Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Kompyuterda vaqtingizni cheklang
• 4 -usul 2: Kompyuterdan foydalanish maqsadini muhokama qiling
• 3 -usul 4: Muqobil harakatlarni toping
• 4 -usul 4: Kompyuterga qaramlik alomatlariga e'tibor bering
• Ogohlantirishlar

Kompyuterlar juda foydali va qulay qurilmalar bo'lsa -da, ular ko'pincha o'ziga qaram bo'lib qolishadi. Hozirgi kunda ko'p bolalar kompyuterda ko'p vaqt o'tkazishadi. Agar bu muammo sizning bolangizga ta'sir qilsa, ehtimol bu sizni ota -onangiz uchun xafa qiladi. Kompyuterga qaramlik shunchalik kuchliki, uni giyohvandlik bilan solishtirish mumkin va kompyuterdan ortiqcha foydalanish kelajakda jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Farzandingizga kompyuterda bo'lish vaqtini chegaralash orqali kompyuterga qaramlikni engishga yordam bering, bolangiz bilan gaplashing va birgalikda uning qiziqishini uyg'otadigan muqobil faoliyatni toping.

Qadamlar

4 -usul 1: Kompyuterda vaqtingizni cheklang

1. 1 Kompyuteringizga faqat siz biladigan parolni o'rnating. Bola kompyuterni yoqish va u bilan vaqt o'tkazish uchun sizdan ruxsat so'rashi kerak bo'ladi. Agar bola hali yosh bo'lsa va uy vazifasi uchun kompyuterga muhtoj bo'lmasa, bu usul ayniqsa yaxshi. Ammo katta yoshdagi bolalar uchun bu usul ham foydalidir, ayniqsa, bolada kompyuterga qaramlik kuchli bo'lsa.
   • Agar siz uyda bo'lmasangiz, har kuni kompyuterda parolni o'zgartirib, bolangizga (masalan, SMS orqali) u kompyuterda vaqt o'tkazishi mumkin.
2. 2 Ota -ona nazorati dasturini kompyuteringizga o'rnating. Siz uyda bo'lmaganingizda bolangiz kompyuterda o'tirishi mumkinligi sizni xavotirga solishi mumkin. Biroq, siz kompyuterga ota -ona nazorati dasturini (yoki rejimini) o'rnatishingiz mumkin, shu bilan veb -saytlarga kirishni cheklaysiz. Siz ushbu parametrlarni yo'riqnoma, Windows sozlamalari yoki veb -saytga (masalan, Norton) o'rnatishingiz mumkin.
3. 3 Farzandingizga kompyuterning qolgan qismini tugatgandan keyingina kompyuterda o'tirishiga ruxsat bering. Farzandingizga kompyuterda o'tirishdan oldin uy vazifalarini va uy ishlarini bajarishni so'rash orqali uni birinchi o'ringa qo'yishga o'rgating. Farzandingiz har kuni bajarishi kerak bo'lgan barcha mas'uliyat va vazifalar ro'yxatini tuzing va ro'yxatni muzlatgichga osib qo'ying. Farzandingizga kompyuter vaqtini huquq emas, balki imtiyoz sifatida ko'rib chiqishga o'rgating.
   • Bundan tashqari, siz biron bir tadbirni - oilaviy kechani yoki qiziqarli oilaviy o'yinni - kompyuterda o'tirishdan oldin qilishingiz mumkin.
   • Farzandingizga kompyuter o'ynashdan oldin vazifalar ro'yxatini to'ldirishni ayting. Ishdan uyga qaytganingizda, bolangiz barcha topshiriqlarni bajarganligini tekshiring. Agar ro'yxatdagi vazifalar bajarilmasa, kichik jazo bilan keling.
   • Bu qoidalar haqida barcha qarindoshlar (shu jumladan, ikkinchi ota -ona yoki vasiy) bilan kelishish, shuningdek, bolani mukofotlash va jazolash tizimini muhokama qilish muhimdir.
4. 4 Kompyutersiz zonalar yaratishga harakat qiling. Farzandingizga kompyuterdan faqat umumiy xonalarda foydalanishga ruxsat bering (masalan, tanaffus yoki yashash xonasida). Farzandingizga o'z xonasida yoki kechki ovqat paytida yoki oila birgalikda vaqt o'tkazganda kompyuterda o'tirishiga yo'l qo'ymang.
   • Iloji bo'lsa, bolangizga uy vazifasi uchun bitta kompyuter (agar kerak bo'lsa) va dam olish va o'yin uchun ikkinchi kompyuter bo'lsin. Shunday qilib, bola sizni aldamayotganiga va aslida uy vazifasini bajarayotganiga amin bo'lishingiz mumkin. "Ishlaydigan" kompyuterda barcha o'yin saytlari, ijtimoiy tarmoqlar va boshqalar bloklanishi kerak.
   • Agar siz bolangiz uyda bo'lmaganingizda o'z xonasida noutbuk ishlatayotganidan xavotirda bo'lsangiz, zaryadlovchini yoki akkumulyatorni oling yoki yashiring va bolaga faqat uyga qaytganingizda bering.
5. 5 Kompyuterdan foydalanish chegarasini belgilang. Kuniga ikki soatdan ko'p bo'lmagan vaqtni belgilash orqali kompyuterda vaqt o'tkazishni cheklang (agar bola ikki yoshdan katta bo'lsa). Ikki yoshgacha bo'lgan bolalar ko'p vaqtini kompyuter yoki televizor monitorining oldida o'tkazmasligi kerak. Bu qoida, agar bola kompyuterda vaqtini ta'limdan tashqari maqsadlarda o'tkazsa, qo'llanilishi mumkin. Farzandingizga kompyuter bilan qancha vaqt o'ynashini bilish uchun taymerni o'rnating.
   • Avvaliga siz bolani 15 daqiqa oldin ogohlantirishga harakat qilib, vaqt asta -sekin tugayotganini e'lon qilishingiz mumkin.

