Tarkib

• Qadamlar

Yog'li teriga g'amxo'rlik qilish - bu bitta narsa, lekin agar siz undan butunlay qutulmoqchi bo'lsangiz nima bo'ladi? Bu erda yog'li teridan qanday qutulish haqida ba'zi yaxshi maslahatlar.

Qadamlar

1. 1 Stressni kamaytiring. Ba'zida akne stress tufayli paydo bo'ladi. Va ularning tashqi ko'rinishi sizni yanada bezovta qiladi, bu esa muammoni yanada kuchaytiradi. Siz uchun stressni engillashtiradigan narsalar ro'yxatini yozing va ishlaringizni uddalay olasizmi.
2. 2 Akne uchun dorilarni qo'llang. Ba'zi mahsulotlar terining ichki va tashqi yog'lanishini kamaytirish uchun mo'ljallangan. Dermatologdan so'rang.
3. 3 Juda ko'p yog'li ovqatlarni iste'mol qilmang.
4. 4 Quruq salfetkalar bilan teringizni arting. Ularni go'zallik do'konlarida topish mumkin va har kuni teringizga yog 'to'kib tashlashga yordam beradi.
5. 5 Yuzingizni yuving! Yog'li teri yuzingizni yaxshilab yuvmaslikka sabab bo'lishi mumkin. Teringizni sog'lom saqlash uchun yuzingizni kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun yuving. Yuzdagi dog'larni olib tashlash uchun akne tozalash vositalaridan foydalaning.
   
   
6. 6 Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling. Ko'p hollarda sizning dietangiz akne paydo bo'lishi mumkin. Oziq -ovqat kundaligini bir hafta yoki undan ko'proq saqlang va nima yeyayotganingizni yozing. Akne paydo bo'lganda ham yozing. Agar har safar shokolad iste'mol qilsangiz, akne paydo bo'lsa, uni dietadan chiqarib tashlang. Nosog'lom, nosog'lom ovqatlar ham sivilcaga olib keladi va siz uchun yaxshi emas. Noto'g'ri ovqatni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling.
7. 7 Terining turiga mos keladigan terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning. Akne mahsulotlarining aksariyat markalarida har xil turdagi terilar uchun har xil echimlar mavjud. Yog'li teri uchun mahsulot sotib oling va uni har kuni ertalab va kechqurun ishlating. Foydalanishni unutmang.
8. 8 Yuzingizga tegmang! Barmoqlaringizda yog 'bor, agar yuzingizga tekkan bo'lsangiz, akne paydo bo'lishi mumkin. Agar sizda pimple bo'lsa, uni ochishga urinmang. Agar sizda portlashlar bo'lsa, unda sochlaringiz barmoqlaringizdek rol o'ynashi mumkin. Iloji bo'lsa, sochingizni yuqoriga ko'tarishga harakat qiling yoki faqat biror joyga borishingiz kerak bo'lganda uni oching.
9. 9 Tabiiy skrabdan foydalaning. Asal va shakar birgalikda terini namlaydi va uni yaxshi tozalaydi. Tabiiy yuz skrablari uchun boshqa retseptlar topishga harakat qiling va qaysi biri teringizga mos kelishini hal qiling. Skrablarni tez -tez ishlatmang, chunki ular teringizni quritishi mumkin!