Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: O'zingizni rag'batlantirish
• 3 -usul 2: band bo'ling
• 3 -usul 3: Sizni chalg'itadigan narsalarni olib tashlang
• Maslahatlar

Zerikarli dars haqiqiy qiyinchilik bo'lishi mumkin! Ko'plab o'quvchilar zerikarli darsda o'rganilayotgan materialga e'tiborini qaratish qiyin. Shunday qilib, siz yolg'iz emassiz. Aslida, siz ushbu maqolani o'qishni boshlaganingizda birinchi qadamni qo'ygansiz. Bunday xatti -harakatlar sizning muammoga yechim topish uchun ko'p narsani qilishga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi. Zerikarli darsda qiziqarli bo'lishga yordam beradigan turli xil usullar mavjud. Ulardan ba'zilari hatto juda kulgili!

Qadamlar

3 -usul 1: O'zingizni rag'batlantirish

1. 1 O'zingizga kichik maqsadlar qo'ying va ularga erishganingiz uchun o'zingizni mukofotlang. Masalan, o'zingizga ayting -chi, agar siz 15 daqiqaga e'tibor bersangiz, siz sumkangizga soladigan qandli tabletkalarni eyishingiz mumkin. Har 15 daqiqada o'zingizni qo'shimcha konfet bilan mukofotlang. Draje o'rniga siz diqqatli bo'lishingiz uchun mukofot sifatida telefoningizdagi xabarlarni tezda skanerlashingiz mumkin.
   • Agar siz dars paytida yozib olsangiz, maktabdan uyga qaytganingizda, o'zingizga bir soat davomida yangi video o'yin o'ynashga va'da berishingiz mumkin.
2. 2 Darsdan keyin o'zingizni mukofotlashingiz mumkin bo'lgan mukofotni tanlang. Agar dars davomida diqqatni jamlash qiyin bo'lsa yoki dars juda uzoq bo'lsa, bu yaxshi turtki bo'lishi mumkin. Agar siz uzoq vaqt darsga e'tibor qaratishingiz kerak bo'lsa, ehtimol siz shirinliklar yeyishdan yoki telefoningizdagi yangilanishlarni tekshirishdan zerikasiz.
   • Masalan, fizika darsiga borishdan oldin, agar siz diqqatli bo'lsangiz va darsga e'tiboringizni qaratgan bo'lsangiz, darsdan so'ng o'zingizni sevimli chashka qahvasini ichishga yoki arja o'yinini o'ynashga va'da bering.
3. 3 O'zingizni darsga mos keladigan narsa bilan mukofotlang. Masalan, frantsuz tili darsiga diqqatni qaratish qiyin, chunki u juda zerikarli. Ishoning, siz yolg'iz emassiz! O'zingizga va'da bering, agar sizni frantsuz tili darsi chalg'itmasa, siz har doim ko'rishni xohlagan frantsuzcha qiziqarli filmni (albatta subtitrlar bilan!) Tomosha qilasiz. Shu bilan bir qatorda, darsdan keyin o'zingizni mazali kruvasan yoki ekler bilan davolashingiz mumkin.
   • Agar siz o'z va'dangizni bajarib, darsga e'tibor qaratib, so'ng o'zingizni mazali ekler bilan taqdirlasangiz, albatta, yaxshi kayfiyatda bo'lasiz. Siz frantsuz tili darsiga yangicha qarashingiz mumkin bo'ladi. Siz ko'proq dam olishingiz mumkin.
   • Buning yordamida zerikarli dars ijobiy his -tuyg'ular bilan bog'liq bo'ladi. Siz bunga ko'proq e'tibor qaratasiz.
4. 4 To'g'ri munosabat bilan sinfga boring. Agar siz mashg'ulotlarga juda zerikasiz va diqqatni jamlay olmaysiz, degan fikr bilan boradigan bo'lsangiz, ehtimol siz shunday qilasiz. Sizda kerakli motivatsiya bo'lmaydi. Buning o'rniga, o'zingizni mavzuga e'tibor qaratishingizni va chalg'imasligingizni ayting. Maqsadingizga erishish uchun sozlang!
   • Masalan, o'ylashning o'rniga: “Men bu darsdan qanday nafratlanaman! U juda zerikarli! ”, Deb o'zingizga ayting:“ Balki bugungi darsda men qiziq narsani bilib olaman ”.
5. 5 Do'stingizdan chalg'itmaslik uchun yordam so'rang. Agar sizda sinfdoshingiz bo'lsa, u sizni chalg'itayotganini ko'rsa, jimgina sizga xabar berishlarini so'rang. U sizni yelkangizga urishi yoki shunga o'xshash ishni qilishi mumkin, shunda siz o'rganilayotgan mavzuga qaytishingiz mumkin.
   • Do'stingiz sizni diqqatni darsga qaratishga undashi mumkin.
   • Agar sizning sinfingizda do'stlaringiz bo'lmasa, chalg'imasligingizni eslatib turadigan sinfdoshingizdan so'rang.
6. 6 Darsga diqqatni jamlay olmasangiz, o'zingizni mag'lub qilmang. Siz mukammal emassiz. Aslida ideal odamlar yo'q! Ehtimol, oxirgi darsda siz ozgina chalg'igansiz, o'qituvchining so'zlariga e'tibor bermadingiz, hatto darsning bir qismini uxlab qoldingiz. Vaqti -vaqti bilan hamma bilan sodir bo'ladi, shuning uchun o'zingizga qattiq munosabatda bo'lmang. Ertaga hamma narsa boshqacha bo'lishini o'zingizga ayting. Maqsad sari intilishda davom eting.

