Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qismi: qo'llab -quvvatlash
• 3dan 2 qism: Yordam
• 3dan 3 qism: ta'qib qilish uchun namuna

Sizning ukangiz yoki singlingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizning tabiati muhim rol o'ynaydi. Ota -onalar yaxshi namuna bo'lishi mumkin, lekin aka -uka va opa -singillar o'rtasidagi munosabatlar sizga mas'uliyatli va muvaffaqiyatli inson bo'lishga imkon beradi. Birodar yoki opa -singilni qo'llab -quvvatlang, xushmuomalalik ko'rsating va unga taqlid qilish uchun yaxshi namuna bo'ling.

Qadamlar

3dan 1 qismi: qo'llab -quvvatlash

1. 1 Eshitishni o'rganing. Yaxshi aka yoki singil bo'lishning eng oson usullaridan biri - yosh oila a'zosining hayoti bilan qiziqish va javoblarni diqqat bilan tinglashdir. Har kuni, birodaringiz yoki opangizning ishlarini, ayniqsa ular hali o'smirlik yoki o'smirlik davrida, qisqacha muhokama qilish imkoniyatidan foydalanishga harakat qiling. Ko'pincha ular hurmat qiladigan odamning e'tibor va e'tirofi ular uchun juda muhimdir.
   • Samimiy suhbatlar va qisqa suhbatlar davomida javoblarni faol tinglashni o'rganing. Har bir suhbatni yangi narsalarni o'rganish, aka -ukangizni yaxshiroq tushunish va dolzarb muammolarni muhokama qilish imkoniyati sifatida qarang.
   • Birodaringiz yoki singlingizga e'tiboringizni qarating va gapingizga aralashmang. E'tiboringizni ko'rsating va o'ylab javob bering, lekin hukm qilmasdan. Bu munosabat akangiz yoki opangizga ishonishingizga yordam beradi.
2. 2 Qarama -qarshiliklarni vijdonan va vijdonan hal qiling. Birodarlar va opa -singillar ko'pincha arzimas narsalar uchun janjallashishadi, lekin jiddiy janjallardan qochishga harakat qilishadi. Ba'zida kichik bir birodar yoki opa -singilga ozgina tortishuvda ustunlikni qo'lga kiritish uchun saxiylik kerak. Ikkala tomon ham xohlagan narsalarini olishlariga imkon beradigan murosalarni taklif qiling. Shunday qilib, ukasi yoki singlisi sizning qo'llab -quvvatlashingiz va hurmatingizni his qiladi, lekin ular har doim ham xohlagan narsasiga erisha olmasligini tushunishadi.
   • Qachon va qachon nizoni o'zingiz hal qila olmasangiz, katta do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki ota -onangizdan maslahat so'rang. Zarur bo'lganda yordam so'rashdan qo'rqmasligingizni ko'rsating.
3. 3 Birodaringiz yoki singlingizni qiyinchilik va muvaffaqiyatsizliklar paytida rag'batlantiring. Har bir inson hayotida sinovlar va muammolar uchun joy bor va katta yutuqlar yo'lida to'siqlar yoki muvaffaqiyatsizliklar bo'ladi. Muvaffaqiyatsiz bo'lsa, aka -ukangizni sharmanda qilishga urinmang yoki o'zingizni yomon his qilmang. Buning o'rniga, ularga yordam va tasalli bering.
   • Ayting -chi, natija ular xohlaganidan uzoq bo'lsa ham, boshlarini baland ko'tarishlarini va o'zlari bilan faxrlanishlarini ayt. Yaxshilash uchun hali ko'p joy bo'lishini eslatib qo'ying.
   • Siz singlingiz yoki ukangizni muvaffaqiyatsizlikdan chalg'itishga harakat qilib, ularni sevimli kafe yoki boshqa joyga taklif qilishingiz mumkin. Bu ularga kayfiyatni ko'tarishga va xato haqida o'ylamaslikka yordam beradi.
4. 4 Shaxsiy chegaralar va mustaqillikni hurmat qiling. O'z aka-uka va opa-singilingizga o'zingizni va boshqalarni hurmat qilishni namuna ko'rsatish uchun chegaralar o'rnatishga o'rgating. Maxfiylikni saqlashga roziligisiz, aka -uka yoki qizingizga tegmaslikka harakat qiling. Shuningdek, psixologik chegaralarni hurmat qilish kerak - o'z fikringizni yoki g'oyangizni majburlamang, ularning fikrlarini boshqarishga urinmang.
   • Bolani yoki o'spirinni juda tez o'sishiga yoki kattalarning majburiyatlarini bajarishga majburlamang. Agar siz xato qilsangiz va nizoli vaziyatlarga tushib qolsangiz ham, singlingiz yoki ukangizga o'smirlik hayotini o'tkazishga ruxsat bering. Zarur bo'lganda yordam bering.
   • Agar aka -uka katta yoshli mashg'ulotlarga, masalan, birga ovqatlanishga qiziqsa, bu juda yaxshi, lekin ularni qiziqtirmagan kattalar mashg'ulotlariga majburlamang.
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Uilyam Gardner, PsyD

