Tarkib

• Qadamlar

Qora arpabodiyon urug'lari an'anaviy uy davosi. Ushbu o'simlik immunitetni kuchaytiruvchi ta'sirga ega va antibakterial, yallig'lanishga qarshi, qo'ziqorinlarga qarshi va parazitar xususiyatlarga ega deb ishoniladi. Odamlar ko'pincha qora arpabodiyon urug'ini ovqat hazm qilish kasalliklari va nafas olish muammolari uchun ishlatadilar, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u saratonga qarshi xususiyatlarga ega. Arpabodiyon urug'ini ishlatish uchun siz yangi urug'larni qovurishingiz va eyishdan oldin ularni maydalashingiz kerak. Bundan tashqari, qora arpabodiyon urug'ini asal, suv, yogurt va boshqa oziq-ovqat bilan birlashtirishingiz yoki teringizga qora zira urug'i moyini surishingiz mumkin.

Qadamlar

3-dan 1-usul: Qora arpabodiyon urug'ini tayyorlang

1. 

   Ovqatlanishdan oldin zira urug'ini qovuring. Hali ham buzilmagan yangi zira urug'ini eyish mumkin emas. Oshqozonni himoya qilish va ovqatlanishni engillashtirish uchun urug'larni qovurishingiz kerak. Zira urug'ini idishga soling, pechka ustiga qo'ying va past haroratda yoqing. Urug'larni har bir necha daqiqada aralashtiring.
   • Zira urug'ini o'tkirligini tatib ko'rganingizda pishganligini bilib olasiz. 5 daqiqali qovurishdan so'ng, ta'mni boshlashingiz mumkin. Agar urug'lar hali ham o'tkir bo'lsa, siz biroz ko'proq qovurishingiz kerak bo'lishi mumkin.

2. 

   
   
   Qovurilganidan keyin zira urug'ini maydalang. Qovurilgan zira urug'ini kofe tegirmoniga yoki ziravor maydalagichga quying. Ovqat hazm qilish uchun etarlicha kichik bo'lguncha maydalang. Arpabodiyon un kabi mayda don urug'ini eyish eng oson.
   • Bundan tashqari, siz pestle va ohak bilan mash qilishingiz mumkin.

3. 

   Zira kukunini mahkam yopiq idishda saqlang. Namlikning kirib kelishiga yo'l qo'ymaslik uchun arpabodiyon urug'ini yopiq idishda saqlashingiz kerak. Bundan tashqari, arpabodiyon kukuni kapsulalarga yoki idishlarga kundalik foydalanish uchun qulay bo'lishi mumkin.

4. 

   
   
   Qora yoki qayta ishlangan zira urug'ini sotib oling. Agar siz zira urug'ini o'zingiz qovurib maydalashni xohlamasangiz, sog'liqni saqlash do'konida yoki Internetda oldindan qovurilgan yoki qora zira urug'ini sotib olishingiz mumkin.
   • Ommaviy sotiladigan mahsulotlarni sotib olishdan saqlaning. Sizga arpabodiyon urug'idan ozgina miqdorda foydalanish kerak, masalan, 1 choy qoshiqdan kuniga 1 yoki 2 marta.
   reklama

3-dan 2-usul: Qora arpabodiyon urug'idan foydalaning

1. 

   
   
   Qora zira urug'ini kuniga ikki marta, har safar 1 choy qoshiqdan foydalaning. Qora arpabodiyon urug'lari immunitetni kuchaytiradi va turli xil kasalliklarning oldini oladi deb ishoniladi. Asosiy immunitetni qo'llab-quvvatlash uchun siz kuniga 2 marta, qora arpabodiyon urug'lari har safar 1 choy qoshiqdan eyishingiz kerak.
   • Bundan tashqari, qora arpabodiyon urug'i yog'ini ham ishlatishingiz mumkin, ammo eng toza yog 'shakli siz o'zingiz tayyorlaysiz. Shu tarzda zararli qo'shimchalardan saqlanishingizga ishonch hosil qilasiz.

