Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Dars paytida konsentratsiyaning etishmasligi nafaqat yomon odat, balki sizning akademik ko'rsatkichlaringizga ham ta'sir qiladi! Diqqatni ma'ruzalarni tinglashga yo'naltirish qobiliyati o'qituvchiga sizning qobiliyatli, jiddiy va o'zini tuta oladigan, kelajak uchun juda muhim talaba ekanligingizni isbotlaydi.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Dars paytida diqqatni jamlang

1. 

   O'qituvchiga qarang va ko'z bilan bog'laning. O'qituvchilar turishmaydi, chunki ular sog'liq uchun yaxshi bo'lishni xohlashadi; ular o'quvchilarni tushunishga o'rgatishga harakat qilmoqdalar. Shuning uchun siz o'qituvchilaringizni hurmat qilishingiz kerak. Keling o'qituvchilarga xabar bering siz ko'z bilan aloqa qilish va tinglash orqali e'tibor berayotganingizga. Dars paytida siz ham hushyor bo'lishingiz kerak. Agar sizning ko'zingiz sinfdagi boshqa narsaga qaratilganligini sezsangiz, o'zingizni eslang va ko'zingizni o'qituvchiga qarating. Dars davomida barcha e'tiboringizni o'qituvchilaringizga bag'ishlashingiz kerak. Sizning nigohingiz doim doskada va o'qituvchilarda.

   Maslahat: Agar sizni chalg'itib qo'ysangiz, bir necha qultum suv iching yoki o'qituvchingizdan chiqib yuzingizni yuvishini so'rang. Ko'pincha tanangizni "yangilash" ni osonlashtiradi.

   
   

2. 

   Darsning maqsadini tushunish. Ko'p o'qituvchilar sizga dars mazmuni va sizga etkazmoqchi bo'lgan maqsadlarini aytib berishadi. Iloji bo'lsa, o'qituvchingizning nutqini eshitishingiz bilanoq, sinf uchun maqsadlaringizni yozing. Bugun nima qilish kerak? Siz qanday tarkibni o'rganasiz? Dars paytida qanday qilib hushyor va diqqatli bo'lishingiz kerak? O'zingizga maqsadlar qo'ying va mashg'ulot maqsadlarini yodda saqlang. Shunday qilib, nima qilish kerakligini aniq bilib olasiz.

3. 

   
   
   Dars eslatmalari. Dars ma'lumotlarini to'liq qayd etib, siz darsni yaxshiroq tushunasiz. "Bu qism muhim", "bu asosiy g'oya" va "bu qismni testda so'rash mumkin" kabi kuchli bayonotlar orqali o'qituvchingiz ma'ruzasidagi asosiy fikrlarni aniqlang. Bu sizga ko'proq diqqat bilan tinglashga yordam beradigan usul; Sizda qiladigan va e'tiboringizni qaratadigan narsa bo'ladi.
   • Maqsadlar: Agar o'qituvchi odatda dars boshida dars maqsadini yozib olsa, buni yodda saqlang va mashg'ulot oxiriga qadar maqsadga erishganingizga ishonch hosil qiling.
   • Dars paytida eski darslarni o'rganishga yoki uy vazifasini bajarishga urinmang.Bo'sh vaqtingiz bo'lganda buni qiling, shunda asosiy fikrlarni o'tkazib yubormang.

4. 

   
   
   Qurilish darslarida ishtirok eting. Bu yaxshi konsentratsiya va o'rganish qobiliyatiga ega talaba bo'lishga yordam berishning ajoyib usuli. O'qituvchi savol berganda, javob berish uchun qo'lingizni jasorat bilan ko'tarishingiz kerak. Iltimos, o'qituvchi tomonidan so'ralganda o'z fikringizni bildiring. Bu o'qituvchiga dars paytida diqqat bilan tinglashingizni va darsni tushunishingizni aytadi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu sizni noqulay vaziyatlardan qochishga yordam beradigan usul, masalan, diqqatni jamlay olmaganingizda o'qituvchi sizni chaqirganda. Bundan tashqari, o'qituvchi, shuningdek, siz doimo faol ravishda darslar qurayotganingiz haqida transkriptga sharh beradi.

5. 

