Tarkib

• Qadamlar

Bizning yoshimiz eng katta qo'rquvlardan biri bu soch to'kilishi yoki shikastlangan sochlardir. Soch to'kilishining atamasi - sochlarning o'sishiga biror narsa to'sqinlik qilganda anagen effluvium. Soch to'kilishiga turli xil sabablar sabab bo'lishi mumkin: genetika, yomon ovqatlanish, stress yoki kasallik. Zarar ko'rgan sochlarga haddan tashqari ishlov berish va yomon parvarish sabab bo'lishi mumkin. Ko'pgina hollarda, yuqoridagi muammolarning ikkalasini ham tegishli usullar yordamida hal qilish va oldini olish mumkin.

Qadamlar

4-usulning 1-usuli: Sochni parvarish qilishni sozlash

1. 

   Soch turmagichga olib kelmaydigan soch turmagi va davolash usullari haqida soch stilistingiz bilan maslahatlashing. Bo'yoq, sayqallash vositasi, tekislash vositasi yoki jingalak kabi kimyoviy sochlarni davolash sochlaringizga zarar etkazishi mumkin, bu esa sochlarning vaqtincha to'kilishiga va sinishiga olib keladi.
   • Styling natijasida sochlarning shikastlanishi va to'kilishining yana bir shakli bu tortish alopesiyasi. Soch follikulalari doimiy ravishda buzilib ketishi mumkin, agar siz soch turmagi yoki braid kabi soch turmagi yaratsangiz, bu sochlarning uzoq vaqt cho'zilishiga sabab bo'ladi. Ponytailni bog'lashda bo'shashish yoki kun bo'yi qattiq soch turmagidan saqlanish tavsiya etiladi. Og'riq, sochlarning haddan tashqari cho'zilganligidan dalolat beradi, bu esa sochlarning to'kilishiga olib keladi.
   • Sochlarni kıvırmak va bog'lash shunga o'xshash zararga olib kelishi mumkin.
   • Kuchli tarash sochlarni susaytirishi va zarar etkazishi mumkin. Xususan, juda ko'p tarash yoki ho'l sochni tarash sochlaringizni buzishi mumkin.

2. 

   
   
   Soch turiga mos shampun va konditsionerdan foydalaning. Agar sochlaringiz bo'yalgan bo'lsa, bo'yalgan sochlar uchun tayyorlangan shampundan foydalaning. Agar sochlaringiz kimyoviy davolangan bo'lsa yoki shikastlangan bo'lsa, "2 ning 1" shampunini ko'rib chiqing.
   • Shuni esda tutingki, ularning narxi qancha bo'lishidan qat'i nazar, ko'plab shampunlar va konditsionerlar bir xil darajada samarali. Yaxshi shampun va konditsioner sotib olish uchun ko'p pul sarflash kerak deb o'ylamang. Soch turiga mos keladigan shampun va konditsioner mahsulot narxidan muhimroq.
   • Soch to'kilishini oldini olish yoki soch o'sishiga yordam beruvchi vositalar sifatida sotiladigan mahsulotlar haqiqatan ham ishlayotganiga oid ilmiy dalillar yo'q. Shunday qilib, ushbu mahsulotlardan ehtiyot bo'ling.
   • Ba'zi soch mutaxassilari bolalar uchun shampunni tavsiya qiladilar, chunki sochlar tinchlantiradi.
   • Sochingiz uchun qaysi shampun yoki konditsioner eng yaxshi ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, soch mutaxassisi yoki dermatolog bilan maslahatlashing.

3. 

   
   
   Sochlaringizni har ikki kunda yumshoq shampun va balzam bilan yuving. Agar sochingiz juda yog'li bo'lsa, har kuni yuving. Sochingizni yuvmaslik soch to'kilishini sekinlashtirishi mumkin, deb o'ylashingiz mumkin, lekin aslida uni tezroq tushishiga olib keladi. Buning sababi, xamirturushlar, bakteriyalar va sebum tomonidan to'sib qo'yilganda, soch follikulalari to'g'ri ishlamay qoladi.

4. 

   
   
   Shampunni yuvayotganda bosh terisiga yaxshilab silang. Sochingizning butun uzunligini yuvish o'rniga, boshingizni tozalashga e'tibor bering. Faqat sochlaringizni yaxshilab yuvishga e'tibor bering, ingichka, xiralashgan va qo'pol sochlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, sochlar singanlarga ko'proq moyil bo'ladi.