3 -usul 2: band bo'ling

1. 1 Sinf oldidagi joyni tanlang. Albatta, agar dars davomida kim qaerda o'tirishni o'qituvchi o'zi hal qilsa, bu maslahat siz uchun emas. Ammo agar siz o'rindiqni o'zingiz tanlashingizga ruxsat bersangiz, oldingi stollarga ustunlik bering. Agar o'qituvchi siz bilan bo'lsa, chalg'imasligingiz mumkin. Siz ko'proq e'tibor qaratasiz. Bu eng yoqimli echim bo'lmasligi mumkin, lekin ishoning, bu juda samarali.
   • Agar o'qituvchi har bir o'quvchi uchun joy belgilasa, undan o'rindiqlarni almashtira olasizmi, deb so'rang. Buni oldindan qiling. O'qituvchiga boshqa joyga o'tirishni xohlayotganingizni ayting, chunki diqqatni jamlash qiyin.
2. 2 Stress to'pini siqib oling yoki aylantirgichdan foydalaning. Stressdan xalos bo'lish uchun spinner yoki to'pdan foydalanish samarasiz vosita bo'lib tuyulishi mumkin, bu sizga g'ayratli bo'lishga yordam bermaydi, lekin bu maslahatdan voz kechmang, e'tibor bering! Bu, albatta, ko'p odamlarga yordam beradi, chunki ularning qo'llari darsda doimo band. Siz shunchaki to'pni siqishingiz yoki aylantirgichni aylantirishingiz mumkin.
   • Masalan, har safar algebra o'qituvchingiz "tenglama" so'zini aytganda, to'pni siqib qo'yishingiz mumkin.Albatta, bu eng o'ziga qaram o'yin emas, lekin uning yordamida siz ma'ruzaga moslasha olasiz!
   • Ba'zi maktablar spinnerdan foydalanishga ruxsat bermaydilar, shuning uchun maktabingiz siyosati bilan tanishib chiqing.
   • Shunga o'xshash vositalar silgi-nag va kub-antistress. Kubning har bir tomonida turli tugmalar, kalitlar va aylanadigan elementlar mavjud.
3. 3 Miyangizni tezda qayta ishga tushirish uchun kichik o'zgarishlar qiling. O'zingizni uyquga keta boshlaganingizni sezishingiz bilan, o'zingizni biror narsaga majburlang, masalan, ryukzakdan yangi dastani echib oling, boshingizni u yoqdan bu yoqqa burang yoki oyoqlarning holatini o'zgartiring, masalan, ularni kesib o'tish.
   • Bu kabi mayda -chuyda harakatlar mayda -chuyda bo'lib tuyulishi mumkin, lekin diqqatni jamlash qiyin bo'lganda, ular miyangizni qayta ishga tushirishi mumkin.
4. 4 Sifatli (lekin qiziqarli) eslatmalarni oling. Agar siz zerikarli materialni tinglashingiz kerak bo'lsa ham, sizning yozuvlaringiz bir xil bo'lishi shart emas! Odatdagi jumlalarni yozish o'rniga rasm va diagramma shaklida eslatmalar yozib ko'ring. Siz, shuningdek, zerikarli faktlarni yozishdan ko'ra, eng yaqin do'stingizga hikoya aytib berayotgandek, kulgili ohangda material yozishingiz mumkin.
   • Masalan, o'qituvchingiz Benjamin Franklinning elektr sohasidagi ko'plab ajoyib kashfiyotlari haqida gapirayotganini tasavvur qiling. Siz shunday deb yozishingiz mumkin: "Shunday qilib, Benda shamchirga metall kalit o'rnatilgan, momaqaldiroqqa momaqaldiroq uchish haqida ajoyib g'oya bor edi. U ilon yasadi va o'g'liga momaqaldiroq paytida uni ishga tushirishini aytdi. Bechora bolakay, yolg'onchi o'rdak edi. Yaxshiyamki, mehribon ota o'g'lini yomg'irdan haydab yubormadi va chaqmoq chaqishini kutib, quruq qolishi uchun eshik oldida turishiga ruxsat berdi ”.
   • Kulgili tarzda eslatma olish sizga materialni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi!
5. 5 Darsda ishtirok eting. Zerikarli darsga diqqatni jamlash juda qiyin, lekin savollarni berish va ularga javob berish yoki materialni jamoaviy muhokama qilishda qatnashish bilan mashg'ul bo'lishga harakat qiling. Masalan, dars davomida 3 savol berish yoki 3 marta gapirish maqsadini qo'ying.
   • Bu nafaqat materialga e'tiboringizni qaratishga, balki yuqori ball olishingizga ham yordam beradi.

