Sanitariya peçetesini qanday ishlatish kerak

Tarkib

Qadamlar
3dan 1 qism: foydalanish
3dan 2 qism: qulaylik
3 -dan 3 -qism: Shlangi almashtirish va yo'q qilish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Agar siz hayz ko'rishni endigina boshlayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz sanitariya ro'molcha (yostiq) yordamida boshlashni xohlaysiz. Ular tamponlarga qaraganda sodda va ulardan foydalanish osonroq. Noqulay vaziyatga tushib qolmaslik uchun, prokladkalarni to'g'ri ishlatishni o'rganing.

Qadamlar

3dan 1 qism: foydalanish

1 Tegishli qalinlik va changni yutish yostig'ini tanlang. Sayyoramizda qariyb 3,5 milliard ayol yashar ekan, har kimning ehtiyojini qondira oladigan gigiena vositalarining keng assortimenti mavjud. Quyida siz ba'zi xususiyatlarning qisqacha tavsifini ko'rishingiz mumkin:
- Qalinligi... Agar sizning davringiz og'ir bo'lmasa, siz yupqa yostiqchalarni tanlashingiz mumkin; yostiqning qalinligi har doim ham suyuqlikni yaxshi singdirish qobiliyatini ko'rsatmaydi. Ko'p yupqa prokladkalar suyuqlikni qalinroq namunalarga qaraganda ancha yaxshi o'zlashtiradi. Bu qistirmalar odatda juda qulay va siz hozir ulardan birini ishlatayotganingizni unutib qo'yishingiz mumkin! Yupqa yostiqlar odatda o'tirish uchun qulayroqdir.
- Absorbentlik... So'nggi yillarda prokladkalarning changni yutish qobiliyati ancha yaxshilandi. Hatto yupqa yostiqlar ham yaxshi o'zlashtirishi mumkin. Reyting va uzunlikka qarang; Qaysi biri sizga yoqishini bilish uchun bir nechta ishlab chiqaruvchilarning qistirmalarini sinab ko'ring.
- Shakl... Ichki kiyim har xil shakl va o'lchamda bo'ladi, shuning uchun tabiiy ravishda prokladkalarning har xil shakllari mavjud! Qisqa ko'ylaklarning asosiy turlari - oddiy yostiqchalar, tungi yostiqlar va tayoqchalar. Yotganda yaxshiroq himoya qilish uchun tungi yostiqlar uzunroq. Agar siz tayoq kiygan bo'lsangiz, tor torbalar siz uchun eng yaxshi variant. Oddiy panty-laynerlar o'rta zichlikdagi oqizishni yutish uchun mo'ljallangan.
- Uslub ... Bu erda ikkita xususiyatni ajratish mumkin: qistirmalari qanotli va qanotsiz. "Qanotlari" bo'lgan yostiqchalarning maxsus yopishqoq "qanotlari" bor, ular yostiqning qimirlashiga yo'l qo'ymaslik uchun ichki kiyimga orqa tomondan yopishtirilgan. Agar siz yostiqdan terining tirnashini sezmasangiz, bu ajoyib variant!
  - Xushbo'y prokladkalardan uzoq turing, ayniqsa teringiz juda sezgir bo'lsa. Ular tanangizning eng nozik qismlarini bezovta qilishi mumkin.
  - Ichki kiyimga biriktiriladigan tagliklar ham bor. Siz bu vositalarni hayz ko'rishning boshida va oxirida, oqindi hali unchalik ko'p bo'lmagan paytda ishlatishingiz mumkin.
2 Ichki kiyimingizni muntazam ravishda o'zgartiring va sizga qulay bo'lgan pozitsiyani tanlang. Ko'pchilik qizlar hojatxonaga borganlarida yostiqchalarini almashtiradilar. Qanday bo'lmasin, eng yaqin hammomni toping, qo'lingizni yuving va qistirmani o'zgartiring.
- Agar siz o'tirib, ichki kiyimingizni tushirsangiz, yostiqni almashtirish osonroq bo'ladi. Ammo, agar siz o'zingizni qulay his qilsangiz, turishingiz mumkin.
3 Qoplamani qistirmadan olib tashlang. Siz o'rashni tashlashingiz yoki unga allaqachon ishlatilgan yostiqni o'rashingiz mumkin. Ishlatilgan yostiqchani, axlat qutisida bo'lsa ham, juda kam odam ko'radi. Hech qachon qistirmani hojatxonaga tashlamang, siz uni tiqib qo'yishingiz mumkin.
4 Qanotlarni oching va elimni yashiradigan yostiqning o'rtasidan uzun qog'oz varag'ini olib tashlang. Bundan tashqari, siz bu qog'ozni axlat qutisiga tashlashingiz mumkin.
- Ba'zi shakllarda, ajratuvchi to'g'ridan -to'g'ri o'rashga ulanadi. Bu yanada barqaror va soddalashtirilgan variant; agar shunday bo'lsa, avvalgi bosqichni o'tkazib yuborishingiz mumkin!
5 Yopishqoq qismini pantiesingizga yopishtiring. Vaqt o'tishi bilan siz qistirmalarni bir tekis qilib yopishtirishingiz mumkin bo'ladi! Qoplamani o'zingizga qulay qilib yopishtirishga harakat qiling.
- Sizning qanotlaringiz bilan qoplanganmi? Qog'ozni "qanotlardan" chiqarib oling va astarni mahkam ushlab turishi uchun ularni külotga o'rang. Bu yordam bilan siz erkin harakat qila olasiz.

