Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Artrit - bu tizza bo'g'imidagi bir yoki bir nechta bo'shliqlarda shish va shikastlanish. Artritni sababiga qarab bir necha xil shakllarga bo'lish mumkin; Osteoartrit - bu suyakning yuqori qismini qoplaydigan xaftaga tushadigan progressiv aşınma, revmatoid artrit - bu qo'shma qatlamdagi surunkali otoimmun kasallik. Artritning boshqa turlariga infektsiya, sog'liq muammolari (masalan, tizimli qizil yuguruk) yoki siydik kislotasi kristallari birikishi sabab bo'lishi mumkin. Agar siz tizza artritingiz borligini bilmoqchi bo'lsangiz, bu kasallik bilan tez-tez bog'liq bo'lgan alomat va alomatlarni tanib olishni o'rganishingiz kerak.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Tiz artritining belgilarini aniqlash

1. 

   Xavf omillarini baholang. Artrit turiga qarab, ommaviy artrit xavfini oshiradigan ko'plab omillar mavjud. Ushbu omillarning ba'zilari o'zgarmasdir, ammo boshqalar orasida siz tizza artriti xavfini kamaytirish uchun o'zgartirishingiz mumkin.
   • Genetik. Genetika omillari sizni artritning ayrim turlariga (masalan, revmatoid artrit yoki tizimli qizil yuguruk eritmasi) ko'proq sezgir qilishi mumkin. Agar sizning oilangizda artrit bo'lsa, tizza artriti xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
   • Jinsiy aloqa. Erkaklar gutga sezgir - bu qondagi siydik kislotasining ko'pligi tufayli kelib chiqqan artrit shakli, ayollar esa romatoid artritga ko'proq moyil.
   • Yoshi. Qariganingizda, artrit xavfi qanchalik baland.
   • Yog '. Ortiqcha vazn tizza bo'g'imiga bosimni oshiradi va artrit xavfini oshirishi mumkin.
   • Birgalikda shikastlanish tarixi. Tiz qo'shmasining shikastlanishi qisman artrozga olib kelishi mumkin.
   • Infektsiya. Bakteriyalar bo'g'imlarga zarar etkazishi va artritning turli turlarini kuchaytirishi mumkin.
   • Ish. Doimiy ravishda tizzangizni bukish va / yoki bo'shashtirishni talab qiladigan ba'zi ish joylari artroz xavfini oshirishi mumkin.
   • Agar siz artrit uchun bir yoki bir nechta xavfli omillarga ega bo'lsangiz, profilaktika choralari to'g'risida doktoringizga murojaat qilishingiz kerak (yoki quyida qanday qilib oldini olish kerakligini bilib oling).

2. 

   
   
   Tiz artritining alomatlarini bilib oling. Tiz artritining eng ko'p uchraydigan alomatlari qo'shma og'riq va tizzada qattiqqo'llikdir. Ammo, artrit turiga qarab (masalan, romatoid artrit yoki artroz), siz boshqa alomatlarga duch kelishingiz mumkin. Artritning alomatlarini aniqlash uchun, agar siz quyidagilardan birini ko'rsangiz ehtiyot bo'ling:
   • Faoliyat bilan kuchayadigan og'riq.
   • Harakat doirasini kamaytiring yoki cheklang.
   • Tizlaringizni cho'zing.
   • Tiz qo'shmasidagi shish va og'riq.
   • Qo'shma tuyg'u "kuchsiz".
   • Charchoq va bezovtalik (ko'pincha romatoid artritning alangalanishi davrida paydo bo'ladi)
   • Engil isitma va titroq (ko'pincha romatoid artritning alangalanishi davrida mavjud).
   • Qo'shimchalarning deformatsiyalari (bo'g'imlar yoki to'piqlar) ko'pincha davolanmagan artritning og'ir alomatidir.

3. 

   
   
   Og'riqni tomosha qiling. Tiz og'rig'i har doim ham artrit belgisi emas. Artrit tufayli kelib chiqqan og'riq odatda tizzaning ichki qismida, ba'zi hollarda tizzaning old yoki orqa qismida bo'ladi.
   • Yurish, zinadan ko'tarilish yoki uzoq vaqt turish kabi tizza bo'g'imiga bosim o'tkazadigan harakatlar tizza artritining og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.
   • Tizza artritining og'ir holatlarida o'tirganingizda yoki yotganingizda og'riq paydo bo'lishi mumkin.

4. 