3 -usul 3: Sizni chalg'itadigan narsalarni olib tashlang

1. 1 Dars oldidan hojatxonaga tashrif buyuring. Fikrlar faqat hojatxonaga borish haqida bo'lsa, diqqatni jamlash juda qiyin. Shuning uchun darsdan oldin hojatxonaga borishni unutmang. Albatta, har doim ham tananing ehtiyojlarini nazorat qila olmaysiz! Biroq, darsdan oldin hammomga borish bu muammoni qandaydir darajada hal qilishga yordam beradi.
   • Agar hojatxonadan foydalanish kerak bo'lsa, bunga toqat qilmang, chunki o'rganilayotgan materialga diqqatni jamlash siz uchun juda qiyin bo'ladi! Qo'lingizni ko'taring va ketishga ruxsat so'rang.
   • Hojatxonada yuzingizni salqin suv bilan yuving. Bu darsga qaytganingizda o'zingizni tetik his qilasiz.
2. 2 Mobil telefoningizni o'chiring va uni sizdan uzoqlashtiring. Siz zerikarli darsda bo'lganingizda, do'stlaringizga SMS yozish yoki Facebook yangiliklarini tekshirish kabi qiziqroq ish qilish vasvasasiga tushib qolishingiz mumkin. Telefoningizni tarmoqdan uzing va sumkangizga yoki stolingizga qo'ying. Sizda telefonni yoqish istagi paydo bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, shuning uchun dars paytida chalg'imaysiz.
   • Telefoningizni xalta yoki ish stoliga emas, balki qalam qutisiga yoki fermuarli kichik sumkachaga joylashtiring. Bu sizni telefondan foydalanish vasvasasiga berilish ehtimolini kamaytiradi.
3. 3 Darsdan oldin biror narsa olib keling. Dars paytida ochlik tuyg'usi sizni chalg'itishi mumkin! O'qituvchi 1812 yilgi urush haqida gapirishi mumkin, siz esa pizza bo'laklarini raqsga tushirish haqida tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Eng yomoni, oshqozoningiz baland ovozda ovoz chiqarishni boshlashi mumkin!
   • Agar o'qituvchi siz bilan birga dars olib borishga ruxsat bersa, biror narsa olib keling.Agar bunga ruxsat berilmagan bo'lsa, mashg'ulot paytida och qolmaslik uchun darsdan oldin gazak qiling.
   • Sinfdoshlaringizni chalg'itishi mumkin bo'lgani uchun, qizarib pishgan chip kabi shovqinli gazaklardan saqlaning. Agar siz yashirincha ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, o'qituvchi sizning harakatingizni sezishiga tayyor bo'ling.
   • Agar siz ertalab zerikarli dars o'tkazayotgan bo'lsangiz, ishni boshlashdan oldin o'zingizni yaxshi nonushta qiling.

Maslahatlar

• Vaqti -vaqti bilan boshingizni qimirlatib turing. Bu bilan siz o'qituvchiga diqqat bilan tinglayotganingizni ko'rsatasiz va o'rganilayotgan materialga e'tibor qaratasiz.
• Eng muhim mashg'ulotlar siz eng faol bo'lgan paytda o'tkazilsa yaxshi bo'ladi. Agar siz uxlashni xohlasangiz, materialga e'tibor qaratish qiyin bo'ladi.
• Qiziqarli tarzda eslatma oling. Masalan, agar siz chiroyli yozishni yaxshi ko'rsangiz, lekin kimyo fanidan nafratlansangiz, xattotlik qo'l yozuvi bilan yozib olishga harakat qiling. Buning yordamida siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilishingiz va hech bo'lmaganda materialning bir qismini eslab qolishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz rasm shaklida eslatma olishingiz mumkin (masalan, chiziq roman yaratish).