Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Ajrashish qiyin, lekin sobiq do'stingiz siz bilan bo'lishni xohlaganda juda yaxshi. Eski sevgining tiklanishi, ikkovingiz endigina ajrashganingizdan so'ng boshlanadi. Biroq, qilayotgan ishingiz munosabatlarga yordam berishi yoki zarar etkazishi mumkin. O'zingizning munosabatingizni, o'zingizning harakatlaringizni va to'g'ri muloqotingizni ko'rib chiqish uchun vaqt ajratib, sobiq odamning qalbini zabt etishingiz mumkin.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: Uni zabt etishga tayyorlaning

1. 

   U bilan bog'lanmaslikka harakat qiling. Oldingi do'stingiz bilan bir muncha vaqt aloqa qilmaslik uchun reja tuzing. Bunga telefon qo'ng'iroqlari, SMS xabarlari, ijtimoiy tarmoqlardagi o'zaro aloqalar va yuzma-yuz uchrashuvlar kiradi. Siz aloqa qilishni boshlamaysiz yoki hech qanday javob bildirmaysiz. Bu sizning his-tuyg'ularingizni tan olish va davolash uchun ikkalangizga vaqt berishning bir usuli.
   • Kontakt bo'lmagan davr 21, 30 yoki 45 kun davom etadi. Qaysi vaqt oralig'ini tanlashingizdan qat'i nazar, rejangizga muvofiq bo'ling.
   • Siz bilan aloqada bo'lmaslik ikkalangizga ham his-tuyg'ularingizni davolashga imkon beradi va sobiq qiz do'stingizga sizni sog'inish uchun vaqt beradi.
   • Agar munosabatlar yomon tugagan bo'lsa, bu safar sizni tinchlantirishga va salbiy his-tuyg'ularingizni engishga yordam beradi.

2. 

   
   
   U bilan ijtimoiy tarmoqlarda muloqot qilishni to'xtating. Agar siz avvalgi do'stingiz bilan aloqada bo'lmasangiz ham, rasmlarni ko'rish va u nima qilayotganini bilish sizni u bilan bog'lanishni xohlaydi. Uni ijtimoiy tarmoqlarda doimiy ravishda yangilab turish siz uchun qiyinroq bo'ladi. Bundan tashqari, siz tasodifan siz bilmasligingiz kerak bo'lgan ba'zi ma'lumotlarni bilib olasiz, masalan, u boshqa birov bilan uchrashmoqda.
   • Agar kerak bo'lsa, do'stingiz bilan do'stlashmasligingiz yoki ijtimoiy tarmoqlarda bloklashingiz kerak. Siz sobiq do'stingizga uni zabt etishni rejalashtirayotganingizni bildirmasligingiz kerak.
   • Shuningdek, ajrashganingizdan keyin qayg'uga tushganingiz yoki tushkunlikka tushganingiz haqida yozmang.

3. 

   
   
   O'zaro munosabatlaringizga nazar tashlab. Siz endi sobiq bilan aloqada bo'lmagani uchun, o'tmishdagi munosabatlaringiz haqida o'ylashga vaqt topasiz. O'zaro munosabatlarning ijobiy va salbiy tomonlarini tan oling. Qanday yaxshi ish qilganingiz haqida o'ylab ko'ring. Bundan tashqari, u bilan birga bo'lish imkoniyatiga ega bo'lsangiz, nimani o'zgartirishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
   • Yaxshisi, ijobiy va salbiy tomonlari ro'yxatini yozing. Bu sizning eski munosabatlaringizga qarashga yordam beradi.

4. 

   
   