2. 

   Qora zira urug'ini asal bilan aralashtiring. 1 choy qoshiq yangi asal bilan aralashtirilgan 1 choy qoshiq qora zira urug'ini o'lchab ko'ring. Ushbu aralashmani kuniga 3 marta iste'mol qiling. Ushbu vosita saraton, diabet, gripp va kist fibrozisi kabi turli xil kasalliklarni davolashda samarali ekanligiga ishonishadi.
   • Bundan tashqari, aralashga 1 choy qoshiq qora zira kukuni qo'shishingiz mumkin.

3. 

   Qora zira urug'i suvini aralashtiring. Agar siz arpabodiyonning qora urug'ini qovurib ishlatmoqchi bo'lsangiz, lekin ularni maydalashni xohlamasangiz, ularni suvda qaynatishingiz mumkin. 1 choy qoshiq qora arpabodiyon urug'i bilan bir oz suv qaynatib oling. Qaynayotgan suvdan keyin pastroq olovni oling va taxminan 5 daqiqa qaynatib oling. Stakanga quying va suv etarlicha soviganida iching.

4. 

   Qora zira urug'ini kefir yoki yogurt bilan aralashtiring. Qora rezene urug'i yog'i ko'pincha oshqozon va oshqozon kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Agar sizda achchiq ichak sindromi, diareya yoki boshqa oshqozon-ichak muammolari bo'lsa, 1 choy qoshiq qora arpabodiyon urug'i yog'ini 1 stakan kefir qo'ziqorinlari, yunon yogurti yoki oq yogurt bilan aralashtirib ko'ring. . Ushbu aralashmani kuniga 2 marta iste'mol qiling.

5. 

   Oziq-ovqatga qora arpabodiyon urug'ini qo'shing. Urug'larni qovurib, kukunga aylantirgandan so'ng, ovqatga qora arpabodiyon kukuni qo'shishingiz mumkin. 1 choy qoshiq arpabodiyon kukuni non, jo'xori uni, kokteyl yoki boshqa har qanday ovqatga qo'shishni o'ylab ko'ring. reklama

3-dan 3-usul: Teriga qora zira urug'i yog'ini surting

1. 

   Teringizga qora zira urug 'yog'ini massaj qiling. Qora arpabodiyon urug'i moyi ko'plab yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega, bu esa uni husnbuzar va terining boshqa muammolari uchun juda yaxshi qiladi. Qora arpabodiyon urug'i yog'i qarish jarayonini susaytirishi mumkin bo'lgan turli xil vitaminlar, oziq moddalar va antioksidantlarga ega. Siz kunlik go'zallikning bir qismi sifatida qora zira urug'ini teringizga massaj qilishingiz mumkin.

2. 

   Qora zira urug 'yog'ini ko'kragingizga surting. Qora zira urug'i yog'i nafas olish yo'llari uchun foydalidir va kist fibrozisi kabi bir qator kasalliklarni davolashda samarali hisoblanadi. Qora zira urug 'yog'ini teringizga kirib, nafas olish uchun ko'kragingizga surtishingiz mumkin.

3. 

   Yog'ingizni ibodatxonalaringizga surting. Qora zira urug'i yog'i ham bosh og'rig'ini engillashtiradi. Siz moyni o'z ma'badingizga massaj qilishingiz yoki bir necha tomchi yog'ni boshingizga massaj qilishingiz mumkin.
   • Kuchli migren bilan siz burun teshigiga bir necha tomchi moy surtishingiz va nafas olishingiz mumkin. Qora rezene urug'i yog'i nafas olayotganda bosh og'rig'ini engillashtiradi.

4. 

   Ezilgan qora zira urug'ini zaytun moyi bilan quloq og'rig'iga qo'shib qo'ying. 1 choy qoshiq maydalangan arpabodiyon urug'ini bir necha tomchi zaytun moyi bilan aralashtiring va yaxshilab aralashtiring. Ertalab va kechqurun quloqlarga aralashmaning 7 tomchisini soling. reklama