3dan 2 qism: qulaylik

1 Ichki kiyimingizni odatdagidek kiying. Agar prokladkaning qichishi yoki tirnash xususiyati bo'lsa, uni mos variantga o'zgartiring. Shlangi noqulay bo'lmasligi kerak. To'shakni almashtirish vaqti kelganligini bilish uchun hojatxonaga muntazam tashrif buyuring. Noxush hid bo'lmasligi uchun har bir necha soatda yostiqni o'zgartiring.
- Eslab qoling har bir necha soatda qistirmani o'zgartirish kerak... Albatta, bu sizning oqimingiz qanchalik og'irligiga bog'liq. Biroq, yoqimsiz hiddan xabardor bo'ling. Agar siz qistirmalarni muntazam o'zgartirsangiz, uning paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin!
2 Yana qulay kiyim kiying. Bu maslahat dastlab g'alati tuyulishi mumkin bo'lsa -da, ajratgichlar odatda ko'rinmas ekan, bu juda muhim. Biroq, siz bo'shashgan shim yoki yubka kiyganingizda o'zingizni yaxshi his qilasiz. Sizning xotirjamligingiz bunga bog'liq! Xavotirda bo'lsangiz, mos kiyimni tanlang.
- Hayz paytida kaltaklardan saqlaning. Oyning boshqa 25 kunida yoqimli tayoqchani ushlab turing.
3 Qopqog'ini almashtirish vaqti kelganligini muntazam tekshirib turing. Tez orada siz qistirmani qachon o'zgartirish kerakligini hech qanday muammosiz aniqlay olasiz. Lekin, avvalambor, yostiqchaning holatini muntazam tekshirib turing, ayniqsa sizda katta miqdorda oqindi bo'lsa. Buning uchun ozgina vaqt sarflasangiz, noqulay vaziyatdan qochishingiz mumkin.
- Har yarim soatda hammomga yugurishning hojati yo'q. Ammo, agar siz har ikki soatda qistirmaning holatini tekshirib tursangiz, bu yaxshi variant bo'ladi. Agar kimdir sizdan yaxshimisiz, deb so'rasa, bugun ko'p suv ichdingiz, deyishingiz mumkin!
4 Hech qanday sababsiz bo'shliqlarni ishlatmang. Ba'zi ayollar har doim yostiq kiyib yurishadi, chunki ular ularni toza tutadi deb o'ylashadi. Ammo bu unday emas. Buni qilma.Sizning vagina nafas olishi kerak! Aks holda, yostiqdan foydalanish, ayniqsa issiq havoda, patogen mikroblarning tez ko'payishi bilan bog'liq. Shuning uchun, oqindi bo'lmagan kunlarda, ochiq rangli, paxta shim kiying. Bu tozalik va poklik garovidir, agar sizning külotingiz toza bo'lsa, albatta!
5 Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, qistirmalarni almashtirishga harakat qiling. Pedlar qizning eng yaqin do'sti emas. Zamonaviy prokladkalar etarlicha qulay bo'lsa -da, siz tanlagan tashqi ko'rinish sizga mos kelmasligi mumkin. Chiqish bor, boshqalarni sotib oling! Yostiqsimon shakli yoki qalinligi sizga mos kelmasligi yoki hid yoki changni yutish bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin.

