Tarkib

• Qadamlar
• 4 -qismning 1 -qismi: Muammoning sababini qanday hal qilish kerak
• 4 -qismning 2 -qismi: Qanday qilib o'zingizni chalg'itish mumkin
• 4 -qismning 3 -qismi: Aloqa qilishning yaxshiroq yo'llarini topish
• 4dan 4 qism: Yordam
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sizningcha, kimgadir yoki ko'p odamlarga bo'lgan xohishingizni engib bo'lmaydi. Nafsga qarshi kurash - bu shaxsiy tanlov; bu sizga qarshi ishlatilishi mumkin bo'lgan narsa emas, yoki siz osongina o'chirib qo'yishingiz mumkin. Aksincha, siz bo'sh fikrlaringizni chalg'itadigan, o'rnini bosadigan yoki yumshatadigan natija ustida ishlashingiz kerak bo'ladi. Bu erda sizga yordam beradigan ba'zi yondashuvlar.

Qadamlar

4 -qismning 1 -qismi: Muammoning sababini qanday hal qilish kerak

1. 1 O'zingizni vasvasaga solishni to'xtating. O'zingizni xohlagan narsani qidirmaslikni o'rganing. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizni pornografiya vasvasasi bilan kurashishga o'rgatishingiz kerak, lekin bu kinoga bormaslik yoki yo'lning ma'lum bir qismida haydashni ham anglatishi mumkin. Bu qiyin, lekin shahvat odatlari boshqa yomon odatlarga o'xshaydi va siz ulardan qutulishingiz mumkin. Qat'iy bo'ling!
2. 2 O'zingizni va boshqalarni hurmat qilishni o'rganing. Agar siz shahvatni kundalik munosabatlaringizda turtki bo'lishiga yo'l qo'ysangiz, demak siz o'zingizni to'liq anglamaysiz. Agar siz tanangizning xohish -istaklari sizning kimligingizni va o'zingizni qanday tutishingizni aniqlashga ruxsat bersangiz, ongingiz va shaxsiyatingizga ozgina o'ylashga ruxsat berishdan ko'ra. Bundan tashqari, siz odamlarni hurmat qilmaysiz, agar ularni faqat shahvat nuri bilan ko'rsangiz. Agar siz haqiqatan ham odamga nisbatan his -tuyg'ularga ega bo'lsangiz, bu his -tuyg'ular bilan kurashish uchun ko'p harakat qilishingiz va u uchun hamma narsani to'g'ri qilishingiz kerak bo'ladi (va o'zingiz uchun!).
3. 3 Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardan saqlaning. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni olib tashlashning oldini olish, demak, shahvat bilan kurashish siz uchun qiyinroq. Agar shunday qilsangiz, to'xtating. Bu sizga ko'p yordam beradi! Siz barlarga do'stlaringiz bilan borishingiz mumkin, faqat suv yoki olma sharbatiga buyurtma bering (ikkalasi ham spirtli ichimliklarga o'xshaydi, shuning uchun o'zingizni noqulay his qilmaysiz).
4. 4 Ehtiyojlaringizni ro'yobga chiqaring. Muqaddas Yozuvlarning aksariyati jinsiy istak normal ekanligini tan oladi, shuning uchun jinsiy ehtiyojlar uchun o'zingizni ayblamasligingiz kerak. Ulardan xabardor bo'ling, chunki aks holda siz g'ayrioddiy fikrlarni yaratishingiz mumkin, va sizning his -tuyg'ularingiz yanada kuchayadi! O'zingizga jinsiy his -tuyg'ularga ruxsat bering, lekin ularga berilmang.
5. 5 Muqobil falsafalarni qidiring. Istakning har xil turlari va istaklarga har xil qarashlar mavjud. Agar sizning xohishingiz kimgadir jismoniy zarar etkazsa yoki bo'lishi mumkin bo'lsa, ha, bu muammoni hal qilish kerak.Ammo, agar sizning jinsiy his -tuyg'ularingiz ikki kattalar o'rtasida paydo bo'lsa, unda hech qanday muammo yo'q. Jinsiy his -tuyg'ular tabiiydir va agar sizning tashvishlaringiz faqat diniy ta'limotga asoslangan bo'lsa, demak, boshqa diniy ta'limotlarni o'rganish vaqti keldi. Turli mazhablar bu ko'rsatkich bo'yicha juda boshqacha pozitsiyalarga ega.

