Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qismi: bug 'hammomidan foydalanish
• 3 -dan 2 -qism: Tabiiy uy vositalaridan foydalanish
• 3dan 3 qism: Yuzingizni qanday tozalash kerak
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Biz "pimple" so'zini eshitganimizda, bizga oq yoki qora ilon, shuningdek, bo'shlig'i yiring bilan to'lgan, yallig'langan katta pustulaning tasviri taqdim etiladi. Biroq, ba'zida teri osti akne bilan kurashishimiz kerak. Teri osti pimple terining chuqur qatlamlarida hosil bo'ladi, chiqish joyi mahkam tiqilib qoladi, yallig'lanish belgilari kuzatiladi, lekin pimple boshi yo'q. Yog 'bezlari va o'lik hujayralar chiqaradigan sekretsiya teri osti akne follikulasida to'planadi. Yuzdagi chuqur teri osti sivilcalari odatda burun, yonoq, iyak, peshona, bo'yin va ba'zida quloq orqasida topiladi. Yallig'lanish jarayoni natijasida og'riq paydo bo'ladi. Agar siz teri osti sivilcasidan qutulmoqchi bo'lsangiz, teringizga to'g'ri g'amxo'rlik qiling. Teri yuzasini mos ravishda tozalang va terini chuqur tozalash uchun bug 'hammomlaridan foydalaning. Buning yordamida siz teri osti sivilcasidan tezda xalos bo'lishingiz mumkin.

Qadamlar

3dan 1 qismi: bug 'hammomidan foydalanish

1. 1 Suvni isitib oling va unga qo'shimcha ingredientlarni qo'shing. 1 litrli idishga suv quying va bir daqiqa qaynatib oling. Bir -ikki tomchi efir moyi qo'shing (yoki bir litr suv uchun 1/2 choy qoshiq quritilgan o'tdan foydalaning). Efir moylari yallig'lanishni engillashtiradi va sivilcalarning tezroq pishishiga yordam beradi. Ba'zi efir moylari hatto yangi akne paydo bo'lishining oldini oladi. Efir yog'ini qo'shgandan so'ng, suvni yana bir daqiqa qaynatib oling. Quyidagi efir moylaridan birini tanlang:
   • Yalpiz va yalpiz yog'i. Yalpizning eng qimmatli moddasi - antiseptik bo'lgan va immun tizimining faoliyatini yaxshilaydigan mentol. Yalpiz ba'zi odamlarni bezovta qilgani uchun, birinchi davolanish uchun bir litr suvga bir tomchi yalpiz efir moyi qo'shing.
   • Kalendula yog'i. Kalendula shifo jarayonini tezlashtiradi va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega.
   • Lavanda yog'i. Lavanda tinchlantiruvchi va yumshatuvchi ta'sirga ega. Bu asabiy tushkunlik va tushkunlik uchun samarali davo. Shuningdek, u antibakterial xususiyatlarga ega.
2. 2 Teringizni efir moyiga sezgirligini tekshiring. O'simliklardan olingan efir moylarini ishlatishdan oldin ularning individual sezuvchanligi tekshirilishi kerak. Bir tomchi efir moyini bilagingizga qo'ying va 10-15 daqiqa kuting. Natijani baholang. Agar siz qichishish bilan birga keladigan kichik toshma ko'rsangiz, ehtimol siz tanlagan yog'ga allergiyasiz. Agar yuqorida ko'rsatilgan alomatlar bo'lmasa, protsedura bajarilishi mumkin. Agar sizda ma'lum moyga sezgirlik bo'lsa, allergik reaktsiyaga olib kelmaydigan moyni tanlang.
   • Esda tutingki, siz ilgari boshdan kechirmagan efir moyiga sezgirlikni rivojlantira olasiz. Shu sababli, efir moyiga individual sezgirlikni tekshirish har doim muhimdir.
3. 3 Yuzingizni bug'lang. Pechni o'chiring va idishni olib tashlang.Sochingizni orqaga torting va kauchuk lenta yoki qisqich bilan mahkamlang. Boshingizni katta, toza paxta sochiq bilan yoping. Qaynayotgan suvli qozon ustiga egiling. Bug 'yon tomondan chiqmasligi uchun boshingizni sochiq bilan yoping. Ko'zlaringizni yuming, odatdagidek nafas oling va 10 daqiqa dam olishga imkon bering. Iliq suv bilan yuvib tashlang va toza sochiq bilan quriting.
   • O'zingizni kuydirib yubormaslik uchun yuzingizni qaynoq suv qozonidan kamida 30-40 sm uzoqroq tuting.
   • Kun davomida bug 'muolajalarini takrorlang. Buning uchun suvni yana qaynatish kifoya. Bug'da terining teshiklarini yog 'va kirlardan yaxshi tozalaydi. Ehtimol, bu protsedura teri osti sivilcasidan xalos bo'lishga yordam beradi.
4. 4 Nemlendirici qo'llang. Yuzingizni bug'langandan so'ng, teringizga namlovchi krem ​​surting. Komedogen bo'lmagan nemlendiricini tanlang. Bunday krem ​​teshiklarni yopmaydi va akne qo'zg'atmaydi. Bundan tashqari, namlangan teri yumshoq va elastik bo'ladi.
   • Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, hidsiz nemlendirici tanlang.