   Savol bering. Agar siz biron bir narsani tushunmasangiz, yana so'rashdan qo'rqmang. Savollar berish o'qituvchiga o'rganishni xohlayotganingizni tushuntiradi va tushunmagan tarkibingizni aniqlaydi. Ehtimol, sinfdagi kimdir shunga o'xshash savollarga ega, ammo so'rashdan qo'rqadi.

6. 

   Qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Sinfga kirishda ishonch bilan tabassum qiling. Doim o'zingizni eng yaxshi tomondan ko'rsating va sinfga haqiqiy salohiyatingiz to'g'risida xabar bering. reklama

4-qismning 2-qismi: chalg'itadigan narsalardan qoching

1. 

   Har doim birinchi stolda o'tirishni tanlang. Bu sizning ustozingizning so'zlariga e'tiboringizni qaratishga yordam beradigan usul.
   • Shu tarzda, siz o'qituvchining ma'ruzasini aniq va tezda tinglashingiz mumkin.

2. 

   Yaqin do'stlaringiz bilan o'tirishdan saqlaning. "Qattiq ushlash" bilan o'tirish hissi qiziqarli bo'lsa-da, siz undan qochishingiz kerak. Do'stlaringiz bilan suhbat sizni chalg'itishi va tushunchangizni yo'qotishi mumkin. Sizda nafaqat muammolar bor, balki dars paytida diqqatni jamlash qobiliyatingiz uchun siz ham past baholanasiz.
   • Agar siz doimo do'stlaringiz bilan suhbatlashishni xohlaydigan joyda o'tirsangiz, o'qituvchidan joylarini almashtirishga ruxsat so'rang. Agar siz o'rindiqni o'zgartira olmasangiz, do'stlaringizga xabar bering (darsdan keyin!) Siz ularni xafa qilish uchun emasligingizni; shunchaki ko'proq diqqat qilishni xohlaysiz.

   Maslahat: Do'stlaringiz sizga biron bir narsa aytganda, ularga qisqacha javob bering va keyin doskaga qarab turing va topshiriqlaringizni yozib oling. Kabi jumlalarni ko'rishga harakat qiling "Bu qism muhim" yaxshi "Iltimos, butun sinfni tinglang" yoki bilishingiz kerak bo'lgan boshqa muhim urg'u.

3. 

   O'zingizni chalg'itadigan narsalardan saqlaning. Ba'zi odamlar diqqatni yo'qotish oson va chalg'itadigan narsalar ularning o'qishiga xalaqit beradi. U suv idishi sizning e'tiboringizni tortdimi? Iltimos, suv idishini tortmasiga soling. Siz chaynayotgan saqich-chi? Shakarni axlatga tashlang va uy vazifangizga eslatma yozishni boshlang. Diqqatni chalg'itadigan narsalarning yo'q qilinishi (xohlamasangiz ham) har bir dars davomida tezkorlik bilan ma'ruzalarni tinglashga e'tiboringizni qaratadi. reklama

4-qismning 3-qismi: Darsdan oldin tayyorlang

1. 

   Uyquni yaxshilab oling. Talabalar - talabalar uxlashga muhtoj kamida Kechasi 9 soat. Biroq, bu sog'lom uyqu odatini saqlab qolish nisbatan qiyin. Uxlash vaqtini belgilang va har kuni bir vaqtda uxlashga boring. Sizning ongingiz dam olmasdan diqqatni jamlay olmaydi ... chunki ong ham bo'shashishga muhtoj!

2. 

   Sog'lom nonushta qiling. Garchi bu sizning dars paytida diqqatni jamlash qobiliyatiga bog'liq bo'lmasa ham, to'yimli nonushta kuningizni quvvatlantiradi. Izoh: foydali nonushta ortiqcha ovqatlanish degani emas. Ikki bo'lak tost, yangi apelsin sharbati (to'q sariq chinnigullar bilan yaxshiroq) va pishgan tuxum - to'yimli nonushta uchun yaxshi misol.

   Maslahat: Agar kuningizni to'yimli nonushta bilan boshlasangiz, kun davomida o'zingizni yanada kuchliroq va kuchsiz his qilasiz. Bu sizga dars paytida diqqatni osonroq jalb qilishga yordam beradigan usul.

