Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Uzoq va silliq sochlarga ega bo'lishni xohlaysizmi? To'g'ri tekislash va kıvırma sochlaringizni qalinroq qilib ko'rsatishi mumkin, ammo tabiiy ravishda sochlaringizni qalinlashtiradigan usullar mavjud, bu juda qimmat bo'lmagan ta'sirga ega. Ushbu usullar haqida ma'lumot olish uchun quyidagi maqolaga murojaat qiling.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Shampun bilan yuvish va soch turmagini o'zgartirish

1. 

   Sochingizni qanday yuvish kerakligini qayta ko'rib chiqing. Sochingiz necha marta yuviladi? Agar siz har kuni sochlaringizni yuvsangiz, siz haqiqatan ham sochlaringizga zarar etkazgansiz, chunki ular qalinroq emas, chunki sochlaringizni tez-tez yuvib tursangiz, sochlaringizni himoya qilish uchun bosh terisi ajratib turadigan tabiiy yog'ni yo'qotasiz. va sochlarning sog'lom oziq moddalarini beradi.
   • Sochingizni haftasiga 3-4 marta yuvish yaxshiroqdir. Ushbu odat sochlarga bosh terisi tomonidan chiqarilgan yog'ning afzalliklaridan "foydalanishga" yordam beradi. Shampun bilan yuvish tartibini o'zgartira boshlaganingizda, sochlaringiz biroz xiralashgan ko'rinishi mumkin, ammo bir-ikki hafta ichida sochlaringiz yog'i yana muvozanatda bo'lishi kerak.
   • Agar sochingizni ko'proq yuvish kerak deb hisoblasangiz, quruq shampunni ko'ring. Muntazam yuvish o'rtasida quruq shampundan foydalanishingiz mumkin, bu usul ko'p terlaydigan yoki sochlari yopishqoq bo'lganlar uchun juda yaxshi.
   • Sochlaringizni sovuq suv bilan yuving. Issiq suv sochlar uchun juda zararli bo'lib, ularni quruq va mo'rt qiladi. Shunday qilib, sochlaringizni sovuq suv bilan yuving, bu esa iplarni tartibda saqlashga yordam beradi va sochlaringizni singanlik va shikastlanishlardan saqlaydi.

2. 

   
   
   Sochingizni quritish jarayonida ehtiyot bo'ling. Sochingizni yuvib bo'lgach, sochlaringizdagi barcha suvlarni siqmang va siqmang - bu unga zarar etkazadi. Yumshoq va quruq sochiqni ishlating, sochlaringizni yumshoq qilib namlang va sochlaringiz qalinlashishini istasangiz, tabiiy ravishda quriting. Bu juda oson, arzon va tabiiy natijalar bilan sochlarni quritish usuli.

3. 

   
   
   Taroqdan to'g'ri foydalaning. Nam sochlarni tarash shikastlanishga olib keladi va ingichka sochlar. Yumshoq disk raskadrovka uchun keng tishli taroqdan foydalaning. Sochingizni quritganda tarash yaxshidir, chunki u nam bo'lgan vaqtdan kuchliroqdir.

4. 

   Soch turmaklash uskunalarini muntazam ravishda haddan oshirmang. To'g'ri, quritish - bu ipakdek, porloq ko'rinish hosil qilishning eng oddiy usuli, ammo uni quritish ham uni eng tez ingichka qiladi. Ildizlarni taranglashtirib, sochlar ustidagi issiqlikni sochlarga tobora ko'proq zarar etkazadi. Buning o'rniga sochlaringizni tabiiy ravishda quriting va ularni tabiiy usullar bilan shakllantiring.
   • Styling uchun faqat maxsus holatlarda soch turmaklash mashinalari, fen mashinalari va issiq partiyalardan foydalanishni unutmang.

     

     
     
   • Issiqlik o'rniga futbolka ishlatish usuli yordamida sochlaringizni jingalak qiling. Ushbu usul yordamida siz futbolkani o'zgaruvchan o'lchamdagi bo'laklarga kesib tashlaysiz. Dastlab siz 7 sm x 30 sm o'lchamda kesishingiz mumkin. Sochni mato atrofiga o'rab, bosh terisiga tekkizguncha aylantiring. Keyin siz mato qismini joyiga bog'lab qo'yasiz. Yaxshi natija olish uchun, o'ralgan bukleler uchun bir oz konditsionerni qo'llang. Sochingizni olishdan oldin bir necha soat yoki tun kuting.

     

   reklama

3-dan 2-usul: Sochni qalinlashtiradigan mahsulotlardan foydalaning

1. 

