Tarkib

• Qadamlar
• Sizga nima kerak

Yuz terisi uchun bug 'banyosi teshiklarni ochishga yordam beradi va yuzdagi qon aylanishini rag'batlantiradi, terini doimo toza, pushti va yorqin qiladi. Ushbu maqola yuzingizni qanday bug'lashni ko'rsatib beradi.

Qadamlar

2-dan 1-usul: Yuzingizni bug'lating

1. 

   Kichik bir idish suvini qaynatib oling. Bug 'bilan ishlov berish uchun bug' banyosuna faqat suv va teri kerak. Bundan tashqari, siz ham ko'p suv ishlatishingizga hojat yo'q. Kichik idishga 1-2 stakan suv quying va qaynatib oling.

2. 

   
   
   Yuzingizni yuving. Suv qaynayotganda, yuzingizni yumshoq yuvish vositasi bilan yuving. Teringizdagi pardoz vositalarini, kirlarni, yog'larni yoki terlarni olib tashlashni unutmang. Bug'li hammom uchun yuzingizni yuvish juda muhimdir. Teri teshiklari ochilib, terida ifloslik yoki bo'yanish bo'lsa, bu tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
   • Yuzingizni skrablar va qattiq sovunlar bilan yuvmang. Bug 'berishdan oldin, bug' berish jarayonida terining tirnash xususiyati xavfini kamaytirish uchun yuzingizni yumshoq tozalovchi vositasi bilan yuvish yaxshidir.
   • Yuzingizdagi suvni quritib olish uchun yumshoq matodan foydalaning.

3. 

   
   
   Idishni qaynoq suv bilan to'ldiring. Agar siz kurortli bug 'banyosunu istasangiz, suvni katta, chiroyli keramika yoki shisha idishga quying. Agar siz tez bug 'olishni xohlasangiz, suvni yirtqichlardan qoldiring. Idishni yoki idishni sochiq bilan o'ralgan stol ustiga qo'ying.
   • Kichik plastik molekulalarning bulonga tushishini oldini olish uchun suvni plastik idishlarga quymang.

4. 

   Efir moylari yoki o'tlarni qo'shing. Bug 'bug' yanada o'ziga xos bo'lishi uchun suvga efir moylari yoki o'tlarni qo'shish vaqti keldi. Agar siz efir moylari yoki o'tlarni qo'shsangiz, bug 'aromaterapiya ta'siriga qo'shiladi. Faqat bir necha tomchi efir moyi yetarli.
   • Efir moylari tezda bug'lanib ketmasligi uchun suv qaynagandan keyin bir necha tomchi efir moyi qo'shilishi kerak.
   • Agar sizda efir moylari yoki o'tlar bo'lmasa, siz choy ichishingiz mumkin! Bir oz o'simlik choy paketlarini suvga soling. Moychechak, yalpiz va hindistonlik choylarning barchasi bug'lash uchun juda yaxshi.

5. 

   
   
   Boshingizdagi sochiq bilan yuzingizni bug'lating. Boshini sochiq bilan yoping, shunda ortiqcha sochiq yuzga parallel ravishda osilib turadi, shunda bug 'chiqmaydi, faqat yuz sohasiga e'tibor beradi. Yuzning holati yuzdagi massajni sezish uchun bug 'idishiga biroz yaqinroq bo'ladi, lekin yonayotgan yoki nafas olish qiyinligini his qilish uchun boshingizni suv idishiga juda yaqinlashtirmang.
   • Bug 'taxminan 10 daqiqa davom etadi. Bundan tashqari, siz 5 daqiqa davomida bug 'bersangiz, bug' ta'sirini sezishingiz mumkin.
   • Yuzingizni 10 daqiqadan ko'proq bug'lamang, ayniqsa sizda husnbuzar yoki boshqa terida muammolar bo'lsa. Bug ', agar siz yuzingizni uzoq vaqt bug'latsangiz, yuzingizni shishiradi va bezaklarni bezovta qiladi.

6. 