4 -usul 2: Kompyuterdan foydalanish maqsadini muhokama qiling

1. 1 Farzandingiz bilan kompyuterdan ortiqcha foydalanish haqida gapiring. Bolaning nima uchun kompyuterda ko'p vaqt o'tkazishini tushunishga harakat qiling. Ba'zida kompyuter bola uchun o'ziga xos "boshqa voqelik" bo'lib xizmat qiladi, ayniqsa, agar bola tahqirlansa yoki maktabda muammolar bo'lsa. Agar bolada "boshqa voqelik" ga tushib qolish istagini keltirib chiqaradigan muammolarga duch kelsa, u bilan muloqot qilishga harakat qiling, bu muammolarni muhokama qiling, agar kerak bo'lsa, bolaga yordam bering, unga maslahat bering.
   • Farzandingizning gapiga aralashmang. Ehtimol, u siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan narsa bor, shuning uchun suhbatga jiddiy qarang, muloyim va e'tiborli bo'ling.
   • Ko'pincha, bolalar qachon qochish-qochish tarzida o'zini tuta boshlaganini bilishmaydi. Ehtimol, siz bolangizga bu haqda o'ylash uchun fikr berishingiz, shuningdek, bolangiz bilan shu mavzuda gaplashishingiz kerak bo'lishi mumkin.
2. 2 Mukofot / jazo tizimini ko'rib chiqing. Farzandingiz bilan gaplashib, unga nima bo'layotganini baholaganingizdan so'ng, kompyuterdan foydalanishning asosiy qoidalarini tuzing. Farzandingizga cheklovlar borligini, bola kompyuterda kuniga ikki soat o'tirishi mumkinligini (ta'lim maqsadlaridan tashqari), agar bola bu qoidalarga rioya qilmasa, oqibatlari (jazo) bo'lishini ayting.
   • Masalan, agar siz bolani kompyuterdan ruxsat etilgan vaqtdan ko'proq foydalanayotgan bo'lsangiz, kompyuterga kirishni bir kunga cheklang. Farzandingiz darsliklardan va qo'shimcha adabiyotlardan ma'lumot qidirib, uy vazifasini bajarishiga ruxsat bering.
3. 3 Va'dalaringizni bajaring. Agar bola qoidalarni buzsa, jazoga rioya qilish kerak. Jarimani kechiktirish ikkinchi marta qoida buzilishiga olib keladi. Agar farzandingiz kompyuterda uzoq vaqt o'tirsa yoki uni ta'limdan tashqari maqsadlarda ishlatsa, kompyuterga kirishni bir kunga cheklab qo'ying. Agar siz bu qoidani yana buzayotgan bolani ushlasangiz, kompyuterga kirishni ikki kunga cheklab qo'ying.
   • Agar bola sizni yomon xatti -harakati uchun jazolamaysiz deb o'ylasa, u oqibatlari haqida o'ylamaydi va sizga bo'lgan hurmatni yo'qotib, belgilangan qoidalarni buzadi.
4. 4 Yaxshi namuna bo'ling. Farzandingiz oldida kompyuterda ko'p vaqt o'tkazmang. Aks holda, agar bola siz taqiqlagan narsani o'zingiz qilayotganingizni ko'rsa, bola xafa bo'ladi. Buning o'rniga, bolangiz bilan birga bo'lganingizda unga ko'proq vaqt va e'tibor bering.

