin telefoningiz yoki planshetingizdan tez-tez foydalanish, ertasi kuni ko'zlarning charchashiga va shishishiga olib kelishi mumkin. Kompyuter ekranining oltin shisha qoplamasi bu ta'sirni kamaytirishga yordam beradi. Uzoq vaqt davomida siz yotishdan oldin elektron qurilmalarga sarflanadigan vaqtni kamaytirishingiz kerak.
• Toza yuvilgan matolarni sovuq suvga soling va 20 daqiqa davomida ko'zingizga qo'ying. Ko'zlarga qattiq bosishdan ehtiyot bo'ling!

Ogohlantirish

• Ko'z atrofidagi teriga bir necha soniyadan ko'proq vaqt davomida muz yoki o'ta sovuq suvni to'g'ridan-to'g'ri qo'llamang.
• Yangi kosmetik vositalardan foydalanganda yoki uy sharoitida davolanish usulini sinab ko'rishda ehtiyot bo'ling. Agar vaziyat yomonlashsa yoki boshqa alomatlar paydo bo'lsa, darhol foydalanishni to'xtating va og'ir yoki doimiy kasallik bo'lsa, umumiy amaliyot shifokori yoki dermatolog bilan bog'laning.