5. 

   Har bir shampundan keyin konditsionerdan foydalaning. Agar sochlaringizni bitta mahsulotda tozalab, oziqlantirgani uchun "2 dan 1" gacha bo'lgan shampundan foydalansangiz, sizga konditsioner kerak emas. Konditsioner shikastlangan va sochlarning ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bu porlashni ko'paytirishga, ishqalanishni kamaytirishga va sochlarni mustahkamlashga yordam beradi.

6. 

   Konditsionerni faqat sochlaringizning uchlariga surting. Konditsioner yupqalashgan sochlarni yanada g'arq qilishi yoki og'irlashtirishi mumkin, shuning uchun konditsionerni faqat uchlarida ishlating. Konditsionerni bosh terisiga yoki sochning butun uzunligiga qo'llamang.
   • Sochingizni yuvgandan keyin sochiq bilan juda qattiq ishqalashdan saqlaning, chunki bu sochlarning sinishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, nam sochlarni "siqish" uchun sochiqni ishlatishga harakat qilishingiz kerak.

7. 

   Quritgichni va tuzatuvchini o'tkazib yuboring. Sochni quritganda yoki cho'zishda cho'zilmasligi uchun havo bilan quriting. Agar siz fen mashinasini ishlatishingiz kerak bo'lsa, uni past darajaga qo'ying va agar u chigal bo'lib qolsa, uni tortmang. Sochni muloyimlik bilan olib tashlash uchun ingichka taroqdan foydalaning.

8. 

   Sochlar quruq bo'lsa, uslublar. Sochingizni nam holatda ishlash uning cho'zilib ketishiga va buzilishiga olib keladi. Shunday qilib, sochlaringizni faqat quruq yoki ozgina nam bo'lgandagina to'qing va tarang.
   • Sochlaringizni chigallashtirish yoki tarashdan saqlaning, chunki bu uslublar sochlaringizga zarar etkazishi mumkin.

9. 

   Soch kimyoviy moddalarini cheklang. Agar siz har oyda sochlaringizni bo'yash yoki sochlaringiz uchun kimyoviy vositalardan foydalanish odatiga ega bo'lsangiz, ushbu kimyoviy moddalarni kamaytirishingiz kerak. Kimyoviy muolajalarni tez-tez tavsiya etilmaydi, chunki bu soch follikulalariga zarar etkazishi va zaiflashishi, natijada sochlarning sinishi va yo'qolishiga olib keladi.
   • "Uzoq muddatli" mahsulotlardan qochishga harakat qiling, chunki ular ko'pincha sochlaringizga zarar etkazadi.

10. 

    Suzish paytida sochlaringizni himoya qiling. Hovuzlarda sochlarni xlor shikastlanishidan himoya qilish muhimdir. Suzishdan oldin sochlaringizni ho'llashingiz va konditsionerni ishlatishingiz kerak. Hovuzga kirishdan oldin suzish uchun shlyapa kiying.
    • Suzgandan keyin sochlar va bosh terisidagi namlikni qoplash uchun suzuvchining chuqur shampunini va konditsionerini ishlatishingiz kerak.
    reklama

4-uslubning 2-usuli: Xun va turmush tarzini sozlash

1. 