3 -dan 3 -qism: Shlangi almashtirish va yo'q qilish

1 Tamponni har to'rt soatda o'zgartiring. Agar qistirma o'z maqsadiga erishmagan bo'lsa ham, uni baribir o'zgartiring. Siz o'zingizni yangi his qilasiz va yomon hid sezmaysiz.
2 Qoplamani to'g'ri olib tashlang. Qoplamani almashtirganingizda, uni yangi qistirmaga o'rang. Agar sizning yostiqchangiz ochilmagan bo'lsa, ishlatilgan prokladkani tualet qog'oziga o'rang. Diqqatni tortmasligi uchun uni axlat qutisiga ehtiyotkorlik bilan joylashtiring. Boshqalar, axlat qutisida bo'lsa ham, ishlatilgan padni ko'rmasligi kerak.
- Hech qachon muhrlarni hojatxonaga tashlamang. Kanalizatsiya tizimi mo''jizalar yaratishga qodir emas, sizning qistirmangiz sehr bilan bug'lanib ketmaydi. Shunday qilib, dunyoga mehribon bo'ling va tampon yoki tamponni (yoki shunga o'xshash narsalarni) hojatxonaga tashlamang.
3 Gigienangizni saqlang. Ayniqsa, hayz paytida ayol gigienani kuzatishi kerak. Yostiqchalarni almashtirganda qo'lingizni yaxshilab yuving. Iloji bo'lsa dush qabul qiling. Aks holda, hidsiz sanitariya ro'molchalari yordamga keladi. Yodingizda bo'lsin, tozalik - sog'lik garovidir.
- Hayz ko'rishni yoqimsiz deb qabul qilmang. Bu sizning ayolligingizning belgisidir. Sizning davringizni butunlay normal, oylik davr deb hisoblang. Gigienaga rioya qiling, chunki siz toza bo'lishni xohlaysiz, boshqa sabablarga ko'ra emas.
4 Har doim yoningizda qo'shimcha pad bo'lishi kerak. Har doim. Siz hayz ko'rishingiz qachon boshlanishini aniq bilolmaysiz. Bundan tashqari, siz qiz do'stingizga yordam bera olasiz! Agar siz qo'shimcha pad ishlatgan bo'lsangiz, uning o'rniga boshqasini qo'yishni unutmang. Har doim tayyor bo'ling.
- Agar siz hayz ko'rishni boshlagan bo'lsangiz va qo'lingizda yostiq bo'lmasa hech qachon qizdan, hatto begonadan ham pad so'rashdan tortinmang. Jiddiy tarzda. Ishoning, buning uchun siz ajoyib g'oyalarni o'ylab topishingiz shart emas. Achchiq. Hammamiz qo'shnilarimizga yordam berishni yaxshi ko'ramiz!
- Agar siz og'riyotgan bo'lsangiz, Midolni o'zingiz bilan olib kelishni unutmang!

Maslahatlar

Agar sizning hayz ko'rishingiz kutilmaganda boshlansa, unutmangki, qonni issiq emas, faqat sovuq suvda yuvish kerak.
O'zingiz bilan zaxirada bir yoki ikkita yostiq olib yuring. Siz ularni sumkangiz, sumkangiz yoki kosmetik sumkangizning ichki cho'ntagiga yashirishingiz mumkin. Sizning hayz ko'rishingiz dastlab tartibsiz bo'lishi mumkin, shuning uchun har ehtimolga qarshi prokladkalarni to'plang.
Oddiy külotni tayoq bilan emas, yostiq bilan kiying.
Tozalash uchun ho'l ro'molcha bilan ta'minlangan prokladkalarni sotib oling. Bundan tashqari, siz salfetkalarni alohida sotib olishingiz mumkin, bunda ular xushbo'y va antibakterial emas. Vaginal ho'qnalarni ishlatmang, chunki bu qichishishga olib kelishi mumkin.
Bir yoki ikkitasini buz. Yostiqsimon reklamada nima qilsa, shuni bajarishga harakat qiling: suvni uning yuzasiga to'kib tashlang, shunda u qanchalik o'zlashtira oladi. Suvni ko'k rangga bo'yashning hojati yo'q, lekin siz yostiqchangizning qobiliyatini bilsangiz yaxshi bo'ladi.
Agar sizning hayz ko'rishingiz boshlansa va yoningizda yostiq bo'lmasa, tualet qog'ozidan foydalaning, lekin uni har ikki soatda o'zgartiring.
Tampon ishlatishga harakat qiling. Ko'p odamlar noqulaylik yoki hiddan qochish uchun jismoniy faollik paytida tamponlardan foydalanishni tanlaydilar.

Ogohlantirishlar

Hech qachon tualetga yostiqcha va paxta solmang. Ularni faqat axlat qutisiga tashlang.
Tamponlardan qo'rqmang! To'g'ri joylashtirilsa, ular og'riq keltirmaydi. Buni qanday qilishni o'rganish sizga bir necha marta kerak bo'lishi mumkin, lekin ular prokladkalarga qaraganda ular bilan osonroq. Yostiqsimonlar odatda siz uxlayotganingizda ishlatishga arziydi.