Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Tirnash xususiyati, yallig'lanish va yoqimsiz hidlar jinsiy olatni va jinsiy gigienani odat qilmasangiz paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab sog'liq holatlaridan biridir. Jinsiy aloqadan keyin jinsiy olatni sanitarizatsiya qilish ham jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar (STI) xavfini kamaytirishga yordam beradi. Jinsiy olatni kesilgan va sunnat qilinmagan gigiena usullari har xil bo'ladi, ammo bu farq unchalik katta emas. Optimal sog'liq va shaxsiy gigienani saqlash uchun siz jinsiy a'zolaringizni qanday tozalashni o'rganishingiz kerak.

Qadamlar

2-usulning 1-usuli: Sunnat qilinmagan jinsiy olatni tozalang

1. 

   Yumshoq sovunni tanlang. Ko'p sovun tarkibida sezgir terini bezovta qiladigan hidlar mavjud, ba'zilari esa qinni tozalash uchun mos bo'lmagan kuchli yuvish vositalariga ega. Yaxshi natija olish uchun yumshoq, hidsiz tanadagi sovuni tanlang (boshqacha aytganda, qo'l sovuni tanlamasligingiz kerak).
   • Agar sezgir teringiz bo'lsa, to'g'ri sovunni tanlash uchun shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan maslahatlashingiz kerak.

2. 

   
   
   Dush qabul qilish. Jinsiy organlarni va butun tanani kuyish yoki bezovta qilmaslik uchun issiq suv o'rniga iliq suvdan foydalaning. Odatdagidek yuving, iliq suv bilan yuving va xushbo'y hidsiz sovundan foydalaning.

3. 

   Jinsiy olatni yuving. Xushbo'y sovunni qo'llaringiz bilan ishlating va moyaklar va jinsiy olatni tanasiga surting. Sunnat qilinmagan jinsiy olatni uchun yodda tutish kerak bo'lgan muhim narsa, sunnat terisi ostida yuvishdir.
   • Imkon qadar iloji boricha sunnat terisini pastga siljiting. Sun'iy terini tabiiy joyidan o'tib ketmang, chunki jinsiy olatni buzishi va chandiq paydo bo'lishi mumkin.
   • Sovunni terining ostiga surting va sovun va qoldiqni yuving.
   • Sunnat terisini asl holatiga qaytaring.

4. 

   
   
   Jinsiy olatni toza tuting. Shaxsiy g'amxo'rlik muhim, ammo shifokorlar jinsiy olatni ortiqcha yuvmaslikni maslahat berishadi. Jinsiy olatni tez-tez tozalash, ayniqsa sovun yoki dush jeli yordamida og'riq va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, siz yuvinishdan keyin jinsiy olatni yaxshilab quritishingiz kerak. Agar moyakka tez-tez talk yoki kukun ishlatsangiz, ularni jinsiy olatni ustiga sepmaslikka harakat qiling. Sunnat terisi ostida hosil bo'lgan erigan kukun tirnash xususiyati va bezovtalikka olib kelishi mumkin.
   • Agar siz eruvchan undan foydalansangiz, makkajo'xori kraxmaliga o'ting. Erigan kukun ayollarda tuxumdon saratoniga sabab bo'lishi mumkin. —Shunday qilib, jinsiy olatingizda talkli ayol bilan jinsiy aloqada bo'lsangiz, ehtimol sherigingizni xavf ostiga qo'ygan bo'lasiz.

5. 

   
   
   Sunnat terisiga qanday g'amxo'rlik qilishni bilib oling. To'g'ri parvarish va gigiena sharoitida sunnat qilinmagan jinsiy olat sog'liq uchun jiddiy muammo tug'dirmaydi; ammo, sunnat terisi ostida tozalamaslik, "jinsiy olxo'ri" deb nomlangan suyuqlik va qoldiqlarning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Sun'iy teri bilan bog'liq boshqa muammolar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • yallig'lanish, ko'pincha kuchli qisqarish va tirnash xususiyati beruvchi moddalar, masalan, kuchli sayqallash yoki xushbo'y sovun
   • yuqumli kasalliklar, masalan, sunnat terisi va glansit, ko'pincha yomon gigiena va jinsiy a'zolar blyashka birikmasidan kelib chiqadi

2 ning 2-usuli: Sunnat qilingan jinsiy olatni tozalang

1. 

   Yumshoq sovundan foydalaning. Agar siz sunnat qilingan bo'lsangiz ham, jinsiy olatni bezovta qilmaydigan sovundan foydalanishingiz kerak. Xushbo'y hidsiz sovun yoki dush jeli tanlang.
   • Teringizni bezovta qilmaydigan sovunni tanlash uchun shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan maslahatlashing.

2. 

   Dush qabul qilish. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, terining kuyishi yoki tirnash xususiyati keltirmasligi uchun suvning haroratini sozlash muhimdir. Issiq (issiq emas) hammomni oling va odatdagidek butun tanangizga sovun surting.

3. 

   Jinsiy olatni yuving. Qo'lingiz bilan yumshoq, hidsiz sovundan foydalaning va moyaklar, jinsiy olatni tanasi va jinsiy olatni uchi ostiga qo'llang. Agar siz sunnat qilingan bo'lsangiz ham, olat uchi ostidagi joyni yuvishingiz kerak, chunki u erda ter, bakteriya va cho'kindi birikishi mumkin.
   • Siz sunnat qilinganingizdan so'ng, jinsiy olatni silang va sovunni dush yoki hammom suvi bilan yuvib tashlang.
   • Cho'milishdan keyin jinsiy olatni yaxshilab quritishingiz kerak. Sunnat olatni uchun talkdan foydalanish nisbatan xavfsizdir, ammo baribir siydik yo'lidagi kukunni olishdan yoki terining tirnash xususiyati keltirib chiqarmaslikdan ehtiyot bo'ling.

Maslahat

• Jinsiy aloqadan so'ng darhol jinsiy olatni tozalang va siydik chiqaring. Bu mikroblarni tanaga kirguncha yuvib yuqtirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Agar siz sayohat paytida, band bo'lgan ishda yoki shaxsiy xohishingiz bilan har kuni cho'milishga qodir bo'lmasangiz, jinsiy a'zolaringizni kuniga kamida bir marta ho'l chaqaloq sochiq yoki issiq sochiq bilan tozalash afzalliklaridan foydalaning. bakteriyalar to'planishini kamaytirish uchun.
• Agar jinsiy olatni sunnat qilinmasa, cho'milish paytida sunnat terisidan pastga siljib, jinsiy a'zolar tomog'ini topishingiz kerak. Bu jinsiy olatni nam saqlash uchun tanadan ajratib turadigan tabiiy moylash vositasidir, ammo uni to'g'ri tozalamasangiz, oq qoldiq qoldirishi mumkin. Sunnat terisi ostidagi jinsiy a'zolar blyashkasini ko'rganingizda, jinsiy olatni tez-tez tozalab turishingiz kerak.

Ogohlantirish

• Sunnat qilinmagan yosh bolada yoki yangi tug'ilgan chaqaloqda sunnat terisini tozalamang. Ko'pgina hollarda, sunnat terisi butunlay qisqarmasligi mumkin, chunki u hali ham jinsiy olatni uchiga bog'langan. Jinsiy olatni yuvish uchun sunnat terisini olib tashlash bolaning jinsiy a'zolariga zarar etkazishi va zarar etkazishi mumkin.