   
   
   Harakat doirangizni va taranglik tuyg'usini baholang. Artrit og'riqdan tashqari, tizzada harakatlanish hajmini kamaytiradi. Vaqt o'tishi bilan, suyaklarning sirpanish yuzasi pasayganda, siz tizzalaringiz qotib qolganini va harakatingiz cheklanganligini sezishingiz mumkin.
   • Tizzaning bir tomonidagi xaftaga tugashi bilan siz tizzaning ichkariga egilganligini yoki oyoq devori kemerli ekanligini ko'rishingiz mumkin.

5. 

   Shishgan yoki xirillashga e'tibor bering. Shishish yallig'lanishning yana bir alomatidir (og'riq, issiqlik va qizarishdan tashqari) va bu tizza artritining odatiy alomatidir. Bundan tashqari, tiz osteoartriti bo'lgan odamlar, aslida, tizza bo'g'imining ichidagi qichqiriqni yoki chayqalishni sezishi yoki eshitishi mumkin.

6. 

   Semptomlar o'zgarib yoki kuchayib ketishiga e'tibor bering. Artrit belgilari asta-sekin paydo bo'lishi mumkin va odatda kasallik kuchayib borishi bilan rivojlanadi. Artrit belgilarining rivojlanishini aniqlashni o'rganish artritni tizzadagi boshqa og'riqlardan ajratib olishga yordam beradi.
   • Romatoid artrit bilan og'rigan odamlarda tez-tez "alevlenmeler" deb nomlangan alomatlarning kuchayishi kuzatiladi. Ushbu bosqichlarda alomatlar kuchayadi, avjiga chiqadi va keyin pasayadi.

7. 

   Tibbiy maslahatga murojaat qiling. Agar siz yuqorida ko'rsatilgan alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, tizzangizning artriti borligini doktoringizga murojaat qiling.
   • Shifokor tizzangizdagi shish, qizarish va issiqlikni tekshiradi va harakatlanish doirasini baholaydi. Agar sizning shifokoringiz artritdan shubhalansa, shifokor tashxisni tasdiqlash uchun quyidagi testlardan birini tavsiya qilishi mumkin:
     • Qon, siydik va / yoki qo'shma suyuqlikdagi artrit izlarini tahlil qilish uchun testlar. Qo'shimchaning suyuqligi bo'g'imdagi bo'shliqqa igna kiritib, uni so'rib olish yo'li bilan yig'iladi.
     • Tizdagi yumshoq to'qimalar, xaftaga va suyuqlik tarkibidagi tuzilmalarning ultratovushli tasvirlari. Ultratovush, shuningdek, qo'shma aspiratsiya paytida igna kiritishda qo'llanilishi mumkin.
     • X-nurlari xaftaga tushishini, suyaklarning shikastlanishini va / yoki boshoqlarni ko'rsatadi.
     • Tizdagi suyaklarni ko'rish uchun kompyuter tomografiyasi (KT). KT tasvirlari bo'g'imning turli burchaklaridan olinadi va keyinchalik ichki strukturaning tasavvurlarini yaratish uchun birlashtiriladi.
     • Magnit-rezonans tomografiya (MRG) yordamida xaftaga, tizzaning tendonlari va ligamentlari singari bo'g'im atrofidagi yumshoq to'qimalarning tasavvurlarini yanada aniqroq tasavvur qilish mumkin.
   reklama

3-dan 2-usul: Tiz artritining oldini olish

1. 

   Vazn yo'qotish. Garchi ko'p odamlar bu qiyin bo'lsa-da, vazn yo'qotish, ehtimol artritni davolashning eng muhim bosqichlaridan biridir. Tiz ko'tarishi kerak bo'lgan vaznni kamaytirish, bosimni kamaytirish va bo'g'imning shikastlanishi osteoartrit xavfini kamaytirishga yordam beradi.

2. 

   Faoliyatni sozlang. Qo'shimchalar shikastlanishining oldini olish yoki kamaytirish uchun sizga ba'zi mashqlarni cheklash va mashq qilishning yangi usullarini o'rganish kerak bo'lishi mumkin.
   • Suv mashqlari qo'shma muammolardan aziyat chekadiganlar uchun ajoyib imkoniyatdir.
   • Yallig'langan tizzaga qarama-qarshi oyog'ingizdagi tayoq yoki tayoq yordamida bo'g'imdagi bosimni kamaytirishga yordam beradi.

3. 

