Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
• 3 -usul 2: turmush tarzingizni o'zgartirish
• 3 -usul 3: Tibbiy yordam
• Maslahatlar

Tibbiy tilda qo'l va oyoq tirnoqlarida mayda oq dog'lar yoki chiziqlar leykonyxiya deyiladi. Ular odatda yaxshi va shikastlanish, allergiya yoki vitamin etishmasligidan kelib chiqadi. Odatda oq dog'lardan o'zingiz qutulishingiz mumkin turli xil tabiiy uy vositalaridan. Agar ular davom etsa, sababini aniqlash uchun doktoringizga murojaat qiling. Kamdan kam hollarda tirnoqdagi oq dog'lar kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Uyda davolanish usullaridan foydalanish

1. 1 Har kuni tirnoqlarni namlang. Namlantiruvchi kremni nafaqat qo'llaringizga, balki mixlaringizga ham qo'llang. Har kuni yotishdan oldin tirnoqlarga oziqlantiruvchi qo'l yog'i yoki E vitamini yog'ini surting.
2. 2 Efir moylarini sinab ko'ring. Ma'lumki, efir moylari tirnoqlarning shikastlanishi yoki qo'ziqorin tufayli paydo bo'lgan oq dog'lardan xalos bo'lishga yordam beradi. Odatda, bu maqsadlar uchun choy daraxti yog'i yoki apelsin yog'idan foydalanish tavsiya etiladi. Siz tanlagan efir moyining bir necha tomchisini zaytun moyi kabi tayanch moy bilan aralashtiring va mixlaringizga surting. Apelsin yog'ini so'rilishi uchun tirnoqlarda taxminan 45 daqiqa ushlab turish kerak, choy daraxti yog'iga esa 15-20 daqiqa kerak bo'ladi.
   • Yog 'so'rilgandan so'ng, tirnoqlaringizni yuvishni unutmang.
3. 3 Tirnoqlaringizni oq sirka suvli eritmasiga botiring. 1: 1 oq sirka va suvni idishga aralashtiring. Tirnoqlaringizni eritmaga botirib, suyuqlikda 10 daqiqa ushlab turing, so'ng toza suv bilan yuvib quriting. Buni haftasiga taxminan to'rt marta bajaring - bir muncha vaqt o'tgach, oq dog'lar yo'qolishini sezishingiz mumkin.
   • Agar sezgir teringiz bo'lsa, ko'proq suv va kamroq sirka ishlating.
4. 4 Tirnoqlaringizni limon bilan ishqalang. Limon C vitaminiga boy, tirnoqlarda oq dog'lar paydo bo'lishi ba'zida bu vitamin etishmasligidan kelib chiqadi.Faqat limonni yarmiga bo'ling va u bilan mixlaringizni ishqalang. Limon sharbatini 20-30 daqiqaga qoldiring, keyin suv bilan yuvib tashlang va mixlaringizni quriting.
5. 5 Tirnoqlaringizni shakarsiz qatiqqa botirib oling. Shakarlanmagan tabiiy yogurt tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilaydi va oq dog'larning yo'qolishiga yordam beradi. Taxminan uch osh qoshiq (45 ml) qatiqni idishga soling va tirnoqlaringizni 10-15 daqiqa davomida namlang. Keyin tirnoqlaringizni iliq suvda yuving.
   • Siz qatiqqa bir necha tomchi limon sharbati yoki E vitamini yog'ini qo'shishingiz mumkin.
6. 6 Alka-Seltzer planshetlaridan foydalaning. Ma'lumki, Alka-Seltzer planshetlari ba'zida mixlardagi oq dog'larni olib tashlashga yordam beradi. Bir nechta tabletkalarni iliq suvda eritib, tirnoqlaringizni besh daqiqa ushlab turing.
7. 7 Tirnoqlar o'sishi bilan oq dog'lar tushishini kuting. Ko'pgina hollarda, sabr -toqatli bo'lish va oq dog'lar o'z -o'zidan yo'qolishini kutish kifoya. Odatda, vaqt o'tishi bilan oq dog'lar yo'qoladi. Bu jarayonni tezlashtirish uchun ba'zi choralar ko'rish mumkin bo'lsa -da, ba'zida kutish kerak.