   
   
   reklama

4-qismning 4-qismi: Konsentratsiya

1. 

   Tanaffus paytida musiqa tinglang. Bu mashg'ulotlar oralig'ida dam olish va fikringizni yengillashtirishning bir usuli, bu sizning o'rganish samaradorligingizni oshirishga yordam beradi, ammo musiqa bilan "noz-karashma" qilmang va o'rganishni unuting.
   • Matnsiz musiqa shu qadar jo'shqinki, u sizni musiqiy musiqa kabi chalg'itmaydi, chunki miyangiz so'zlarni tinglashga e'tiborni qaratishga hojat yo'q.

2. 

   
   
   Kelajagingizni tasavvur qiling. Har oqshom yotishdan oldin, kelajakda o'zingizni tasavvur qilish uchun bolalik hayolingiz sovg'asidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Konsentratsiyaning samarali ko'nikmalarisiz siz orzuingizga erishgan bo'larmidingiz? Agar sizning orzuingiz akademiklar bilan hech qanday aloqasi yo'q bo'lsa ham, chunki siz sport va musiqaga qiziqasiz, shunda ham siz futbolchi bo'lishga e'tiboringizni qaratish qobiliyatiga muhtojligingizni unutmang. Dars paytida diqqatni yo'qotmang. Aqlli bo'ling va to'g'ri ishlarni tanlang. reklama

Maslahat

• Tik o'tir va qilmang ko'zlaringizni soatga qarating va dars tugaguncha kuting. O'qituvchingiz buni tan oladi va siz o'rganishga qiziqmasligingizni taxmin qiladi.
• Uy vazifasi ham muhimligini unutmang. Maktabdan keyin siz bir soat ovqatlanish va dam olishga sarflashingiz kerak. Keyin siz mashqlarni bajarishni boshlaysiz va tushunmagan tarkibingizni ko'rib chiqasiz. Yoki, siz hozir mashqni bajarishingiz va keyinroq tanaffus qilishingiz mumkin.
• Har bir mashg'ulotdan so'ng har doim o'zingizni xursand qiling va yangisiga tayyorlaning.
• Darsdan keyin siz darsni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Kun davomida o'rganilgan mavzularning asosiy mazmuni va tushunchalarini eslab qolishingizni tekshirishga harakat qiling. Siz samarali o'qigan-o'qimaganligingizni shu tarzda bilasiz.
• Agar uyqusiz bo'lsa, o'qituvchingizdan ichimlik so'rang yoki bir necha marta yuzingizni sovuq suv bilan yuvish uchun hammomga boring. Bu sizni bedor tutadi. Biroq, buni odat qilmang. Maktabga borishdan oldin biroz vaqt ajratishingiz kerak.
• O'qish vaqtida elektron qurilmalardan foydalanmang. Agar uyali telefon yoki MP3 pleer kabi qurilmangiz bo'lsa, sinfga kirishdan oldin quvvatni o'chirib qo'ying. Shunday qilib, siz o'qituvchi tomonidan qurilmangizni musodara qilishdan saqlanasiz.
• Agar test topshirayotganda diqqatni yo'qotib qo'ysangiz, dam oling va muammoni qayta ko'rib chiqing.
• Dars paytida qo'pol ovqat yemang.
• Shaxsiy masalalarni sinfga olib kirmang. Maktabdan keyin nima qilish kerakligini o'ylamang. Buning o'rniga, har bir darsning darslariga e'tibor bering.
• Barcha o'quv vositalaringiz mavjudligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, siz qog'oz yoki qalam so'rab vaqt sarflamaysiz. Bundan tashqari, siz ko'rib chiqayotganda yozgan narsalaringiz haqida o'ylashga vaqt sarflamaslik uchun ham diqqat bilan eslatma olishingiz kerak.
• O'zingizga bosim o'tkazmang yoki o'zingizni zorlamang. Do'stlaringiz o'rniga o'qituvchingizning so'zlariga e'tiboringizni qarating.
• Sinov sanasi yoki sinov sanasi to'g'risida ogohlantirilgandan so'ng, ma'lumotni rangli qog'ozga yozib qo'ying va ko'rib chiqishni eslatish uchun uni o'quv burchagiga yopishtiring.