   Qattiq kimyoviy moddalar bo'lgan mahsulotlardan foydalanmang. Agar siz qalinroq sochlarni xohlasangiz, uzunroq va qalinroq sochlar uchun sotiladigan bir qator shampun va konditsionerlarni topishingiz mumkin. Afsuski, ushbu mahsulotlarning aksariyati nafaqat muammoga yordam bermaydi, balki sochlarga ko'proq zarar etkazadi. Tarkibni ko'rib chiqing va noma'lum nomlari bo'lgan mahsulotlardan uzoqroq turing. Sochni bo'yash uchun zararli kimyoviy moddalardan foydalanishdan saqlanish - sochlarni qalinlashtiradigan yana bir usul.
   • Natriy dafna va lauret sulfat sochlarga zarar etkazadigan ikkita asosiy tozalash vositasi bo'lishiga qaramay, ular ko'plab shampunlarda uchraydi. Ushbu ikkita moddalar idish yuvadigan suyuqlikda ham mavjud.
   • Silikon asosidagi konditsionerlar sochlarni bir qatorda ushlab turadigan qalin sochlari bo'lganlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Biroq, sochlari siyrak bo'lganlar uchun kremniy sochlarning tekislanishiga va ingichka ko'rinishiga olib keladi.Kremni faqat yuqori darajada tozalaydigan shampunlar olib tashlashi mumkin, ammo bu shampun ham sochlaringizga zarar etkazadi.

2. 

   Soch o'sishiga yordam beradigan ingredientlarni qidiring. Sochlarning qalin va kuchli bo'lishiga yordam beradigan tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan turli xil shampunlar, konditsionerlar va uslublar agentlari mavjud. Siz quyidagi ingredientlarni topishingiz yoki ularning mohiyatini sotib olishingiz va sochlaringizga surishingiz mumkin:
   • Aloe. Aloe vera sochlarning to'kilishini oldini olish va sochlarning sog'lom o'sishiga yordam berishi ma'lum.
   • Avakado yog'i. Avakado yog'i nafaqat teriga foydali vitaminlarni o'z ichiga oladi, balki sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradi.
   • O'sish omillari. Bu sochlarning tabiiy ravishda o'sishini davom ettirishga yordam beradigan signallar. Ushbu omillar stress yoki qarishni boshdan kechirganda kamroq ajralib chiqadi va soch o'sishi omillarining qo'shilishi sochlaringiz uchun foydali bo'lishi mumkin.
3. Sog'lom sochlarni oziqlantirishga yordam beradigan maxsus terapevtik mahsulotlardan foydalaning. Oqartirish va cho'zish uchun bo'yoq va kimyoviy moddalarni ishlatishdan qochishingiz kerak, aksincha sochlarni qalinlashishiga yordam beradigan maxsus mahsulotlarni toping va saqlang.
   • Sochingizni inkubatsiya qilish uchun zaytun moyidan foydalangan holda intensiv yordamga murojaat qiling. Yog 'sochlaringizga surtgandan so'ng, dush idishni kiyib oling va uni bir necha soat yoki bir kechaga qoldiring. Shundan so'ng, odatdagidek sochlaringizni yuving va qalin, yaxshi parvarish qilingan sochlardan zavqlaning.

     

   • Sochingizni asal bilan bo'yang. Agar sochlaringiz bir necha tonnani yoritishini istasangiz, quritadigan bo'yoqlar o'rniga asaldan foydalaning.

     

   reklama

3-dan 3-usul: Sog'lom turmush tarzini yaratish

1. Sochlarning qalinlashishiga yordam beradigan ovqatlarni iste'mol qiling. Ba'zida sochlarning siyraklashishi tanangizga zarur bo'lgan barcha ozuqa moddalarini olmaganligingizning belgisi bo'lishi mumkin. Sog'lom ovqatlanish, albatta, sochlarning qalin va sog'lom o'sishiga yordam beradi.
   • Baliq, tovuq go'shti, dukkakli ekinlar va yog'siz go'shtni iste'mol qilish orqali etarli va xilma-xil oqsillarni olishingizga ishonch hosil qiling.

     

   • Omega-3 yog 'kislotalari sog'lom sochlar uchun juda muhimdir. Yong'oq, sariyog 'va zaytun moyi kabi ovqatlarni iste'mol qiling.

     

   • B vitamini ham sochni parvarish qilishda muhim ahamiyatga ega. Turli xil meva va sabzavotlarni iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling.
   • Soch o'sishi uchun yana bir muhim ozuqa moddasi Biotin - bu faqat dengiz maxsulotlari, tuxum va soya fasulyalarida mavjud bo'lgan moddadir.

     

2. 

