Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Stabilizator g'ildiraklarsiz minishni o'rganish
• 3 -usul 2: Farzandingizga konkida uchishni o'rgating
• 3 -usul 3: ilg'or ko'nikmalarni o'rgatish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Nihoyat, stabilizator g'ildiraklarini olib tashlash va ketish vaqti keldi! Agar siz mustaqil ravishda velosiped haydashni o'rganmoqchi bo'lsangiz yoki ota -onangiz o'rgatsa, stabilizator g'ildiraklaridan voz kechish jarayoni tez, oson va qiziqarli bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, ertami -kechmi hamma stabilizator g'ildiragisiz minishni o'rganadi!

Qadamlar

3 -usul 1: Stabilizator g'ildiraklarsiz minishni o'rganish

1. 1 Shlyapa va himoya vositalarini taqinglar. Velosiped haydashda siz doimo dubulg'a kiyishingiz kerak, boshqa himoya vositalarini ham ishlatishingiz mumkin! Bu stabilizator g'ildiraklarsiz haydash qo'rquvini kamaytiradi. Uskunalar sizni shikastlanishdan himoya qilgani uchun, mumkin bo'lgan yiqilish yoki to'qnashuvdan asabiylashmaysiz. Birinchi marta stabilizator g'ildiragisiz yurganingizda kiyishingiz kerak bo'lgan narsalar:
   • Tirsak yostiqchalari
   • Tiz yostiqchalari
   • Bilakni himoya qilish
2. 2 Oyoqlaring erga tegishiga ishonch hosil qiling. O'z -o'zidan to'xtashingiz mumkinligini bilish velosipedni qo'rqitmaydi. Stabilizator g'ildiraklarini olishdan oldin, velosipedda o'tiring va oyoqlaringiz bilan erga tegishga harakat qiling. Agar muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, o'rindiqni tushirish uchun kattalardan yordam so'rang.
   • Velosipedda o'tirganingizda erga ikki oyog'ingiz bilan tegmasangiz ham bo'ladi - to'xtash uchun bir oyoq kifoya qiladi.Buni qilayotganda, qo'ltiq va rulda o'rtasida turgan holda, ikkala oyog'ingiz bilan erga tegishingiz kerak.
3. 3 Bir tekis minadigan joyni toping. Velosipedingizni park va to'xtash joyi kabi ochiq va tekis joyga olib keling. Eng yaxshi variant yumshoq o't bilan qoplangan joy bo'ladi: minish qo'rqinchli bo'lmaydi, chunki o'tga yiqilish zarar qilmaydi. Siz o'zingiz mashq qilishingiz mumkin, lekin agar yordam beradigan do'stingiz yoki kattalaringiz bo'lsa, bu sizga osonroq bo'ladi!
   • Agar stabilizator g'ildiraklari velosipedingizdan hali olinmagan bo'lsa, chang'i maydoniga borishdan oldin kattalardan olib tashlashini so'rang.
4. 4 Pedal va tormozlashni mashq qiling. Velosipedda o'tiring va oyoqlaringizni erga qo'ying. Bir oyog'ingiz bilan pedalga qadam qo'ying, ikkinchi oyog'ingiz bilan erdan yuring. Ikkala oyog'ingizni ham pedallarga qo'ying va ularni burishda davom eting. Agar to'xtash kerak bo'lsa, orqaga aylantiring (agar qo'l tormozi bo'lsa, uni barmoqlaringiz bilan siqib qo'ying).
   • Zarur bo'lganda, oyoqlaringizni pedaldan olishdan qo'rqmang! Mashg'ulotning birinchi vaqtida sizga yiqilib ketgandek tuyulishi mumkin, shuning uchun xavotir olmang va to'xtaganda oyoqlaringizni erga tekkizing.
5. 5 Pedal bosayotganda burilishni mashq qiling. Agar siz boshlash va to'xtashga muvaffaq bo'lsangiz, chapga yoki o'ngga burilishga harakat qiling. Oldinga qadam bosganda, rulni ozgina o'ngga burang. Siz o'ngga burilishingiz kerak. Keyin biroz chapga buriling. Siz chapga burilishingiz kerak. Har tomondan bir oz ko'proq burilishga harakat qiling va o'zingizni noqulay his qilmasdan qancha burishingiz mumkinligini ko'ring. Agar burilish qiyin bo'lsa, to'xtashdan qo'rqmang!
   • Aslida, agar siz mashinani juda sekin boshqarayotgan bo'lsangiz, burilish tez haydashga qaraganda ancha qiyin. Sekin tezlikda muvozanatni saqlash qiyin, shuning uchun burilish qiyin bo'lsa, tezlashtirishga harakat qiling.
6. 6 Tepalikka ko'tarilish va tushishni mashq qiling. Kichkina tepalik yoki qiyalikni toping. Unga ko'tarilishga harakat qiling. Buning uchun siz odatdagidan ko'ra qattiqroq pedal bosishingiz kerak bo'ladi. Cho'qqiga chiqqandan so'ng, sekin pastga tushishga harakat qiling. Keyin yana tepalikka chiqing, lekin biroz tezroq. Tormozni ishlatmasdan pastga tushmaguningizcha buni takrorlang.
   • Sabrli bo'ling! Tormozsiz tepalikka chiqish va tushish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun birinchi marta to'g'ri tushmagan bo'lsangiz, xavotir olmang.
   • Past tepaliklardan boshlang. Stabilizator g'ildiraklarsiz yaxshi yurishni o'rganmaguningizcha, katta slaydlarni tushirishga urinmang.
7. 7 Do'stingiz yoki ota -onangizdan yordam so'rang. Yaqin atrofda yordam beradigan odam bo'lsa, stabilizator g'ildiraklarsiz minishni o'rganish ancha oson. Iloji bo'lsa, ota -onadan, konkida uchishni o'rgangan do'stingizdan yoki aka -uka yoki opa -singildan qo'lingizni ushlab turishini so'rang. Bu odamlar sizning o'qishingizni ko'p jihatdan osonlashtirishi mumkin, lekin eng yaxshi variant - o'zingizni pedal paytida qo'lingizni ushlab, yoningizda minish.
8. 8 Bo'sh kelmang! Stabilizator g'ildiraklarsiz yurish qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin buni qilgandan so'ng, bu yanada qiziqarli bo'ladi. Agar mashg'ulotning birinchi kunidan keyin stabilizator g'ildiraklarsiz yura olmasangiz, xavotir olmang, hammasi vaqt o'tishi bilan amalga oshadi! Do'stingiz yoki kattalar yordamida yana urinib ko'ring. Hech qachon taslim bo'lmang, stabilizator g'ildiraklarsiz konkida uchishni o'rganish hamma uchun yaxshi. Har bir urinishda minish osonroq va osonroq bo'ladi va oxir -oqibat siz faqat shu yo'lda yura olasiz!