   
   
   Klinik psixolog doktor Uilyam Gardner, Psy.D. Kaliforniya, San -Frantsisko moliyaviy tumanida xususiy amaliyotda klinik psixolog. 10 yildan ortiq klinik tajribaga ega bo'lgan holda, u simptomlarni engillashtirish va umumiy aqliy faoliyatini yaxshilash uchun kognitiv-xatti-harakat usullaridan foydalangan holda kattalar uchun individual tarzda psixoterapiya taklif qiladi. U 2009 yilda Stenford universitetining psixologiya bo'yicha ilmiy darajasini ilmiy dalillarga asoslangan amaliyot bo'yicha olgan. Keyin u Kaiser doimiy tibbiy markazida o'qidi.

   Uilyam Gardner, PsyD
   Klinik psixolog

   Bizning mutaxassisimiz tasdiqlaydi: "Sizning aka -uka va opa -singillaringiz alohida shaxslar ekanini qabul qilish kerak. O'z qadriyatlaringizni ularga yuklashga urinmang, aks holda orangizda muammolar paydo bo'ladi. Hamma odamlar har xil, hatto bir oilada tarbiyalangan bo'lsa ham. Har kimning o'z hayoti va qarashlari bor. "

   
   
5. 5 Shaxsiy tajribangizga asoslanib maslahat bering. Tegishli maslahat ham sizning qo'llab -quvvatlashingizni ko'rsatadi, lekin sizdan hech narsa so'ralmaganida maslahat berishingiz shart emas. Faqat to'g'ridan -to'g'ri savol bo'lsa, maslahat va yo'l -yo'riq bering va birinchi navbatda akangiz yoki opangizni tinglashni unutmang. Umumiy va noaniq tavsiyalar befoyda, shuning uchun har xil muammolarni muvaffaqiyatli hal etish bo'yicha o'z tajribangizdan foydalaning. Hamdardlik va samimiy qo'llab -quvvatlashni ko'rsating.
   • Masalan, agar singlingiz yoki ukangiz o'qish va o'yin o'rtasida muvozanatni topishga qiynalayotgan bo'lsa, ularga haftalik mashg'ulotlar jadvalini tuzishni va har bir mashg'ulot uchun vaqt ajratishni maslahat bering.
   • Agar sizdan romantik maslahat so'ralsa va sizda ham shunday tajriba bo'lgan bo'lsa, ukangizni yoki singlingizni his -tuyg'ularingiz va holatingiz haqida gapirishga undang. Ularga sog'lom va mas'uliyatli romantik munosabatlarni o'rnatish bo'yicha yaxshi maslahatlar bering.