3 -usul 4: Muqobil harakatlarni toping

1. 1 Farzandingizga muqobil harakatlarni taklif qiling. U bilan stol o'yinlarini o'ynang, kutubxonaga boring yoki suhbatlashish uchun do'stlaringizga tashrif buyuring. Agar sizning farzandingiz kompyuterga qaram bo'lib qolgan bo'lsa, qiyin paytga (bir necha kun yoki hafta) tayyorgarlik ko'ring, chunki bolaning miyasi endi sizning qo'ng'iroqlaringizga javob bermaydi va siz uni qayta o'qitishingizga to'g'ri keladi. Agar siz bolangizga boshqa mashg'ulotlarni taklif qilsangiz ham, u ularga javob bermasligi mumkin.
   • Farzandingizga o'zi uchun o'yin tanlashiga yoki nima qilishni xohlashi haqida o'z fikrini bildirishiga ruxsat bering.
   • Shuni yodda tutingki, bolaning zerikib ketishi odatiy holdir, hatto foydalidir, chunki u bolani ijodkorlik va o'z rivojlanishiga undaydi.
2. 2 Telefon va kompyuterlarni chetga surib, oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Har kuni birga vaqt o'tkazing va shu vaqt ichida barcha oila a'zolari elektron qurilmalardan foydalanishni to'xtatishi kerak. Bularga telefonlar, kompyuterlar va televizorlar kiradi. Muntazam ravishda oilaviy kechki ovqat qiling, shunda siz oilangiz bilan muloqot qilishingiz, dam olishingiz va quvnoq kulishingiz mumkin.
   • Ta'tilda elektron qurilmalardan foydalanishni bekor qilib, ta'tilingizni tashkil qiling.
3. 3 Farzandingizni sport jamoasiga yozib oling (maktabdan keyin sport klubi). Farzandingizdan sportni yoqtiradimi, deb so'rang. Agar bola juda yolg'iz bo'lsa va kompyuter uning do'stlarini almashtirsa, bu boshqa bolalar bilan muloqotni tashkil qilishning ajoyib usuli bo'ladi. Bolaga o'zi xohlagan sport turini tanlashiga ruxsat bering, u uchun qaror qabul qilishning hojati yo'q.
   • Muqobil variantlar mavjud, masalan, siz bolangizni musiqa to'garagiga yozdirishingiz yoki uni boshqa darsdan tashqari mashg'ulotlarda ishtirok etishga undashingiz mumkin.
4. 4 Farzandingizni sevimli mashg'ulotlariga yoki sevimli mashg'ulotlariga jalb qiling. Farzandingiz maktabida qanday tadbirlar va tadbirlar o'tkazilishini bilib oling. Shunday qilib, bola boshqa bolalar bilan muloqot qila oladi, shuningdek o'z mahoratini rivojlantiradi va yangi sevimli mashg'ulotlarini topadi.
   • Siz shunday deyishingiz mumkin: “Demak, siz o'z maktabingizda san'at to'garagi bor deb aytdingiz va men bilamanki, Internetda siz turli xil san'at asarlariga tez -tez qaraysiz. Siz ham bu darslarga borishni xohlaysizmi? Men sizni yozib olaman va haydab yuboraman ".
5. 5 Agar kerak bo'lsa, mutaxassisdan yordam so'rang. Agar bola o'z qaramligini yengib chiqa olmasa yoki sizning qoidalaringiz, takliflaringiz va suhbatlaringizga juda tajovuzkor yoki haddan tashqari hissiy munosabat bildirsa, psixologdan yordam so'rang. Giyohvandlikka chalinganlarga yordam berishga ixtisoslashgan ko'plab psixolog va psixoterapevtlar bor. O'z hududingizda psixologlar yoki psixoterapevtlarni toping.