3 -usul 2: Farzandingizga konkida uchishni o'rgating

1. 1 Farzandingizni yumshoq qiyalikli ochiq joyga olib boring. Har bir bola turlicha o'rgansa -da, ko'p bolalar uchun eng yaxshi variantlardan biri uzun va yumshoq qiyalikdan sekin tushish bo'ladi. Sekin, boshqariladigan tushish bolaga o'zini qulay his qilishiga imkon beradi, stabilizator g'ildiraksiz minish ular bilan deyarli oson degan fikrga ko'nikadi.
   • Maysazor - bu ajoyib variant. Maysa bolani yuqori tezlikka erishishiga to'sqinlik qiladi va yumshoq o'tlarga yiqilish tajribasi uning uchun kamroq stress bo'ladi. Oxir oqibat, siz xohlagan oxirgi narsa - muvaffaqiyatsiz urinish va stabilizator g'ildiraklarsiz yurishdan qo'rqish, bolaning o'qishni davom ettirish istagini yo'q qilishdir.
2. 2 Farzandingiz yaxshi himoyalanganligiga va velosiped uning bo'yiga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Farzandingizga dubulg'asiz yurishiga yo'l qo'ymang. Bu nafaqat xavfli, balki juda yomon odatga aylanishi mumkin. Shuningdek, siz bolangizni tirsak va tizza o'tiradigan joy kabi qo'shimcha himoya vositalarini kiyishga taklif qilishingiz mumkin. Shunday qilib, minishdan qo'rqqan bolalar o'zlarini ishonchli his qiladilar. Va nihoyat, bolangiz velosipedda oyoqlari bilan erga etib borishiga ishonch hosil qiling va agar kerak bo'lsa o'rindiqni sozlang.
   • E'tibor bering, ba'zi joylarda ma'lum yoshgacha bo'lgan velosipedchilarga dubulg'a kiyishni taqozo etuvchi qonunlar bor, ba'zida bunday qonunni buzish ota -onaning huquqbuzarligi deb hisoblanishi mumkin.
3. 3 Bolani qo'llab -quvvatlash orqali erkin tushishiga ruxsat bering. Minib ketishga tayyor bo'lgach, bolangizga tepalikka yoki tepalikka sekin tushish imkoniyatini bering. Uning elkasini va orqasini tik tutishiga ishonch hosil qiling. Farzandingiz ishonchingiz komil bo'lguncha va velosipedni oldinga haydab ketguncha buni qiling.
   • Agar siz velosiped yonida yursangiz yoki yugursangiz, ehtiyot bo'ling. Oyoqlaringizni g'ildiraklar orasiga yoki g'ildirak orasiga tushmasligiga ehtiyot bo'ling.
4. 4 Bolaga oyoqlari bilan o'z -o'zidan to'xtashiga ruxsat bering. Keyin u qiyalikdan avvalgidek sekin tushsin, lekin agar bolaga kerak bo'lmasa, bu safar uni ushlab turmang. Agar kerak bo'lsa, unga oyoqlari bilan qanday to'xtash kerakligini tushuntiring. Bu bolangizga velosipedni tik holatda xavfsiz haydash uchun zarur bo'lgan barcha ko'nikmalarni o'rganishga yordam beradi.
   • Agar bola nazoratni yo'qotishni boshlasa, uni ushlab turing. Bir nechta yiqilishlar bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bola o'qishni davom ettirishdan qo'rqmasligi uchun ulardan qochishga harakat qiling.
5. 5 Farzandingizga tormozni ishlatishiga ruxsat bering. Hamma narsani avvalgidek qilsin, lekin bu safar tezlikni tormoz bilan boshqaradi. Slayddan tushganda, unga tormozdan foydalanishni to'xtatishni ayting. Buni bola ishonch bilan sekinlashguncha va sizning yordamisiz to'xtaguncha takrorlang. Agar kerak bo'lsa, u har doim velosipedni to'xtatishi mumkinligini tushuntiring. Bu bolaning velosipedga bo'lgan ishonchini mustahkamlashda eng muhim nuanslardan biridir.
