Quruq yo'taldan uy sharoitida qanday qutulish mumkin

Video: QURUQ YO’TALNI BIR ZUMDA TO’XTATIB, BALG’AMNI KO’CHIRISHINI KO’RING// ANTIBIYOTIKLARDAN HAM KUCHLI !

Tarkib

Qadamlar
3 -usul 1: tabiiy asal limonli yo'tal siropini tayyorlang
3 -chi usul 2: Tabiiy uy davosi
3 -usul 3: sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling
Qo'shimcha maqolalar

Yutalganda, tanangiz balg'am va balg'amdan xalos bo'ladi, lekin quruq yo'talda bunday bo'lmaydi. Quruq yo'tal noqulay bo'lishi mumkin. Biroq, quruq yo'taldan qutulishning tabiiy usullari mavjud. Quruq yo'taldan qutulish uchun asal va limonli yo'tal siropini o'zingiz tayyorlashingiz, boshqa uy sharoitida davolanish usullarini qo'llashingiz yoki sog'ligingizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Agar sizda kuchli yo'tal bo'lsa, yo'tal ikki hafta ichida o'tmasa yoki isitma, charchoq, vazn yo'qotish yoki balg'amda qon kabi alomatlar bilan kechsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing. Bu alomatlar shoshilinch tibbiy yordamni talab qilishi mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: tabiiy asal limonli yo'tal siropini tayyorlang

1 Sizga kerak bo'lgan hamma narsani to'plang. Asal ba'zi odamlar uchun yo'talni yo'q qilish vositalaridan ko'ra samaraliroq ekanligi isbotlangan, shuning uchun asalli uy qurilishi yo'talni engillashtirishi mumkin. Asalli yo'talni yumshatuvchi vositani tayyorlash juda oson, va sizning oshxonangizda kerakli barcha ingredientlar bo'lishi mumkin. Asal va limon siropini tayyorlash uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi.
- 1 stakan (250 ml) asal
- 3-4 osh qoshiq (45 dan 60 ml gacha) yangi siqilgan limon sharbati
- 2-3 tish sarimsoq (ixtiyoriy)
- Taxminan 4 santimetr uzunlikdagi zanjabil bo'lagi (ixtiyoriy)
- 1/4 chashka (60 ml) suv
- Kichik kostryulkalar
- Yog'och qoshiq
- Yuqori kavanozni vidalang
2 Asal va limonni aralashtiring. Bir stakan (250 mililitr) asalni qizdiring, so'ngra iliq asalga 3-4 osh qoshiq (45-60 mililitr) yangi siqilgan limon sharbati qo'shing. Agar sizda faqat konservalangan limon sharbati bo'lsa, 4-5 osh qoshiqdan (60 dan 75 mililitrgacha) foydalaning.
- Agar siz tabiiy yo'tal siropini faqat asal va limondan tayyorlamoqchi bo'lsangiz, asal va limon sharbati aralashmasiga yarim stakan (60 ml) suv qo'shib, past olovda taxminan 10 daqiqa qizdirganda aralashtirasiz.
- Agar asal limonli yo'tal siropining shifobaxsh xususiyatlarini yaxshilashni istasangiz, unga suv qo'shmang yoki aralashmani isitmang. Buning o'rniga siz sarimsoq va zanjabil kabi boshqa ingredientlarni qo'shishingiz mumkin.
3 Sarimsoq qo'shing. Sarimsoq antibakterial, antiviral, antiparazitik va antifungal xususiyatlarga ega, shuning uchun quruq yo'tal sababini davolashda yordam beradi. Sarimsoqning 2-3 chinnigulini tozalang, iloji boricha mayda maydalang va asal va limon sharbati aralashmasiga qo'shing.
4 Bir oz zanjabil qo'shing. Zanjabil ko'pincha ovqat hazm qilishni yaxshilash va ko'ngil aynishi va qayt qilishni davolash uchun ishlatiladi, lekin u ham balg'amni yo'qotadi va yo'tal refleksini susaytiradi.
- Taxminan 4 santimetr yangi zanjabil ildizini kesib oling va tozalang. Zanjabilni maydalab, asal va limon sharbati aralashmasiga qo'shing.
5 Aralashga yarim stakan (60 ml) suv qo'shing va qizdiring. 60 ml suvni o'lchab, oldindan tayyorlangan aralashga quying. Keyin aralashmani past olovda taxminan 10 daqiqa qizdiring. Shu bilan birga, aralashmani aralashtiring, shunda ingredientlar yaxshilab aralashadi va teng ravishda isitiladi.
6 Aralashmani vintli idishga quying. Aralashmani isitgandan so'ng, uni mahkam vintli qopqoqli shisha idishga quyish kerak. Buni asta -sekin bajaring va hamma narsani idishga quyish uchun qozonni qoshiq bilan qirib tashlang. Keyin idishni qopqoq bilan yoping.
7 Tayyorlangan aralashmani muzlatgichga qo'ying. Sirop buzilmasligi uchun uni muzlatgichda saqlash kerak. Bir oydan keyin qolgan siropni tashlang. Agar kerak bo'lsa, 1-2 osh qoshiq yo'tal siropini oling.
- Hech qachon bir yoshgacha bo'lgan bolalarga asal bermang.