3 -dan 2 -qism: Tabiiy uy vositalaridan foydalanish

1. 1 Iliq kompressni qo'llang. Teri osti pimple terining chuqur qatlamlarida paydo bo'lganligi sababli, qoida tariqasida, uning shakllanishidan to to'liq pishib etishigacha va teri yuzasida bosh paydo bo'lguncha ko'p vaqt talab etiladi. Bu jarayonni tezlashtirish uchun yallig'langan joyga iliq kompress qo'llang. Paxta momig'ini yoki matoni issiq suvda namlang va bir necha daqiqaga pimplega qo'llang. Teri yuzasida pimple boshi paydo bo'lguncha protsedurani kuniga uch marta takrorlang.
   • Paxta sumkasini yalpiz, lavanta, kalendula yoki kekik bilan tayyorlangan issiq o'tli choyga namlashingiz mumkin.
2. 2 Muzdan foydalaning. Agar pimple og'riqli, qizil va og'riqli bo'lsa, unga muz to'plamini o'n daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida qo'llang. Bu shishishni sezilarli darajada kamaytiradi va sivilcangizni yashiruvchi bilan maskalashni osonlashtiradi. Bundan tashqari, bu protsedura og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
   • Muzni yupqa mato bilan o'rashga ishonch hosil qiling. Muzni to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'ymang, aks holda u shikastlanishi mumkin.
3. 3 Yashil choydan foydalaning. Akne muammolarini kamaytirish uchun 2% yashil choy ekstrakti bo'lgan losondan foydalaning. Bundan tashqari, yashil choy paketini iliq suvga botirib, pimplega bir necha daqiqaga surtishingiz mumkin. Choy biriktiruvchi xususiyatlarga ega. Buning yordamida pimple pishishi va boshini teri yuzasiga olib tashlash jarayoni tezlashadi. Antibakterial ta'sirga ega o'tlar yallig'lanishni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi.
   • Tadqiqotlarga ko'ra, yashil choy turli teri kasalliklari uchun samarali davo hisoblanadi.
4. 4 Pimple -ni choy daraxti yog'i bilan davolang. Paxta po'stlog'ini chanqagan choy yog'iga botirib oling. Yog'ni to'g'ridan -to'g'ri pimplega qo'llang. Yog'ni yuvmang. Choy daraxti yog'i yallig'lanishni kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi. Tadqiqotlarga ko'ra, choy daraxti yog'i ham mikroblarga qarshi ta'sir ko'rsatadi.
   • Biroq, choy daraxti yog'ini bakterial yoki virusli infektsiyalarni davolashda qanchalik samarali qo'llanilishini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
5. 5 O'simlik niqobini tayyorlang. Antibakterial, biriktiruvchi va davolovchi xususiyatlarga ega tabiiy o'simlik aralashmasi uchun 1 osh qoshiq asal, 1 tuxum oqi (bog'lovchi sifatida) va 1 choy qoshiq limon sharbati (oqartirish) aralashtiriladi. Limon sharbatini jodugar yong'og'i bilan almashtirish mumkin, bu ajoyib yallig'lanishga qarshi vosita. Quyidagi efir moylaridan ½ choy qoshiq qo'shing va yaxshilab aralashtiring:
   • yalpiz yog'i;
   • yalpiz yog'i;
   • lavanta yog'i;
   • kalendula yog'i;
   • kekik yog'i.
6. 6 Niqobni yuzingizga surting. Niqobni yuzingizga, bo'yningizga yoki teri ostidagi akne bo'lgan tanangiz joylariga qo'llang. Niqob quriguncha kuting, taxminan 15 daqiqa davom etadi.Niqobni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Teringizni silamang. Toza sochiq yordamida teringizni quriting. Komedogen bo'lmagan nemlendirici qo'llang.
   • Agar siz niqobni butun yuzingizga surtishni xohlamasangiz, aralashmani paxta sumkasi bilan namlang va teri ostidagi akne bilan davolang.