4 -usul 4: Kompyuterga qaramlik alomatlariga e'tibor bering

1. 1 Bolaning yolg'iz harakatlariga e'tibor bering. Kompyuterga qaramlik bolaning do'stlari va oilasidan qochishni boshlaydi. Farzandingizning shaxsiy hayotiga va kompyuterda qancha vaqt o'tkazishiga e'tibor bering. Agar bola tengdoshlari bilan kamdan -kam muloqot qilsa va uyda kompyuterda qolish uchun sayr qilish va boshqa joyga borish taklifini rad etsa, ehtimol u kompyuterga qaram bo'lib qolgan.
2. 2 Bolaning o'z vazifalarini qanday bajarayotganiga e'tibor bering. Agar bola uy vazifasini va uy ishlarini qilmasa, lekin bo'sh vaqtini kompyuterda o'tkazsa, u kompyuterga qaram bo'lishi mumkin. Albatta, deyarli barcha bolalar idish -tovoqlarni yuvish o'rniga, kompyuter bilan o'ynashni afzal ko'rishadi, lekin agar bola o'z ishi va uy vazifasini kompyuterda uzoqroq o'tirish uchun butunlay to'xtatsa, bu muammoga e'tibor qaratish lozim.
3. 3 Farzandingizning uxlash odatlari uning uyqusiga ta'sir qiladimi, deb o'ylab ko'ring. Ba'zi bolalar juda kech yotishadi, chunki ular kechgacha kompyuter oldida o'tirishadi. Farzandingiz yotishi kerak bo'lgan vaqtda kompyuterda o'ynayotganini tekshiring. Agar bola tez -tez kompyutergacha kechgacha o'tirsa va o'z rejimini e'tiborsiz qoldirsa, ehtimol uning kompyuterga qaramligi bor.
4. 4 Farzandingiz kompyuterda qancha vaqt o'tkazishiga e'tibor bering. Kompyuterda o'tkazilgan vaqtni, shuningdek, bola kuniga necha marta kompyuterdan foydalanayotganini kuzating. Bolalar elektronika (kompyuter, planshet, televizor) uchun kuniga ikki soatdan ortiq vaqt sarflamasligi kerak. Agar bola kompyuterda, televizorda va boshqalarga juda ko'p vaqt sarflasa, ayniqsa bir o'tirishda, u kompyuterga qaramlikni rivojlantirishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Bola sizning kompyuterdan foydalanishni cheklashga urinishlaringizga tajovuzkor munosabatda bo'lishi mumkin - bolaning jahlini chiqarishga tayyor bo'ling.
• Farzandingizga kompyuterda vaqt o'tkazishni televizor yoki video o'yinlar bilan almashtirishiga yo'l qo'ymang, aks holda u bunday o'yin -kulgiga berilib ketishi mumkin.