   Sog'lom, muvozanatli ovqatlanishni saqlang. Noto'g'ri ovqatlanish sog'lom va chiroyli sochlar uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar etishmasligi tufayli soch to'kilishiga sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun ovqatlanishni buzadigan odamlar va etarli miqdorda oqsilni iste'mol qilmaydigan vegetarianlar soch to'kilishiga duch kelishadi. Sochingizning kuchini va yorqinligini yaxshilash uchun quyidagilarni o'z ichiga olgan parhezga e'tibor bering.
   • Temir va rux. Temir va sink soch follikulalarini o'sishiga yordam beradi. Ushbu ikkita mineral yog'siz qizil go'sht va soya yoki yasmiq kabi boshqa vegetarian ovqatlarida mavjud.
   • Oqsil. Bu tananing qurilish bloklaridan biri bo'lib, hujayralar o'sishi va tiklanishiga yordam beradi, shu jumladan sochlar. Ayollar kuniga 46 gramm protein iste'mol qilishi kerak (ma'lumot: 85 gramm tovuqda taxminan 23 gramm protein mavjud). Boshqa protein manbalariga baliq, loviya, yong'oq va yogurt kiradi.
   • Omega-3 yog 'kislotalari. Sochning kuchini va yorqinligini yaxshilash uchun haftasiga ikki marta losos kabi yog'li baliqlarni iste'mol qiling. Omega-3 sochlarni tekislashdan tashqari, depressiyani kamaytirishga va yurak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.
   • Biotin. Tuxum hujayralar va soch o'sishi uchun muhim vitamin B vitaminlariga boy. Tuxum, shuningdek, oqsil, xolin va D vitaminining yaxshi manbaidir.
   • Yuqorida keltirilgan vitaminlar va minerallarga boy ovqatlardan tashqari siz yetarlicha sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Apelsin kabi tsitrus mevalar, qulupnay, ananas, pomidor va quyuq yashil bargli sabzavotlar kabi boshqa sabzavotlar tarkibida S vitamini mavjud. S vitamini antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, terini va sochni sog'lomlashtirishga yordam beradi. yog'lar va kraxmallarni energiyaga aylantirish paytida metabolizm.

2. 

   Vitaminli qo'shimchalarni oling. D vitamini kabi ba'zi vitaminlar sochlarning sog'lom bo'lishiga yordam beradi, ammo ularni oziq-ovqat orqali olish qiyin. Siz kuniga 1000 IU dozada D vitamini qo'shimchasini ichishingiz kerak.
   • Shuningdek, barcha zarur vitaminlar va minerallarni olishingizga ishonch hosil qilish uchun kuniga bir marta B vitamini, E vitamini va magniy qo'shimchalarini ichishingiz kerak.
   • Vitaminli qo'shimchalar va soch to'kilishining oldini olish o'rtasida ilmiy bog'liqlik yo'qligini unutmang. Biroq, qo'shimchalar mavjud sochlarni saqlab turishi va sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi.

3. 

   Sizning oilangizda soch to'kilishi bor-yo'qligini tekshirib ko'ring. Kattalardagi soch to'kilishining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu irsiy soch to'kilishi bo'lib, ba'zida erkaklar naqshlarining sochlari va ayollarning sochlari kelligi deb ataladi. Soch to'kilishining bunday shakli genlar va gormonlar birikmasidan kelib chiqadi.
   • Erkak tukchaligi 50 yoshdan katta bo'lgan erkaklarning taxminan yarmiga ta'sir qiladi, odatda 30 yoshdan va undan pastroqda boshlanadi. Semptomlar orasida peshonaning old qismidagi sochlar asta-sekin orqaga chekinishi va boshning tepasidagi sochlar ingichka bo'lib, hosil bo'lishi mumkin. boshning orqa va yon tomonlarida taqa hosil bo'lishi, ba'zan hatto to'liq kellikka o'tishi.
   • Tuklanishning ayol naqshlari erkaklar tuklari kabi keng tarqalgan emas.Ayol naqshlarining kelligi paytida faqat boshning tepasida sochlar yupqalanadi. Ayollarning kelliklari meros bo'lib o'tganmi yoki yo'qligi aniq emas, ammo menopauza tushgan ayollarda soch to'kilishi ko'proq seziladi. Bu postmenopozal ayollarda ayol gormonlari kam bo'lib, kellik yoki soch to'kilishiga olib keladi.
   • Ko'pincha ota-onadan meros bo'lib o'tgan genlar tufayli erkaklar sochlarini yo'qotadi yoki yo'q deb o'ylashadi. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ota va onaning genlaridan meros bo'lib qolgan soch to'kilishi erkaklarga ham, ayollarga ham ta'sir qiladi.
   • Agar sizda oilangizda kellik bo'lgan bo'lsa, siz minoksidil (tovar nomi Rogaine) kabi retseptsiz soch to'kilishini davolash usulini qo'llashingiz mumkin, bu uzoq muddatli qat'iylik bilan juda samarali. Ammo shuni yodda tutingki, retseptsiz beriladigan ushbu dori vositalarining maqsadi sochlarning ko'payishini to'xtatish emas, balki ularni to'xtatishdir.
   • Homilador va emizikli ayollar minoksidilni qabul qilmasliklari kerak.
   • Biroq, genetik soch to'kilishini oldini olishning iloji yo'q.