   • Ko'pgina bolalar velosipedlarida oyoq tormozlari bor, boshqacha aytganda, bola to'xtash uchun orqaga pedal bosishi kerak. Stabilizator g'ildiraklari bo'lmagan ko'plab o'quv velosipedlari oyoq tormozi bilan jihozlangan. Buning sababi, boshqa zarur ko'nikmalardan tashqari, qo'llarni ishlatish yosh bolalar uchun juda katta yuk bo'lishi mumkin. Ammo, agar bolangizning velosipedida qo'l tormozi bo'lsa, bu yaxshi emas. Siz bunday velosipedda ham o'rganishingiz mumkin, buning uchun biroz ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
6. 6 Farzandingizga tekis erni yoqishni o'rgating. Yassi joyga boring. Bolani pedallashni boshlang, keyin to'xtatishga harakat qiling. Bu qulay bo'lgunga qadar bir necha marta bajarilishi kerak. Keyin, bolani oldinga haydashda rulni biroz burishga harakat qiling. Uning yonida yuring, agar kerak bo'lsa, uni qo'llab -quvvatlang. Bolaning burilish paytida o'zini ishonchli his qila boshlashi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun sabrli bo'ling.
   • Ideal holda, bola burilish paytida ozgina egilishni o'rganishi kerak. Biroq, buni yosh bolaga tushuntirish qiyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz uning bu harakatga o'z -o'zidan kelishini xohlashingiz mumkin.
7. 7 Bolani asfaltlangan yo'lga chiqayotganda pedalga o'rgating. U mayin qiyalikka chiqsin.Qattiq sirt erdan ko'ra qulayroq bo'ladi, chunki o't tez harakatlanishiga imkon bermay, o'tishni qiyinlashtiradi. Bolaga kuchli pedal bosishini ayting va yiqilmaslik uchun uni odatdagidek qo'llab -quvvatlang.
8. 8 Asta -sekin uni ushlab turishni to'xtating. Farzandingiz ko'nikmalarni rivojlantirganda, asta -sekin unga yordam berishni to'xtating, chunki u siz borligingiz uchun o'zini qulay his qila olmaydi. Keyin asta -sekin uzoqlashishga harakat qiling, shunda u sizning yordamisiz ishonchli minishi mumkin. Sekinlik - bu asosiy omil, bola buni sezmasdan ham o'z -o'zidan keta boshlaydi.
   • Yiqilib tushganda yordam berish uchun uni qisqa masofada kuzatib borishga tayyor bo'ling. Farzandingiz yiqilganidan keyin sizdan yordam olishi yolg'iz bo'lgandan ko'ra yaxshiroqdir. Yiqilishdan keyin yordamning etishmasligi bolaning uzoq vaqt mustaqil ravishda konkida uchishni o'rganishdan bosh tortishiga olib kelishi mumkin.
9. 9 Ijobiy bo'ling. Farzandingizga stabilizator g'ildiraklarsiz minishni o'rgatayotganda, quvnoq va ijobiy bo'ling. Muvaffaqiyatlari uchun uni maqtang va qachon u o'zi minishi mumkin bo'lsa, unga u bilan faxrlanishingizni ayting. Xatolaringiz uchun bolangizni haqorat qilmang va uni hali ham qo'rqadigan ishni qilishga majburlamang. Bola sayohatdan zavq olishi kerak va agar bu sodir bo'lsa, u sizning yordamisiz ham o'qishni davom ettirishga tayyor bo'ladi.
   • Ko'p ota -ona ma'lumot manbalari ijobiy kayfiyatdan foydalanishni va bolangizni yaxshi xulq uchun mukofotlashni tavsiya qiladi. Agar bola bolalar uchun juda muhim bo'lgan sevgi va e'tiborni qabul qilsa, itoatkorlikni o'rganadi.