3dan 2 qism: Yordam

1. 1 Birodaringiz yoki opangizga uy vazifasi va boshqa vazifalarni bajarishda yordam bering. Agar siz singil yoki ukaga mehribon bo'lishni istasangiz, maktab masalalarida yordam bering. Sizning opangiz og'zaki taqdimot tayyorlashi kerakmi? Birinchi tinglovchi bo'lishni taklif qiling. Agar birodaringiz matematikani yechishda qiynalayotgan bo'lsa, birgalikda hal qilishga harakat qiling. Amaliy yordamga e'tibor qarating - mavzu bo'yicha o'z bilimlaringizni baham ko'ring yoki loyihani o'z vaqtida bajarishga yordam bering.
   • Agar siz singlingiz yoki ukangiz maktab jadvali bilan band bo'lsa, siz uy ishlariga yordam berishingiz yoki mas'uliyatni bo'lishishingiz mumkin.
2. 2 Spektakl va musobaqalarga keling. Ehtimol, sizning akangiz yoki singlingiz o'yinda yoki sportda. Keling va ularni zalda yoki stadionda qo'llab -quvvatlang. Bu sizning qo'llab -quvvatlashingiz va sevgingizni ko'rsatadi.
3. 3 Qiyin vaziyatlarda akangiz yoki opangizning tarafini oling. Keksa aka -ukalar kichiklarga g'amxo'rlik qilishlari va qiyin vaziyatlarda ularni himoya qilishlari kerak.Maktab bezorilari bilan janglarda ularni himoya qiling yoki ota -onalar bilan nizolarni hal qiling. Opangiz yoki ukangiz tarafida bo'lishga harakat qiling va muammoni hal qilish yo'llarini taklif qiling. Bunday yordam ular sizning qo'llab -quvvatlashingizga ishonishi mumkinligini ko'rsatadi.
4. 4 Birodaringiz yoki opangizni qiziqishlaringiz va maqsadlaringizga ergashishga undang. Yaxshi akasi yoki singlisi namuna bo'lib, yoshlarni yaxshiroq bo'lishga undaydi. Opangiz yoki ukangizning qobiliyatlari va iste'dodlariga e'tibor bering va ularning bunday sohalarda yaxshiroq bo'lishiga faol yordam bering.
   • Misol uchun, agar opangiz rasm chizishga qiziqsa, uni san'at maktabiga yozilishga yoki uy studiyasini tuzishga taklif qiling.
   • Agar ukangiz nufuzli universitetga borishni xohlasa, unga tayyorgarlik ko'rishga va hujjat topshirishga yordam bering.

3dan 3 qism: ta'qib qilish uchun namuna

1. 1 Yaxshi o'qing va uy atrofida yordam bering. Maktab va uy ishlarida namuna bo'ling. Sizning singlingiz yoki ukangiz, albatta, sizning maktabdagi yutuqlaringizni, sport va uy yumushlari kabi boshqa vazifalarni sezadi. Yaxshi murabbiy bo'lish uchun shaxsiy ehtiyojlaringiz va majburiyatlaringizga to'g'ri e'tibor bering. Siz o'z ishingizni qanchalik yaxshi bajarsangiz, shuncha ko'p akangizga yordam bera olasiz va qo'llab -quvvatlaysiz.
   • Birodar yoki opa -singil oldida xato qilishdan qo'rqmang. Shunday qilib, ular sizning oddiy odam ekanligingizni tushunishadi. Bu sizni yanada hurmat qilishga va turli vaziyatlarda sizga murojaat qilishga majbur qiladi.
2. 2 Sog'lom ijtimoiy hayot kechiring. Yaxshi namuna bo'lishning yana bir yo'li - faol va sog'lom ijtimoiy hayot kechirish. Do'stlaringiz bilan muloqotingiz singlingiz yoki ukangizga turli odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishni ko'rsatadi.
   • Agar akangiz yoki opangiz do'stlashishda qiynalayotgan bo'lsa, ularni do'stlaringiz uchrashuviga taklif qiling. Bu ularga ularning siz uchun ahamiyatini tushunishga va odamlar bilan muloqot qilishni o'rganishga yordam beradi.
3. 3 Ota -onangizni va kattalarni hurmat qiling. O'qituvchilar yoki do'stlaringizning ota -onalari kabi ota -onangiz va boshqa oqsoqollar bilan muloyim muloqot qiling. Katta yoshdagilarga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lish sizga yaxshi namuna bo'lib, hurmatning ahamiyatini ko'rsatadi.
4. 4 Kechirim so'rang va xato qilganingizni tan oling. Yaxshi namuna har doim xatolarini tan oladi va chin dildan kechirim so'raydi. Agar xato qilsangiz, kechirim so'rang va xato qilganingizni tan oling. Har doim birodaringizga kechirim so'rashning qadrini va xatolarni chinakam e'tirof etish muhimligini ko'rsatib bering. Bu ularga xato qilish yaxshi ekanligini tushuntiradi, lekin vaziyatni to'g'irlash uchun xatolarni tan olish kerak.