4 -qismning 2 -qismi: Qanday qilib o'zingizni chalg'itish mumkin

1. 1 Tayyor bo'ling. Agar siz tayyor bo'lmasangiz, unda sizda muammolar bo'ladi. Sizda shahvat bilan bog'liq muammo borligini tushuning va vasvasalarga duch kelgan joyga tashrif buyurishingizni bilganingizda o'zingizni tayyorlang. Ma'naviy tayyorgarlik va o'yin rejasi - bu jangning yarmi.
2. 2 Ko'zlaringizni yuring. Agar siz o'zingizni vasvasaning kuchli joyida topsangiz, ko'zlaringiz bilan yugurish amaliyotidan foydalanishga harakat qiling. Bu shuni anglatadiki, agar siz xohlagan narsani ko'rsangiz, darhol qarash uchun biror narsa toping. Bu juda hiyla -nayrang va sizga yordam berishi mumkin.
3. 3 Sizning sevimli mashg'ulotingizga e'tibor qarating. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan yana bir hiyla - bu biz yoqtirgan faoliyatga e'tibor qaratish. Bu sizning uyingizda yoki boshqa joyda shahvoniy fikrlar paydo bo'ladigan holatlar uchun ajoyib usul, bu sizning tashqi sabablarga emas, balki sizni aldashingizga bog'liq. Ayniqsa, mobil harakatga ega bo'lish, chunki bu fikrlar har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin.
   • Dekorativ to'quv yoki boshqa ijodiy sevimli mashg'ulotlarni har qanday joyda osonlik bilan bajarishni o'ylab ko'ring.
   • Shuningdek, iloji boricha ko'proq oyatni yodlashga harakat qilishingiz mumkin.
   • Yana bir usul - ko'ngilli bo'lish. Bu faoliyat sizni chalg'itibgina qolmay, balki xudojo'y ishni bajarishga ham yordam berishi mumkin.
4. 4 Namoz o'qing yoki o'rganilgan oyatni ko'rib chiqing. O'zingizni chalg'itishning yana bir usuli - siz bilgan har qanday oyatni baland ovozda yoki ongingizda takrorlash. Bu sizga Xudoning sevgisini eslatishi va Uning qonunlariga rioya qilishingizga yordam berishi mumkin.
5. 5 Vasvasangizning sabablaridan qoching. Nafs olishdan saqlanishning eng yaxshi usuli - bu vasvasangiz sabablaridan xalos bo'lishdir. Ko'pchilik uchun behayolikning asosiy sababi - pornografiya. Agar siz hayotingizning muhim jihatlariga e'tibor qarata olmasligingizni va sizning porno kollektsiyangiz Misr piramidalari kabi o'sib borayotganini tushunsangiz, demak, tanaffus vaqti keldi. Filtrni kompyuteringizga o'rnating, shunda siz rasmlarga qarashni to'xtatasiz.

4 -qismning 3 -qismi: Aloqa qilishning yaxshiroq yo'llarini topish

1. 1 Kompaniyalar bilan vaqt o'tkazing. Agar siz xohlagan odamdan qochib qutula olmasangiz, u bilan muloqot qilishning sog'lom usulini topishingiz kerak. Bitta variant - u bilan faqat boshqa odamlar davrasida bo'lish. Bu sizga kerak bo'lmagan narsalarni aytmaslikka va qilmaslikka yordam beradi.
2. 2 Vaqtingizni xavfsiz joyda o'tkazing. Agar siz faqat kompaniyalar bilan vaqt o'tkazsangiz ham, boshqa yo'l - faqat cherkov, ma'bad yoki boshqa muqaddas joy kabi joylarda birga vaqt o'tkazish. Xudo sizni himoya qiladi va sizning nafsli fikrlaringizga emas, balki Unga e'tibor qaratishingizga yordam beradi.
3. 3 Uning ko'ziga qarang. Unga qaraganingizda, siz diqqatni faqat uning ko'zlariga qaratganingizga ishonch hosil qiling, lekin tananing sizni xohlagan qismiga emas. Ko'zlar ruhning ko'zgusi, deyishadi, shuning uchun ruhni ko'rish uchun uning ko'zlariga e'tibor qarating. Bu sizga hurmat qozonishga yordam beradi va Xudo odamlarga qanday munosabatda bo'lishni xohlashini eslatadi.
4. 4 Do'stona tadbirlarda ishtirok eting. Faqat hurmatli do'stlar qiladigan ishni qiling. Uchrashuvga o'xshagan ishni qilmang. Siz turgan vaziyatga qarang va buvijoningiz nima qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Agar u ma'qullagan bo'lsa, demak, hammasi joyida.
5. 5 Bu odamga tegmang. Tegish, agar siz uni faqat kaftingiz yoki qo'lingiz kabi oqilona joylarga tegizsangiz ham, ba'zida shahvatli fikrlaringizni kuchaytirishi mumkin. Agar sizda muammo bo'lsa, unga tegmaslikka harakat qiling. Bu sizga ko'p yordam berishi mumkin.
6. 6 O'zingizning hamdardligingiz bilan o'zingizni to'g'ri tuting. Agar siz haqiqatan ham sevgilingiz yoki qiz do'stingizning xatti -harakatlarini boshqara olmasangiz, uylanish vaqti keldi, bu Xudoning niyatidir va u bu his -tuyg'ularni hayotga yoqadigan tarzda tarjima qilishlari uchun er va xotinlarni yaratdi. uni ...
   • Shuni yodda tutingki, siz ruhiy, jismoniy va axloqiy jihatdan sizga mos keladigan kishiga turmushga chiqishingiz kerak va agar siz bir -biringizga jiddiy munosabatda bo'lishni xohlasangiz, uylaning. Agar siz bunday jiddiy munosabatni xohlamasangiz, unda siz jinsiy aloqaga tayyor bo'lmasligingiz mumkin.
   • Agar siz jinsiy his -tuyg'ularingiz bilan shug'ullanish uchun turmush qurmoqchi bo'lsangiz, bu oxirgi qaror bo'lishi kerak. Nikoh - bu jiddiy qaror, uni engil qabul qilmaslik kerak.

