Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ko'pincha biz o'zimizni, bizdan ko'ra chiroyli, yoki "bizdan yaxshiroq" ko'rinadigan odamlar tomonidan ezilganini his qiladigan holatlarga duch kelamiz. Ba'zida bu odamni o'zini yaxshi emas deb o'ylashga undashi mumkin. Bu faqat qaysidir ma'noda to'g'ri: axir, mukammallikka chegara yo'q va hech kim mukammal emas.

Qadamlar

1. 1 Agar siz o'zingizni eng chiroyli, aqlli yoki xarizmatik odam emasligingizni his qilsangiz, bu yaxshi. Agar siz o'zingizni o'zligingizdek qabul qilsangiz, hammasi yaxshi. Ammo, agar siz haqiqatan ham yaxshilanish uchun joyingiz borligiga ishonsangiz, bunga intiling va barcha kerakli o'zgarishlarni amalga oshiring. Agar siz o'zingizni iloji boricha yaxshi ko'rinmayapman deb hisoblasangiz yoki etarli kuch sarflamaganingiz uchun ajoyib natijalarga erishmayapsiz deb o'ylasangiz, o'z ustida ishlashni boshlang va natijasini ko'ring. Agar o'zgarish sizni qoniqtirmasa, o'zingizga ikkita oddiy savol bering:
   • 1. Siz kimligingizdan baxtiyormisiz? Agar shunday bo'lsa, unda tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Oxir -oqibat, faqat sizning fikringiz muhim. Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz va bor kuchingizni hamma narsaga sarflasangiz, o'zingizdan to'liq qoniqishingiz kerak.
   • 2. O'zingizni yaxshilash uchun etarlicha vaqt berdingizmi? "Natijani o'zlashtirishga" vaqt ajratmasdan, siz darhol eng yaxshi bo'la olmaysiz. Hamma narsaning o'z vaqti bor.
2. 2 O'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirish. O'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'zingizni qoniqtira olmaysiz. O'ziga bo'lgan ishonch bizga o'zimiz bilan uyg'un bo'lishga imkon beradi. Ko'p narsaga intilish orqali ishonchni rivojlantirishingiz mumkin - agar siz uyatchan bo'lsangiz va o'zini tuta olmasangiz, bir nechta tadbirlarda ishtirok eting, yangi odamlar bilan tanishing. Bu ikkalasi ham ma'lum bir faoliyatni yaxshilashga yordam beradi va o'zingizni yaxshi bajarayotganingizga ishonch hosil qiladi. Haqiqatan ham nimaga qodir ekanligingizni bilib oling va kuchingizni yaxshilanishga muhtoj bo'lgan narsalarga sarflang. "O'rganmasdan mahorat bo'lmaydi" degan qadimiy so'zni eslang.
3. 3 Agar sizning his-tuyg'ularingiz yoki o'zingizni hurmat qilish darajasi juda past bo'lsa, o'zingiz bilan kelishmovchilik muammosi haqida kimgadir gapiring. Ehtimol, sizga yaqin atrofda do'stona elkangiz kerak. Do'stlar va oila har doim sizni qo'llab -quvvatlashdan xursand.
4. 4 Shuni yodda tutingki, siz qanchalik urinmasangiz ham, hamma narsada zo'r bo'la olmaysiz. Bu shunchaki imkonsiz. Tatlar har xil. O'zingizni qoldirib, baxtli va baxtli bo'ling, kimgadir yoqish va o'zingizni sevish uchun o'zgarmang. Agar siz o'zingizni sevsangiz, hayotingizda haqiqatan ham muhim bo'lgan odamlar sizni ham yaxshi ko'rishadi.
5. 5 Siz haqingizda fikrlaringiz o'zgarishini qabul qiling. Boshqacha aytganda, qat'iyatli va qat'iyatli bo'ling.Shuni ham unutmangki, ba'zi baxtsiz odamlar boshqalarni shunchaki xo'rlashdan zavqlanishadi.
6. 6 Agar odamlar siz bilan uchrashishdan bosh tortsa, yolg'izlikda tasalli topishga harakat qiling. Ichki kayfiyatingizni buzadigan vaziyatlarga tushib qolishdan saqlaning. "Kasallikni davolashdan ko'ra, uning oldini olish oson" degan mashhur so'zni eslang.
7. 7 Sizning sezgirligingiz ustida ishlang. Agar siz tanqidga haddan tashqari sezgir deb o'ylasangiz, so'zlar va hodisalarga munosabatingizni o'zgartirishga harakat qiling. Buni so'zlar boshqa nomukammal odamning fikri ekanligini eslatish orqali amalga oshirish mumkin.
8. 8 O'zingizni hazil bilan davolang. O'zingizni va kamchiliklaringizni masxara qilishni o'rganing. Bu sizga o'zingizni boshqalarning fikrlaridan uzoqlashtirishga va o'zingizni nazoratda tutishga o'rgatishga imkon beradi.
9. 9 Negativlikdan uzoqlashing. Uyg'unlik va ichki tinchlikka intiling. Quyosh botishidan hayron qoling yoki yoqimli fikrlarga berilib keting. Shunday qilib, siz kuch va jasoratni saqlay olasiz.

Maslahatlar

• O'zingizni takomillashtirish haqidagi nazariy bilimlaringizni mustahkamlash uchun tegishli adabiyotlarni o'qing.
• Har kuni ko'rgan odamlar bilan ko'proq muloqot qilishga harakat qiling. Bir payt siz o'zingizni ancha ishonchli his qilasiz va boshqalar sizni boshqacha, bo'shashgan va tabiiy odam sifatida ko'rishadi.
• O'zingizni sevishni o'rganing, lekin behuda narsalarga olib kelmang. Sizdagi hamma narsani seving. Agar siz o'zingizning xarakteringiz va tashqi ko'rinishingizni qadrlamasangiz, boshqalarni sizni sevish juda qiyin.

Ogohlantirishlar

• O'zingizga haddan tashqari ishonib, o'zingizni o'ylab, ichki uyg'unlikni topishni kutmang. Har doim intilish kerak bo'lgan narsa bor. O'zingizning kamchiliklaringizga e'tibor bering va o'zingizni yaxshilashga intiling. Va bundan tashqari, fazilatlaringizni ta'kidlang va davom eting.