   Qo'shish qo'shimchalarini iching. Ko'pgina qo'shma qo'shimchalar organizmda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan molekulalarni o'z ichiga oladi, masalan, tizza xaftaga tushishini saqlab qolish uchun muhim bo'lgan glyukozamin va xondroitin sulfat.
   • Og'riqni boshqarish mumkin bo'lsa-da, qo'shma qo'shimchalar xaftaga qayta tiklanishiga yordam bermaydi. Ishonchli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qo'shimchalar platsebodan yaxshiroq emas, ammo xavf eng past (ammo narx yuqoriroq). Shunday qilib, ko'pchilik ortopediya mutaxassislari buni sinab ko'rishni maslahat berishadi.
   • Ba'zi shifokorlar yordam berishlarini bilish uchun 3 oy davomida qo'shma qo'shimchalar qabul qilishni tavsiya etadilar.
   • Retseptsiz qo'shma qo'shimchalar odatda AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tartibga solinmaydi. Shuning uchun uni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
   reklama

3-dan 3-usul: Tiz artritini davolash

1. 

   Fizioterapevtik davolash. Tiz qo'shma atrofidagi mushaklarni kuchaytirish tizzadagi bosimni kamaytirishga yordam beradi. Mushak atrofiyasini oldini olish tizzaning to'g'ri ishlashini ta'minlash va bo'g'imning keyingi zararlanishini kamaytirishning muhim qismidir.

2. 

   Yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling. Retsept bo'yicha va retseptsiz yozilgan yallig'lanishga qarshi vositalar (masalan, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar yoki NSAID) - bu bo'g'imlarda og'riq va yallig'lanishni davolashda yordam beradigan dorilar.
   • Artritni retseptsiz beriladigan dorilar bilan davolashga urinishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing, ayniqsa siz boshqa artrit dorilarini qabul qilsangiz.
   • Tavsiya etilgan dozadan, shu jumladan retseptsiz yozilgan yallig'lanishga qarshi dorilarni mutlaqo oshirib yubormang. NSAIDning haddan tashqari dozasi hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

3. 

   Tizzaga gialuron kislotasi ukol qiling. Gialuron kislotasi bo'g'inni moylashga yordam beradi va tabiiy ravishda tizza bo'g'imining suyuqligida bo'ladi. Agar sizda artrit bo'lsa, tizzada joylashgan gialuron kislotasi ingichka bo'lib, samarasiz bo'ladi.
   • Shifokoringiz hialüronik kislota (sun'iy qo'shma suyuqlik yoki qo'shma mukus deb ham ataladi) tizzasini qo'shib yuborishni tavsiya qilishi mumkin.
   • Har doim ham samarali bo'lmasa ham, gialuron kislotasini in'ektsiya qilish alomatlarni 3-6 oy ichida engillashtiradi.

4. 

   Kortikosteroidlarni yoki revmatizmga qarshi sekin harakat qiluvchi dori ichish kerakmi, shifokoringizdan so'rang. Artritni davolash uchun ishlatiladigan bir qator retsept bo'yicha dorilar mavjud. Artritni davolash uchun ushbu dorilarni qabul qilishingiz mumkin bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
   • Revmatizmga qarshi sekin ta'sir qiluvchi dorilar (masalan, Metotreksat yoki Gidroksixlorokin) immun tizimining bo'g'imlarga hujumini sekinlashtiradi yoki oldini oladi.
   • Probiyotiklar (masalan, Etanercept va Infliximab) artritga olib keladigan immunitet ta'sirida ishtirok etadigan ko'plab oqsil molekulalariga hujum qiladi.
   • Kortikosteroid preparatlari (masalan, Prednizon va Kortizon) yallig'lanishni kamaytiradi va immunitetni bostiradi. Uni og'iz orqali olish yoki to'g'ridan-to'g'ri og'riqli bo'g'imga kiritish mumkin.

5. 

   Jarrohlik zarurligini doktoringizdan so'rang. Agar an'anaviy muolajalar og'riyotgan og'rig'ini engillashtirmasa yoki shikastlanishning oldini olish uchun etarli bo'lmasa, sizga operatsiya kerak bo'ladi, masalan, bo'g'inlarni tekislash yoki almashtirish.
   • Qo'shma qo'shma operatsiya paytida shifokor bo'g'imdagi ikkita suyakning uchlarini olib tashlaydi, so'ngra qattiq suyakka o'tguncha uchlarini bir-biriga bog'lab qo'yadi.
   • Qo'shimchalarni almashtirish bo'yicha operatsiya paytida shifokor shikastlangan qo'shimchani olib tashlaydi va uni sun'iy qo'shma bilan almashtiradi.
   reklama

Maslahat

• Agar siz artritning dastlabki belgilaridan shubhalansangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Erta davolanish ba'zi bir artrit turlarining rivojlanishini o'zgartirishi mumkin.
• Tiz artritini davolash eng asosiy bosqichlardan boshlanib, so'ngra operatsiyani o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan murakkab bosqichlarga o'tishi kerak.
• Har bir davolanish har bir bemorga mos kelmaydi, shuning uchun qaysi davolanish to'g'ri ekanligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.