4. 

   Hayotingizdagi stress omillarni engishga harakat qiling. Stress va soch to'kilishi, ayniqsa, yaqinda sodir bo'lgan shikastlanishga duch kelgan bo'lsangiz yoki doimiy bosim ostida bo'lsangiz, albatta bog'liqdir. Fiziologik va psixologik chaqirilgan soch to'kilishi telogen effluvium, va bu sizning sochlaringizning uchdan uchdan uch qismini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Sochlarni yuvishda, tarashda yoki sochlar bilan o'ralgan holda sochlar to'planib tushishi mumkin.
   • Telogen effluvium odatda vaqtinchalik, chunki siz stressni tiklaysiz va shikastlanadigan voqea o'tib ketdi. Ammo agar siz stress omillari bilan kurashmasangiz, soch to'kilishi uzoq vaqt davom etishi yoki surunkali holatga o'tishi mumkin. Ammo, agar siz stressni engishingiz mumkin bo'lsa, sochlarning o'sishi ehtimoli katta.

5. 

   Yoga, meditatsiya yoki yugurish kabi stressni engillashtiradigan tadbirlarda ishtirok eting. Bundan tashqari, hayotingizda tinchlik va osoyishtalikka ega bo'lishingiz bilan, o'zingiz yoqtirgan narsalar bilan shug'ullanish uchun ko'proq vaqt ajratish uchun kun tartibini sozlashingiz mumkin.

6. 

   Terapevt yoki maslahatchi bilan suhbatlashing. Agar sizning stressingiz nazoratdan chiqib ketgan deb hisoblasangiz yoki shikastlanadigan voqea bilan kurashishda qiynalayotgan bo'lsangiz, uni qo'yib yubormang. Boshqa birov bilan suhbatlashish sizni tinchlantirishga va har qanday stress yoki bosimni engishga yordam beradi. reklama

4-dan 3-usul: Uy sharoitida davolash usullaridan foydalanish

1. 

   Sochlarni yangi tuxum bilan davolash. Yangi tuxumlar shikastlangan sochlar uchun ajoyib tabiiy vosita, shuningdek, quruq sochlar uchun tabiiy sochlar uchun konditsionerdir. Sochingizni yumshatish uchun tuxumdan ikki usulda foydalanishingiz mumkin:
   • Ikki tuxum sarig'ini urting, bosh terisiga surting va massaj qiling. Uni bir necha daqiqaga qoldiring, keyin sochlaringizni salqin suv va shampun bilan yuving. Ushbu usuldan haftada bir marta foydalanishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, tuxum sarig'idan uy quradigan shampun sifatida foydalanishingiz mumkin. Sovun o'tlar, organik o'tlar, efir moylari va zaytun moylarini aralashtiradi. Keyin kaltaklangan tuxumni qo'shing. Aralashmani bosh terisiga surting va taxminan 15 daqiqa ushlab turing. Sovuq suv bilan yuvib tashlang. Ushbu shampundan kuniga bir marta foydalanishingiz mumkin.
   • Tuxum yog'i qulayroq va yangi tuxum hidi chiqmaydi.

2. 

   Bosh terisini kokos moyi bilan namlang. Hindiston yong'og'i yog'i laurik va stearik kislotalarga boy bo'lib, ular sochlarni silliqlashiga yordam beradi. Yog ', shuningdek, sochlar dastasiga chuqur kirib, kutikulalarni shikastlanishdan himoya qiladi, shuning uchun sochlaringiz sog'lom va yangi ko'rinadi.
   • Bosh terisini massaj qilish uchun kokos moyidan foydalaning. Uni bir kechada qoldiring. Sochingizda kokos moyi saqlanishi uchun boshingizni yoping.
   • Ertasi kuni ertalab kokos moyini salqin dush bilan yuvib tashlang.

3. 