   O'zingizni ehtiyot qiling. Siz o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishingiz kerak. Bu sizning oldingisiga murojaat qilganingizda sizni yanada jozibali qiladi. Sog'lom ovqatlaning va sport bilan shug'ullaning. Shuningdek, do'stlaringiz va oilangiz kabi sizni yaxshi ko'radigan odamlar bilan vaqt o'tkazing. O'zingizning sobiq do'stingiz bilan birga bo'lgan vaqtingiz bo'lmagan ishlarni qilishga harakat qiling, masalan ko'ngillilik, video o'yinlar o'ynash, o'qish va hk.
   • Agar sizga ko'p vaqt o'tkazish yoki ko'p odamlar bilan uchrashishni yoqtirmasa, bu yaxshi. Ajralishdan keyin his-tuyg'ularingizni davolash uchun kerak bo'lgan hamma narsani qiling, masalan, meditatsiya, jurnal yozing yoki bir oz vaqt o'zingiz film tomosha qiling.
   • Agar avvalgi munosabatlarda g'azablanish, rashk, ishonchsizlik, uning his-tuyg'ulariga beparvolik qilish yoki haddan tashqari nazorat qilish kabi shaxsiy xususiyat yoki muammolar mavjud bo'lsa, isloh qilish yo'llarini topishga harakat qiling yaxshi bu.
   • O'zingiz xohlagan erkak turi haqida yozing va har ikki tomonni yaxshilash ustida ishlang.

5. 

   U haqida salbiy gapirishdan saqlaning. Ajrashganingizdan so'ng, sobiq do'stingiz haqida yomon gapirish oson. Siz istamagan narsani aytishingiz mumkin. Oilasiga, do'stlariga yoki do'stlariga u haqida yomon gaplarni aytish yordam bermaydi. Agar sobiq do'stingiz unga tuhmat qilganingizni bilib qolsa, siz unga qaytish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz.
   • O'zaro munosabatlaringiz bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani sir tutishga harakat qiling.
   • Ijtimoiy tarmoqlarda munosabatlaringiz haqida yozishdan saqlaning. Bunga so'zlar, qo'shiqlar yoki iqtiboslar kabi yashirin xabarlar kiradi.
   reklama

2-qismning 2-qismi: Sobiq odamga murojaat qilish

1. 

   Oldingisi bilan bog'laning. Jim davr o'tganidan so'ng, avvalgi do'stingiz bilan aloqani tiklaysiz. Siz elektron pochta xabarlarini yuborishingiz, qo'ng'iroq qilishingiz, yozishingiz yoki xabar yuborishingiz mumkin. Agar siz elektron pochta xabariga yoki xat yuborsangiz, siz ajralishni qabul qilganligingizni, xatolaringiz uchun kechirim so'raganingizni va ajralishdan keyingi hayotingiz haqida qiziqarli narsalarni aytib berasiz.
   • Agar siz matn yuborayotgan bo'lsangiz, suhbatni qo'zg'atadigan va biroz noz-karashma qiladigan, ammo hech qanday salbiy his-tuyg'ularsiz biror narsa yaratganingizga ishonch hosil qiling.
   • "Salom, men televizor ko'rayapman va bu dastur sizni birdan esga soladi :)" xabarini ko'ring. Bundan tashqari, siz ikkalangiz orasidagi xotiraga SMS yuborishingiz mumkin. Masalan, "Biz qachon restoranda ovqatlanishga borganimizni eslayman ...".
   • Siz eski sevgingizni qayta boshlash masalasini eslamasligingiz kerak yoki u bilan birinchi marta aloqa qilganingizda uni sog'inasiz yoki hali ham sevib qolasiz.

2. 

   Xatoingizni tan oling va kechirim so'rang. O'zingizning munosabatingiz haqida fikr yuritishga vaqtingiz bor edi. Endi vaqtimni noto'g'ri tan olishim va undan kechirim so'rash vaqti keldi. Unga qanday qilib katta bo'lganingizni va muammolaringiz haqida ko'p o'ylashingizni bildirishingiz mumkin. U sizning yaxshi odam bo'lishga intilayotganingizni ham anglay boshladi.
   • Siz u bilan shaxsan uchrashishingiz yoki unga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Yaxshisi, siz uzoq vaqt matn yozmasligingiz va juda ko'p his-tuyg'ularni o'z ichiga olgan bo'lishingiz kerak.

3. 

   
   
   Ko'rishguncha. Siz va sobiq do'stingiz aloqani tiklaganingizdan so'ng, u bilan uchrashishni xohlaysizmi yoki suhbatlashishni xohlaysizmi, deb so'rab ko'ring. Savollar berishda xotirjamlik va muloyimlik bilan gapirishga harakat qiling. Buni jiddiy qabul qilmang. "Qahva yoki sutli choy ichishni xohlaysizmi?" Deya harakat qilib ko'ring. yoki "Keling, uchrashamiz!". Shuningdek, "tanishish" o'rniga "osish" so'zini ishlatishingiz mumkin.
   • Agar u ikkilanib tursa, shunchaki "Qahvaga boring, tashvishlanishingizga hojat yo'q" deyishingiz mumkin.
   • Agar u sizni ko'rishni istamasa, oldinga surmang. Unga biroz joy bering. Siz "Men sizning qaroringizni hurmat qilaman, lekin fikringizni o'zgartirsangiz, iltimos, menga xabar bering. Siz bilan yana uchrashishni istardim" deb ayta olasiz.