3 -chi usul 2: Tabiiy uy davosi

1 Bir stakan yalpizli choy iching. Yalpizli choy quruq yo'talni yumshatadi, mukusni bo'shatadi va burun yo'llarini yopadi. Quruq yo'talni engillashtirish uchun kuniga bir necha stakan choy ichishga harakat qiling. Yalpiz choy paketlari oziq -ovqat do'konida mavjud.
- Bir stakan yalpizli choyni pishirish uchun, bitta choy paketini krujkaga soling va ustiga 250 mililitr qaynoq suv quying. Choyni taxminan 5 daqiqaga qoldiring. Choyni ichishdan oldin choy qabul qilinadigan haroratgacha sovishini kuting.
2 Zefir ildizini oling. Bu o'simlikning lotincha nomi bor Althaea officinalisva u an'anaviy yo'talni to'xtatuvchi vositadir. Marshmallow tomoq devorlarida quruq yo'talni bostirishga yordam beradigan film yaratadi. Dorixonada siz choy, damlamani yoki zefir ildizi bilan kapsulalarni sotib olishingiz mumkin.
- Har kuni siz bir stakan zefir ildizi choyini, bir stakan suvda suyultirilgan 30-40 tomchi damlamani ichishingiz yoki zefir ildizi kukuni bilan olti grammgacha kapsulani olishingiz mumkin.
- Qaysi dorini qabul qilmasligingizdan qat'iy nazar, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va ularga amal qiling.
- Shifokor bilan oldindan maslahatlashishni unutmang, ayniqsa siz biron bir dori ichayotgan bo'lsangiz.
3 Elm po'stlog'ini sinab ko'ring. Bu vosita balg'amni ko'paytirish va tomoq devorlarini yopish orqali quruq yo'talni yumshatishga yordam beradi. Elm po'stlog'i turli shakllarda bo'ladi. Ushbu vositani ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
- Har kuni siz zanglagan qoraqarag'ay po'stlog'idan tayyorlangan bir necha stakan choy ichishingiz, kuniga uch marta 5 millilitr damlamani yoki sakkiz haftagacha kuniga uch marta 400-500 milligramm kapsulani olishingiz yoki zanglagan qobig'i bo'lgan lolipoplarni emishingiz mumkin. kun davomida.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki biron bir dori -darmon qabul qilsangiz, Elm qobig'i mahsulotlarini ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
4 Bir oz kekik choyini qaynatib oling. Kekik - quruq yo'talning yana bir an'anaviy davosi. Kekikdan choy damlab, yo'tal uchun ichish mumkin. Bir stakan kekik choyini tayyorlash uchun krujkaga 1 choy qoshiq quruq kekik qo'shing va ustiga qaynoq suv quying. Choyni taxminan besh daqiqa turib oling va ozgina soviganidan keyin iching.
- Kekik yog'i yutilsa zaharli hisoblanadi, shuning uchun uni yutmang.
- Kekik ba'zi dorilar bilan, shu jumladan qonni yupqalashtiruvchi va gormonal dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Agar siz biron bir dori ichayotgan bo'lsangiz yoki homilador bo'lsangiz, kekikni ishlatishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
5 Zanjabil ildizining bir qismini chaynash. Zanjabil astma bilan yordam beradi, chunki u bronxodilatator ta'sir ko'rsatadi (nafas yo'llarini kengaytiradi). Zanjabil mushaklarning bo'shashishiga va nafas yo'llarining kengayishiga yordam bergani uchun quruq yo'talda ham yordam beradi. Sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun 2-3 sm uzunlikdagi tozalangan zanjabil ildizini chaynab ko'ring.
- Bundan tashqari, zanjabil ildizi choyini tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun bir choy qoshiq mayda tug'ralgan zanjabil ildizini krujkaga quying va uni bir stakan (250 mililitr) qaynoq suv bilan to'ldiring. Choy o'tirguncha 5-10 daqiqa kutib turing va ozgina soviganidan keyin iching.
6 Zerdeçal va sutni aralashtiring. Zerdeçal suti an'anaviy yo'talni yo'q qiladi va tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zerdeçal yo'talni yengillashtirishga yordam beradi. Quruq yo'talni yumshatish uchun bir stakan (250 mililitr) iliq sutga zerdeçal qo'shib ko'ring.
- Bir stakan (250 mililitr) iliq sigir sutiga ½ choy qoshiq (taxminan 2-3 gramm) zerdeçal qo'shing. Agar sizga sigir suti yoqmasa, uni soya, kokos yoki bodom suti bilan almashtirishga harakat qiling.
7 Tuzli va iliq suv bilan yuving. Agar tomoqning shishishi yoki tirnash xususiyati bo'lsa, iliq sho'r suv tomoq og'rig'i va quruq yo'tal bilan yordam beradi. Bir stakan (250 mililitr) suvga 1/2 choy qoshiq (taxminan 4 gramm) dengiz tuzi qo'shing. Tuzni eritish uchun suvni aralashtiring va hosil bo'lgan eritma bilan chaying.
- Kun davomida har ikki soatda gargle qiling.
8 Yo'talni suv bug'lari bilan davolang. Nam havo ham yo'talni yumshatishga yordam beradi. Tomog'ingizni namlash va quruq yo'talni ketkazish uchun namlagich yoki issiq bug 'dushidan foydalanishga harakat qiling.
- Agar sizda namlagich bo'lsa, quruq yo'talni yanada yengillashtirish uchun unga bir necha tomchi yalpiz yoki evkalipt efir moyi qo'shishingiz mumkin. Bu yog'larning hidi nafas yo'llarini kengaytirishga yordam beradi va ehtimol quruq yo'talni yengillashtiradi.