   Soch turmagi mahsulotlarini tozalash uchun smetana yoki yogurtdan foydalaning. Soch turmaklash vositalari, ifloslangan havo singari, sochlar ustida qolishi, namlikni yo'qotishi va xiralashishi mumkin. Yogurt yoki oq yogurt kabi sut mahsulotlari ushbu zararni tiklashga yordam beradi. Sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan sut kislotasi axloqsizlikni yumshoq qilib yuvadi va sochlaringizni namlaydi.
   • 1/2 stakan (120 ml) smetana yoki oq yogurtdan foydalaning va nam sochlarga massaj qiling. 20 daqiqa turing.
   • Krem va yogurtni iliq suv bilan yuvib tashlang, so'ngra salqin suv bilan yuving.
   • Sochingizni odatdagidek shampun bilan yuving.
   • Ushbu usuldan har ikki haftada foydalanishingiz mumkin.

4. 

   Zaif va xiralashgan sochlarni davolash uchun pivodan foydalaning. Sochingizni tiklash uchun go'zallikka hech qanday aloqasi bo'lmagan shekilli ichimlikdan foydalaning: pivo. Ushbu fermentlangan ichimlik zaif yoki xiralashgan sochlarni namlashga yordam beradigan xamirturush tarkibiga ega.
   • Pivo tinchlansin. Pivoni qozonga to'kib tashlang va karbonat ketishi uchun uni bir necha soat ushlab turing.
   • 1/2 stakan (120 ml) tozalangan pivoni kungaboqar yog'i yoki kolza yog'i va bitta yangi tuxum kabi 1 choy qoshiq engil moy bilan aralashtiring. Ushbu aralashmani toza, nam sochlarga surting. 15 daqiqa turing, keyin salqin suv bilan yuving.
   • Bundan tashqari, siz saqlangan pivoni buzadigan amallar shishasiga quyib, quruq sochlarga sepishingiz mumkin. Pivo bug'lanib, bug'doy, malt yoki hopning oqsillari bilan sochlarni qoldirib, sochlarning mustahkam bo'lishiga yordam beradi.
   • Ikki haftada bir ikkala usuldan foydalaning.

5. 

   Avakado bilan sochlarni davolash. Avakado - bu ajoyib tabiiy soch kremi, chunki avakado tarkibidagi yog 'soch o'sishiga yordam beradi va sochni sog'lom qiladi. Avakado tarkibidagi yog'lar va oqsillar o'jar soch tolalarini silliqlashi va tortib olishiga yordam beradi.
   • Avakado yarimini maydalab, toza va nam sochlarga massaj qiling. Suv bilan yuvishdan oldin uni 15 daqiqa ushlab turing.
   • Siz bitta avakadoni 1-2 choy qoshiq smetana, tuxum sarig'i yoki mayonez bilan birlashtirib avakadoning namlantiruvchi ta'sirini oshirishingiz mumkin.
   • Ushbu terapiyani har ikki haftada bir marta qo'llang.

6. 

   Aloe bilan sochlarni namlang. Aloe vera - teriga va sochlarga tabiiy namlovchi vosita. Aloeni sharbat yoki jel shaklida qabul qilishingiz mumkin.
   • Aloe vera sharbatini boshingiz va soch uchlaringizga surting. Bir necha daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang.
   • Bundan tashqari, 4 osh qoshiq aloe vera jeli, 2 osh qoshiq kokos moyi va 3 osh qoshiq qatiq aralashmasini tayyorlashingiz mumkin. Yaxshilab aralashtiring va sochlarga surting. Uni iliq suv bilan yuvishdan oldin 10 daqiqa turing.

7. 

   Quruq va quyoshda shikastlangan sochlarni yaxshilash uchun asaldan foydalaning. Ehtimol siz sochlaringizni qattiq suv bilan yuvasiz, sochlaringizni uzoq vaqt yalang'och qoldirasiz yoki har kuni tekislaysiz. Agar ushbu harakatlar orqali sochingizdagi namlik yo'qolsa, sochingizni asal bilan namlang.
   • Toza va nam sochlarga massaj qilish uchun 1/2 stakan (120 ml) asaldan foydalaning. Uni 20 daqiqa ushlab turing, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
   • Bundan tashqari, oson massaj qilish uchun asalni suyultirish uchun 1-2 osh qoshiq zaytun moyi qo'shishingiz mumkin.
   • Quyosh kuygan sochlar uchun asalni 1-2 osh qoshiq avakado yoki tuxum sarig'i kabi oqsilga boy ingredientlar bilan aralashtiring. Bu sochlarning ultrafiolet nurlari bilan zararlangan keratin oqsillari bog'lanishini to'ldiradi.
   • Ushbu usuldan oyiga bir marta foydalaning.