3dan 3 qism: Yuzingizni qanday tozalash kerak

1. 1 Yumshoq tozalash vositasini tanlang. "Komedogen bo'lmagan" deb nomlangan yumshoq, abraziv bo'lmagan o'simlik yog'iga asoslangan mahsulotni tanlang. Bu shuni anglatadiki, siz tanlagan mahsulot akne paydo bo'lishining asosiy sababi bo'lgan terining teshiklarini yopmaydi. Ko'p dermatologlar glitserin yog'i, kungaboqar yog'i yoki uzum yadrosi yog'idan foydalanishni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, tarkibida alkogol bo'lgan tozalash vositasidan foydalanmang. Spirtli ichimliklar terini quritadi, bezovta qiladi va shikastlaydi, chunki uni himoya qiladigan tabiiy yog'larni olib tashlaydi.
   • Yog 'tozalash vositasi sifatida ishlatishdan qo'rqmang. Tozalash uchun komedogen bo'lmagan yog'lardan foydalaning.
   • Iliq suv bilan yuvib tashlang va barmoqlaringiz bilan tozalagichni teringizga surting. Buning uchun cho'tka yoki cho'tka ishlatmang. Yuzingizni silamang, yumshoq sochiq bilan quriting va namlovchi krem ​​surting. Yuzingizni kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan miqdorda yuving yoki qattiq terlaganingizdan keyin.
   • Setafil - bu terining sog'lig'i haqida qayg'urmasdan foydalanish mumkin bo'lgan yumshoq tozalash vositasining namunasidir.
2. 2 O'zingizni yuving. Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, tozalagichni teringizga surting. Cho'tkasi yoki shimgichni ishlatmang, chunki bu terini tirnash va yallig'langan joyni og'irlashtirishi mumkin. Tozalash vositasini terining yuzasiga dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan surting. Teringizni silamang. Terining ishqalanishi va eksfoliatsiyasi yara va izlarga olib kelishi mumkin. Kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Yuzingizni yuvgandan keyin teringizni yumshoq, toza sochiq bilan arting.
   • Hech qachon sivilcalarni siqmang, ochmang yoki tegmang. Aks holda, bunday harakatlar og'ir yallig'lanishga, chandiq paydo bo'lishiga va shifo jarayonining sekinlashishiga olib kelishi mumkin.
3. 3 Kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan terini parvarish qilish vositalaridan voz keching. Terini parvarish qilish mahsulotlarining keng assortimenti mavjud. Biroq, barcha mablag'lar bunga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Qichishtiruvchi, tonik va peeling kabi tirnash xususiyati keltiradigan mahsulotlarni ishlatishdan saqlaning. Tarkibida salitsil yoki sut kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalanmang, chunki ular teringizni quritadi. Mikrodermabraziya kabi yuzni tozalash protseduralarini qabul qilishda ehtiyot bo'ling. Bu muolajalarni faqat malakali dermatologlar bajarishi mumkin. Aks holda, bu protsedura terining jiddiy shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
   • Makiyaj sizning dog 'va akne muammosini yomonlashtirishi mumkin. Kosmetika, ehtimol, ular tarkibidagi kimyoviy moddalar tufayli terining teshiklarini tiqib qo'yishi yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
4. 4 Har kuni dush yoki hammom oling. Har kuni hammom yoki dush qabul qilishni odat qiling. Agar siz ko'p terlasangiz, tez -tez dush oling yoki yuving. Mashqdan keyin teringizni yuving yoki yuving.
   • Haddan tashqari terlash sivilceler yoki boshqa turdagi akne muammosini yanada kuchaytirishi mumkin, ayniqsa terni darhol yuvmasangiz. Terlashning ko'payishi bilan teri teshiklari tezroq tiqilib qoladi va akne xavfi ortadi.

Maslahatlar

• Akne paydo bo'lishining sabablari to'liq tushunilmagan bo'lsa -da, testosteron, muhim yog 'kislotalarining etishmasligi, yallig'lanish, bakterial infektsiyalar, kimyoviy moddalarga reaktsiya, chekish va dietaning barchasi akne paydo bo'lishiga yordam beradi.
• Quyoshda iloji boricha kamroq vaqt sarflang va bronzorlardan saqlaning. Ultrabinafsha nurlanish teriga zarar etkazadi.

Ogohlantirishlar

• Agar akne og'ir bo'lsa, uy sharoitida davolanishdan oldin dermatolog bilan maslahatlashing.
• Agar sizda engil akne bo'lsa va bir necha kun ichida yaxshilanish sezilmasa, dermatolog bilan maslahatlashing.
• Ba'zi dorilar terining quyosh nuriga sezgirligini oshirishi mumkin (ayniqsa, akne uchun). Bu dorilarga antibiotiklar, antigistaminlar, saratonga qarshi dorilar, yurak dori vositalari, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) va izotretinoin va asitretin kabi akne preparatlari kiradi.