   Teshiklardagi kirlarni niqob bilan tozalang. Bug 'teshiklarni ochib beradi, bu sizga chuqur ichkarida yashiringan kirni olib tashlash imkoniyatini beradi. Buning eng yaxshi usuli bug'dan keyin loy niqobini qo'llashdir. Niqobni yuzingizga surting va 10-15 daqiqa ushlab turing. Keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.
   • Agar loy niqobi bo'lmasa, toza asal yoki asal va jo'xori kombinatsiyasidan foydalaning.
   • Agar niqobdan foydalanmasangiz, shunchaki yuzingizni bug'lab qo'ygandan so'ng, iliq suv bilan yuzingizni yuving.
   • Teringizni bug'lab tashlaganingizdan so'ng, qattiq terini ishlatmang, ayniqsa teringizda nuqsonlar bo'lsa. Teri biroz shishgan va teshiklari ochilganligi sababli, po'stlash terining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.

7. 

   Yuzning terisini qattiqlashtiruvchi. Niqobni tozalagandan so'ng, teshiklarni yopish uchun qattiqlashtiruvchi eritmadan (tonik) foydalaning. Paxta yostig'idan foydalanib, atirgul suvini so'rib oling va muloyimlik bilan yuzingizga surting.
   • Limon sharbati tabiiy qattiqlashtiruvchi vosita. Siz faqat 1 osh qoshiq limon sharbatini 1 stakan suv bilan aralashtirishingiz kerak.
   • Olma sirkasini qo'llash yana bir ajoyib variant. Siz 1 osh qoshiq olma sirkasini 1 stakan suv bilan aralashtirasiz.

8. 

   Yuzni namlaydi. Terini bug 'va issiqlik bilan quriting, shuning uchun bug'dan keyin namlash kerak. Teringizni juda quruq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun tinchlantiruvchi yog'lar, aloe vera va avakadolardan tayyorlangan namlovchi vositalardan foydalaning. Makiyajni amalga oshirishdan oldin nemlendirici teringizga to'liq kirib borishini kuting. reklama

2-dan 2-usul: Boshqa saunalar bilan sinov

1. 

   Sauna hamdardlikda. Bug 'shamollaganda burunni tozalashga yordam beradi. Yuzdagi yumshoq bug 'sizni yanada sog'lom va chiroyli qiladi - bu kasal bo'lganda hushyorlikni tiklashga yordam beradigan usul! Sovuq bug 'hosil qilish uchun yuqoridagi amallarni quyidagi o'tlardan va efir moylaridan bir yoki bir nechtasi bilan birgalikda bajaring:
   • O'simlik: Moychechak, yalpiz yoki evkalipt
   • Yog ': yalpiz, evkalipt yoki bergamot

2. 

   Stressni kamaytirish uchun sauna. Bug 'nafaqat terini yumshatibgina qolmay, balki ongni yangilaydi, shu sababli u kurortlarda juda mashhur. Yuzdagi bug'lar stress ostida o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi va dam olish paytida ajoyib hidlarni yutish imkoniyatiga ega. Stressni yo'qotish uchun quyidagi o'tlardan va efir moylaridan birini yoki bir nechtasini sinab ko'ring:
   • O'simlik: Lavanda, limon verbena, romashka
   • Yog ': ehtirosli gul, bergamot, sandal daraxti

3. 

   Sauna tetiklantiruvchi ruh. Bug 'sizni ertalab uyg'onganda qilsangiz, hushyor va g'ayratli bo'lishingizga yordam beradi. U yuz terisini jonlantiradi va kayfiyatni yaxshilaydi. Bug 'bilan fikringizni yangilash uchun siz quyidagi o'tlardan va efir moylaridan birini yoki bir nechtasini ishlatishingiz mumkin:
   • O'simlik: Perilla, yalpiz, ginseng
   • Yog ': sadr daraxti, limon o'ti, to'q sariq

4. 

   Yaxshi uxlashga yordam beradigan sauna. Yotishdan bir necha daqiqa oldin bug 'banyosunu qilish, dam olishga va yaxshi uxlashga yordam beradi. Agar siz uyqusizlikka duch kelsangiz, uxlab qolishingizga yordam beradigan quyidagi o'tlardan va efir moylaridan birini yoki bir nechtasini sinab ko'ring.
   • O'simlik: valerian, romashka, lavanta
   • Yog ': lavanta, paçuli, geranium
   reklama

Sizga nima kerak

• Qo'l cho'milish
• Sochiqlar
• Limonad
• Muz