Tarkib

• Qadamlar
• 2dan 1 qism: Terni kamaytirish
• 2dan 2 qism: Qo'ltiq ostidagi terlarni davolash

Terlash - tanamizning tabiiy sovutish mexanizmi. Oddiy, sog'lom odam qizib ketganda, ishda yoki stressda terlaydi. Kiyimdagi ter dog'lari nafaqat chirkin ko'rinishga, balki yomon hidga ham ega! Agar siz boshqa odamlarga qaraganda ko'proq terlasangiz, giperhidroz bilan kasallanish ehtimoli katta. Biroq, terlash, namlik va hidni kamaytirishning bir necha yo'li mavjud. Ushbu maqolani o'qing va siz qo'ltiq ostidagi terlar bilan qanday kurashishni o'rganasiz.

Qadamlar

2dan 1 qism: Terni kamaytirish

1. 1 Kuchli antiperspirantdan foydalaning. Antiperspirant ingredientlar ter bilan aralashib, teshiklarni tiqib, terlashni oldini oladi. Antiperspirantlar deyarli barcha dorixonalarda mavjud. Antiperspirantlarning faol moddasi alyuminiy xloriddir. Biroq, har bir antiperspirant o'ziga xos formulaga ega. Sizga mos keladigan vositani topishdan oldin bir nechta variantni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   • Eng yaxshi natijaga erishish uchun antiperspirantni qo'llang kechasi, quruq terida.
   • Hatto "tabiiy" antiperspirantlarning hammasi alyuminiyni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz ushbu faol moddadan voz kechishingiz shart emas. Biroq, antiperspirant boshqa tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz tanlagan mahsulot tarkibiga e'tibor bering.
   • Antiperspirantlardan farqli o'laroq, deodorantlar terlashni kamaytirmaydi. Har qanday deodorantning ta'sir qilish printsipi hidni yo'q qilishdir, shu bilan birga ter shu hajmda chiqariladi. Antiperspirantlar ortiqcha terlashni yo'q qilish uchun harakat qilishadi - bu ularning deodorantlardan asosiy farqi. Shuning uchun, terlash vositasini tanlayotganda, bu muhim farqni hisobga oling.
2. 2 Doktoringiz bilan maslahatlashing. Agar antiperspirantlar siz uchun ishlamasa, giperhidrozni davolashning boshqa variantlari mavjud. Bu haqda doktoringizga murojaat qiling.
   • Kuchli antiperspirantlarga ustunlik bering.
   • Biroq, mikroto'lqinlar energiyasi yordamida ter bezlarini olib tashlash orqali ter ishlab chiqarishni to'xtatishga imkon beruvchi yangi protsedura mavjud.
   • Giperhidroz bilan kurashishning ko'p usullaridan, qo'ltiq ostiga botoks in'ektsiyalari ajratiladi.
3. 3 Ovqat terlashdan saqlaning. Ba'zida biz yeyayotgan va ichgan narsalar terlashga ta'sir qilishi mumkin. Achchiq ovqatlardan voz keching; kofein, alkogol va qayta ishlangan ovqatlar ham giperhidrozga olib kelishi mumkin. Niatsinni haddan tashqari ko'p (yoki sezgir bo'lsa, hatto oz miqdorda) qabul qilgandan keyin ham terlash mumkin. Issiq ichimliklar tana haroratini ko'tarishi mumkin, bu esa o'z navbatida terlashga olib kelishi mumkin.
   • Terlashni oldini olish uchun dietadan suv chiqarib tashlamang! To'g'ri ishlashi uchun tanangizga suv kerak. Ko'p suv ichish terlashni kamaytirishi mumkin. Bu tananing sovishi bilan bog'liq. Bu terning hidiga ham ta'sir qiladi. Shuning uchun normal terlash uchun etarli miqdorda suv iching.
4. 4 Stress darajasini pasaytirishga harakat qiling. Agar siz asabiylashganingizda ko'p terlasangiz, ehtimol siz psixoterapevt bilan maslahatlashing, chunki bu tashvishlanish buzilishining alomati bo'lishi mumkin. Siz ushbu maqoladagi tavsiyalarga amal qilishingiz, shuningdek, shifokor tavsiyalariga amal qilishingiz mumkin. Terlash alomatlarini davolashdan tashqari, shifokor sizning tashvishingizni boshqarishga yordam beradigan tibbiy va / yoki xatti -harakatlarni taklif qilishi mumkin.

2dan 2 qism: Qo'ltiq ostidagi terlarni davolash

1. 1 Qo'ltiq ostidagi himoya tagliklarini taqing. Agar siz haddan tashqari terlashdan xalos bo'lishga qiynalayotgan bo'lsangiz, qo'ltiq ostidagi tagliklar kiyimingizni sariq dog'lardan himoya qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu changni yutish yostiqlar ortiqcha namlikni yutadi; ba'zilari yoqimsiz hidni ham olib tashlaydi. Himoya yostiqchalarida boshqa nomlar ham bor: qo'ltiq osti, qo'ltiq ostidagi ter, qo'ltiq osti va boshqalar. Ba'zilar to'g'ridan -to'g'ri kiyim yoki teriga, boshqalari esa maxsus tasmali kiyimlarga biriktiriladi. Bir martalik va qayta ishlatiladigan tagliklar mavjud.
   • Qo'ltiq yostiqchalarini ko'plab onlayn sotuvchilardan sotib olish mumkin. Siz ularni erkaklar kiyimlari va ichki kiyim do'konlarida ham topishingiz mumkin.
   • Siz hatto astarlarni o'zingiz qilishingiz mumkin.
2. 2 Nafas olmaydigan matolardan tikilgan kiyim kiymang. Ba'zi matolar, masalan, ipak, poliester, rayon, neylon, sizning muammoingizni yanada kuchaytirishi mumkin. Paxta, zig'ir, jundan tikilgan kiyimlarga ustunlik bering.
3. 3 Kiyimlardan ter izlari ko'rinmaydigan narsalarni kiying. Agar sizda bunday muammo borligini bilsangiz, mos kiyimni tanlang. Bluzka yoki ko'ylak tagida tank tepasini kiying yoki ko'p qatlamli kiyim kiying. Bu terdagi dog'larni yashirishga yordam beradi. Masalan, ko'ylak ustiga yelek kiyib, terdagi dog'larni yopish mumkin. T-ko'ylak yoki bluzka ustiga engil blazer kiying, shunda boshqalar sizning muammoingizni payqamaydi.
   • Ter dog'lari odatda ochiq rangli kiyimlarda ko'proq ko'rinadi, shuning uchun terlashga moyil bo'lsangiz, ochiq rangli bluzkalar kiyishdan saqlaning.
4. 4 Antiperspirant termal ichki kiyim sotib oling. Zamonaviy fan bunday holatlar uchun yuqori texnologiyali materiallardan tayyorlangan kiyimlarni taklif qiladi. Erkaklar va ayollar termal ichki kiyimlari ortiqcha namlikni mukammal darajada o'zlashtiradi, shuningdek yoqimsiz hidlarning tarqalishini oldini oladi. Bundan tashqari, kiyim tanlashda, ular qaysi matodan tikilganiga e'tibor bering. Noxush sariq dog'lar tufayli o'zingizni noqulay his qilmaydigan kiyimlarni qidiring.
   • Siz do'konda terlashga qarshi termal ichki kiyim sotib olishingiz yoki Internet orqali buyurtma berishingiz mumkin.