4. 

   
   
   U bilan yana bir bor noz qiling. O'zingizning sobiq do'stingizni g'alaba qozonish uchun, uni qiziqtirish uchun avval qilgan ishlaringizni qilishingiz kerak. Agar siz hech qachon gullar yoki shirin yozuvlar yuborgan bo'lsangiz, boshidan boshlang. Buni yangi munosabatlar uchun imkoniyat sifatida ko'ring. Siz uni yana bir marta "ag'darib tashlashga" harakat qilishingiz kerak.
   • Siz taassurot qoldirishni istasangiz ham, yopishib qolmang yoki unga birlashishini iltimos qilmang. Bu sizni o'ziga ishonchsiz va kuchsiz ko'rinishga olib keladi. Uning qaytib kelishini xohlaysiz, chunki u siz uchun afsuslangani uchun emas, balki yaxshi odam ekanligingiz uchun.
   • "Sensiz yashay olmayman" demang.

5. 

   
   
   O'tmish haqida gaplashishdan saqlaning. Siz va sobiq do'stingiz boshidan boshlaydilar. O'tmishdagi munosabatlarni yaxshilagan ijobiy narsalarga e'tiboringizni qarating. Agar siz uni hazil bilan mag'lub qilsangiz, uni kulib turing. Agar u sizning pishirgan narsangizni yaxshi ko'rsa, siz unga mazali taom tayyorlaysiz.
   • U bilan yangi xotiralarni yaratishga e'tibor bering. U sizga qaytib kelganida farqni ko'rishni xohlaydi.

6. 

   Sekin boshlang. Birgalikda qaytsangiz, ikkalangiz avvalgi to'xtash joyidan davom etolmaysiz. Keling, yangi munosabatlar sifatida boshlaymiz. Yana bir bor tanishish uchun vaqt ajrating. Biroq, uni haddan oshirmang yoki sizga qaytib kelishingizni majburlamang. Siz faqat kuchli do'stlikni o'rnatishga e'tibor qaratishingiz kerak.
   • Har kuni unga xabar yozmang yoki qo'ng'iroq qilmang.
   • U bilan uchrashuvni belgilang va bir nechta narsalarni birgalikda bajaring. Uning odatlari, yoqtirishi va yoqmasligi haqida yana bilib oling.
   • Ayni paytda yaqin aloqadan qoching va faqat ko'p vaqtni suhbatga sarflang.

7. 

   Qachon chiqib ketishni biling. Agar sobiq kishi sizning harakatlaringizni butunlay rad etgan bo'lsa, uning qarorini hurmat qiling. Agar u yolg'iz qolishni xohlasa yoki eski munosabatlarini unutishni istasa, xuddi shunday qiling. Yopishish yoki o'jarlik harakati uning ko'z o'ngida sizni yomonlashtiradi va uni sizga qaytarib berish imkoniyatini yo'q qiladi.
   • Agar uning yangi sevgilisi bo'lsa, uning yangi munosabatlarini hurmat qiling. Uni hozirgi yigitingizdan ajrashishiga undamang. Sabr-toqatli bo'ling va uning yangi munosabatlari jiddiymi yoki vaqtinchalikmi, kutib turing.
   reklama

Maslahat

• Ajralish yurakni xafa qiladi, lekin siz kuchli bo'lishingiz kerak. U bilan suhbatlashing va agar u qaytib ketishni istamasa, buni qabul qiling va unuting.
• Har doim sabr-toqatli bo'ling, chunki yana uchrashish uchun vaqt kutganingizdan uzoqroq bo'ladi.
• Agar sobiq do'stingiz siz bilan birga bo'lishini istasangiz, siz doimo u doimo xohlagan erkak bo'lib qolishingiz kerak.
• Agar ikkalangiz birlasholmasangiz ham, yaxshi bo'lasiz.