8. 

   Bosh terisini va quruq sochlarni zaytun moyi va limon bilan namlang. Agar sizning boshingiz quruq va qichiydigan yoki qichigan bo'lsa, zaytun moyi va limon sharbatidan foydalaning. Limon sharbati tarkibidagi kislota quruq donalarni olib tashlashga yordam beradi. Keyin zaytun moyi yangi ochilgan bosh terisini namlashi mumkin.
   • 2 osh qoshiq yangi limon sharbatini 2 osh qoshiq zaytun moyi va 2 osh qoshiq suv bilan aralashtiring. Namlangan bosh terisini massaj qilish uchun ushbu aralashmani ishlating.
   • 20 daqiqa turing. Keyin uni shampun bilan yuvib tashlang.
   • Ushbu usul har 2 haftada qo'llanilishi mumkin.
   reklama

4-dan 4-usul: Tibbiy davolanish

1. 

   Soch to'kilishini kamaytiruvchi vositalar samarali bo'lmasligi mumkinligini unutmang. Bozorda sochlarning to'kilishini oldini olishga yoki sochlarning ko'payishiga yordam beradigan ko'plab malham, krem ​​va shampunlar mavjud. Ammo ushbu mahsulotlarning aksariyati ilmiy jihatdan tasdiqlanmagan yoki tibbiyot hamjamiyati tomonidan samarali deb tan olinmagan. Soch to'kilishini oldini olish uchun vositani sinab ko'rishdan oldin, o'zingiz uchun mos bo'lgan samaradorlik va boshqa davolanish usullari haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.
   • Shifokor sizga og'iz orqali dori-darmonlarni berishi yoki hatto sochlarning to'kilishini yoki o'sishini kamaytirish uchun lazer bilan davolashni tavsiya qilishi mumkin.
   • Erkak va ayol naqshidagi kallik, odatda, shifokorlar tomonidan davolanmaydi, chunki sochlarning bunday to'kilishi qarishning tabiiy qismi va sog'liq uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi.
   • Agar kellikni kosmetik sabablarga ko'ra davolashni istasangiz, davolashning ikki turi mavjud: finasterid va minoksidil (savdo nomi: Rogaine). Ammo bu muolajalar hamma uchun ham ishlamaydi va ular ishlatilgan paytgacha ishlaydi va juda qimmatga tushishi mumkin.
   • Spironolakton ba'zi ayollar uchun samarali bo'lishi mumkin.
   • Soch to'kilishi uchun jarrohlik echimlari, shu jumladan soch transplantatsiyasi va sun'iy soch transplantatsiyasi mavjud.Ammo bu katta operatsiya deb hisoblanadi va uni rasmiy shifokor amalga oshirishi shart. Soch ko'chirish yoki transplantatsiya qilish haqida o'ylashdan oldin siz shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak.

2. 

   Agar sizning dorilaringiz soch to'kilishiga olib keladigan bo'lsa, shifokoringizni dori-darmonlarni o'zgartirish to'g'risida so'rang. Ba'zida shifokor tomonidan buyurilgan dorilar sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Saraton ximiyaterapiyasi odatda sochlarning to'kilishiga olib keladi. Ammo soch to'kilishi ba'zi bir husnbuzarlarga qarshi dorilar, bipolyar buzuqlik uchun dorilar va DEHB uchun dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin.
   • Amfetamin o'z ichiga olgan vazn yo'qotish tabletkalari ham soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
   • Dori-darmonlarni qabul qilishni hech qachon to'xtatmang, ammo soch to'kilishiga olib kelmaydigan boshqa dori-darmonlarga o'tishingiz mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun shifokor bilan boshqa davolanish usullari haqida suhbatlashing.
   • Agar sizda diabet yoki qalqonsimon bez kabi kasallik bo'lsa, sizga yaxshi g'amxo'rlik qilish sochlarning yo'qolishini kamaytirish yoki oldini olishga yordam beradi.

3. 