   Yupqaroq sochlarga ozuqa moddalarini qo'shing. Soch o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqaviy moddalarni o'zlashtirishga yordam beradigan biotin, baliq yog'i, oqsil, polivitaminlar kabi oziq moddalarni sotib olishingiz mumkin. Prenatal vitaminlar (homilador ayollar uchun prenatal vitaminlar) qalin sochlar uchun yaxshi tanlovdir.

3. 

   Sochni tashqi zararlardan saqlang. Quyoshda yurish, suzish yoki hatto ertalab yurish sochlaringizga ta'sir qilishi mumkin, agar ularni himoya qilish choralarini ko'rmasangiz. Shunday qilib, sochlaringizni xavfsiz saqlashga ko'proq e'tibor berish, uzoq vaqt davomida qalin sochlarga erishishda yordam beradi - xuddi teringizni himoya qilish kabi.
   • Iltimos, quyoshda uzoq vaqt davomida shlyapa kiying. Bu sochlarning qurishini oldini oladi va kuchayadi.
   • Suzuvchi kepkani kiyish sochni xlor shikastlanishidan saqlashga yordam beradi.
   • Nopok joylarda uzoq vaqt qolmaslikka harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, sochlaringizni himoya qilish uchun shlyapa yoki sharf kiying.

4. 

   Sochingizni muntazam ravishda qirqib oling. Sochlaringizni qismlarga bo'linib, uchlarini qirqing, shunda bir zumda qalinroq sochlar paydo bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan sochlaringizni kesish ham sochlaringizni poydevordan uchigacha mustahkamlaydi.
5. Bosimni kamaytirishga harakat qiling. Stress soch to'kilishiga sabab bo'lishi mumkin. Hayotingizni silliq qilish uchun ba'zi usullarni topishga harakat qiling, shunda sochlaringiz uzun va qalinlashganini ko'rasiz.
   • Meditatsiya qilishni boshlang. Meditatsiya sizni muammolardan xalos qila olmaydi, ammo bu muammoni yaxshiroq hal qilish yo'llarini topishga yordam beradi.

     

   • Kundalik mashqlar. Sog'lom tanaga ega bo'lish sizning kayfiyatingizni bo'shashtiradi va bosimni engillashtiradi.

     

   • Uyquni yaxshilab oling. Kechasi 8 soat uxlash ruhiy va jismoniy salomatlik uchun juda muhimdir.

     

   reklama

Maslahat

• Bosh terisini qon aylanishini rag'batlantirish va rag'batlantirish va ortiqcha radioaktiv changni minimallashtirish uchun har kuni bosh terisini massaj qilish uchun barmoq uchlarini (tirnoqlarni emas) ishlating. Shampun bilan yuvinishdan keyin bo'yningizni yuqoriga va boshingizni egib, massaj qiling.
• Styling mahsulotlarini muntazam ravishda ishlatishda ehtiyot bo'ling, chunki ba'zilari soch to'kilishiga, kepekka va bosh terisini qurishiga olib kelishi mumkin.
• Alopesiyaning haddan tashqari sabablari, ingichka sochlar haqida maslahat olish uchun doimo shifokor bilan maslahatlashing. Giyohvand moddalarni davolash soch to'kilishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• Homiladorlik, laktatsiya davri, perimenopoz yoki hatto tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari sizning ovqatlanish talablaringiz va gormonlar darajangizni doimiy ravishda o'zgartiradigan omillarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa sochlarning to'kilishiga olib keladi.
• Hindiston yong'og'i yog'i va zaytun moyi aralashmasini 1: 1 nisbatda qaynatib oling, so'ngra bir choy qoshiq kastor yog'i va bir necha tomchi gul suvini qo'shib yaxshilab aralashtiring. Aralashmani bosh terisiga yumshoq massaj qilish uchun ishlating va bir kechada qoldiring. Keyin, ertasi kuni ertalab muloyimlik bilan yuvadigan o'simlik shampunidan foydalaning.
• Sochingizni yuvayotganda yoki ho'l bo'lgan vaqtlarda sochlaringizga yumshoq bo'ling, chunki bu shikastlanishga juda moyil bo'ladi.
• Sochingizni baland bog'lashda e'tibor bering, chunki bu soch turmagi sochlaringizga osonlikcha zarar etkazishi mumkin.
• Sochingizni chigallashmaslik uchun uxlashdan oldin uni tarang va uyg'onganingizdan keyin siz u bilan aralashmasligingiz kerak.
• Faqat oyiga bir marta sochlaringizni qirqing.
• Barmoqlaringiz bilan sochlaringizni tarashga harakat qiling. Taroqlardan uzoqroq turing!
• Bosh sochiqni tayyorlash uchun paxta sochiq o'rniga ipak sochiqlardan foydalaning.