3 -usul 3: sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling

1 Ko'p suv iching. Suv muvozanatini saqlash umumiy salomatlik uchun juda muhim va kasallik paytida undan ham muhimroqdir. Ichimlik suvi ham tomoqni namlash orqali quruq yo'talni yumshatishga yordam beradi. Tanangizni namligini saqlab qolish uchun kuniga 8 stakan (2 litr) suv ichishga harakat qiling.
- Issiq ichimliklar ham sizni namlikni saqlashga yordam beradi. Yo'talni ketkazish va tanangizni namligini saqlash uchun choy, bulyon va choy iching.
2 Ko'p dam oling. Dam olish tanangizni kasallikdan tezroq tuzalib, tiklanishiga imkon beradi. Har kecha kamida sakkiz soat uxlang. Agar sizda sovuq yoki boshqa yuqumli kasallik bo'lsa, siz ishdan bo'shab, bir kun uyda dam olishingiz va tezroq tuzalib ketishingiz mumkin.
3 To'g'ri ovqatlaning. Sog'ayish jarayonida to'g'ri ovqatlanish ham juda muhim, shuning uchun sog'lom ovqatlarni iste'mol qiling. Zararli ovqatlardan voz keching. Meva, sabzavotlar, to'liq donalar, kam yog'li sut mahsulotlari va oqsil kabi sog'lom va to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling.
- Tovuqli noodle sho'rvasini kuniga bir marta sinab ko'ring. Bu an'anaviy uy vositasi hatto yallig'lanishni va ingichka mukusni kamaytirishi ko'rsatildi.
4 Chekishni tashlang. Ba'zida quruq yo'tal chekishdan kelib chiqadi yoki chekish uni yomonlashtiradi. Agar siz sigaret chekadigan bo'lsangiz, bu yomon odatdan voz kechishga harakat qiling. Doktoringiz bilan chekishni tashlashga yordam beradigan dorilar va dasturlar haqida gapiring.
- Chekishni tashlaganingizdan so'ng, quruq yo'tal davom etishi mumkin. Bu sizning tanangiz tiklanishga harakat qilayotganini ko'rsatadi va vaqt o'tishi bilan yo'tal susayadi.
5 Yutaladigan tomchilar yoki so'rg'ichlardan foydalaning. Tomoq pastillalari yoki hech bo'lmaganda karamelli konfetlarni so'rib olish, ba'zida quruq yo'talni tinchlantirishga yordam beradi. Lozenges va qattiq shakarlamalar tupurikni kuchaytiradi va quruq tomoqlarni namlaydi. Bundan tashqari, dorivor pastillalarning tarkibiy qismlari yo'talni bostirishga yordam beradi.
6 Agar sizda uzoq yoki kuchli yo'tal bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ko'p hollarda quruq yo'tal 1-2 hafta ichida hal qilinadi. Ammo, agar yo'tal davom etsa yoki kuchaysa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling:
- Qalin va / yoki yashil-sariq balg'am
- Xirillash
- Nafas olishning boshida yoki ekshalatsiyaning oxirida hushtak chalinadi
- Nafas olish qiyinligi yoki nafas qisilishi
- Harorat 38 darajadan yuqori
- Yutalayotgan balg'am yoki balg'amdagi qon
- Qorin bo'shlig'ida shish paydo bo'lishi
- To'satdan juda kuchli yo'tal