   Soch to'kilishi yoki sochlarning shikastlanishining og'ir alomatlarini sezsangiz, dermatologga murojaat qiling. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • Sochlarning g'ayrioddiy to'kilishi, masalan, blyashka yo'qolishi yoki boshning qisman yo'qolishi.
   • Agar sochlaringiz tezda tushsa, ayniqsa, siz yigirma yoshga to'lmagan bo'lsangiz.
   • Soch to'kilishi bilan bosh terisida og'riq yoki qichishish.
   • Bosh terisi qizil, po'st yoki odatiy emas.
   • Og'irlik yoki mushaklarning zaiflashishi, grippni yuqtirish oson, tez charchaydi.
   • Soch to'kilishini davolashga ixtisoslashgan dermatologni topishga harakat qiling.

4. 

   Namunani dermatologga yuboring. Soch to'kilishining sababini aniqlash uchun shifokor sizning anamnezingizni ko'rib chiqishi va bir nechta soch va bosh terisini tekshirishi mumkin. Shifokor, shuningdek, boshqa testlarni buyurishi mumkin:
   • Kasallikni istisno qilish uchun qon tekshiruvi.
   • Sochlarni mikroskop ostida tekshiring.
   • Teri biopsiyasi namunasi.

5. 

   Dermatologning savollariga javob bering. Tekshiruv davomida shifokor quyidagi savollarni berishi mumkin:
   • Siz faqat boshingizdagi sochlarsizmi yoki tanangizning boshqa qismlarida soch to'kilasizmi?
   • Soch to'kilishini, masalan, boshning tepasida o'sadigan yoki ingichka bo'lib o'sadigan sochlar yoki sochlaringiz bo'ylab bir tekis tushganini ko'rdingizmi?
   • Siz sochlaringizni bo'yaysizmi?
   • Siz sochlaringizni quritasizmi? Ha bo'lsa, u qanchalik tez-tez ishlatiladi?
   • Siz qanday shampundan foydalanasiz? Soch jellari yoki buzadigan amallar kabi yana qanday soch mahsulotlaridan foydalanasiz?
   • Yaqinda kasal bo'lib qoldingizmi yoki yuqori isitmangiz bormi?
   • So'nggi paytlarda sizga maxsus bosim bo'ldimi?
   • Sochingizni tarash yoki boshingizni qirib tashlash kabi tashvishlanish odatlaringiz bormi?
   • Dori-darmonlarni, shu jumladan retseptsiz yoziladigan dori-darmonlarni qabul qilasizmi?

6. 

   Soch to'kilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan holatlar haqida dermatolog bilan maslahatlashing. Qandli diabet yoki qalqonsimon bez kasalliklari (nazoratsiz) kabi endokrin kasalliklar sochlarning o'sishiga xalaqit berishi va to'kilishiga olib kelishi mumkin. Lupus bilan og'rigan odamlarda ham soch to'kilishi mumkin.
   • Xuddi shunday, polikistik tuxumdon sindromida yuzaga keladigan gormonal muvozanat ayollarda soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
   • Agar sizda anoreksiya yoki anoreksiya kabi ovqatlanish buzilishi bo'lsa, soch to'kilishi mumkin. Buning sababi, tanangizda soch o'sishini ta'minlash uchun oqsil, vitamin va minerallar kabi ozuqaviy moddalar etarli emas.
   • Tinea kapit kabi qo'ziqorin infektsiyalari bolalarda soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Ushbu kasallik tez-tez bosh terisini puflaydi, sochlarning to'kilishi bilan to'kiladi va ularni og'iz orqali davolash va maxsus shampun bilan davolash mumkin.
   • Alopesia areata (alopecia areata) - bu immun tizimining soch follikulalariga hujum qilishi, bu esa kuchli soch to'kilishiga olib keladi. Dermatolog uni og'iz orqali, mahalliy dorilar va in'ektsiya bilan davolashi mumkin.
   • Ba'zi vegetarianlar soch to'kilishini boshdan kechirmoqdalar, chunki ular vegetarian oziq-ovqat manbalaridan etarli miqdorda oqsil olmaydilar. Ba'zi sportchilar temir tanqisligi anemiyasi xavfi yuqori. Anemiya sochlarning to'kilishiga olib keladi.
   • Homiladorlik yoki tug'ilish ham sochlarning to'kilishiga bog'liq bo'lishi mumkin.
   • Agar sizda trichotillomaniya (sochlarni tortib olish bilan bog'liq giyohvandlik) bo'lsa, ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rang.
   reklama