4dan 4 qism: Yordam

1. 1 Sizga yordam kerakligini tushunib oling. Agar turmush qurishning iloji bo'lmasa va boshqa usullar ishlamasa, sizga yordam kerakligini tan olishingiz kerak bo'ladi. Bilasizmi, ular: "Muammoni tan olish - uni hal qilishning yarmi".
2. 2 Ruhiy rahbaringiz bilan gaplashing. Mahalliy ruhoniy, pastor, imom, ravvin yoki boshqa ruhiy rahbar bilan gaplashing. Ular sizga maslahat bera oladi va yo'lda bo'lishga yordam beradi. Bu ular uchun! Uyalmang: ular bu kabi muammolarni hal qilishga o'rgatilgan va ular hatto eng sodiq va sodiq kishilar uchun ham muammo bo'lishi mumkinligini bilishadi.
3. 3 O'zingizni izolyatsiya qiling. O'zingizni vasvasadan iloji boricha olib tashlang. Erkaklar uchun bu armiyaga qo'shilishni anglatishi mumkin. Ayollar uchun bu ayollar universitetiga yoki maktabga borishni anglatishi mumkin. Sizning oilangiz sizning qaroringizni tushunadi va qo'llab -quvvatlaydi. O'z his -tuyg'ularingizni engishni o'rganmaguningizcha, jinsingiz bilan o'rab oling.
4. 4 Nafs keltirib chiqaradigan muammolarni unutmang. Agar siz bu shahvoniy fikrlarga bo'ysunsangiz, shunga yarasha jazoga tortilasiz. Agar o'zingizni boshqara olmasangiz, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar, yuqumli kasalliklar, istalmagan homiladorlik va boshqa jazolar sizni kutadi. Ehtiyot bo'ling va o'zingizni mas'uliyatli tuting!
5. 5 Xudodan yordam so'rang. U sizni istalmagan his -tuyg'ulardan himoya qilishga yordam beradi, lekin siz u bilan ishlashingiz kerak. U sizga yordam yuboradi, lekin ko'zlaringiz ochiq bo'lishi kerak va u yuborgan yechimni qidirishi kerak. Ba'zida qiyin bo'lishi mumkin, lekin do'stlaringiz, oilangiz va ruhiy rahbarlaringiz yordamida sizga kerakli yordam beriladi.
   • "Sizni boshqa hech kim vasvasaga solmagan; Xudo sodiqdir, u sizni kuchingizdan tashqarida vasvasaga solishiga yo'l qo'ymaydi, lekin siz vasvasaga tushganingizda, u ham yengillik beradi, toki siz bunga dosh bera olasiz." - 1 Kor. 10:13

Maslahatlar

• Kech rohatlanish haqida bilib oling; shahvat unga qarama -qarshi. Buni o'zlashtira oladigan odam hayotning barcha sohalarida, shu jumladan moliyaviy, hissiy, martaba va hokazolarda, shuningdek, muhabbatda foyda ko'radi.

Ogohlantirishlar

• Agar nafsingiz sizni baxtsiz qilsa, bu haqda biror narsa qiling. Agar sizning xohishingiz boshqa birovni baxtsiz qilsa, bu boshqa birovning emas, sizning ishingiz ekanligi haqida o'ylashingiz kerak. Siz bilan Xudo o'rtasida qoladi.