3 -usul 3: ilg'or ko'nikmalarni o'rgatish

1. 1 Velosipedni qo'l tormozi bilan sinab ko'ring. Oxir -oqibat, ko'pchilik bolalar oyoq tormozi bilan velosiped haydashni to'xtatib, qo'l tormozidan foydalanishni boshlaydilar. Qo'l tormozi chavandozga qaysi g'ildirak bilan tormozlanishini tanlash imkoniyatini beradi. Uni ishlatish uchun qo'lni siqish kifoya. Orqa g'ildirakni tormozlash orqali velosiped sekinroq to'xtaydi, old g'ildirak esa velosipedni keskin tormozlaydi. Oldinga siljib ketmaslik uchun tormozni juda qattiq bosmaslikka ehtiyot bo'ling.
   • O'qish darajasi har bir bola uchun har xil bo'lsa -da, umuman olganda, bolalar 6 yoshida qo'l tormozidan foydalanishga tayyor.
2. 2 O'tkazgichli velosipeddan foydalanishga harakat qiling. Ertami -kechmi, ko'pchilik bolalar, xuddi qo'l tormozi kabi, bunday velosipedda yurishni boshlaydilar. Vites almashinuvi sizga tezlikni oshirishga, tik tepaliklarga chiqishga va ko'p harakat qilmasdan yuqori tezlikni saqlashga imkon beradi. Uni ishlatish uchun dastani yoki tutqich yaqinidagi kalitni istalgan tomonga burish kifoya. Birdaniga pedal bosish qanchalik oson yoki qiyinlashayotganini payqash kerak. Qanchalik pedal bossangiz, shuncha tez yura olasiz.
   • Shunga qaramay, har bir bola o'rganish uchun har xil vaqtni oladi. 9 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalarning ko'pchiligi oddiy o'qitish bilan velosipedga o'tishga qodir
3. 3 Pedal paytida turishga harakat qiling. Bu sizga pedallarni ko'proq bosish imkonini beradi, bu sizga slaydlarga osongina ko'tarilishga va tezlikni oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz turli xil fokuslarni bajarish uchun velosipedda turishingiz kerak. Avvaliga bu juda qiyin bo'lib tuyulishi mumkin va oyoqlaringiz tezda charchaydi, lekin ozgina mashq qilsangiz, muvozanatni osongina saqlab, bu mahoratni o'zlashtirishingiz mumkin.
4. 4 Yo'llarda velosipedda harakat qilib ko'ring. Agar siz yo'lak yoki dala kabi tekis erlarda o'zingizni qulay his qilsangiz, yo'l chetidan haydashga harakat qiling. Siz bu yo'l bilan haydash yo'lda haydashdan biroz farq qilishini ko'rasiz.Qoida tariqasida, yurish sekinroq va oldingizda yo'lni diqqat bilan kuzatib borishingizni talab qiladi. Biroq, off-road haydash ajoyib mashg'ulot bo'lishi mumkin, shuningdek, ilgari ko'rmagan landshaftlarni ko'rish imkonini beradi.
5. 5 O'tishga harakat qiling. Velosipedingizni istalgan tezlikda va har qanday sharoitda ishonchli minishingiz mumkin bo'lganda, oddiy fokuslarni sinab ko'ring! Masalan, siz sakrashni olishingiz mumkin. Sekin tezlikda turing, og'irligingizni rulga qo'ying va erdan itarishga harakat qiling. Havoda bir marta oldinga egilib, ikkala g'ildirak ham erga tushishi mumkin. Qachonki siz buni uddalay olsangiz, to'xtamasdan, yo'lakdan kichik sakrashga harakat qiling.
   • Agar u darhol ishlamasa yoki bu yoki boshqa hiyla -nayrangni o'rganayotganda bir necha marta yiqilib tushsangiz, tushkunlikka tushmang. Kichik tirnalishlar va ko'karishlar o'quv jarayonining bir qismidir. Siz xato qilmasdan o'rgana olmaysiz!

Maslahatlar

• Agar burilishni o'tkazib yuborsangiz, velosipedingizdan o'tga sakrab chiqing.

Ogohlantirishlar

• Agar siz notanish joylarda haydasangiz, mashg'ulot paytida juda sekin haydang.
• Agar siz sakrashga qaror qilsangiz, avvalo berilgan masofa siz uchun engib o'tilishi mumkinligiga ishonch hosil qiling.