3 -usul 2: turmush tarzingizni o'zgartirish

1. 1 Sizning dietangizni o'zgartiring. Ba'zida tirnoqlarda oq dog'lar sink, S vitamini, kaltsiy va oqsillarning etishmasligi tufayli paydo bo'ladi. Oq dog'lardan xalos bo'lish uchun ushbu vitamin va minerallarni iste'mol qilishni ko'paytiring.
   • Apelsin, limon, greyfurt va olma kabi S vitaminiga boy mevalarni iste'mol qiling.
   • Sog'lom mixlar uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari brokkoli, karam va ko'kat, sholg'om, parranda go'shti, baliq va yong'oqlarda ham mavjud.
   • Mahalliy dorixonada sotib olish mumkin bo'lgan multivitaminlarni ham sinab ko'rishingiz mumkin. Agar oziq -ovqat intoleransi oziq -ovqatdan kerakli barcha ozuqa moddalarini olishingizga to'sqinlik qilsa, bu yordam beradi.
2. 2 Tirnoqlaringizni g'ijirlatmang yoki olmang. Tirnoq ostidan tishlash va terish kabi yomon odatlar ularga zarar etkazishi mumkin. Agar siz tirnog'ingizni chalkashtirib yuborsangiz, buni qilmang. Tirnoqlaringizni iloji boricha ozroq tishlashga va terishga harakat qiling, shunda tez orada oq dog'lar kamligini payqaysiz.
   • Agar siz tirnoqlarni tishlashga va terishga qarshi turish qiyin bo'lsa, ularni yopishqoq lenta bilan yopishga harakat qiling. Tirnoqlaringizni ham bo'yashingiz mumkin - siz yangi qo'llanilgan lakni buzishni xohlamaysiz.
3. 3 To'g'ri poyafzalni tanlang. Agar oyoq tirnoqlarida ham oq dog'lar paydo bo'lsa, poyabzalingizni o'zgartiring. Qattiq, noqulay poyabzal tirnoqlarga zarar etkazishi va oq dog'larga olib kelishi mumkin. Bo'shashgan, qulayroq poyafzallarni tanlang va tirnoqlaringizdagi oq dog'lar yo'qolishini ko'ring.
   • Agar siz yugurayotgan bo'lsangiz yoki boshqa kuchli jismoniy mashqlar qilsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Bunday holda, tirnoqlarning sog'lig'i uchun qulay krossovkalardan foydalanish kifoya.
4. 4 Uy ishlarini bajarayotganda qo'lqop kiying. Idish yuvish, changni tozalash va boshqa uy ishlarini bajarayotganda qo'lingizni himoya qilishni unutmang. Garchi bu keraksiz bo'lib tuyulsa -da, bu sizning tirnog'ingizga zarar etkazishi va qurib ketishi mumkin. Tirnoqlaringizni himoya qilish va ularni sog'lom saqlash uchun rezina qo'lqop sotib oling.
5. 5 Tirnoqlaringizni tez -tez bo'yamang. Agar siz tirnoqlaringizni muntazam bo'yab tursangiz, ikki kun ketma -ket qilmaslikka harakat qiling. Lak quriydi va tirnoqlarga zarar etkazishi mumkin, shu bilan oq dog'lar paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuningdek, tirnoqlaringiz lakka qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Agar ma'lum bir lakni qo'llaganingizdan keyin oq dog'lar paydo bo'lsa, bu allergik reaktsiyaga bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu lakni ishlatishni darhol to'xtating.
   • Manikyurni iloji boricha kamroq qilishga harakat qiling. Agar tirnog'ingizda tez -tez oq dog'lar paydo bo'lsa, faqat maxsus holatlarda professional manikyur qiling.

3 -usul 3: Tibbiy yordam

1. 1 Agar tirnoqlarda oq dog'lar saqlanib qolsa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar uy sharoitida oq dog'lardan qutulishning iloji bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing. Tirnoqlaringizdagi oq dog'lar odatda zararsiz bo'lsa -da, ular ba'zida anemiya yoki jigar kasalligi kabi sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin.Bundan tashqari, tirnoq qo'ziqorini uchun dorilar kerak bo'lishi mumkin.
2. 2 Agar shifokor sizga antifungal dorilarni buyursa, ularni qabul qiling. Agar shifokor sizning tirnog'ingizdagi oq dog'lar qo'ziqorin sabab bo'lganini aniqlasa, ular sizga antifungal dorilarni buyurishi mumkin. Odatda, bu dorilar 6 dan 12 haftagacha olinadi va oxir -oqibat oq dog'lar kabi qo'ziqorin alomatlaridan xalos bo'ladi.
   • Qo'ziqorinlarga qarshi dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, sog'ligingiz bilan bog'liq muammolar haqida doktoringiz bilan gaplashishni unutmang. Antifungal dorilar toshma va jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
3. 3 Dorivor lak yoki kremni sinab ko'ring. Shifokor, shuningdek, antifungal krem ​​yoki lakni buyurishi mumkin. Odatda, krem ​​ma'lum vaqt davomida tirnoqlarga surtiladi. Bu davr bir necha haftadan bir yilgacha bo'lishi mumkin.

Maslahatlar

• Agar siz tirnoqlarda oq dog'larni yashirmoqchi bo'lsangiz, neytral rangli lakdan foydalanishingiz mumkin.